Когда счастье внутри. Как женщина открывает себя и перестаёт ждать
- -
- 100%
- +
Введение
Женщина, которая ощущает себя счастливой, меняет мир вокруг. Она не ищет его признания, не просит разрешения быть собой, не ждет от жизни того, что не в силах ей предложить. Она обретает внутреннюю гармонию, которая отразится на её отношениях с окружающими, на её профессиональных успехах и, главное, на её внутреннем состоянии. Но как часто бывает, что мы, женщины, поглощены бесконечными попытками угодить: угодить окружающим, угодить обществу, угодить своим близким, угодить себе через ожидания других людей. Мы рискуем забыть о том, что по-настоящему важно – о себе. Эта книга – это шаг к тому, чтобы вернуться к себе, чтобы не только найти внутреннее счастье, но и научиться его беречь и развивать. Мы все заслуживаем быть счастливыми, но для этого нужно научиться избавляться от тех старых шаблонов, которые мешают нам чувствовать себя по-настоящему живыми. Мир, в котором мы живем, наполнен теми или иными ожиданиями и стандартами. Мы с детства привыкаем смотреть на себя через призму внешнего взгляда: «Что подумает обо мне этот человек?», «Как я буду выглядеть в глазах окружающих?», «Что скажет общество?» И именно эти вопросы часто становятся теми самыми «цепями», которые удерживают нас в состоянии тревоги и неудовлетворенности. Мы забываем, что можем быть счастливыми просто потому, что мы есть. Все это время мы словно были в поисках ответа, который не зависит от внешних факторов, который всегда был внутри нас. И эта книга даст вам возможность осознать, что счастье – это не что-то, что можно найти в других людях, вещах или внешних обстоятельствах. Это то, что живет внутри каждого из нас, и только мы можем открыть для себя этот источник. Это не руководство по «быстрому счастью», не обещание мгновенных перемен. Это глубокий процесс самопознания, понимания своих желаний и страхов, который приведет к освобождению от того, что мешает вам быть настоящей, быть счастливой. Мы часто боимся разочарования, боимся, что не сможем реализовать свои мечты или что наши желания окажутся недостойными. Но на самом деле всё намного проще: мы просто забыли, как слушать себя, как доверять своему внутреннему голосу. В этой книге мы шаг за шагом будем работать над тем, чтобы восстановить связь с собой, научиться быть истинно счастливыми, обрести уверенность в своем праве на собственное благополучие и свободу. Мы будем исследовать, почему женщины часто забывают о себе и что нужно сделать, чтобы вернуть себе внутренний мир, который так долго был потерян. В каждом из нас живет сила, способная изменить жизнь – это сила, которую мы иногда теряем в шуме окружающего мира, в ожиданиях и требованиях. Но, как только мы научимся быть настоящими, эта сила откроется сама собой. Это книга для тех, кто готов перестать искать внешние подтверждения своего счастья и начать искать его внутри себя. Для тех, кто устал от постоянного ожидания и готов наконец сделать шаг навстречу своей истинной природе. Мы все заслуживаем счастья, и эта книга поможет вам это понять и почувствовать.
Глава 1. Женщина и её внутренний мир: ключевые аспекты
Мы часто ищем ответы на вопросы о себе в словах других людей, в советах окружающих, в том, что нам говорят другие женщины или, наоборот, в том, что нам навязывает общество. Мы убеждены, что счастье – это что-то внешнее, что его можно найти в правильных отношениях, успехах на работе, в семье или в признании. Но на самом деле всё гораздо проще и одновременно сложнее. Женщина, которая осознаёт важность своего внутреннего мира, начинает по-настоящему жить. Она перестаёт искать счастье в мире вокруг и понимает, что оно давно уже живёт в ней самой. Когда мы говорим о внутреннем мире, часто воспринимаем это как что-то абстрактное. Внутренний мир – это не просто мысли, не просто эмоции. Это совокупность всего, что мы пережили, всему, что накопилось в нашем сознании и подсознании. Это наш опыт, наши ожидания, наши убеждения. И чем больше мы пытаемся игнорировать этот внутренний мир, тем больше он «просит» внимания. Мы начинаем чувствовать неуверенность, тревогу, разочарование, и всё это становится отражением того, как мы воспринимаем самих себя и окружающий мир. Женщина, которая живёт в гармонии с собой, находит силу внутри. Она понимает, что внешняя гармония невозможна без внутренней. Всё начинается с принятия. Принятие не только тех аспектов, которые кажутся нам удобными или красивыми, но и тех, которые мы часто стремимся скрыть. Страхи, сомнения, ошибки – это тоже часть нас. И если мы научимся принимать все эти аспекты, без осуждения, без отторжения, мы начнём воспринимать себя как целостную личность, способную на многое. Понимание того, что мы не просто роли, которые играем в жизни, а живые, многогранные существа, даёт женщине мощный импульс к развитию. Когда-то, многими годами ранее, я встретила женщину по имени Марина, которая стала для меня ярким примером того, как внутренний мир может преобразовать внешнюю реальность. Марина была успешным психотерапевтом, у неё была крепкая семья и стабильная работа. Однако она всё время ощущала, что чего-то не хватает. Её жизнь казалась правильной и успешной, но внутри неё было ощущение пустоты, которое она не могла объяснить. Когда мы начали работать с её внутренним миром, то обнаружили, что она на протяжении многих лет отказывалась от своих истинных желаний, считая их неважными. Она всё время старалась соответствовать ожиданиям других: быть хорошей женой, хорошей матерью, идеальной профессионалкой. В этом процессе она теряла себя, забывая о том, что её собственные потребности и желания также важны. Мы начали с того, чтобы Марина начала слушать себя. Мы воссоздали практики, направленные на самопознание: медитации, письменные упражнения, анализ её реакций в разных ситуациях. Она начала замечать, как её мысли и убеждения определяли её поведение и внутренние переживания. Марина поняла, что её пустота была результатом того, что она закрывала свои истинные чувства и стремления, отказываясь от самовыражения в поисках одобрения. Со временем Марина научилась уважать и принимать свои эмоции, даже те, которые ей раньше казались ненужными или тревожными. Она научилась видеть в себе не только «идеальные» черты, которые она хотела бы показать окружающим, но и те стороны, которые ей нужно было полюбить. Женщина, которая принимает себя, меняет не только свой внутренний мир, но и внешний. Она начинает вести свою жизнь осознанно, на своих условиях. Внутренний мир каждой женщины – это её фундамент. Когда мы начинаем уважать и заботиться о своём внутреннем состоянии, мы освобождаемся от страхов, сомнений и внешних зависимостей. Это путь, на котором мы находим свой истинный голос, который не зависит от того, что думают о нас другие. И если вы готовы вступить на этот путь, то каждый шаг принесёт вам новые открытия. Вы начнёте чувствовать, что счастье не приходит извне, оно всегда было внутри вас. И вот это осознание – начало самой важной трансформации в вашей жизни.
Глава 2. Мифы о женском счастье: как перестать искать внешние подтверждения
Мы все учимся быть счастливыми с самого детства. Но как часто мы не понимаем, что счастье, которое нам предлагают внешние обстоятельства, не является тем самым счастьем, которое мы ищем. Мы выросли в культуре, которая с детства прививает нам одну идею: счастье можно найти там, где нас ждёт одобрение других. Нам рассказывают, что счастье – это быть «правильной» женой, матерью, дочерью, коллегой. Счастье – это иметь стабильный доход, красивую квартиру и успешного партнёра. Счастье – это в том, чтобы соответствовать ожиданиям других, быть «нормальной», быть как все. И вот мы идём по жизни, изо дня в день, пытаясь соответствовать этим мифам, стараясь получить признание и любовь извне, но всё равно остаёмся с пустотой внутри. Пустотой, которая не заполняется ни статусами, ни новыми вещами, ни словами похвалы от окружающих. Когда мне было 28, я переживала как раз такую пустоту. Я работала в крупной компании, имела успешную карьеру, у меня была семья и окружение, которое любило меня. Я должна была быть счастливой, не правда ли? Но мне было некомфортно. Я чувствовала, что что-то важное в моей жизни отсутствует, что-то не так. Я всё больше погружалась в повседневные дела, но каждый день в моей жизни был похож на предыдущий. Я следовала всем правилам, которые мне навязали: быть трудолюбивой, быть доброй, быть идеальной. И, несмотря на это, ощущение счастья так и не приходило. Тогда я начала задумываться, что же на самом деле мне мешает быть счастливой? И постепенно я пришла к выводу, что я следую чужим ожиданиям, чужим представлениям о том, что должно приносить счастье. Мы часто думаем, что если мы получим одобрение от других, если нас похвалят за наши достижения или если мы будем соответствовать общепринятым стандартам, то счастье обязательно придёт. Но это не так. Когда мы ставим в центр своей жизни внешний успех, мы рискуем потерять самих себя. Мы находимся в постоянной гонке за чем-то, чего на самом деле не хотим. Мы стремимся удовлетворить требования окружающих и забываем о своих собственных желаниях и потребностях. Мифы о женском счастье становятся причиной того, что мы ставим на первое место мнение других людей, забывая о том, что для счастья нам не нужно быть кем-то, кем мы не являемся. Я вспоминаю разговор с одной женщиной по имени Ирина, который произошёл в тот момент, когда я начала осознавать все эти вещи. Ирина была успешным менеджером, жила в большом городе, у неё было всё, что обычно ассоциируется с благополучием. Но она постоянно чувствовала внутреннюю опустошенность. Она говорила мне: «Я не понимаю, что мне не хватает. Всё вроде бы есть, но я не чувствую себя счастливой». Ирина искала счастье в социальных достижениях, в признании от коллег, в статусе. Она не могла понять, что всё это – только иллюзия. И как только она начала работать над тем, чтобы понять, что важно именно для неё, её жизнь начала меняться. Она поняла, что счастье – это не внешний успех. Счастье не имеет ничего общего с тем, чтобы соответствовать чужим стандартам. Оно в том, чтобы быть в гармонии с собой, прислушиваться к своему внутреннему голосу и принимать свои чувства такими, какие они есть. Когда Ирина перестала гоняться за признанием, она почувствовала, как её жизнь наполнилась настоящим смыслом. В её мире больше не было места для мифов о том, как должна выглядеть «идеальная» женщина. Она поняла, что счастье – это процесс, а не конечная цель, и что именно в этом процессе лежит её истинная сила. Мифы о женском счастье часто заставляют нас искать внешние подтверждения своей ценности, вместо того чтобы осознать свою уникальность изнутри. Мы слишком долго живём по чужим правилам, теряя связь с собой. Но как только мы начинаем понимать, что счастье не зависит от внешних факторов, мы освобождаемся. Мы перестаём ждать одобрения, перестаём искать подтверждения того, что мы достойны любви и успеха. Мы начинаем жить свою жизнь, а не ту, которую нам навязывают. Это не значит, что мы должны отказываться от своих целей или мечт, но это значит, что мы больше не будем подчиняться чужим ожиданиям и идеалам. Прекратить искать внешние подтверждения – это первый шаг на пути к настоящему счастью. Это значит признать, что ваша ценность не зависит от того, что о вас думают другие. И как только вы освободитесь от этого груза, вы откроете дверь к жизни, которую вы заслуживаете.
Глава 3. Ожидания и реальность: как избавиться от внутреннего напряжения
Всю свою жизнь мы растём, наполняясь ожиданиями. Сначала это ожидания родителей, которые хотят видеть нас умными, послушными и успешными. Потом эти ожидания начинают идти из внешнего мира: от друзей, коллег, партнёров. Мы привыкаем жить с чувством, что не оправдать чьих-то ожиданий – это не только ошибка, но и предательство. И вот мы оказываемся в ловушке. Мы не только не знаем, что нам действительно нужно, но и не можем даже себе признаться, что этот груз ожиданий тяжёл. Он не позволяет нам быть настоящими, свободными. Мы начинаем жить не своей жизнью, а чужой. Мы не можем принять реальность, какой она есть, потому что всё время надеемся, что она будет соответствовать нашим идеализированным представлениям. Я помню, как в один момент, когда я уже взрослая, оказалась на распутье. Всё было «правильно» – карьерный рост, хорошие отношения, стабильная жизнь. Но я чувствовала, что не могу дышать. В голове крутились постоянные мысли о том, что «я должна» и «я обязана» делать то или иное. Все эти «должна» и «обязана» не оставляли мне пространства для того, чтобы жить в настоящем моменте. Я постоянно переживала, как не подведу близких, что обо мне подумают коллеги, друзья, как правильно себя вести на встречах, чтобы всё прошло идеально. Я хотела угодить всем. Но где была я сама? Я отчаянно пыталась соответствовать этой картине, но внутри меня нарастала тревога, напряжение, которое невозможно было скрыть. Поворотным моментом стала встреча с женщиной, которую я наблюдала много лет и всегда считала примером успеха. У неё была блестящая карьера, семья, она казалась женщиной, которой удаётся всё. Однажды, в непринуждённой беседе, я услышала от неё признание, которое потрясло меня. Она сказала, что всю жизнь старалась быть идеальной, соответствовать чужим ожиданиям, и что её жизнь была цепочкой «должна» и «обязана». Но однажды, в какой-то момент, она поняла, что не чувствует себя живой, а просто выполняет роль, от которой устала. Она сказала, что долгое время ждала, что «жизнь сама подстроится», что вот-вот всё станет на свои места, если она будет достаточно стараться. Но этого не произошло. Именно в тот момент я осознала, что суть моей жизни была наполнена этими же ожиданиями. Ожидания от самой себя. Ожидания от того, как должно быть. Ожидания от того, что будет, если я подстроюсь под все эти схемы. Но реальность оказалась совсем иной. Суть была в том, что я не могла просто принять текущий момент, я не могла отпустить, потому что внутренне продолжала держаться за эти мифические представления о том, как всё должно быть. Как только я начала осознавать эту ловушку, приходило облегчение. Я начала осознавать, что каждый раз, когда я пыталась контролировать ситуацию, делать её «правильной» с точки зрения ожиданий, я только создавала дополнительное напряжение в своём теле и разуме. Мои отношения с окружающими становились менее искренними, потому что я старалась всегда быть «удовлетворённой», «независимой» и «успешной». На самом деле, это было далеко от истины. Это была роль, которую я играла, пытаясь угодить всем, забывая о том, что на самом деле нужно мне. Понять, что ожидания не только не приносят счастья, но и отравляют жизнь, – это первый шаг. Когда мы перестаём жить в ожиданиях, мы перестаём быть в состоянии постоянного напряжения. Это не означает, что мы должны отказаться от стремлений, целей, амбиций. Но важно понимать, что настоящее счастье приходит не в момент достижения цели, а в процессе осознания того, что мы уже находимся на пути. Жизнь не подчиняется нашим ожиданиям. Мы не можем «запрограммировать» её на выполнение наших требований. Но мы можем научиться быть гибкими, уметь принимать её такой, какая она есть, с её непредсказуемостью и изменчивостью. Когда я начала практиковать отпускание этих ожиданий, я ощутила, как мир вокруг меня начал меняться. Не в том смысле, что вдруг всё стало идеальным, но я стала воспринимать всё, что происходило, с гораздо большим спокойствием и принятием. Я начала уважать свои чувства и реакции, не пытаясь переделывать их, а просто позволяя им быть. И когда я приняла эту реальность – реальность, в которой не нужно соответствовать чужим ожиданиям, не нужно всё контролировать, – я почувствовала, что освобождаюсь. Освобождаюсь от груза напряжения, от постоянного чувства, что что-то нужно менять, чтобы быть счастливой. Путь к внутренней гармонии – это путь отказа от навязанных ожиданий. Это путь принятия жизни такой, какая она есть, без страха и без жалоб. И только когда мы научимся отпускать эти иллюзии, мы можем по-настоящему ощутить свободу и радость, которые приносит жизнь, в её настоящем, а не в выдуманном виде.
Глава 4. Сила самооценки: как её повысить и почему это важно
Самооценка – это не просто слово, это состояние, которое определяет, как мы относимся к себе, как воспринимаем свои возможности и, в конечном счёте, как строим отношения с окружающим миром. Мы часто недооценим важность самооценки, считая, что всё зависит от внешних факторов: от признания, от успехов, от одобрения. Но на самом деле самооценка – это фундамент, на котором строится вся наша жизнь. Она определяет, как мы будем вести себя в отношениях, как будем принимать решения, как будем реагировать на неудачи и какие цели ставить перед собой. Это та скрытая сила, которая либо помогает нам двигаться вперёд, либо затягивает нас в трясину сомнений и страхов. Я помню, как однажды разговаривала с девушкой по имени Оля. Она была умной, красивой, имела успешную карьеру и казалась абсолютно уверенной в себе. Однако когда мы начали говорить о её жизни, выяснилось, что внутри она постоянно чувствовала себя недостаточной. Её мысли крутились вокруг того, что она не достаточно хороша, что она не заслуживает любви и успеха, что в любой момент всё может разрушиться. Оля говорила мне: «Я всегда чувствую, что если я не буду идеальной, если я не буду лучшей, то все уйдут от меня». Она искала подтверждения своей ценности в оценках других людей. Это состояние было её основной психологической опорой. Но чем больше она искала внешнего подтверждения, тем больше теряла уверенности в себе. И тогда, в какой-то момент, Оля поняла, что так жить невозможно. Она не могла всегда быть идеальной. Она не могла всегда удовлетворять ожидания окружающих. Это было невыносимо, и её жизнь стала похоже на бесконечный бег за чем-то, что она никогда не могла достичь. Она пришла ко мне с решением, которое я считаю одним из самых смелых, которые может сделать женщина: «Я хочу научиться любить себя такой, какая я есть, со всеми моими недостатками и достоинствами». Но для этого ей нужно было вырваться из ловушки чужих ожиданий и научиться ценить себя вне зависимости от того, что о ней думают другие. Самооценка – это не вещь, которую можно просто получить или забыть. Это процесс, который требует внимания, работы с собой и смелости. Как только Оля начала понимать, что её ценность не зависит от того, как её воспринимают другие, её жизнь начала меняться. Она начала давать себе разрешение быть несовершенной, и именно это разрешение позволило ей стать настоящей. Она больше не стремилась угодить всем. Она стала важной для самой себя, и это дало ей силу быть уверенной, не зависеть от чужих оценок и строить свою жизнь так, как ей этого хотелось. Самооценка – это не только про принятие себя. Это ещё и про признание своих возможностей. Когда мы видим в себе не только ошибки и недостатки, но и силы, которые нам даны, это меняет всё. Мы начинаем принимать решение, руководствуясь внутренним голосом, а не страхами. Мы начинаем осознавать, что на самом деле способны на многое. Я часто сталкиваюсь с женщинами, которые говорят, что они не могут добиться чего-то, потому что считают себя «недостаточно хорошими». Но правда в том, что когда мы ставим себе ограничения, мы сами блокируем путь к тому, что на самом деле можем достичь. Если мы верим, что не достойны успеха, мы не будем двигаться в этом направлении. Если мы считаем, что не способны на что-то, мы никогда не попробуем. Работа над самооценкой начинается с маленьких шагов. Нужно научиться замечать те моменты, когда вы испытываете сомнения в себе, и вместо того, чтобы следовать этим мыслям, остановиться и задать себе вопрос: «Почему я так думаю?». Признание своих сильных сторон и достижений – это первый шаг. Важно научиться быть благодарной себе за то, что ты уже сделала, а не только за то, что ещё предстоит сделать. Каждый шаг на этом пути помогает укрепить нашу уверенность в себе. Когда я сама проходила этот путь, я начала осознавать, насколько важно не только принимать свои недостатки, но и уважать свои достижения. Много лет я была в поиске внешнего признания и одобрения, и только когда я научилась видеть свою ценность внутри себя, я почувствовала, как многое в моей жизни начало меняться. Я перестала ожидать от других подтверждения моей ценности, потому что поняла, что я и сама могу стать источником этой ценности. И, самое важное, я поняла, что могу ошибаться, и это нормально. Моя ценность не зависит от того, сколько раз я упаду. Она заключается в том, что я всегда могу встать и продолжить двигаться вперёд. Самооценка – это не просто слово. Это сила, которая помогает нам жить настоящей, искренней жизнью. Сила, которая помогает нам быть уверенными в себе, не зависеть от внешних факторов и принимать жизнь такой, какая она есть. И, самое главное, это сила, которая даёт нам возможность быть счастливыми, независимо от того, что происходит вокруг.
Глава 5. Самопознание как путь к настоящему счастью
Самопознание – это не просто мода, не пустое слово, которым щеголяют психологи. Это процесс, который требует смелости и терпения. Это глубокое погружение в себя, на котором мы сталкиваемся с тем, что часто прячем в глубине души, от чего избегаем или что не хотим признавать. И хотя путь самопознания может быть непростым, именно он открывает перед нами возможность быть счастливыми по-настоящему. Я помню, как однажды встретила женщину по имени Анна. Мы с ней познакомились на психологическом тренинге, и она сразу привлекла моё внимание своей неуверенностью и неумением принимать свои решения. Она постоянно спрашивала мнения других, искала подтверждения своей правоты и сомневалась в каждом своём шаге. Её жизнь была словно череда чужих голосов, советов, ожиданий. Она всегда следовала тем путём, который был «правильным» по мнению окружающих, но сама никогда не чувствовала, что этот путь принадлежит ей. Она не могла ответить на простые вопросы: «Что ты хочешь на самом деле? Что приносит тебе радость?» Она не знала, кто она. В этом был весь её внутренний конфликт. Она следовала внешним стандартам, но чувствовала, что что-то важное ей недоступно. Это не было просто ощущением неопределённости – это была реальная пустота, которая приходила с каждым днём. Однажды, после нескольких месяцев общения, она призналась мне, что не может понять, как же можно быть счастливой, если не знаешь, кто ты на самом деле. И тогда я предложила ей попробовать вернуться к самому себе. «Что ты чувствуешь? Что ты хочешь? От чего ты хочешь избавиться?». Мы начали поочередно «разбирать» её жизнь, разглядывая каждую деталь, каждое событие, каждую мысль. Это был не быстрый процесс, и, признаюсь, вначале Анне было очень тяжело. Она всё время сталкивалась с тем, что её истинные желания и чувства были скрыты за слоями чужих ожиданий. Но постепенно, шаг за шагом, она начала понимать, что её счастье не в том, чтобы угодить всем вокруг. Она стала замечать, что её желания, её эмоции, её внутренняя энергия были настолько важны, что без них невозможно было бы почувствовать себя живой. Самопознание – это путь возвращения к себе. Мы всё время ищем ответ на вопрос, как быть счастливыми, но не осознаём, что он скрыт внутри. Все эти внешние пути, которые мы пытаемся пройти, так или иначе ведут нас к внутренним разочарованиям, потому что они не соответствуют нашему истинному «я». Например, если я никогда не остановлюсь, чтобы спросить себя, чего я хочу на самом деле, то вся моя жизнь будет как мозаика из чужих ожиданий и стандартов. Но, как только я начинаю слушать себя, когда я начинаю замечать, что мне действительно нужно, жизнь начинает принимать совершенно другую форму. Я чувствую, что всё, что происходит вокруг, – это отражение того, как я отношусь к себе. Я больше не зависима от мнений окружающих. Я могу принимать решения, которые основываются на моих ценностях и потребностях. Для Анны процесс самопознания стал переломным моментом. Она начала задавать себе вопросы, которые раньше казались слишком сложными или неуместными: «Почему я так переживаю? Чего я на самом деле боюсь?». Вместо того чтобы избегать этих вопросов, она начала искать на них ответы. И это было сложно. Но именно через эти вопросы она начала обнаруживать свою силу. Она поняла, что её счастье не зависит от того, что другие думают о её жизни, её поступках, её выборах. В процессе самопознания она обнаружила, что её настоящие желания были скрыты за слоями «долженствования». Она начала осознавать, что она не обязана угождать всем вокруг. Именно через самопознание мы приходим к осознанию своей ценности. Мы понимаем, что можем быть счастливыми, не подчиняясь чужим ожиданиям. Мы учимся слушать себя, давать себе право на ошибки и принятие. В этом процессе происходит внутренняя трансформация. Мы, наконец, начинаем жить своей жизнью, а не чужой. Самопознание – это не только путь к счастью, но и к свободе. Осознание того, кто мы есть, даёт нам возможность не бояться своих решений и быть уверенными в своём пути. Мы перестаем бояться ошибаться, потому что понимаем, что каждый шаг, даже если он не идеален, приближает нас к себе. Важно понять, что самопознание – это не цель, а процесс, который продолжается всю жизнь. И этот процесс не всегда бывает лёгким. Но именно он даёт нам ключ к внутренней гармонии и счастью. Когда Анна приняла себя такой, какая она есть, её жизнь начала изменяться. Она начала строить свою жизнь, опираясь на свои истинные желания, а не на чужие ожидания. И именно этот процесс позволил ей раскрыться, как личности. Она освободилась от оков, которые сковывали её. Она начала жить для себя и наконец почувствовала, что это её жизнь. И, возможно, в какой-то момент, если вы решитесь пройти этот путь, вы тоже почувствуете, что самое важное в жизни – это быть собой.