Я больше не та. Как отпустить прошлое и стать новой собой
- -
- 100%
- +
Человек без прошлого – это не человек без памяти. Это человек, который перестал делать память центром своей личности. Он оставляет прошлое в роли учителя, но не в роли хозяина. Он берёт уроки, но не превращает их в кандалы. Он умеет смотреть вперёд, а не всё время оборачиваться назад.
Ты можешь помнить, но не обязана жить в этих воспоминаниях. Ты можешь ценить то, что было, но не обязана постоянно заново проигрывать старые сцены. У тебя есть право переписать свою идентичность. Право сказать: я – не только результат травм, я – больше. Я – не только опыт, я – возможность. Я – не только история, я – жизнь, которая продолжается прямо сейчас.
И когда ты начинаешь ощущать себя вне рамок былого опыта, ты открываешь для себя пространство будущего. Это будущее не обязано быть продолжением прошлого. Оно может быть совершенно новым, неожиданным, чистым. Оно может строиться не на том, что было, а на том, что ты выбираешь. И это будущее начинается в тот момент, когда ты позволяешь себе перестать быть пленницей своих историй и впервые смотришь на себя такой, какая ты есть – свободной, живой и настоящей.
Глава 5. Тишина после шторма
После любого сильного внутреннего перелома наступает тишина. Она приходит не сразу, сначала есть буря – эмоций, мыслей, решений, иногда поступков, иногда просто хаотичного потока внутри, который невозможно остановить. Этот шторм вырывает из-под ног привычную почву, ломает старые конструкции, сметает то, за что мы держались долгие годы. Он может быть болезненным, может приносить чувство потери, может оставлять за собой следы разрушений. Но неизбежно за ним наступает тишина. Это особое состояние, которое часто пугает, потому что оно незнакомо, непривычно, а иногда и болезненно в своей пустоте. Однако именно в этой тишине рождается новая сила, именно в ней начинается настоящий процесс обновления.
Когда привычные опоры рушатся, человек остаётся один на один с собой. Нет старых ролей, нет привычных реакций, нет тех самых «определений», которые всегда помогали ответить на вопрос «кто я». И это ощущается как пустота. В этой пустоте нет привычного шума, который раньше заглушал внутренний голос. Нет старых сценариев, которые диктовали, как поступать. Нет иллюзии контроля, к которой мы так часто стремимся. Есть только тишина, и она поначалу кажется угрожающей. Мы не привыкли быть с ней, потому что мир постоянно требует шума, движения, доказательств. Тишина воспринимается как остановка, как пустая пауза. Но на самом деле это пространство созидания, в котором формируется новое качество жизни.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.