От сердца писательницы
Приветствую тебя на страницах этой книги, коллега по сотворчеству/коллега по несчастью (зачеркни лишнее)! Я поделюсь своей историей, чтобы поддержать тебя на нелёгком пути к исполнению мечты.
Во время учёбы в универе я, написав на энтузиазме три крупных художественных произведения, испытала невероятную радость, но когда вышла на офисную работу, столкнулась с множеством вопросов: могу ли я называть себя писательницей? интересны ли кому-нибудь мои тексты? зачем я вообще пишу? Вместо ответов появились травмы, страхи и комплексы. Синдром самозванца, боязнь белого листа и отсутствие времени только разрушают мечту быть писателем. Мне стало сложнее зажигать искру вдохновения и раскрывать творческий потенциал. Будничная рутина демотивировала. Не так я представляла своё литературное будущее.
Я отчаялась и растеряла мотивацию. Загнала себя в рамки и перестала заниматься писательством. У меня появлялось много идей, я начинала и бросала тексты. Зародившуюся прокрастинацию скрашивала литературными курсами и вдохновляющим чтением.
Я вернулась к письму, когда распознала психологические установки и встретилась со своими страхами. «Книги пишут меня» – это история долгого пути от идеи стать писательницей до продвижения опубликованных текстов; история, которая может замотивировать преодолеть творческий ступор, развить воображение и поверить в себя. Эту книгу я начала писать в 2019 году, создавая её из набросков и постов для блога «Рисующая писательница Оля Черных», которые публикую с 2012 года по сегодняшний день. Дописываю её в декабре 2024-го. За столько лет я много раз поменяла отношение к миру, к творчеству и к себе, но одна вещь остаётся неизменной. Писательство – моё предназначение.
Как думаешь, писателем рождаются или становятся? Как понять, что рассказывать истории – это твоё призвание? Как без опыта начать писать и не сбиться с пути?
Я стала задавать себе эти вопросы, когда написала первые три романа. Чем больше познавала писательский мир, тем страшнее становилось. Ожидания не оправдывались. Я всё ещё не раздавала автографы и не могла бросить основную работу контент-менеджером. В погоне за успехом отчаялась, разочаровалась в придуманном таланте и перестала писать. Копила идеи, но боялась приступать к созданию новой книги. Боялась снова встретиться с убийцей вдохновения и уверенности в себе. Чем дольше я прятала черновики, тем больше ненавидела свои слабость и никчёмность. Внутренний творец подавал признаки жизни, но их было недостаточно. Я прошла множество писательских курсов и прочитала сотню успешных кейсов. Ненадолго у меня появлялись светлые мысли: «Да, я тоже так могу! Я нашла себя. Это дело моей жизни. Я начну зарабатывать на своих книгах. Стану великой писательницей!»
Огонёк быстро потухал, как фитиль свечки, которую я слепила однажды, желая превратить это хобби в ремесло, чтобы сбежать от писательства. Мне нравилось составлять планы, прописывать цели, но это лишь путало и отдаляло от мечты. В итоге руки опустились, карандаш закатился куда-то. Я не понимала, в какой момент из любимых программ исчез Word. Взрослая жизнь почти похоронила во мне писательское начало. Сложно совмещать работу в офисе и желание заниматься другими видами творчества с написанием книг, имея всего пару свободных часов в сутки. Как всё успеть? Я долго не могла научиться расставлять приоритеты.
Жаль времени, потраченного на самобичевание, а ещё на борьбу с внутренними демонами и коварной прокрастинацией. Полдня я любовалась блокнотом и планировала, чем сперва займусь. Мозг пытался меня обмануть, выдать любые идеи: вышивать крестиком, собирать пазлы, смотреть сериалы, играть с попугаем, ходить по магазинам, шить костюм для косплея. Я была готова делать всё что угодно, лишь бы не открывать вордовский документ. Писательство стало моим главным страхом.
А ты знаешь своих демонов в лицо? Если да, ты на полпути к исцелению. Если нет, мы познакомимся с ними вместе: недописанные книги, неисполненная писательская мечта, синдром самозванца, боязнь белого листа, графомания, недостаток опыта, отсутствие времени и десятки прочитанных книг по литературному мастерству, которые только усложняют работу над собственной. Эти демоны любят оставаться на ночь, и раньше я не могла отказать им в гостеприимстве.
Я расскажу тебе о своих страхах и взаимодействии с ними, поделюсь ошибками и способами их исправления. Докажу, что писательство лечит душу и помогает самосовершенствоваться. Вместе мы реанимируем давно забытое желание заниматься творчеством. Если у меня получилось, то и ты обязательно справишься. На страницах этой книги я расскажу, как мне удалось сделать писательство главным делом своей жизни.
Мой четвёртый десяток в 2023 году начался с осуществления мечты. В тридцать лет я уволилась с работы и посвятила всё свободное время написанию текстов. С февраля по май я работала над книгой про концерты и воспитывала щенка, которого завела в том числе для того, чтобы точно свалить из офиса. Это был самый радостный период в новой главе жизни. В мае заболела моя мама, и радость начали приносить другие вещи. Например, перспектива уйти в ремиссию. Фокус внимания сместился, и лето я вспоминаю как последнюю возможность побыть вместе с мамой, потому что в сентябре её не стало… Как и меня на два месяца не стало.
Смерть мамы перепрошила сознание. Многие вещи я увидела под непривычным углом. После её ухода я думала, что мой внутренний свет погас навсегда. Осень 2023 года была самой хтонической из всех. Казалось, что она длилась целую вечность. Потребовалось несколько месяцев, проведённых в одиночестве, чтобы заново разжечь огонь. Вытащить себя из тьмы мне помогли работа над рукописью «Абдоминально», чтение книг и отвлечение на сериалы. Я видела множество протянутых рук, за что благодарна людям, которые волновались о моём состоянии, но мне пришлось самой захотеть пробиться к свету. Когда это желание появилось, и я стала выбираться из темноты, то познакомилась со своим будущим парнем, который включил фонарик, чтобы мне не было так страшно.
Сохранять свет в себе и сложно, и легко одновременно. Ты просто чувствуешь его и каждый день просыпаешься с мыслью и благодарностью, что жива, что можешь творить, любить, чувствовать. Раньше я прятала улыбку, хотела казаться холодной и неприступной королевой драмы, но сейчас улыбаюсь во время прогулки с собакой, подставив лицо солнцу, улыбаюсь себе в зеркале, улыбаюсь Вселенной, потому что улыбка делает мир добрее.
В ноябре 2023 года после личностной трансформации я в очередной раз вернулась к писательству. Оно стало моей терапией, моим смыслом, моим спасением. В мае 2024 года опубликовала автофикшн-книгу «Абдоминально» о борьбе с онкологическим заболеванием и бюрократической машиной. Мне хотелось продолжить работу над начатой книгой про концерты, но незакрытый гештальт не давал покоя. Черновик «Книги пишут меня» появился раньше, и я сдалась в его объятия.
Эта книга – вызов себе. Начало нового пути. История взлётов и падений от рая до ада и обратно. Я поделюсь с тобой самым сокровенным, чтобы двигаться дальше, не возвращаясь к самобичеванию и мраку, что окутывал меня годами. Пока я на протяжении пяти лет писала эту книгу, два знакомых авторам реализовали похожую идею. Сама по себе она ничего не стоит. Идея летает в воздухе и даёт другим писателям возможность её поймать.
Я боялась дописывать эту книгу. Ждала знака, особого момента, одобрения, лицензии на писательство, забывая про голос сердца, вернее, заглушая его. Мне казалось, что я недостаточно опытна, чтобы рассказывать о писательском пути. Меня останавливало то, что я самиздатный автор, что у меня маленькая аудитория и низкая монетизация. А как же я вырасту, пребывая всё время в страхе?
Я уволилась, отказавшись от стабильного дохода, чтобы реализовать своё предназначение, и перестала называть себя начинающей писательницей. Теперь пишу каждый день, и это больше не в тягость. При желании и ты сможешь регулярно заниматься любимым делом, если ещё по какой-то причине это откладываешь. Моя цель – показать, что создавать и проявляться можно с удовольствием, лёгкостью и любовью. Я не буду тебя терапевтировать, учить, навязывать мнение и раздражать советами. Возьму за руку и проведу по собственной дороге от идеи написать книгу до её публикации и продвижения. Любую главу можно читать хаотично, собирать историю, как пазл, потому что каждая из них – часть картины под названием «Книги пишут меня».
Глава 1. Книганутая писательница
В юности я считала себя эмо, а потом стала писательницей, ведь это звание даёт право быть кем угодно. В детстве я представляла себя магом с голубой кожей. Сейчас редко играю, но раньше моей любимой компьютерной стратегией была «Герои меча и магии». Я обожала познавать выдуманный мир, открывать карту, развивать персонажа. Я мыслила, как он. Моё воображение расширялось. Тогда я поняла, что можно создавать собственные миры и даже периодически в них жить.
Писательство можно сравнить с видеоиграми. Я так же шаг за шагом прокачиваю мастерство. Каждый день открываю волшебный сундук и выбираю: деньги или опыт. Постепенно карта расширяется. У меня появляется больше вариантов ходов и знаний. Иногда я наугад открываю новые участки дороги, а иногда топчусь на старых тропинках. Каждый день думаю, какое действие совершить: захватить замок, сражаться с нападающими противниками, собирать золото или выполнять задания.
В игре я выбирала между разными расами: маги, некроманты, эльфы. В жизни всё так же. Я остановилась на писательстве, выбирая между им, копирайтингом, журналистикой и редактурой. Я играю за литературное мастерство, и с коллегами по перу мы в одной команде. Порой мы соревнуемся, но нас объединяет желание дарить людям истории.
Можно читерить, но разве это принесёт удовольствие от пути? Можно создавать тексты с помощью нейросетей, выдавая их за свои, но это вряд ли продвинет тебя по писательской карте. Лишь создаст обходные пути. На этой карте придётся учиться самостоятельно, искать верные дороги и решать, какую цель преследуешь: создание сильной армии, достижение высокого ранга или исследование территории.
Я прокачиваю себя как писательницу, повышая скилы и собирая в рюкзак инструменты. Уровень растёт, как и ранг. Подмастерье, ученик, мастер, чародей, чудотворец. Писатель останется писателем, хоть каким ты его назовёшь. Хоть странным, хоть замкнутым, хоть избранным, хоть книганутым.
Как я пришла в писательство
Сколько себя помню, я всегда вела тетрадь со стихами. Эта любовь началась с обмена поэтическими находками в детском летнем лагере. Мы с девочками переписывали друг у друга строчки о любви. Сейчас они кажутся пошлыми и безвкусными, но тогда я открыла новую планету под названием «Поэзия». С появлением домашнего интернета я подолгу ждала, когда загрузится страница со стихами, и выписывала понравившиеся. Если таковых оказывалось много, распечатывала их на принтере и вклеивала в тетрадь. Есть в этом некая магия, как и в вырезках из журналов в моих бесчисленных дневниках.
В пятнадцать лет я вдруг осознала, что могу сама рифмовать. Вспомнить свои первые строки – всё равно что вспомнить первые шаги. Это было естественно и своевременно. Я начала сочинять и записывать мысли ещё в подростковом возрасте. Сначала появились стихи, потом и рассказы. В пробном стихотворении я рассказала про выдуманные романтические отношения и задала себе вопрос: «Почему я раньше ничего не придумывала?» С тех пор меня было не остановить. В девятнадцать я начала писать книгу «Моя истерика», в сюжет которой вплела свои ранние стихи. Обыграла поэзию в прозе потом и в книгах «Предел совершенства» и «Безвечность», сделав фишкой творчества. Одно неотделимо от другого. В моём случае проза выворачивает душу наизнанку, а поэзия её исцеляет.
Я рифмую строчки, когда в жизни происходит что-то необычное и запоминающееся. Тема задаёт ритм стихотворению. За шестнадцать лет у меня собралось больше ста произведений, половину из которых стыдно показывать, но я преодолела синдром самозванца. В апреле 2024 года опубликовала поэтический сборник «Зарифмовать до тридцати», в который вошло восемьдесят два стихотворения. Они посвящены ностальгии, хтони, социуму, зиме, любви и космосу. Их объединяет непохожесть звучания и форм. Они хотят быть прочитанными громко или шёпотом. Во все времена, особенно тёмные, спасает поэзия. Это мостик между снами и реальностью, ведь слова живут вне пространства.
В школьные годы, когда я немного попрактиковалась в написании стихов про неразделённую любовь, решила попробовать себя и в прозе. Во мне проснулось желание писать, а помогла в этом тяга к урокам русского языка и литературы. Грамматике, фигурам речи и основным правилам составления текста научилась в школе. Сейчас я читаю много книг, откуда черпаю не только вдохновение, но и опыт, который постепенно перерастает в мастерство. Когда читаю, обращаю внимание, насколько писатели по-разному излагают мысли. Одни пишут от первого лица, другие – от третьего, а некоторые – и от второго. Одни авторы уделяют больше внимания арке персонажа, другие – сюжету или сеттингу. Одни пишут кружевными предложениями, другие предпочитают минимализм.
Свой первый рассказ о девушке-ангеле я написала лет в четырнадцать или пятнадцать. Не столь важно. Важно то, что я не остановила творческий порыв и продолжила реализовывать идеи на бумаге. Сейчас писательство для меня – это остров стабильности в постоянно меняющемся мире.
Осуществление детской мечты
В детстве я любила ходить в гости к бабушкиной подруге по двум причинам: у неё был видеомагнитофон, на котором я смотрела мультики, и старая печатная машинка, которую я использовала по назначению.
Я просила взрослых выключить в спальне свет и поставить на стол машинку и лампу. Под звуки диснеевских сказок я строчила свои первые в жизни истории. Я лишь воспроизводила увиденное на экране и представляла себя настоящей писательницей, у которой есть черновик и кабинет.
Меня с детства тянуло к чтению и письму. Я мечтала создавать собственные миры, а потом иллюстрировать их. Не помню, что так сильно вдохновляло, но помню чувство окрылённости, которого было достаточно, чтобы продолжать творить. В четвёртом классе я начала вести личный дневник. Писала обо всём, что думаю, о событиях в течение дня и о разных вещах, которые казались интересными. Ещё через несколько лет я сочинила первые стихи и написала первый рассказ. Через два года после окончания школы держала в руках первую книгу и сияла от счастья.
До сих пор иногда не понимаю, исполнила ли я детскую мечту или ещё на пути к её исполнению, но знаю одно наверняка: внутри меня по-прежнему живёт маленькая Оля, уединившаяся в комнате и стучащая пальчиками по печатной машинке.
С годами любовь к писательству лишь усилилась, а ещё появилась цель стать читаемой и успешной. Это долгий и тернистый путь, по которому я планирую идти до конца жизни.
Работа в соавторстве
Моя писательская карьера началась семнадцать лет назад, когда мне было четырнадцать. Первый осознанный текст я написала в июле 2007 года в соавторстве с бывшей подругой. Мы планировали перенести текст из блокнота в вордовский документ, распечатать, скрепить страницы в папке и подарить наше произведение знакомым. Нас мало волновало, что все персонажи срисованы именно с них.
По сюжету жизнь двух подруг (собственно, нас) превратилась в ночной кошмар после встречи с ведьмой. Она пригрозила забрать жизнь их матерей, если девушки не разыщут её в течение трёх суток. Девушки не восприняли слова безумной незнакомки всерьёз, но череда необъяснимых событий приводила их в такой ужас, что у них не было другого выхода, кроме как вступить в игру.
Намечался неплохой мистический триллер, и, главное, работа над ним дико нас заряжала. Мы каждый вечер сидели во дворе на скамейке и сочиняли историю. Мы творили без плана. Сначала обсуждали идеи, а потом я записывала готовые предложения в блокнот. Только импровизация, только хардкор. Это приучило меня не бояться чистого листа.
Произведение мы с подругой не зафиналили, а через несколько лет и вовсе перестали общаться, но я ненавижу бросать начатое, поэтому дописала черновик, слегка изменив сюжет и концовку. Так родился рассказ «Почти реально» объёмом в восемнадцать страниц, наполненный ностальгией по юности. В нём чувствуется дух нулевых. Чертовски рада, что мне удалось реализовать давнюю задумку и сохранить исписанный блокнот.
Спустя четыре года работа над этим рассказом, который я пока нигде не опубликовала, подтолкнула меня написать мемуары с налётом магического реализма. Тогда я не знала о существовании жанра «автофикшн». Так родилась книга «Моя истерика».
С тех пор я больше не работаю в соавторстве, не считая написания совместных рассказов в моём блоге «Рисующая писательница Оля Черных» в «ВКонтакте». В 2012 году мы с друзьями отдыхали на даче. Перед сном, устав от пения под гитару, мы придумали занимательную игру. Кто-то начал рассказывать историю про альпинистов, потерявшихся в проклятой пещере, другой её подхватил, и так по очереди мы нанизывали предложение за предложением на фантазийный каркас, пока не придумали концовку с участием человека-бабочки, который вывел всех наружу.
Я так вдохновилась этим опытом, что предложила подписчикам блога придумать вместе парочку историй. В течение нескольких месяцев мы по одному абзацу раскрывали сюжет. В итоге вошли во вкус и насочиняли шестнадцать рассказов от триллера до киберпанка. Возможно, однажды я повторю подобный эксперимент, потому что это сильно раскачивает фантазию.
Мои любимые писатели
Я начала читать в четыре года. Со мной занимался дедушка, потому что я не ходила в детский сад. Мне нравились книги с картинками и без. В бабушкиной библиотеке имелась преимущественно классическая литература, поэтому я читала взрослые книги в раннем возрасте. Учась в начальной школе, я бросала себе вызов в надежде понять, какие события происходят под минималистичной обложкой. Я мало что смыслила в этих текстах, но мне нравилось поглощать буквы.
Пока друзья играли на улице в догонялки, я сидела на скамейке и читала неподъёмный кирпич «Три мушкетёра». В старшей школе я любила перечитывать книги, мечтая, что печальную концовку кто-нибудь перепишет, а счастливый финал – продолжит. Так зародилась моя любовь к писательству. Чтобы не искать новые истории, я научилась их придумывать.
В первый класс я пришла в феврале, поскольку мама не хотела отдавать меня в школу в шесть лет, но в середине учебного года поняла, что пора. Мои одноклассники занимались на уроке физкультуры, когда мама привела меня в учебный кабинет. Я сразу обратила внимание на книги, лежащие на партах. Учительница сказала, что иногда дети читают внеклассную литературу, и спросила, какая у меня любимая книга. Я вспомнила романы Кристи, Дефо, Достоевского и Толстого в бабушкином шкафу. Хотела упомянуть их, но уже тогда осознавала, что меня неправильно поймут, да и не хотела выглядеть выскочкой. Вряд ли я бы смогла пересказать сюжет взрослых текстов, поэтому назвала «Белоснежку и семь гномов». Мне нравилось цветное издание в формате А4 с красивыми иллюстрациями. Разглядывая их, я мечтала, что однажды нарисую картинки для своей истории.
Став постарше, я увлеклась «Гарри Поттером» Джоан Роулинг и «Сумерками» Стефани Майер. У писательницы ещё есть интересная книга «Гостья» о том, как бесплотные души с других планет захватили тела всех людей на Земле.
Стивен Кинг – первый писатель, который вдохновил меня на создание собственных рассказов. После знакомства с его книгами я влюбилась в фантастику, мистику и триллеры. Позже прочитала трилогии Сьюзен Коллинз «Голодные игры» и Джеймса Дашнера «Бегущий в лабиринте» и сошла с ума от антиутопий. Читала в основном только этот жанр до наступления пандемии, пока наш мир сам не стал походить на антиутопию.
Один из моих любимых современных писателей – Нил Шустреман, автор циклов «Беглецы», «Громила», «Страна затерянных душ», книг «Бездна Челленджера», «Рокси» и многих других, каждая из которых уникальна и восхитительна. Именно Нил вдохновил меня в своих произведениях чередовать персонажей, от лица которых ведётся повествование.
Сейчас я читаю предпочтительно антиутопии, автофикшн и поэзию, впрочем, и пишу то же самое, но люблю и другие жанры, в зависимости от настроения. В последние несколько лет я стала чаще открывать для себя современных российских авторов, в то время как раньше читала в основном переводную литературу. Проза тридцатилетних сильно мне откликается, наверное, потому, что я и сама достигла этого возраста.
- Свой сайт на Wordpress: легко, быстро, бесплатно
- Как пережить сорокет, если в душе тебе 18
- Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому
- Больше, чем мама. От «плохой матери» до самореализации и счастья
- Вся правда об ароматерапии. Тайны, которые от вас скрывали
- 10 шагов к счастливой жизни
- Как выбросить скелеты из шкафа и начать жить
- Я иду себя искать
- Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели
- Они опять хотят есть! 100 простых рецептов и 65 кухонных лайфхаков для женщин, которым некогда готовить
- От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья
- Иди ты лесом! Семейный экотуризм как способ укрепить отношения с детьми-подростками
- Жизнь без иллюзий: эссе диванного психолога
- Твой план Д. Делегирование по-женски
- Достижение целей по-женски: как шаг за шагом дойти до вершины
- Думай в сторону денег. Как выйти на новый уровень дохода
- Как помочь ребенку найти свой путь в жизни. Советы для родителей
- 12 ошибок при обучении ребенка чтению. Книга для родителей
- Допиши и точка! Посвящается авторам, которым начать книгу проще, чем завершить
- Искусство самообмана. Насколько мы честны с собой
- Я танцую в 50, или Для мечты никогда не поздно!
- Управление в стиле коучинг. Настольная книга руководителя
- Как полюбить перемены: 7 техник для тех, кто сомневается
- Самоисполняющаяся карта желаний. 6 шагов к твоей мечте
- На 50 рецептов вкуснее. Настольная книга для любителей ПП
- Успеваю, отдыхая: как завершать дела и оставаться в ресурсе
- Правильно встречаем новый год. Как 12 дней января изменят твою жизнь к лучшему
- Истеричка
- Учебник Магии. От новичка к профессионалу
- 7 оттенков негатива: зачем нужны отрицательные эмоции
- Жизнь по душе. Гениальность. Истинность. Духовность
- Вспоминай и исправляй. Опыт регрессий в прошлые жизни
- Раздевайтесь! Голая правда об одетых людях
- Мама, я делаю деньги. 48 легальных способов заработка для подростков
- Муж в командировке. 10 советов от жены вахтовика
- Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях
- Зачем любить самозванца: эссе диванного психолога
- Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье
- Нумерология или жизненные коды даты рождения. Анализ личности
- Пилите контент. Как с помощью архетипов писать тексты легко
- Жизнь без собаки возможна… невозможна!
- В режиме Бога
- Современная йога. Мифы и реальность
- Как уйти из найма на фриланс безболезненно
- Харизма спикера: как влиять на людей при помощи речи
- Материнство: выжить и не сойти с ума
- Как победить внутреннего критика и самозванца. 15 шагов к успеху
- ПАПА. Священник и психолог в борьбе за любовь отца
- Школа жизни на подносе. Откровения официантки
- Полный шыкыдым или дорогая, не выходи за турка!
- Знакомства в сети. Как я знакомилась в интернете, и что из этого вышло
- Долгий путь к себе. Исповедь жертвы абьюза
- Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект
- Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам
- Арабский мир глазами русской жены
- 51 способ сделать текст увлекательнее. Советы копирайтера
- Зачем учить ребенка рисованию. Книга для любящих родителей
- Реанимация жизни. Как решиться на перемены, если ты трусиха
- Опять не тот. Книга для женщин, которые хотят поверить в себя после череды расставаний
- Позволь себе себя. Экспресс-дайвинг по раскрытию уверенности
- Чтение по любви. Как помочь ребенку полюбить чтение
- Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным
- 15 золотых инструментов коуча. Бери и применяй
- 69 способов разнообразить интимную жизнь в паре
- Путь риелтора. Личная история. Ошибки, советы, выводы
- Человек-праздник. Как стать организатором ивентов
- Женщина, которая ценна. 12 шагов к стабильной самооценке
- Сила и Женственность. Формула №1
- Любовь к себе. Путь к женскому счастью
- Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики
- Многоликий Питер. Как выбрать район и локацию для покупки квартиры
- Сотня тем для твоей экспертной страницы ВКонтакте. Гибкий контент-план для тех, кто ненавидит планы
- 8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности
- Как подать на развод. Советы юриста
- Чтение без мучения. Советы опытного логопеда
- 33 воспоминания, или Азбука семейного счастья без ссор и обид
- Матрица судьбы. Скрытые таланты
- Как пережить смерть ребенка и не сойти с ума. Реальная история
- Умная, но бедная? Как я нашла путь к себе, своему делу и деньгам
- Выжила, выросла, счастлива! История онкобольной девочки
- Я писательница! Как исполнить мечту и начать зарабатывать на своих книгах
- Я пишу тебе, папа… 40 писем между смертью и жизнью
- Как жить ярко в 50+. Записки неугомонной пенсионерки
- Вот это поворот! Как продавать с помощью историй
- Самосаботаж и 50 способов его перехитрить
- Матрица Судьбы. Карма и предназначение
- Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику
- Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний
- Быть или не быть лэшмейкером?
- В поисках стройности. Как похудеть без стресса
- Долго и счастливо. От влюблённости до любви
- Магия луны. 30 дней – 30 ключей к исполнению желаний
- Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
- 42 совета начинающим пенсионеркам
- Уроки управления судьбой. Как научить ребенка тому, чему не учат в школе
- Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души
- Осторожно, ЗОЖ!
- ДНЕВНИК ЖЕНЫ МОБИЛИЗОВАННОГО. Право на счастье в любые времена
- Настоящий коуч. Вся правда о становлении в профессии
- Курс на звезды. Азы восточной астрологии
- Секрет Секрета. Как я искала счастье в книгах по саморазвитию, и что из этого вышло
- Сансара загнанной белки или 22 жизни одной маленькой меня
- Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
- Магия соляра. 12 волшебных дней после дня рождения
- Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем
- Покидая мегаполис. Возвращение в русскую деревню. Как уехать из города и не пожалеть?
- Как пережить климакс. Советы психолога
- В 60 уже можно? Как выйти в онлайн и заработать на любимом деле
- Жизнь с диабетом. Долго и счастливо!
- Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
- Пожар в зеленом доме
- Маркировка рекламы. Продвижение в соцсетях без штрафов
- Путь к лёгкому материнству. Секреты многодетной мамы
- Дети, деньги и дела. Записки многодетного парикмахера
- Путь феникса. Как пройти испытания и жить дальше
- Путь бизнес-тренера: от новичка до эксперта
- Многоликие связи. Заводить новые знакомства легко!
- Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром
- Как избавиться от боли в спине не выходя из дома
- Реальный бизнес. Как начать своё дело в офлайне и не прогореть
- Живи свою жизнь. Как научиться слышать себя, выбирать свое и доверять миру
- Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»
- 12 дней, которые изменят твою жизнь. Как эффективно запустить свой личный год
- Бьюти-маркетинг. Как привлекать клиентов, которые хотят покупать много и дорого
- Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
- Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать
- Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте
- Квартирные истории. Как стать агентом в 50 и облажаться
- Беседы с гидом души о жизни, духовном пути и необъяснимых явлениях
- Куда приводят уроки души. Как изменить свою жизнь с помощью духовной психологии
- Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года
- ОГЭ для троечника. Как помочь ребёнку сдать экзамены. Советы педагога
- Полет феникса. Как найти истинную страсть и разрешить себе творить
- Хочу ребёнка! Техники самопомощи при психологическом бесплодии
- Спектакль окончен! Как Я отыграла все роли в любовном треугольнике и научилась любить себя
- Сомнительно, но окей. Как принять себя, если ты странная
- Забери у мамы ключи от квартиры. Сепарация как залог счастливого брака
- Как наладить сон малыша. Полное руководство от консультанта по детскому сну
- Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими
- Пусть мама услышит себя
- Собачье дело
- В руках инженера. Как технические специалисты спасают человеческие жизни
- Личный бренд. Как рассказать свою историю с помощью 12 архетипов
- Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору
- Мои жизненные причалы. Очаровательные очерки о такой же семье
- Улучшаем память после болезни
- Не стоит село без Лёли. Истории из глубинки
- Руководство по написанию родословной книги. От идеи до воплощения
- Полгода в больнице с ребёнком: дожить до выписки и не сойти с ума
- Путь к себе. Творческая реализация в живописи
- Операция «Сепарация»
- 8 ловушек ума и как в них не попасть
- Счастье в пелёнке. Как я стала мамой в 37
- Записки бывшей красавицы. Как не потерять себя, вступая в «осень» жизни
- Мозаика. Как из разных жизненных впечатлений сложить красивый узор
- Кулинарная Кругосветка для Маленьких Поварят
- Сам себе кинолог. Воспитание собаки с любовью
- Грузинские каникулы молодой бабушки
- Дом на море: от мечты до новоселья
- Круиз по Средиземному морю
- Хлам или Храм: выбери себя, убери лишнее
- Желание, Цель, Реализация
- Принесённые текстом. Как писать посты, чтобы читали и покупали
- Психологи худеют на конфетах
- Три совета, если старший невыносим
- Питер – Порту: год на краю земли
- Мое пробуждение. Уроки магического пути
- 12 друзей Зодиака. Откровенно и смешно о самих себе
- Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов
- Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть
- СТРИНГЕР специального назначения. Снять фильм в зоне контртеррористической операции
- Бизнес на коленке. Пошаговое руководство от идеи до успеха
- Ты художник?
- Психологический как иностранный от А1 до С2
- Объятия Древности. Путеводитель по миру Деревьев
- Я, он и дети. Простые техники работы с метафорическими картами для себя и близких
- Формула женского счастья. Книга о женских архетипах в сказкотерапии
- Ускоритель изучения иностранного языка. Психологические секреты обучения взрослых на основе английского
- О чем шепчут камни. Руководство по взаимодействию с природными минералами
- Продаю с Удовольствием
- Материнские хроники
- Как поменять офис на цветочный бизнес
- Кошечкино счастье. Чего ждать от жизни с кошками и как сделать совместное проживание комфортным
- Такая разная поздняя беременность
- Жопная практика
- Неваляшка. Пошаговая схема обретения баланса во всех сферах жизни
- Травы и что с ними делать. Путь современной ведьмы
- Как понять ребенка и общаться с ним. Рекомендации маме от детского психолога
- За 10 дней научись играть на пианино
- Секреты успеха Вконтакте. Практические советы и стратегия продвижения
- Кредит и свобода
- От клика до комьюнити: Как завоевать внимание, удержать интерес и повысить продажи
- Я иду играть
- Не все дети хотят в семью
- Ямы и ухабы пищеварительного тракта, или С чего начинается здоровье
- Как привлечь мужчину, зная его знак зодиака. Секреты астролога
- МАК. Изюм для игр и терапии. Ныряем в глубины бессознательного
- Тайный код успеха. Путеводитель по осознанности и личностному росту
- Путь Тигры. 7 шагов к созданию авторской трансформационной игры
- Толкователь смыслов слов. Путеводитель по словарям. Руководство по поиску древних знаний
- Танго с депрессией
- Как сохранить здоровые зубы ребенку и нервы родителям
- Мой путь от неуверенности до сказкотерапии
- Девочка, которая никому не нужна
- Мама, не звони мне больше. Как выжить, когда взрослый ребёнок разорвал все связи
- Путь к себе. Как стать героем собственной истории
- Раньше срока
- Одна бабка сказала. Несерьёзное руководство по генеалогии
- Как писать стихи. Техника стихосложения для начинающих пушкиных
- Выбери себя
- Замужем – глагол прошедшего времени
- Работа по душе. Как найти любимое дело и сменить профессию
- Инструкция к хорошей жизни
- Своя игра. Книга для тех, кто устал бороться с миром и решил заглянуть внутрь себя
- Хорошие девочки не получают любви и признания. Как отказаться от вредного для себя поведения
- Кем я стану, когда вырасту? От посудомойки до аккредитованного инвестора
- Там есть свет
- Взрослый ребенок алкоголика. Реальная история взросления и исцеления от детских травм
- Отношения, которых нет, или Неотпущенные бывшие
- Мексиканские каникулы – мечта с привкусом смерти. Ужас и восторг родов за океаном
- Крепость из фантиков
- О чём говорят чакры? Как научиться слышать и чувствовать своё тело за 7 дней
- Дисплазия соединительной ткани. Сложный процесс глазами мамы. Длинный путь от поликлиники до МСЭ
- Я – ценная
- Пробуждение от кошмара. Как распознать и преодолеть абьюзивные отношения
- Как пережить личный апокалипсис. Моя история
- Путь в целительство. Реальная история, рабочие практики защиты и благодарности, ченнелинг
- Новая фамилия – новая жизнь. Выбираем фамилию, имя и псевдоним с помощью нумерологии
- Как вырасти. Личный опыт через жизнь и психотерапию
- Я говорю с тобой, судьба
- Точка роста находится в яме
- Как праздновать Колесо года. Магические дела и сезонные рецепты
- Хочу стать иллюстратором! Первые шаги начинающего художника
- Сохрани свою главную историю
- Создание песни. Как начать писать тексты и музыку, стать себе продюсером и найти своих людей с помощью творчества
- Как вырасти нормальным в ненормальной среде
- Мечта. Руководство по применению
- После 35. Как пройти кризис среднего возраста и начать новую главу своей жизни
- Дары возраста. Полюбить жизнь и найти сокровища в каждом её сезоне
- С неба на землю
- Что может дать групповая терапия, если готовы взять? Хроники живого процесса исцеляющей терапевтической силы человеческих отношений
- Развиваем речь с помощью музыки
- Банкротство. Как решиться, что ждет в процессе и когда всё это кончится
- Твой поезд не ушел. Счастье – внутри тебя
- Дневник счастливой разведенки. Как, всегда выбирая себя, самостоятельно справиться с любой жизненной проблемой
- Найдись уже, женщина!
- Почему одни эксперты взлетают, а другие нет
- 31 способ вернуть себе новогоднее настроение
- Книги пишут меня
- Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него.
- Твой психолог был неправ. Почему терапия бывает бестолковой и ранящей
- Т-игры в кармане: создай свою авторскую трансформационную онлайн-игру за 10 дней!
- Жизнь до банкротства и после
- Недотёпа. Книга о девочке, которую воспитывали, но не любили
- Как счастливо жить в сводной семье
- Темный угол. Записки о горьком детстве
- От страдания к удовольствию. Путеводитель для тех, кто уже задолбался
- СЕВЕРНАЯ ЗЕМЛЯ. Бортовой журнал реальной экспедиции на машинах советского автопрома
- Смелый шаг в онлайн. Как не бояться перейти на удаленную работу и остаться довольной
- ГармОНиЯ. Отношения с точки зрения психологии и астрологии
- Исповедь культурной девочки. Как перестать бояться жизни и начать дышать
- Драматургия для обывателя. Как пишут кино и почему мы это смотрим?
- Позвоните дереву
- Сияние мастера. Как реализоваться в жизни через путь души
- Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля
- ПНИ. Жизнь
- Путь к морю. Как переехать в Сочи и жить счастливо
- День, когда я умерла
- Путь к первому шагу. Изумрудная книга для мам малышей до года
- Трудоголизм. Как перестать выгорать
- Путешествие к центру себя. Проснись Королевой
- Слова – не просто буквы. Правда, что я выбираю?
- 52 недели отпускания. Оставь только своё
- Включи свет. Ключи в свет
- К морю на авто с детьми. ПутЁвый алфавит
- Быт, Дух, Бог=Маг
- Хочу продаж: Как создавать в соцсетях контент, который приносит результат
- 12 согревающих историй для холодного сердца
- В поисках женственности
- Культура есть жизнь. Откровения Заслуженного работника культуры
- Естественные роды после кесарева
- Как хорошо получаться на фотографиях. Секреты фотогеничности
- Танец как диалог
- PROголоси… 7 ступеней свободного звучания
- Шизофрения. Практические советы от постановки диагноза до ремиссии
- Дом, которого нет
- Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб
- Партнерство в бизнесе: пять шагов для успешного старта
- Код судьбы
- Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда
- Благодарность, как молитва
- Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию
- Неидеальное материнство. Заметки работающей мамы
- У моего ребенка СДВГ. 10 рекомендаций детского психолога о том, как вырастить успешного ребенка и не сойти с ума
- С днём рождения, Солнышко!
- Прививка от мудака
- Маркус, позвони маме! Психологическая сепарация подростков
- Обретая корни. Как найти предков и опору в себе для счастливого будущего
- Копилка мечты. Легкие способы откладывать деньги даже с маленькой зарплаты
- слоМАТЬ
- Бродячее краеведение. Путеводная книга
- Те самые лайфхаки планирования
- За пределами боли. Как жить с артритом без лекарств
- Как стать успешным, не имея талантов