Занимательная типология. Немного о характерах
- -
- 100%
- +
Циклотимики реже других обращаются к психологам, только когда их очень сильно «прижмет». Когда же чувствуют, что стало легче, быстро уходят. Глубокая серьезная внутренняя работа для них невероятно тяжела, это дается им гораздо сложнее, чем другим психотипам. Поэтому, как только наступило облегчение состояния, они уходят, считая, что этого достаточно. В моей практике было всего несколько Циклотимиков, которые героически прошли длительный курс психотерапии. И эти клиенты по-настоящему вызывают чувство уважения.
Здоровье и сексуальность
Циклотимик обладает достаточно сильной нервной системой. В юности Циклотимик имеет хорошее здоровье, сильную нервную систему и стрессоустойчив за счет быстрого переключения на позитивный лад.
При своем активном образе жизни, когда он хочет везде побывать, все увидеть и все попробовать, Циклотимик часто испытывает повышенную психическую и физическую нагрузку, что сказывается на его здоровье. Его постоянная подвижность и приподнятое настроение чаще всего прикрывают значительную тревогу, которая и заставляет его много суетиться. Спокойное и безмятежное состояние не знакомо Винни-Пуху.
Их состояние может колебаться от почти «маниакального» подъема до эмоционального истощения и депрессивного состояния. Циклотимики избегают разочарований и печали, и тогда их негативные эмоции прорываются в виде гнева, а порой и ненависти.
Циклотимики часто отказываются лечиться, соблюдать диету и менять образ жизни. Они не любят ходить по врачам, нерегулярно принимают лекарства и могут не задумываться о полезности или вреде еды.
Из спортивных занятий предпочитаются групповые виды спорта, где физическая нагрузка сочетается с общением.
Винни-Пухи влюбчивы и склонны к частой смене партнеров, особенно в юные годы. Они также могут вступать в ранние браки. Потребность в постоянном сексуальном партнере толкает их на такое решение.
Циклотимики обладают яркими и сильными сексуальными чувствами. Исследования сексуальных отношений их увлекает, как и все в этом мире.
Общение
Циклотимику очень сложно остаться одному и побыть наедине с собой. Он готов быть с кем угодно, с 90-летней бабушкой или младенцем, лишь бы не один. Рефлексия сложна для него, так как она предполагает уединение. Им не свойственно задумываться о чувствах других людей из-за того, что их внимание сразу перескакивает на огромное количество других объектов. По этой же причине они могут вторгаться и нарушать границы другого человека.
Общительность — самая привлекательная черта этого типа. Он терпим к странностям других людей. Это вызывает его интерес и искреннее любопытство.
Винни-Пух: «Привет, Пятачок, ты что тут делаешь?»
Пятачок: «Хочу позвонить. Я шел мимо».
Винни-Пух: «Давай помогу. А ну, отойди (звонит). Плохие новости, Пятачок, у Ослика Иа хвост пропал. А у него как раз день рождения. Я подарю ему горшочек меда. Это его утешит».
Открытость ко всему новому постоянно увлекает Циклотимика во все новые и новые занятия. Количество всевозможных хобби и интересов Винни-Пуха не знает границ. Их особенность — тяга к постоянной учебе. Это те люди, которые «солят» разнообразные дипломы и сертификаты, причем в разных областях.
Им легко дается смена деятельности, профессий. За свою жизнь они могут несколько раз поменять род занятий и даже профессию. Это удивляет окружающих, хотя для них это естественно. Например, закончив факультет ядерной физики, человек идет работать дояркой, потом поваром в психиатрическую клинику, затем, проработав в проектном институте, защищает диссертацию по психологии и преподает на кафедре медицинского вуза, принимая клиентов как астролог.
Циклотимики любят думать вслух, обсуждают все, что приходит им в голову.
Винни-Пух:
«В голове моей опилки. Да! Да! Да!
Но, хотя там и опилки, и кричалки, и вопилки,
А также шумелки, пыхтелки и сопелки,
Сочиняю я неплохо иногда. Да!»
Если они начали говорить, то из-за высокой потребности выговориться им сложно остановиться.
Винни-Пухи прекрасно умеют развлекаться и развлекать других. Они любят поговорить и часто бывают прекрасными рассказчиками. Циклотимик лет до 30 — это душа компании, невероятно дружелюбный и приятный в общении человек. Ни одна вечеринка не обходится без них. Винни-Пух всегда что-то придумывает и проявляет инициативу. Но когда от него требуется выполнение договоренностей, дисциплины и пунктуальности, то здесь он не на высоте. Он много общается, его многое интересует, но чаще всего это достаточно поверхностно. Он не любит углубляться.
Когда Винни-Пух заходит в помещение, то складывается ощущение, что пришла целая толпа. Их эмоциональность и общительность приятны, но могут и утомлять. Несмотря на их веселость и жизнерадостность, общение с ними не всегда комфортно.
Они часто забывают о встречах, договоренностях и о важных датах. Эти «провалы в памяти» связаны не с нарушением функции памяти как таковой, а с их поверхностностью и эмоциональной невключенностью в этот момент. Мои наблюдения показывают, что человек запоминает информацию не в чистом виде, а с эмоциональным чувством и с переживанием, а так как Циклотимик не углубляется и эмоционально не затронут, то информация у него быстро вылетает из головы. Он может договориться о встрече и, забыв о ней, уехать в другой город. Забывчивость Винни-Пухов очень обижает другие психотипы, так как они устроены по-другому и ожидают исполнения договоренностей.
Например, Циклотимик может забыть дату дня рождения самого близкого друга, с которым дружит более десяти лет. Он забывает не только число, но даже путает и месяц. Часто Циклотимики не запоминают имена людей, с которыми только познакомились или даже уже общаются какое-то длительное время.
Планирование времени для них очень проблематично. Циклотимик переполнен желаниями и хочет успеть всюду, а это невозможно.
Серьезные замечания в свой адрес Винни-Пух часто переводит с помощью юмора в шутку и веселье, оставаясь на легком поверхностном уровне, избегая глубины.
Кролик: «Ну что, застрял?»
Винни-Пух: «Нет, я просто отдыхаю».
Винни-Пух: «Ой, я, кажется, похудел. Скорее вытаскивайте меня отсюда!»
«После того как Пух побывал в гостях, он подумал, что, пожалуй, не стоит слишком долго засиживаться, если ты не хочешь попасть в безвыходное положение».
Циклотимики очень часто опаздывают исключительно из-за своей несобранности. Они могут быть парадоксально невнимательны.
Винни-Пух встретил Пятачка у своего дома:
Винни-Пух: «Что-то не открывают. Да что они там, заснули, что ли!»
Пятачок: «Пух, ведь это же твой дом!»
Винни-Пух: «А! Верно. Ну, тогда войдем».
«Куда идем мы с Пятачком — большой-большой секрет», причем это секрет и для него самого. Циклотимики любят путешествия, новизну. У них высокая потребность в физическом перемещении в пространстве: «Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро…» Это заядлые путешественники. При этом они могут забыть, например, документы ребенка при поездке за границу.
Из социальных чувств Циклотимики «предпочитают» обиду.
Циклотимики, как правило, завидуют своим детям, молодежи, внукам и тем, кто может проводить время беспечно (как им кажется), и вообще всем тем, у кого есть время и возможность тусоваться, неформально и дружески общаться, тем, кто весело проводит время.
В старости Циклотимик сожалеет о тех шансах, которые не удалость использовать в жизни — «я так и не посетил Северный полюс (или гору Килиманджаро), не выучил японский язык, не научился играть на саксофоне» и так далее.
Винни-Пух не любит конфликты, всячески пытается их избежать или сгладить, но у него это не всегда получается. Часто он сам может оказаться в эпицентре конфликта.
В общем, Циклотимик ориентирован на семью, так как это гарантирует отсутствие одиночества. Его стремление наслаждаться жизнью толкает его на выбор энергичных партнеров с высокой сексуальностью. Однако стремление к изменениям и новизне могут приводить к супружеским изменам.
Циклотимики могут избегать привязанности, так как боятся возможной потери любимого человека. Они умеют эмоционально привязывать к себе других, сами не всегда глубоко вовлекаются в эти отношения. Их веселый нрав, чувство юмора и хорошая сексуальная энергия, а также внимание к партнеру могут компенсировать его легкомысленность.
Родительство
Со стороны Циклотимик может выглядеть как прекрасный родитель, но это не совсем так, особенно мама-Циклотимик. Они воспринимают ребенка «на равных», как друга и ровесника. Для развития ребенка это не лучшая ситуация. Ребенок нуждается в старшем Взрослом, на которого он мог бы опереться. А родитель-друг не может оказать нужную поддержку или быть примером роли взрослого. Часто Циклотимики берут детей в свои взрослые компании, не учитывая их возрастных, психологических и физических возможностей. Ребенок перегружается или растет «беспризорником». Иногда он может вынужденно брать на себя роль Взрослого вместо родителя или оставаться вечным ребенком (комплекс «Питера Пена»). Циклотимик-папа, как правило, хороший родитель, так как он готов играть и развлекаться вместе с ребенком. Но если общение ограничивается только игрой, ребенок может не получить необходимые навыки социального общения.
В отличие от других родителей, Циклотимики способны к игре с ребенком, они умеют получать удовольствие от совместного времяпрепровождения. Они хорошо вовлекают и мотивируют детей на разнообразные виды деятельности. Внутренний Ребенок взрослого Циклотимика способен быстро устанавливать контакт и взаимопонимание с любым ребенком.
Основная психологическая защита и способы реагирования на стресс
Главная психологическая защита Циклотимика — это избегание проблем, то есть Отрицание. «У меня все хорошо. У меня нет проблем». Отрицание проявляется в виде «бегства» от некомфортной или неприятной ситуации.
Когда Кролик говорит Винни-Пуху, застрявшему в норе на выходе: «Винни-пух, ты застрял!» — «Нет, я отдыхаю». Моментальный ответ Винни-Пуха. Именно эта защита позволяет Циклотимику не обращать внимания на проблемы, не замечать человеческие слабости и несовершенство мира.
Когда Винни-Пух идет дарить горшочек с медом Ослику Иа, он незаметно съедает весь мед.
Винни-Пух:
«Куда это я собрался идти? Ах, да!
Вот горшок пустой. Он предмет простой. Он никуда не денется.
И потому горшок пустой, и потому горшок пустой гораздо выше ценится».
Еще одной защитой Циклотимика является Отреагирование. Они избегают болезненных чувств, переводя их в различные действия. Например, обидевшись, они могут импульсивно удалить все контакты и избавиться от вещей, связанных с «обидчиком». Они склонны к созданию «видимости бурной деятельности».
Склонны к Идеализации других, потому что желание видеть все в «розовом цвете» очень характерно для Винни-Пуха. Наряду с этим, когда есть опасность разочароваться, Циклотимики прибегают к противоположной психологической защите — Обесцениванию. Чаще всего они обесценивают партнеров.
Винни-Пух: «Я думал, думал. Я все понял. Оказывается, это неправильные пчелы. Совсем неправильные! И они, наверное, делают неправильный мед. Я вниз спускаюсь».
Стрессовую ситуацию Циклотимик частенько создает себе сам, а потом героически ее преодолевает. Из-за своей импульсивности он часто оказывается в центре различных конфликтов.
Основной способ переживания стресса и выхода из него — это «выход в люди». Винни-Пух признается, что когда он сидит дома один, то впадает в дикую депрессию, но только стоит ему выйти на улицу и увидеть просто незнакомых людей, как депрессия тут же улетучивается.
Из-за отрицания проблем Циклотимики являются главными адептами всех направлений «позитивного» толка. Им очень нравится Позитивная психология, философия «Нью-Эйдж» и так далее.
Они могут дружить с человеком, который их откровенно использует эмоционально и финансово, не замечая этого. Необычайно позитивное мышление Циклотимика может приводить к завышено-положительному прогнозу развития ситуации.
Винни-Пух: «…если шар будет синий, они (пчелы) подумают, что я кусочек неба. И ничего не заметят. Я притворюсь, что я маленькая тучка, и тогда они не догадаются».
Как с ними общаться
Бесполезно контролировать Циклотимика. Его легкость, жизнелюбие, любопытство и стремление наслаждаться жизнью невозможно сдержать или ограничить привычными для других рамками.
Винни-Пух нуждается в разнообразии, поэтому не ждите от него стремления приглашать одних и тех же гостей, ездить в одни и те же места. Он не будет придерживаться распорядка дня и есть однообразную пищу. Поэтому при общении с Циклотимиком чаще меняйте обстановку, будьте в курсе последних тенденций, культурных событий и разнообразьте секс.
Нужно учитывать его безграничную потребность в разнообразном, порой парадоксальном, несочетаемом общении. Ни в коем случае не ограничивайте его в этом, иначе он будет страдать.
Не ставьте Циклотимика в ситуацию выбора. Аккуратно подайте ему готовое решение.
Винни-Пух непунктуален, и поэтому при договоренности с ним учитывайте эту особенность. Закладывайте дополнительное время. Будет полезно накануне напомнить ему о встрече или событии.
Так как Циклотимик настроен на будущее, то ему сложно удерживать в памяти и ценить прошлые достижения и заслуги других людей, так же, как и свои собственные. Напоминайте ему о его победах и достижениях, а также о ценности помощи ему других людей.
Обращайте его внимание на его здоровье и на важность заботы о себе.
Внешне легкое отношение к жизни может привести к недооценке степени переживаний Циклотимика. Не стоит заблуждаться — они способны глубоко и сильно переживать. Поэтому будьте внимательны, когда их активность будет особенно сильной и неадекватно веселой, за этим может последовать эмоциональный спад. Не оставляйте его одного, он нуждается в этот период в хорошей компании, и в противовес демонстрируйте ему спокойствие и уверенность.
Глава 2. Пятачок
сенситивный астеник, или депрессивный тип
Общая характеристика
Пятачок невероятно чувствительный и глубоко переживающий альтруист. Он очень чуток и эмоционален. Астеник имеет необычайно высокий эмоциональный интеллект и часто приписывает чувства и эмоции другим людям, которых у тех и в помине нет.
Они очень тонко воспринимают окружающий мир, глубоко вживаются в природу и состояние других людей, «считывают» эмоциональное и физическое состояние другого человека и переживают за него. Печаль — это их частое состояние, так как «несправедливость» и зло причиняют им страдания. Они не практичны в житейских делах, бескорыстны и ранимы.
Астеникам мучительно осознавать свои «грехи», при этом они игнорируют собственные добрые поступки и долго переживают из-за своего «эгоистического», как им кажется, поведения.
Они терпимы и сочувственны, всегда готовы принести в жертву себя, свое время, свои чувства, свое здоровье не только ради друга, но и малознакомого человека. Пятачок, в отличие от Винни-Пуха, знает, куда он идет. Он идет ЗА другом. Пятачок, помогая Винни-Пуху, отдает другу и шарик, и зонтик. Пытаясь надуть шарик, он так старается, что надувается сам. Когда Винни-Пух поднимается на шарике к пчелам, Пятачок очень радуется: «Урааааааа!!!»
Он также очень боится расстроить Винни-Пуха. По просьбе друга он старательно ходит под деревом с фразой: «Кажется, дождь собирается!» Пятачок бежит со всех ног домой за ружьем, чтобы спасти Винни-Пуха от пчел. Он стреляет в свой шарик и извиняется, когда не попадает в него сразу: «Прости, пожалуйста». А когда Винни-Пух падает, спешит к нему на помощь, переживая: «Винни! Винни! Винни!»
Астеники не стремятся быть лидерами и обычно выбирают позицию «ведомого». В гостях у Кролика Винни-Пух завязывает платком рот Пятачку, и тот сидит молча на протяжении всего застолья, так и не попробовав угощения. Уходя, Пятачок говорит «спасибо!» Кролику, хотя сам ничего не поел.
Пятачок очень развит интеллектуально, особенно ярко выражены у него эмоциональный интеллект и совестливость. Астеники обладают многими замечательными свойствами. Они ответственны, отзывчивы, нежны, совестливы, интеллигентны. Они больше других переживают за нужды всего человечества. Также обычно они великодушны и терпеливы к недостаткам других.
Астеники хорошо планируют время, пунктуальны, ненавидят опаздывать и часто приходят раньше назначенного времени. Если они опаздывают, их угнетает сильное чувство вины. У них вообще есть склонность часто извиняться.
Пятачкам свойственна повышенная ответственность и переживания за результаты своей работы, особенно важно, какое воздействие это окажет на окружающих.
Интересы и ценности
Главной ценностью для Пятачка являются Другие: их состояние, их чувства, их здоровье и их отношение к нему. Пятачок постоянно ходит с Винни-Пухом, помогая ему сочинять песни. Он также всегда соглашается с Пухом: «Ага». У него всегда найдется время для друга: «До пятницы я совершенно свободен».
Главные жизненные вопросы Астеника: «Хороший я или плохой? Виноват я или не виноват?»
Эти вопросы преследуют даже здоровых Астеников, не находящихся в невротическом или депрессивном состоянии. Так как они не дают себе права на ошибки, то свою жизнь они рассматривают как цепочку неудач, и будущее их тоже пугает.
Когда Винни-Пух застревает в норе Кролика, Пятачок переживает за друга: «Что же теперь делать? И долго ждать?»
Не только в своей жизни, но и в том, что он создает, Астеник видит слабости и отрицательные стороны. Его целью является забота о Других. «Вы лучше меня, я готов ради вас пожертвовать собой. Я люблю и принимаю вас».
Узнав о дне рождения Иа, Пятачок говорит: «Тогда я подарю ему воздушный шар. У меня еще остался один, зеленый».
Астеники не перестают верить в добро, любовь, честность, справедливость, доброту. Они обладают утонченной эмпатией, благодаря которой они способны сопереживать не только людям, но и животным, деревьям и даже травке. Они активно участвуют в экологических движениях по защите животных и так далее.
Если Циклотимик видит красоту мира в целом, то Астеник чувствует все полутона, оттенки и тонкие переливы. Его восприятие создает утонченную реальность. У них есть уникальная способность проникать внутрь любого живого существа.
Пятачки тонко чувствуют красоту, любят читать, сочинять стихи, вести дневники, рисуют, лепят. Их увлекает музыка, выставки, музеи, природа — там они себя чувствуют спокойно и уютно. Они очень внимательны к оформлению жилища.
Отношение к себе
Астеники предъявляют высокие моральные требования, особенно к себе. Они постоянно находятся в сомнениях и недовольны собой. Они считают, что в глубине души они «плохие». Они часто сокрушаются по поводу своей «эгоистичности», «жадности» и «тщеславия», а также «гнева», «гордости», «зависти» и «страсти». При этом считая все эти обычные человеческие чувства опасными и «неправильными». Это их сильно тревожит.
Любое проявление злости, гнева, агрессии для Астеников абсолютно неприемлемы. Они не позволяют себе проявлять эти чувства, даже когда они уместны и объективно «справедливы». Такие подавления этих «негативных» чувств непременно приводят к психосоматическим реакциям. У них часто бывают панические атаки, повышенное давление и различные острые респираторные заболевания.
Пятачки убеждены, что окружающие более добры, умны, красивы, и при общении с другими они выделяют именно положительные стороны человека. Это, в свою очередь, еще раз подчеркивает для них свое несовершенство. Астеники обычно себе не нравятся ни физически, ни внутренне и постоянно обнаруживают у себя очередные промахи и недостатки.
Главная проблема Астеника — это «врожденная» заниженная самооценка. Со стороны Астеника часто воспринимают как слабого, но это не так. Та глубина, с которой он проживает то, что происходит вокруг него, требует невероятной силы. Тот объем чувств, который переживает Астеник, не вынес бы никакой другой психотип. Его огромная сила заключается в невероятной нежности, которой обладают Пятачки. Это та самая история, когда огромных пугающих Монстров усмиряет маленькое нежное существо.
Астеники, занижая свою самооценку, не видят своих талантов, возможностей и ресурсов. Заниженная самооценка приводит их к страху изменений, неуверенности и к тревоге. Их мучает чувство собственной неполноценности.
Пятачкам свойственно беспокойство по поводу отношения к ним, возможных пересудов и неблагоприятного мнения окружающих.
С возрастом он может страдать от мучительных воспоминаний о своих ошибках, промахах и неоправданных ожиданиях. Старость Астеника может быть омрачена осознанием совершенных ошибок и неоказанной помощи Другим. Если же в течение жизни Астенику удастся освободиться от груза вины, он может воспринимать прожитую жизнь как Дар и испытывать благодарность.
Отношение к миру
Пятачки верят в Любовь, Добро и склонны к альтруизму. Они поддерживают других, укрепляя в них духовное начало.
Астеники очень страдают от «несовершенства мира», от того, что есть зло, жестокость, «несправедливость». Они считают, что плохих людей не существует — а есть те, у кого было «тяжелое детство» или психологические травмы.
Пятачок резонирует на любое движение окружающей жизни, остро реагируя на любую мелочь, и все принимает «близко к сердцу».
Страх причинить боль или неудобство другим иногда чрезмерен. Например, Астеник может, проснувшись ночью, вспомнить, что забыл помыть обувь. Он встает и идет ее мыть, постоянно извиняясь перед обувью за такое «невнимание». Часто Астеники, задевая какой-нибудь предмет (стол, стул), также извиняются перед ним.
Они признаются, что когда по телевизору показывают неудачное выступление человека, то сильно расстраиваются за него и даже могут заплакать от сочувствия.
Астеник настолько погружен в других, что легко забывает о себе. Пятачок первым бежит поздравлять Иа, когда узнает о его дне рождения. Он страшно расстраивается, когда лопается шарик (его подарок), и даже плачет, когда все уже веселятся, оплакивая то, что не удалось доставить другу «настоящую радость».
«Пятачок ужасно спешил, ему хотелось первому преподнести Ослику подарок. Ну как будто бы он сам вспомнил о его дне рождения без всякой подсказки. Он так размечтался о том, как Иа обрадуется его подарку, что совсем не глядел под ноги». Он упал, и шарик лопнул.
Пятачок: «Интересно, что это так бумкнуло? Не мог же я один наделать столько шума. И где, интересно знать, мой воздушный шарик? И откуда, интересно, взялась эта тряпочка? (Поднимает остатки шарика.) Ой!!! Мама!!! Мамочка!!!» (Плачет.)
Астеники стремятся служить Другим, оставаясь незаметными. Им доставляет радость и успокоение, когда они приносят «добро» другим. Хотя часто это «добро» оборачивается против них, идя в разрез с их интересами, правами и желаниями.
В гостях у Кролика Пятачок молча, с завязанным ртом, наблюдает за пиршеством Вини-Пуха. Когда Винни-Пух находится в ситуации выбора идти в гости к себе или к Пятачку, и оба варианта оказываются неподходящими, то на помощь приходит Пятачок: «Пух, я, кажется, придумал, давай пойдем к кому-нибудь».