Родительство с удовольствием. Как стать счастливыми мамой и папой и получать от этого радость

Что у нас получается лучше всего? Что мы делаем с большим трудолюбием и аккуратностью? То, что нам нравится делать! То, что мы делаем с удовольствием.

И дети не исключение. Сила воли у ребенка развита еще не так хорошо, как у взрослого человека, и главным мотивом для них становятся интерес и вовлеченность.

Если взрослый человек еще способен что-то сделать просто потому, что это надо сделать, то для ребенка это бессмысленный труд, который в итоге оказывается выполнен «спустя рукава».

Цели не достигаются, если при их достижении отсутствует вовлеченность.

«Обратите внимание, пожалуйста!» (Внимание)

«Он у нас очень невнимательный» – говорят мне взрослые, приводя ребенка на занятие. Но стоит ему предложить задание, которое станет ребенку интересным, и он весь сосредоточится, сконцентрируется и сам превратится во «внимание», увлеченно выполняя задачу. Как же так получается?

А все дело в том, что вовлеченность и внимание тесно связаны.

Если мы делаем что-то с удовольствием – наше внимание поглощено этим занятием. И наоборот: если нам что-то не нравится делать, очень сложно долго удерживать на этом своё внимание.

Ребенок пока еще очень плохо управляет своим вниманием. Его внимание контролируется тем, что происходит вокруг. Поэтому, во власти взрослого помогать ребенку учиться направлять внимание, помогать ему контролировать этот «луч сознания» и таким образом учить его управлять своим вниманием.

Предлагайте ребенку занятия, в которых он будет тренироваться управлять своим вниманием, это могут быть:

– Настольные игры, в которых необходимо следить за развитием сюжета игры, очередностью ходов, выполнением игровых действий.

– Игровые виды спорта, в которых упор делается не только на силу, выносливость и другие физические качества, но и на ловкость, игровой интеллект, внимание.

– Шахматы, чтение, рассматривание и выполнение заданий с картинками и т. д.

А зачем это мне? (Цель)

Алена ждет маму в коридоре бизнес-центра. Но сидеть на одном месте было бы тяжело, да и скучно. Со стороны кажется, что Алена просто скачет по коридору то на одной, то на второй ноге как лягушка. «Балуется», как сказали бы некоторые.

Но на самом деле цель этой игры, чередуя плиты на полу, добраться до финиша в конце коридора, используя поочередно то одну, то вторую ногу.

Чем бы была эта игра без цели? Возможно, уроком физкультуры не очень педагогически подкованного учителя. Но для Алены это интересная игра. Которая, к тому же, развивает ловкость, баланс, различные группы мышц, умение управлять своим телом.

Вовлеченный ребенок быстрее учится управлять своим вниманием. Он не просто ловчее справляется с поставленными задачами, но и получает от этого огромное удовольствие. А один из секретов – поставленная цель.

Вы заметили, что в любой игре всегда есть цель, которую нужно достичь? Если цели нет, то игра становится бессмысленной и скучной.

Помогайте ребенку ставить цели. Если он готов, то учите его делать это самостоятельно. Проговаривайте, что он будет сейчас делать, для чего, с какой целью.

Чтобы было и интересно! (правила вовлеченности)

– Дело, которое выполняет ребенок, должно быть ему по силам, но достаточно сложно. Оно должно требовать от ребенка умения.

– Не забывайте о цели! Ребенок должен ее понимать и получать обратную связь.

– Все внимание должно быть отдано только решаемой задаче.

– Ребенок должен ощущать контроль над своими действиями.

Вы точно вовлечете ребенка, если сможете превратить выполняемое дело в игру. Но помните, состояние вовлеченности можно сохранять только постоянно развиваясь.

Гоша пытается забросить пустую бутылку в мусорку. Сначала он подходит совсем близко и у него получается с первого раза. Совсем просто! Он отходит на шаг и пробует снова. Потом еще на один шаг назад. Потом Гоша пробует сделать это, повернувшись спиной к мусорке. Потом на корточках. Потом левой рукой, потом через себя, потом через брата…

Кто бы мог подумать, что просьба выбросить бутылку в мусорку может обернуться таким захватывающим приключением.

Как вести себя родителю?

Чтобы помочь ребенку получать удовольствие от того, что он волей или неволей делает:

– Обеспечивайте ясность в отношениях. Следите, чтобы ребенок понимал вас, а вы его. Давайте ему ясную обратную связь: что вы видите, что чувствуете, что думаете.

– Учитесь иногда говорить на «языке» своего ребенка. «Игорь, чтобы убрать игрушки, необходима твоя особенная суперсила. Ни у кого другого этого не получится!».

– Интересуйтесь тем, что думает и чувствует ребенок в данный момент.

– Предоставляйте ребёнку выбор даже в тех ситуациях, где его, казалось бы, не может быть. Используйте фантазию и свой взрослый интеллект. «Ну что, Костя, сначала уберешь игрушки, а потом одежду, или наоборот? Ты тут главный босс в комнате, поэтому выбирай!».

– Будьте единой командой вместе со своим ребенком. Доверяйте ему.

– Следите за тем, чтобы у ребенка имелись достойные задачи, способствующие самосовершенствованию.

Ребенок и целый мир вокруг

Что еще можно делать родителю, чтобы ребенок впоследствии сам умел получать удовольствие от любой деятельности?

Важно дать понять ребенку, что весь мир для него полон возможностей для того, чтобы делать что-то интересное.

Тренируйтесь вместе с ребенком превращать негативные обстоятельства в опыт, который можно контролировать. Ищите возможности прямо вокруг себя. Будьте внимательны и наблюдательны, проявляйте интерес к тому, что и кто вас окружает.

– Учите ребенка управлять своими физическими ощущениями, контролировать тело. Это могут быть тренировки, физическая культура, подвижные игры. Туристические походы и просто борьба на диване.

– Развивайте зрительное восприятие ребенка. Изучайте вместе изобразительное искусство, разглядывайте окружающий мир, обращайте внимание на цвета и формы, которые вы замечаете. Посещайте галереи, собрания живописи.

– Качественная, хорошая музыка развивает слух, она приносит в мир ребенка гармонию и упорядоченность. Классическая музыка безусловно обладает такими свойствами.

– Вкус к еде, кстати, тоже развивается, если его тренировать. И помогает учиться испытывать гамму новых ощущений, радость и вовлеченность.

– Ну и наконец, мысли ребенка, его ум. Интеллектуальные занятия обогащают и развивают внутренний мир ребенка. Изучая культуру, ребенок создает уникальный новый мир. Чтение, просмотр научных, документальных фильмов, беседы, кружки и занятия… Во всем этом важно не забывать помогать ребенку совершенствовать умения, иметь цель и прислушиваться к своим результатам.

– Общение с собой и другими. Для ребенка опыт нахождения в одиночестве помогает тренировать состояние полной концентрации. Это важно для того, чтобы ребенок постепенно учился управлять собой, своими внутренними, например умственными, эмоциональными, процессами. Но нахождение в обществе так же способствует умению концентрироваться, только уже не на внутреннем, а на внешнем.

«А если у меня не получится?» – спросил Ваня. «Ты всегда можешь попробовать еще раз!» – ответил ему папа.

Оптимизм, это то, как мы объясняем себе происходящее вокруг. Привычка определенным способом объяснять события формируется в детстве. В районе семи лет у ребенка складывается свой стиль.

Что же говорит о причинах произошедшего ребенок, который оптимистичен и тот, который склонен к пессимизму?

1. Оптимист уверен, что все можно изменить. У пессимиста такой уверенности нет («Ну вот, как же я теперь буду …").

2. Оптимист думает, что неудача произошла только сейчас и случайно. Пессимист уверен, что неудачи сопровождают его постоянно и везде («Со мной всегда так!»).

3. Оптимист уверен, что неприятность случилась из-за сложившихся обстоятельств. Пессимист постоянно ищет и находит причины неудачи в самом себе («Это все из-за того, что я не умею»).

У взрослого важная роль в воспитании оптимизма ребенка. В первую очередь, стремитесь всегда говорить ребенку правду. Пусть правда будет и подстроена под детское восприятие, но это будет честно и прямо.

Давайте ребенку возможность справиться со всеми посильными для него задачами. Пусть он поупирается, пусть несколько раз у него не получится, но если вы чувствуете, что он сможет, то он должен сделать это сам.

Следите за своими словами и действиями. Если вы хотите, чтобы ребенок стал оптимистом, вам придется стать оптимистом самому. Только вперед, только оптимистичные утверждения!