Рамадан для биохакеров
Пост в Рамадан — отличный повод устроить себе «перезагрузку» и отказаться от сладкого и мучного, совместить практику голодания с переходом на низкоуглеводный рацион.
Эта книга — полноценная инструкция по посту, которую составили специалистки по питанию, проверили врачи и духовные наставники.