Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
Издательство:
Эксмо
Метки:
материнство,советы врачей,психическое здоровье и психогигиена,семейная гармония,педиатрия,здоровье мамыЖанры:
здоровье,зарубежная прикладная литература,семейная гармония,психическое здоровье и психогигиена,педиатрия,здоровье мамы,материнство,советы врачей,медицина и здоровье,популярно о медицинеПеревод:
К. Е. БочкареваКниги этой серии:
Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.