Как победить ЛЕНЬ

Глава 1. Лень и прокрастинация

Лень – это вторая по значимости проблема человечества, которое с ней особо не борется и за это расплачивается. А расплачиваются люди за свою лень низким уровнем жизни, бедностью, ЧП, случившимися по вине человека, а также разными другими проблемами, которые люди могли бы решить, но только им лень.

А как определили, что с ленью человечество не борется? Очень просто. Любая личная проблема человека решается по следующей цепочке: постановка цели – выявление причин проблемы – составление плана – действия – результат. А теперь скажите, много ли вы знаете людей, у которых в их тетради планирования записана цель «победить лень» или «снизить уровень лени»? Я таких не знаю, хотя если поспрашивать, то может одного из десяти миллионов и можно будет найти.

Любая групповая проблема решается по чуть расширенной цепочке: постановка цели – определение ответственного – выявление причин проблемы – составление плана – действия – результат. А теперь скажите, много ли вы знаете стран, у которых есть национальная цель «победить лень населения» и есть ответственный за это? Я таких стран не знаю, хотя если поспрашивать, то ни одной не найдётся.

А теперь о том, что такое лень.

Лень – это отсутствие желания работать или делать что-либо; склонность к безделью; нелюбовь к труду.

По словарю Даля лень – это нежелание работать, отвращение от труда, «наклонность к праздности, к тунеядству». По Ожегову – «отсутствие желания действовать, трудиться, склонность к безделью». Ефремова добавляет к определению нелюбовь к труду, а в словарях Ушакова и Дмитриева значится просто «отсутствие желания работать» или что-либо делать. Если обобщить и убрать излишнюю эмоциональность, лень – это нежелание действовать.

Синонимов термина «лень» много: прокрастинация, пассивность, бездействие, инертность, флегматичность, апатия, праздность, безделье…

Ну лень себе, и лень, и чего это всё ворошить, скажете вы. Но сами вы не довольны тем, что откладываете дела на потом. Что ваши дети инертные, что мужья флегматичные, что жёны не пошевелятся, что сотрудники не чешутся, что власти не ловят мышей, что в стране много бедных и что проблемы людей не решаются (из-за лени тех, кто должен их решать).

Например, в январе 2026 года в Новосибирске владельцам магазина было лень убрать с крыши снег, здание разрушилось и при этом погиб мужчина, у которого было четверо маленьких детей. Его жена стала вдовой, а дети без отца только по той причине, что владельцу здания было лень организовать чистку крыши от снега.

И таких примеров очень много. Например, водителю было лень медленно ехать по своей полосе, и он выехал на встречку. Столкновение и вся семья с тремя детьми погибла. Отцу семейства было лень проверить и отремонтировать дымоход, ночью на даче возник пожар и в нём погибла вся семья. В живых осталась только бабушка ну и представьте себе её состояние, когда она осталась без всех близких родственников из-за мужской лени.

А ещё человечеству лень решить проблему внутривидовой агрессии людей и отсюда вредные последствия: войны (за 5000 лет 15 000 войн и более 3 млрд погибших), насилие, убийства, революции, госперевороты.

В этом коротком пособии мы разберём первопричины лени, а также способы борьбы с нею. Вернее, рассмотрим самый главный и эффективный способ, которому большинство людей уделяют очень много внимания, хотя он достаточно широко известен. Причём любой, даже самый ленивый человек, этим способом хотя бы раз в жизни пользовался и это способ на какое-то время его лень «отключал».

Но прежде, чем рассмотреть этот способ, надо разобраться в причинах лени, и только после этого переходить к тому, как на эти причины повлиять.

Глава 2. Причины лени

Если вы зайдёте в интернет и поинтересуетесь, какие у лени есть причины, то вы увидите целый их список:

Переутомление и истощение, объективная вымотанность организма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов.

Низкий тонус, недосып и нарушение режима дня.

Плохое самочувствие, дефицит питательных веществ, гормональные нарушения.

Несоответствие нашего «должен» нашему «хочу» – когда мы тратим время своей жизни на дела, не являющиеся для нас желанными.

Интуитивное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи.

Неподготовленность к решению предстоящих задач.

Отсутствие привычки к бодрой и деятельной жизни.

Отсутствие опыта самостоятельной деятельности.

Большое количество дел и отсутствие плана.

Желание отдохнуть.

Недостаток мотивации, перфекционизм, страх неудачи и критики, психические проблемы и т.д., и т.п.

Является ли вышеперечисленные проблемы причинами лени? Причинами в какой-то мере да, являются, только вторичными. Но не являются ПЕРВОПРИЧИНОЙ лени. Поэтому попытки устранить эти причины могут от лени не избавить просто потому, что не убрана её первопричина.

Простой пример. Частный дом выглядит неэстетично, потому что с его стен отваливается штукатурка. Причина этого в том, что шатаются и трескаются стены. Решают причину установкой подпорок, чтобы стены не шатались. Но проблема остаётся, потому что не устранена её первопричина. И кто связан со строительством, может сразу эту первопричину назвать. Она заключается или в слабом фундаменте. И только укрепив фундамент, можно решить проблему шатающихся стен и отваливающейся штукатурки.

На этом главу о причинах лени мы заканчиваем и переходим к обсуждению первопричины лени.

Глава 3. Первопричина лени

А сейчас барабанная дробь – ПЕРВОПРИЧИНОЙ лени является наш мозг.

Причём здесь мозг? А вот причём – всеми ДЕЙСТВИЯМИ человека управляет его мозг и БЕЗДЕЙСТВИЕ человека организует тоже мозг.

А вот о том, каким образом мозг оказался в вопросе лени «кто виноват», вы узнаете в следующей очень важной главе.

Глава 4. Мозг и программа лени

Если знаешь причину проблемы, то можешь на неё воздействовать и тем самым её решить. Будете ли вы лечиться у врача, который не разбирается в физиологии организма? Вряд ли. Ну так давайте разберёмся в физиологии лени, а для этого мы обратимся к истории и эволюции.

Давным-давно, на планете Земля не было существ с мозгом, зато были растения в виде водорослей и жили они в воде. Первые такие растения появились 2,5 млрд лет назад, а 450 миллионов лет назад они вышли на сушу. До этого момента эволюция шла в основном среди растений путём приспособления физической формы организма к окружающей среде. В разных условиях выживают растения с разной формой. В океане одни, в реке другие, на полянах третьи, в высокогорьях четвёртые.

И теперь важный момент – все растения являются «стационарными» формами жизни, они не двигаются и поэтому мозга (центральной нервной системы) у них нет.

Далее, где-то 650 миллионов лет назад, скорее всего после обеда, в океане появились первые примитивные животные. Они могли двигаться, чтобы искать себе места с более лучшими условиями жизни, и чтобы добывать себе нужные для жизни ресурсы (вода, пища). Двигались они с помощью мышечной системы и для управления ею у первых животных сформировался мозг в составе центральной нервной системы. Без управляющей мышцами системы смысла бы в этих мышцах не было. Точно также компьютеры и смартфоны не работают без центрального процессора.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.