000
ОтложитьЧитал
© Михаил Иванов, 2025
ISBN 978-5-0067-1329-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Что такое Добле Бастон
Добле Бастон – это раздел, в котором изучается бой с применением двух палок. Во многих направлениях он лежит в основе всего обучения.
Хотя первоначально обучение проводится с двумя бастонами одинаковой длинны, эти навыки могут быть перенесены на другие ситуации и другие виды оружия – Эспада и Дага, два ножа, меч и щит, нож и керамбит, а также на рукопашный бой.
Тренировка в Добле Бастон включает в себя три основных раздела – упражнения на координацию, упражнения в «течении» (циклические упражнения), боевые техники (спарринговая подготовка).
Необходимо отметить, что существуют стили ФБИ, где изучается только один какой-то раздел. Однако надо иметь в виду, что каждый из этих разделов развивает свои качества, и только в комплексе они позволяют достичь мастерства в применении Добле Бастон.
На начальном этапе наибольшее значение имеют координационные упражнения (коб-коб и синавали) и изучение систем входа в атаку противника.
Добле Бастон можно с высокой степенью вероятности отнести к аутентичным техникам, имеющим корни в племенных боевых искусствах народов Филиппин. На это указывает наличие народных танцев, таких как sakuting, где используются движения, полностью совпадающие с таким разделом как «синавали».
Сакутинг – танец с палками из провинции Абра, где проживают жители долин – илокано, а также горные племена тингвинов. Изначально это было танцевальное представление, в котором участвовали только мужчины. Считается, что танец изображает борьбу между христианами из долин и нехристианскими горцами, однако происхождение сакутинга намного старше. Есть мнение, что первоначально его использовали для боевой подготовки в период запрета на изучение традиционных боевых искусств. Сакутинг – это фактически упражнение в технике арнис с двумя палками, исполняемое под музыку. Сейчас в нем участвуют и мужчины, и женщины. Танец традиционно исполняется во время Рождества.
Интересно, что аналогичные танцы, также связанные с боем на палках есть и в нашей стране, например, нанайское фехтование «капигун» на парных палках и связанные с ним танцы.
Национальные танцы с двумя палками: филиппинский сакутинг (1) и нанайские танцы (2)
В целом, можно сказать, что изучение боя на палках является одной из важнейших составляющих филиппинских боевых искусств, так как именно в этих разделах происходит постановка двигательной базы, которая позволяет объединить все разделы Арнис и Эскрима в единую систему и существенно сократить сроки обучения ножевому и рукопашному бою.
Техника синавали из книг и рукописных пособий по арнис1
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ
Хват палки, нумерада, траекторная база
В Добле Бастон используется стандартный хват пали с пуньо. Размер пуньо может колебаться от 2—3 см до ширины кулака, что зависит от предпочтительной манеры боя – на дальней или средней/ближней дистанциях.
В отдельных случаях используется обратный хват или хват за середину палки (дос пунтос).
Варианты хвата палки – прямой с коротким пуньо (а); прямой с длинным пуньо (б); прямой без пуньо (в); обратный (г); дос пунтос (д)
Для тренировки силы хвата могут применяться следующие упражнения:
– выполнение коб-коб и синавали с утяжеленными палками;
– упражнения с мячами для пилатес (вес от 500 г до 1 кг);
– выполнение коб-коб и синавали с небольшими кувалдами (вес 1,5 – 2 кг).
Снаряды для тренировки силы хвата
Коб-Коб с кувалдами
В Добле Бастон мы используем ту же траекторную базу, что и в Соло Бастон, но, на начальном этапе, упрощаем ее до системы четырех углов – диагональные удары сверху в голову и колени.
Угол №1 – справа по диагонали в голову;
Угол №2 – слева по диагонали в голову;
Угол №3 – справа по диагонали в колено;
Угол №4 – слева по диагонали в колено.
Система четырех углов в Добле Бастон
Затем количество углов увеличивается до 8:
Угол №1 – справа по диагонали в голову;
Угол №2 – слева по диагонали в голову;
Угол №3 – справа по диагонали в колено;
Угол №4 – слева по диагонали в колено;
Угол №5 – укол в живот;
Угол №6 – укол справа в голову;
Угол №7 – укол слева в голову;
Угол №8 – удар сверху в голову.
Система 8 углов в Добле Бастон
Чаще всего, удары справа наносятся правой рукой, удары слева – левой, удары по центру – двумя палками одновременно, но особенностью систем углов в Добле Бастон является то, что каждый угол может наносится палкой в правой руке, палкой в левой руке и двумя палками одновременно.
Таким образом, в системе 8 углов можно нанести 24 удара, а в системе 4 углов – 12 ударов.
При этом, каждый из этих ударов может быть – инерционным, реверсивным, «ломаным», тычком, ударом пуньо.
Траектории ударов
В разделе Добле Бастон используются две, стандартные для большинства стилей и разделов филиппинских боевых искусств, траекторные схемы: косой крест – «экис» и прямой крест – «круз».
Как и в разделе соло бастон, движения палкой по этим траекториям объединяются в комбинации из восьми ударов.
Самая простая из них включает следующие движения:
1. Диагональный удар справа налево сверху
2. Диагональный удар слева направо сверху
3. Диагональный удар справа налево снизу
4. Диагональный удар слева направо снизу
5. Горизонтальный удар справа налево
6. Горизонтальный удар слева направо
7. Вертикальный удар сверху
8. Вертикальный удар снизу
Траектории ударов по экис и круз
Упражнения по нанесению ударов по траекториям экис и круз изучается в следующей последовательности:
1. Вначале все движения делает левая рука, затем правая.
2. Поочередное выполнений движений правой и левой рукой по два удара.
3. Последовательное выполнение ударов правой и левой рукой по одной траектории:
– из исходной позиции – палки параллельно на одном плече;
– из исходной позиции серрада.
4. Выполнение ударов поочередно правой и левой рукой из исходной позиции абьерта.
5. С включением ударов сонкити.
6. С включением ударов витик и абанико.
7. С включением техники доблете (сдвоенных ударов за счет кистевого вращения).
8. С передвижениями:
– по прямой;
– по треугольникам;
– по заданным фигурам;
– свободные передвижения.
9. С изменением уровней.
10. С изменением глубины нанесения ударов (сменой воображаемой дистанции до противника) и соответствующим изменением техники.
Стойки, позиции, передвижения
При выполнении координационных упражнений возможно использование различных, в том числе и учебных, стоек.
Боевая стойка стандартная, положение ног обеспечивает устойчивость и максимальную мобильность.
Положение ног в боевой стойке
Руки в боевой стойке обычно занимают одно из следующих положений:
– сентро – центральная позиция, руки расположены перед корпусом;
– абьерта – открытая позиция, палки лежат на одноименных плечах;
– серрада – закрытая позиция, руки располагаются сбоку туловища, одна рука на одноименном плече, вторая подмышкой;
– параллельная позиция – обе руки располагаются с одной стороны тела, палки параллельны друг другу.
Все позиции могут быть верхние, средние и нижние. При этом, руки могут быть расположены на разном уровне.
Одна из рук может занимать позицию хирада.
Возможно также свободное положение рук перед корпусом.
Варианты боевой позиции
При выполнении координационных упражнений руки находятся в одной из трех позиций – абьерта, серрада, параллель.
Основные позиции рук в Добле Бастон при выполнении координационных упражнений – абьерта (1); серрада (2); параллель (3)
Перемены позиций могут производиться как простым переносом рук из одной позиции в другую, так и при помощи «игры оружием» по круговым и прямолинейным траекториям.
Варианты перемены позиций с «игрой оружием»
Передвижения полностью аналогичны тем, которые используются в разделе Соло Бастон – прямолинейное, боковое и вертикальное маневрирование.
Упражнения в передвижениях и перемене позиций
1. Выполнять основные передвижения удерживая палки в определенной позиции рук.
2. Выполнять основные передвижения постоянно меняя позиции рук.
3. Выполнять передвижения по основным фигурам постоянно меняя позиции рук и используя «игру оружием».
4. Выполнять свободные передвижения, выполняя «игру оружием».
5. Выполнять свободные перемещения в упражнении каренза.
Удары и защиты
В Добле Бастон применяются все типы ударов, инерционных и реверсивных – лабтик, редондо, планчада, витик, абанико, сонкити и т. д. При выполнении упражнений синавали, в основном, используется «ломаный» удар, являющийся одним из видов реверсивных.
Также применяются и комбинации ударов, которые строятся по тем же принципам, что и в разделе Соло Бастон. Отличие заключается в том, что в комбинациях могут использоваться удары только одной рукой или двумя руками, как последовательно, так и одновременно.
Защиты выполняются маневром, движениями корпуса и оружием.
Ниже приводятся некоторые комбинации ударов, предназначенные для спарринга.
Базовые связки
1. Соло Кадена – редондо. Выполняется в трех вариантах:
– первые два удара по диагонали, третий вертикальный;
– все удары максимально приближены к вертикали;
– первые два удара диагональные, третий диагональный с той же стороны.
2. Ламеко уно-дос-трес – половина верхнего двойного синавали
3. Экис – очо-очо синавали. Выполняется в двух вариантах:
– из позиции абьерта, поочередно правой и левой рукой;
– из параллельной позиции – двумя руками последовательно.
Выполняется с максимальным приближением плоскости ударов к вертикали и с минимальной амплитудой.
4. Кали сеиз – выполняется из позиции абьерта, три удара одной рукой, потом три удара другой: лабтик (максимально близко к вертикальной плоскости), витик серрада (или абанико), лабтик или планчада.
5. Татсада – два удара сонкити снизу или сбоку. Могут выполняться с одной стороны или с разных.
6. Альдабис – исходное положение нижняя абьерта, поочередные удары по экис с правой и левой руки.
Вариант этого приема – из позиции нижняя серрада нанести три удара, как в обратной редодо.
7. Кроссада абьерта-серрада – встречные движения палками по диаконали или горизонтали.
Примеры применения базовых связок
1. Атака по углу 1 – блок сомбрада связка ламеко уно-дос-трес в ответе.
2. Атака по углу 1 – блок сомбрада и экис.
3. Атака по углу 1 – блок сомбрада, удар снизу и соло кадена.
4. Атака по углу 1 – уход наружу с гунтингом и экис.
5. Атака по углу 1 – правая палка бьет в кисть навстречу, левая свобит по ходу движением сонкити и татасада.
6. Атака по углу 1 – вход внутрь, левым сонкити сбиваем палку, правое сонкити в голову, затем ламеко уно-дос-трес.
Дополнительные техники защит с ответом
1. Панипис / Гунтинг – противник атакует по углу 1, левая палка сводит удар, правая наносит удар навстречу в кисть. Ответ любой связкой.
2. Плума – атака по углу 2, защита блоком плума. Блокирующая палка, под действием удара выполняет вращение и наносит ответный удар.
3. Тусок плума – атака по углу 1, левой палкой выполняем сведение по принципу палис, одновременно правая палка выполняет встречный тычок в корпус. Сразу после тычка палка переводится в положение плума для контроля руки противника и через вращение наносит вертикальный удар в голову.
4. Пасункит канан / калива. Атака по углу 1, защита отшагом и палис при помощи сонкити правой палкой, с подшагом вперед, лабтик правой палкой и переход к любой из базовых комбинаций. Может выполняться с левой рукой.
5. Альдабис канан / калива. Атака по углу 1, зашита отшагом с ударом снизу в кисть правой палкой, на возврате – лабтик по углу 2.
Может выполняться левой рукой.
6. Кадена реаль. Атака по углу 1, блок двумя палками, правой делаем перевод удара вправо, одновременно переходя к удару абанико. Зацепляем руку противника пуньо и наносим удар в голову левым пуньо.