Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

Анастасия Иванова – профессиональный психолог с более чем 15-летним опытом, создательница популярного инстаграм-аккаунта @gipnorody.ru и специалист, которая «привезла» гипнороды в Россию.Книга «Гипнороды» – это полноценный курс для тех, кто готовится к родам или только планирует зачать ребенка. Как говорит сама Анастасия Иванова, благодаря ее курсам и книге более 90% женщин рожают без эпидуральной анестезии и еще около 90% – самостоятельно, без кесарева сечения. Естественно, автор не говорит, что ее книга – волшебная таблетка. Но результаты налицо!Что такое гипнородыАнастасия Иванова дает четкое определение гипнородам. Это техники глубокой релаксации и самогипноза, при которых женщина сама может облегчить боль во время родов. То есть, это фактически гипнотическое обезболивание. Но без привлечения специалиста.Из книги вы узнаете:как наши убеждения влияют на роды;как настроить свой мозг, чтобы он стал помощником во время родов;как роды задуманы природой и чего на самом деле природа хочет от нас;как работает гипноз и самогипноз при родах.Но самое главное – Анастасия Иванова детально описывает практические техники гипнородов: «Маленькая Бетти», техники углубления, визуализации, самовнушения и так далее.Автор утверждает, что самогипноз совершенно безопасен для матери и ребенка. Вы просто вводите себя в состояние легкого транса, расслабляетесь и гораздо легче переносите роды. Разумеется, далеко не все смогут научиться сразу входить в это состояние. Ведь не все одинаково хорошо поддаются гипнозу. Но войти в состояние глубокого расслабления под силу каждому.Для кого написана эта книгаТехника гипнородов подходит как для тех девушек, кто только собирается стать мамой, так и для тех, кто уже рожал в прошлом. Ведь роды – это не то, в чем можно выработать «опыт и профессионализм». Это в любом случае стресс и, будем честными, боль.Поэтому если у вас в планах родить ребенка, обязательно стоит ознакомиться с книгой Анастасии Ивановой. И чем раньше вы начнете изучать техники гипнородов, тем выше будут ваши шансы на успех.И последнее! Просим вас оставить отзыв о книге и о собственном опыте использования метода гипнородов. Уверены, другим девушкам будет очень интересно узнать об этом.Анастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психологов, доул). Эта книга полезна для беременных и тех, кто готовится к зачатию:– набор эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах;– проработка типичных страхов в родах;– практические техники самогипноза, которые может освоить каждый.