Как научиться видеть прекрасное в обыденном. Путешествие к себе через благодарность и осознанность

Мы привыкли искать счастье в большом — в достижениях, событиях, переменах. А оно прячется в малом: в капле дождя на стекле, в тишине раннего утра, в слове, которое вовремя сказали. Эта книга — о том, как научиться видеть прекрасное там, где мы привыкли проходить мимо. Девятнадцать глав — шаги от суеты к тишине, от ожиданий — к благодарности. Без нравоучений и рецептов. Просто опыт человека, который однажды остановился — и увидел, что мир вокруг давно говорит с ним. Нужно было только услышать. Книга для тех, кто устал бежать и хочет наконец прийти — к себе.