Узор реальности. Законы Вселенной

Вопрос: Прямой ли он? Нет ли на нём трещин (внутренних конфликтов «хочу» vs «надо»)? Не перегнут ли он под чужими ожиданиями?

Шаг 3. Ветви (Сферы жизни)

От ствола пустите 4—5 крупных ветвей. Подпишите их: «Работа / Дело», «Семья / Отношения», «Здоровье», «Развитие / Творчество», «Отдых / Удовольствие».

Посмотрите: Все ли ветви развиты? Может быть, ветвь «Работа» огромная, тяжёлая и тянет дерево набок, а ветвь «Здоровье» — тонкая, сухая и почти не имеет листьев? Природа не терпит перекосов. Со временем они ломают систему.

Шаг 4. Листья и плоды (Результаты)

На концах ветвей нарисуйте листья. Это ваши ежедневные дела, ритуалы, привычки. А плоды — это то, что вы имеете сейчас (деньги, статус, ощущение жизни, качество отношений).

Анализ: Много ли сухих листьев (бесполезных дел, которые вы делаете по инерции)? Есть ли гнилые плоды (результаты, которые не радуют, но вы их тянете из чувства долга)?

Шаг 5. «Обрезка» и «Полив»

Теперь возьмите ручку другого цвета.

1. Отметьте одну сухую ветку (привычку, обязательство, человека или дело, которое тянет энергию и не даёт отдачи), от которого вы готовы отказаться или сократить на этой неделе.

2. Отметьте один корень, который нужно полить (например, «лечь спать до 23:00 три дня подряд», «пить стакан воды утром», «10 минут тишины без телефона»).

3. Отметьте один новый побег (микро-действие, которое вы давно откладываете: написать старому другу, купить блокнот, записаться на пробный урок).

Сделайте только это. Не пытайтесь перерисовать всё дерево за один день. Природа не растёт мгновенно, и вам не нужно. Дерево не «ошибается», когда ветка сохнет. Оно перераспределяет ресурсы. Ваши паттерны работают так же. Изменить их — значит не «сломать ствол», а перенаправить поток.

Положите лист на видное место. Возвращайтесь к нему раз в неделю. Древо будет меняться. И вы будете меняться вместе с ним.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.