сделай сам

&quot;Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper."
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Ein weitbekanntes Zitat, allzu oft bemüht und in der heutigen Zeit fast schon inflationär im Gebrauch. Man bekommt es in jedem Gesundheits- oder Frauenmagazin und jedem Fitness-, Ernährungs- oder Lifestyle Blog ohne Unterlass, in allen möglichen Variationen zu lesen.
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Doch in den meisten Fällen lassen Zeitschriften oder Internetauftritte einen wichtigen Aspekt, dieser durchaus der Wahrheit entsprechenden Redewendung, außer Acht. Sie konzentrieren sich allzu sehr auf den Körper und lassen dabei den Geist völlig außen vor.
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Mit dem unbeirrbaren Ziel besonders gesund zu werden, setzen wir uns einer Selbstgeißelung nach der anderen aus, indem wir uns mit Kohlsuppen- oder Saftdiäten quälen, ab sofort nur noch fade Rohkost essen oder jeden Tag nach der Arbeit widerwillig die Laufschuhe anbinden, obwohl laufen doch noch nie so wirklich unser Ding gewesen war.

David Jankovski

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