Почему трансерфинг реальности работает не для всех? Полная версия

**ПРАВИЛО №4

Пункт №1 – Внимание

Ещё раз хочу вернуться к твоему вниманию, только теперь более подробно. Практически вся энергия, которая проходит через тебя, уходит через твоё внимание. Другими словами: туда, куда направлено твоё внимание, туда и течёт твоя энергия.

Почему практически все люди нуждаются во внимании? На самом деле они нуждаются в энергии. Мы забираем друг у друга энергию посредством привлечения внимания.

Например, многие слышали фразу «энергетический вампир». Такие люди выводят других на проявление эмоций: одним после этого становится легче, другие – чувствуют подавленность и опустошённость. На энергетическом уровне одни забирают энергию у других. Они не виноваты – им неизвестны другие способы пополнения своих энергетических запасов.

Есть люди, которые привлекают внимание жалостью к себе и вызывают эмоции, через которые энергия перетекает к ним. Есть шантажисты и угрожающие – в этих случаях внимание человека полностью приковано к ним, и его энергия направлена на них. Чем дольше они удерживают твою заинтересованность, тем больше энергии получают.

Но подмечать это в других – не значит быть свободным от того же самого. Вместо того чтобы отбирать энергию у других, стоило бы обратить свой взор на бесконечный Источник, который пронизывает всё сущее. Но он доступен очень немногим – осознанным, бескорыстным, любящим людям. Остальные вынуждены отбирать энергию друг у друга.

Во второй книге я буду описывать способы приобщения к источнику бесконечной энергии.

Тренировка концентрации внимания позволяет сохранять большую часть своей энергии и направлять её на сотворение своей реальности. А созерцание природы, всего прекрасного, а также творческий процесс – дополнительно её накапливать. Любовь – самый сильный источник накопления энергии, но, к сожалению, не все могут прикоснуться к этому источнику, хотя он доступен каждому.

Итог

«ОСОЗНАННАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ ТВОЕГО ВНИМАНИЯ НА ТОМ, ЧТО ТЕБЕ НАДО, – ЭТО КЛЮЧ К ДВЕРЯМ ТВОИХ ЖЕЛАНИЙ И ЦЕЛЕЙ».

Главное – понять, что тебе действительно нужно.

Говорить легко, но когда переходишь к практике – удержание внимания оказывается тяжёлым. В современном мире мы живём в информационном вакууме. Внимание прыгает с мысли на мысль, с новости на новость – в голове хаос. Поэтому концентрироваться сложно, особенно если никогда этого не делал.

Поможет только тренировка.

Малоэффективно читать аффирмации и крутить слайды полчаса в день. Нужно в течение всего дня всё чаще концентрировать внимание на выбранной цели. Менять старые негативные убеждения на новые позитивные. Стараться игнорировать раздражители, негатив, бессмысленные эмоции.

Это непростая работа над собой. Кажется, что нереально. Но через несколько месяцев всё начнёт меняться. Концентрация станет легче. Появятся первые изменения. Ты начнёшь превращаться из марионетки в Сотворца.

Главное – выдержать стартовый период.

Пункт №2 – Аффирмации

При составлении аффирмаций нужно помнить:

– Писать в позитивном ключе.

– Писать в настоящем времени.

– Формулировать так, будто это уже произошло.

– Аффирмация должна вызывать позитивные эмоции.

Примеры:

Я здоровый, успешный и счастливый.

Энергия изобилия протекает через меня с каждым днём всё больше и больше.

Мои вибрации повышаются с каждым новым днём всё выше и выше.

Я присутствую. Я есть.

Моя осознанность растёт с каждым новым днём.

Я помогаю другим людям, и это приносит мне радость.

Я благодарен вселенной за всё, что имею и получаю.

Всё, что ни делается в моей жизни, – к лучшему.

Кроме основных аффирмаций, нужно будет основательно покопаться в себе и заменить старые негативные убеждения на позитивные. Это займёт время – у каждого по-разному.

Заведите тетрадь и выпишите туда свои негативные убеждения и реакции. Затем для каждого создайте позитивный антипод. Это обязательно. После – отслеживать негативные реакции и заменять их на позитивные. Со временем новый способ мышления заменит старый.

Пример из моей практики:

Раньше поездки по Москве и области вызывали у меня нервозность: пробки, пешеходы, ГИБДД, парковки. Я почти всегда опаздывал, меня часто останавливали, выписывали штрафы. Всё это происходило из-за моих убеждений:

«Пробки никуда не денутся»,

«Всё равно опоздаю»,

«Парковочных мест нет»,

«ГИБДД – ворюги»…

Мне пришлось заменить всё это на новые убеждения:

«Для меня всегда организован свободный проезд».

«Для меня всегда есть место для парковки».

«Мне попадаются самые вежливые сотрудники ГИБДД».

Эффект пришёл только на второй год.

Новые убеждения работали медленно, потому что старые были очень мощными. Но итог был потрясающим: 90—92% поездок теперь проходят спокойно, легко и комфортно.

Как правильно читать аффирмации

Аффирмации нужно читать осознанно, полностью удерживая внимание на тексте. Если во время чтения ты улетаешь в мысли – аффирмация не работает. Это категорически запрещено.

Способ, который давал лучшие результаты:

Упражнение с резиновым шаром

Представь, что у тебя на голове надет резиновый шар, затянутый у горла.

Каждое слово аффирмации – это образ.

Каждое слово попадает между твоим лицом и резиновым шаром, раздувая его.

Когда аффирмация прочитана, шар лопается, а все слова-образы разлетаются в глубины Вселенной.

Подсознание работает через образы – поэтому метод чрезвычайно эффективен.

Пункт №3 – Слайды

Аффирмации – дневные помощники. А слайды – основной инструмент, который нужно крутить утром и вечером.

Слайд – это фильм твоей желаемой жизни.

В настоящем времени.

Как будто уже состоялось.

Если дом реальный – сфотографируй его, зафиксируй детали, прикрепи фото у кровати.

При пробуждении и перед сном – внимание на них.

Представляй, как ты уже живёшь там:

как ходишь, принимаешь ванну, встречаешь гостей, работаешь в саду…

Если дом воображаемый – ищи детали в интернете, собирай пазл из образов. Ориентируйся на эмоции: если картинка вызывает восторг – она тебе подходит.

Главный критерий – позитивные эмоции во время слайдирования.

Если их нет – желание навязано извне.

Итог правила

Чтобы работать с аффирмациями и слайдами, нужно:

– тренировать внимание;

– составлять аффирмации в настоящем времени;

– слайдировать регулярно;

– делать это с позитивными эмоциями.

Если при прочтении или слайдировании повышается настроение – это верный знак: желание истинное.

**Правило №5

№1) Движение как спорт

Есть такое выражение, очень подходящее под это правило: «То, что не развивается, – деградирует». Можно вспомнить и другую знаменитую фразу: «В здоровом теле – здоровый дух». Я сейчас не призываю всё бросить и начать углублённо и серьёзно заниматься каким-нибудь видом спорта.

Хотя, когда я осваивал это правило, я подошёл к нему очень серьёзно.

На тот момент я весил 116 килограммов при росте 183 сантиметра. Да, немного запустил себя – бывает. Тяжело было ходить, появлялась одышка, особенно если приходилось подниматься пешком на три—пять этажей. Да и другие проблемы были, связанные с лишним весом.

Я ворвался в фитнес-зал с очень боевым настроем. Целый год ежедневно истязал своё тело в зале, затем бассейн, потом баня или сауна – благо всё это находилось в одном спортивном комплексе и входило в стоимость абонемента. Почти за год я скинул 28 килограммов и до сих пор держу вес в пределах плюс-минус 3 килограмма.

Конечно, мой пример не самый удачный. Мне тогда было 35 лет, и, слава Богу, здоровье позволяло. А так неизвестно, чем бы закончился такой эксперимент над телом.

Два года я прозанимался в клубе, и сейчас каждое утро – сначала практики, потом разминка, растяжка, приседания, отжимания, немного гантелей. При любой возможности – плавание (озеро, речка, бассейн). Плавание задействует максимальное количество мышц.

Ты пойми, мой дорогой Вершитель: если ты будешь заниматься повышением вибраций, но при этом твоё тело будет зашлаковано и не развито, то усиливающемуся потоку энергии просто будет некуда проходить.

Есть люди, которые занимаются эзотерическими практиками: экстрасенсы, колдуны, ведьмы и так далее. Но многие из них не уделяют должного внимания своему телу. Энергии через них проходит много, а тела – зашлакованы и не развиты, даже на уровне минимальной разминки. Как правило, такие люди часто умирают от раковых опухолей или тяжёлых инфекционных заболеваний. Их тела просто не выдерживают таких потоков энергии.

Наше тело – как проводник. Чистый проводник пропускает энергию свободно. Грязный – создаёт сопротивление. Энергия не может застаиваться: она всё равно найдёт выход, но для этого разрушит проводник, который мешает её течению.

Естественно, одной ежедневной спортивной разминки недостаточно. Нужно ещё основательно подойти к питанию и очистке организма. О питании – в следующем Правиле №6.

№2) Движение по направлению к цели

Что это значит?

Вернёмся к примеру с домом. Ты заказал дом и каждое утро и вечер крутишь целевой слайд и читаешь аффирмации. Но кроме этого полезного занятия тебе нужно будет ещё ходить и осматривать реальные дома, похожие на дом твоей мечты.

Находиться в них, осматривать, думать, что бы ты хотел поменять под себя, какой ремонт сделать, как расставить мебель.

Оценить, как ты себя чувствуешь в этом доме: комфортно или нет?

Так постепенно в твоей голове начнёт вырисовываться чёткая картина дома твоей мечты. Именно чёткая картинка, на которой ты удерживаешь внимание, приносит результат – а не размытая, абстрактная фантазия.

Пока ты не научишься концентрироваться на ясности образа, тебе придётся ходить, щупать, смотреть, рассматривать, ощущать. Воплощается только чёткий, подетальный образ, на котором ты долго удерживаешь внимание.

Если мечтаешь об автомобиле – схема та же. Сходи на тест-драйв. Прокатись. Ощути себя в нём. Продавцу всегда можно сказать, что деньги должны перевести через неделю – а пока присматриваешь.

Твоя задача – пощупать реальность, собрать ощущения и образы, и перенести всё это в свой целевой слайд.

Иногда цели не примерить физически, например, путешествия. Финансов пока нет, но желание есть. Тогда начинай с простого: меняй маршруты. Едешь на работу – попробуй другой путь. Иди в магазин – обойди другой дорогой. Осматривай всё вокруг. Меняешь маршрут – меняешь внутреннюю картинку мира.

Теперь история.

Один участник моей группы хотел найти работу специфического характера – очень высокооплачиваемую. Но туда брали только по знакомству. Мы почти год работали над этой целью. Уже всё начинало складываться, но в последние моменты каждый раз всё срывалось.

Когда он почти пал духом, я посоветовал ему просто бегать по утрам.

Вставать на час раньше, бегать и наблюдать за окружающим миром.

Через месяц он познакомился с мужчиной, который недавно переехал в соседнюю новостройку. Они договорились бегать вместе.

Через три месяца выясняется, что этот мужчина – генеральный директор фирмы, куда парень безуспешно пытался устроиться. И именно в те дни уволили главного менеджера, который не взял его на работу. Директор искал замену. И через год и четыре месяца цель была реализована. Причём парень стал не помощником – а самим главным менеджером.

Значит ли это «случайность»? Нет. Это работа над целью, движение, внутренняя готовность и принятие.

Запомни:

у каждого – свой временной отрезок до цели.

Главное – идти и не сворачивать.

№3) Знаки во время движения

Знаки – это подсказки по пути следования к цели.

Когда я только начинал наблюдать за знаками, я набил много шишек. Всё пропускал через ум. Видел не то, что есть, а то, что хотел увидеть. Это ошибка.

Распознавание знаков – интуитивное действие.

Если всё фильтровать умом, то будешь видеть знаки там, где их нет.

Это нормально: первое время – неизбежные ошибки. Но чем сильнее твоя интуиция, тем точнее чтение знаков.

Есть много техник развития интуиции. Я дам ту, которой пользовался сам.

Техника «Задай вопрос внутрь себя»

Сядь удобно, в тихом месте.

Замедли дыхание: медленный вдох, задержка, медленный выдох – пять циклов.

После этого ум временно успокаивается.

Теперь задай заранее подготовленный вопрос внутрь себя.

Попроси своего ангела-хранителя помочь ответить через любые доступные тебе подсказки в течение трёх дней.

Три дня записывай всё необычное: повторяющиеся цифры, надписи, странные случайности. Через три дня ответ проявится – гарантированно, если ты внимателен.

Пример из моей жизни

У меня сломался системный блок. Денег не было ни на новый, ни на б/у. Я применил технику.

Через неделю неожиданно позвонил старый знакомый. Позвал «на пиво», хотя мы были не особо близки. Но что-то меня туда потянуло – я воспринял это как потенциальный знак.

Мы сидели, болтали, и вдруг он спрашивает:

– Слушай, никому не нужен системный блок с монитором?

Я отвечаю:

– Мне нужен. Но денег нет.

Он говорит:

– Забирай так. Мне его всё равно девать некуда, у меня теперь ноутбук.

Так я получил бесплатно системный блок, монитор, клавиатуру – и ещё игровую приставку. Вот так работает движение, внимание и чтение знаков.

Запомни, дорогой Вершитель:

Учиться видеть знаки – это необходимость.

Это ускоряет путь к цели.

Если хочешь глубже изучить тему – рекомендую книгу Джеймса Редфилда «Селестинские пророчества». Это не реклама, а питание для размышлений.

Помни:

внешний мир – всего лишь отражение твоего внутреннего наполнения.

**ПРАВИЛО №6

Питание**

Питание – это основа, фундамент не только нашего физического тела, а ещё и любых эзотерических практик. Я не призываю стать ПРАНО- или СОЛНЦЕедами, хотя такие практики ведут к полному очищению тела и взлёту вибраций. Но этот путь могут проделать только очень отчаянные и смелые люди, потому что он требует большой выдержки и самообладания.

Нам же для начала нужно понять, что входит в рацион твоего обычного ежедневного питания. О питании уже написано много книг, и ещё будет написано в будущем – я почему-то в этом уверен. Из всего этого разнообразия каждый по своей интуиции может себе что-то подобрать. Я же, в свою очередь, хочу поделиться правилами, которые помогли мне, и, возможно, помогут и тебе.

Есть ряд правил, которые на начальном этапе просто необходимо выполнять. Опять же – это всё моё субъективное мнение, поэтому изучай, пробуй, пропускай всё через собственный опыт, и если подходит, то бери на вооружение и пользуйся.

**ПРАВИЛО №1

Вода**

Нельзя употреблять воду во время еды. Воду можно употреблять либо за полчаса до еды, либо через час—три после. Выпивать в день минимум полтора литра в зимний период, в летний – по ощущениям, у каждого своя мера; главное – сверх меры не употреблять. На всё нужна золотая середина.

**ПРАВИЛО №2

Жевать**

Пережёвывать пищу нужно до такого состояния, чтобы она превращалась в жидкость. Фигурально выражаясь – буквально пить, а не есть. Потому что в тонком кишечнике усваивается лишь то, что доведено до состояния жидкости.

**ПРАВИЛО №3

Наслаждение**

Желательно взять в привычку наслаждаться едой. Что бы ты ни употреблял – наслаждайся этим, прочувствуй вкус и каждый его оттенок во рту. Удели именно этому действию своё внимание, а не так, как большинство людей: во время еды и говорят, и смотрят телевизор, и читают – и ни то, ни другое не проживается, не наблюдается.

Хорошая старая поговорка подведёт итог этого правила: «Когда я ем – я глух и нем».

И я за этим наблюдаю, наслаждаясь как гурман – добавил бы я.

**ПРАВИЛО №4

Раздельное питание**

Соединять белки с углеводами как минимум неразумно. Одни требуют кислотных ферментов нашего желудка, другие – щелочных. Когда человек совмещает несовместимое, он как минимум истощает себя энергетически.

Когда кислота и щёлочь выделяются одновременно, ничто из них в полную силу не работает. У человека после таких совмещений наступает не энергетический подъём, а скорее вялость и желание уснуть.

**ПРАВИЛО №5

Чувство голода**

Из-за стола всегда нужно вставать с лёгким чувством голода.

Дело в том, что чувство насыщения управляется не нервными, а гормональными сигналами. Передача информации в мозг по нерву занимает доли секунды, а передача с помощью гормонов – около получаса.

Именно поэтому чувство сытости запаздывает: мозг получает сигнал о том, что мы наелись, через 15—20 минут. Всё это время кажется, что мы ещё голодны, и несведущие люди продолжают есть – останавливаясь только тогда, когда почувствуют сытость. А по факту последние 15—20 минут они наполняли желудок лишним.

Переесть – значит отравиться.

Если человек переел – это удар по печени. Удар по печени – активное выделение желчи. Чрезмерное выделение желчи – это отравление тела.

Лучше чаще присесть поесть, чем переесть.

**ПРАВИЛО №6

Употреблять, когда надо**

Употреблять пищу нужно тогда, когда это требуется физическому телу.

Есть три сигнала голода: два ложных и один истинный.

Первый ложный сигнал – синдром незаполненности желудка.

Например, человек привык есть в 14:00. Даже если он не поел, желудочный сок выделится к этому времени.

Второй ложный сигнал – психика, выраженная через вкусовые рецепторы.

Не хватает радости – хочется сладкого.

Не хватает воли – хочется острого.

Каждый вкусовой позыв – это отражение внутреннего дефицита.

Единственный истинный сигнал голода – лёгкая слабость тела, желание присесть. Это и есть настоящий голод.

Если человек будет выполнять хотя бы эти шесть правил в питании, то на начальном этапе этого будет вполне достаточно. Далее тело само будет меняться: что-то отторгать, что-то требовать – и постепенно научится работать правильно.

Если к этому добавить дыхательные практики и упражнения – эффект усилится.

Каждому решать, по какому пути идти.

**Правило №7

Реакции

(на внешние и внутренние раздражители) **

Что такое реакция на раздражители?

В нашем подсознании в течение жизни формируются шаблонные реакции на те или иные – внешние или внутренние – раздражители. Раздражители одни, а вот реакции – разные, и это уже зависит от нас.

Например, реакция на внешние раздражители:

едешь ты на машине, прекрасная летняя погода, солнечный день, играет любимая музыка, настроение отличное. И вдруг, откуда ни возьмись, тебя резко подрезает другой автомобиль, буквально перерезая путь из крайнего ряда в крайний и без включённого поворотника.

Первая реакция подавляющего большинства водителей – «козлина», и это ещё мягко сказано. Ситуация неприятная – водители поймут. Но это заложенное раздражение на внешние, неожиданные препятствия мгновенно ввергает тебя в негатив, а негатив, в свою очередь, резко снижает уровень твоих вибраций.

И ещё раз о вибрациях.

Главная тема книги – повышение уровня вибраций. Повышенные вибрации ведут к скорейшему выполнению желаемого результата, а пониженные практически ни к чему не приводят. Оставаясь на низковибрационном уровне, на реализацию уйдёт очень много времени. Терпения не хватит, а ум своими сомнениями не позволит двигаться дальше.

Исходя из этого, в приведённом выше примере можно поступить иначе:

уйти от раздражения, уйти от понижения вибраций и сделать наоборот – позитивной реакцией их повысить.

Например, вместо раздражённого «козлина» можно заменить реакцию так:

«Ух ты! Какой я везучий! Благодарю за то, что умею так хорошо водить! Что у меня прекрасная реакция! Дай Бог тебе здоровья и счастья, и быть внимательнее к другим водителям!»

Привычки сложно менять.

Мне самому приходилось буквально насильно встраивать новые реакции и убеждения – и это был небыстрый процесс. Но без такой тотальной переделки себя будет очень сложно, практически невозможно, двигаться к желаемой цели.

Это всего лишь один пример реакции на внешние раздражители.

Всё, что идёт вразрез нашим заложенным принципам, не оправдывает ожиданий или не совпадает с придуманным умом сценарием, вызывает раздражительную – то есть негативную – шаблонную реакцию.

И это постепенно нужно менять: взаимозаменять негативные шаблоны на позитивные.

Это непросто, но возможно – при помощи наблюдения за внутренним диалогом. Эта техника со временем помогает заменить преобладающий негативизм на позитивные реакции.

Внутренние раздражители

По сравнению с внешними внутренние раздражители гораздо сложнее. Их тяжелее отслеживать, и они могут намного дольше удерживать сознание в негативе. И снова причина – неконтролируемый внутренний диалог.

Пример:

встретил ты старого, забытого знакомого, который когда-то тебе насолил. И сразу, от нахлынувших воспоминаний, начинается мыслительный процесс:

«Вот ты какой-сякой… когда-то сделал мне плохо… и ходит тут, улыбается…»

И так далее.

Если тебя засосал этот негативный процесс (а это происходит почти всегда), то он может длиться долго – даже по приезде домой может не отпускать.

Эго раскладывает человека по косточкам, ум рисует самые яркие негативные краски. Итог предсказуем:

понижение вибраций, зависание в негативе, притягивание негативных ситуаций в текущий день и последующее будущее.

Есть способы прервать этот процесс. Приведу два – оба практиковал, а один использую до сих пор.

Способ 1. Описан в правиле №2 («Внутренний диалог – наблюдение»).

Способ 2. Наблюдение без отождествления.

Его суть – в чистом наблюдении за мыслительным процессом.

Объясню на собственном примере.

Многие слышали выражение «наблюдать себя со стороны», но мало кто понимает, что это конкретно значит.

Я, изучая практики, сформировал такой метод: разделение внимания.

Я представляю, что наблюдаю за происходящим как маленький наблюдатель внутри головы – как тот самый зелёный инопланетянин из второго фильма «Люди в чёрном», сидящий в черепной коробке и управляющий биороботом.

Мысли проходят по кромке лба изнутри, будто выводятся на внутренний монитор.

Так мне удаётся видеть мысли, но не отождествляться с ними.

Со временем эта техника приводит к осознанию себя как духа – отдельного от тела и мыслей. То есть осознанию себя как внутреннего наблюдателя.