Двенадцать ключей доступа к новой благоприятной реальности

Приветствую тебя и благодарю за твой выбор.

Для начала прочти вслух эти двенадцать строк.

ЕСТЬ Я

ЕСТЬ МИР

ЕСТЬ КРАСОТА

ЕСТЬ ТЫ

ЕСТЬ ЛЮБОВЬ

ЕСТЬ РАДОСТЬ

ЕСТЬ ЗДОРОВЬЕ

ЕСТЬ СИЛА

ЕСТЬ БЛАГОПОЛУЧИЕ

ЕСТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ

ЕСТЬ БОГАТСТВО

БЛАГОДАРЮ

А теперь начнем

-–

ВВЕДЕНИЕ

Код доступа к вашей жизни

Представьте на мгновение, что ваша жизнь – это огромный, прекрасный и безграничный дворец. В нем есть залы для радости, комнаты для творчества, просторные террасы с видом на безграничные возможности, библиотеки мудрости и уютные очаги любви. Вы знаете, что этот дворец существует. Вы иногда смутно чувствуете его присутствие, видите его отблески в самых счастливых моментах своей жизни.

Но почему же так часто его двери остаются закрытыми? Почему когда мы подходим к ним, мы видим лишь тяжелые замки и ощущаем себя снаружи, в сумерках сомнений, тревог и рутины?

У этого дворца нет сторожей. Есть только код доступа.

Эта книга – и есть ваш персональный набор ключей. Не физических, а смысловых. Это двенадцать слов-паролей, двенадцать деклараций, которые перепрограммируют ваше восприятие, отключают сигнализацию страха и открывают дверь в ту реальность, которая по праву должна быть вашей – реальность изобилия, гармонии и смысла.

Вы уже держали эти ключи в руках, даже если не осознавали этого. В тот миг, когда вы, затаив дыхание, смотрели на закат и чувствовали, как что-то огромное и доброе наполняет вас – вы использовали ключ «Есть Красота». В момент, когда вы обнимали близкого человека, и вас переполняла тихая нежность, ваша рука уже нащупывала ключ «Есть Любовь». А когда, преодолев усталость, вы все же делали последнее усилие и добивались своего, вы с силой вставляли в замок ключ «Есть Сила».

Мы не будем здесь ничего «привлекать», «достигать» или «заслуживать». Мы будем ПРОВОЗГЛАШАТЬ. Мы будем ВСПОМИНАТЬ. Мы будем активировать то, что уже ЕСТЬ.

Фраза «Есть Я» – не просто два слова. Это мощнейший акт самоидентификации, фундамент всего здания. «Есть Мир» – это декларация доверия к Вселенной. «Есть Благополучие» – это переход из состояния нужды в состояние обладания. А заключительное «Благодарю» – это печать, которая скрепляет весь процесс и превращает его в бесконечный цикл дарения и получения.

Эта книга – практикум. Это тренажер для вашего сознания. Вам понадобятся не только глаза для чтения, но и голос, чтобы произносить ключи вслух, и рука, чтобы записывать откровения, которые придут к вам в процессе. Мы не будем теоретизировать. Мы будем действовать.

Как работать с этой книгой:

1. Читайте медленно. Не спешите проглотить все ключи за один вечер. Дайте каждому из них хотя бы один день.

2. Говорите вслух. Звук вашего голоса, произносящего эти декларации, – это вибрация, которая меняет внутреннее пространство. Не пренебрегайте этим.

3. Пишите от руки. Заведите особый блокнот для этой работы. Процесс письма задействует моторную память и мозг иначе, чем при набореи текста встраивает знание глубоко в подсознание.

4. Будьте искренни. Не требуйте от себя немедленной веры. Достаточно начать с простого допущения: «А что, если это правда?» Искренность в момент произнесения – вот ваш главный инструмент.

Ваша новая, благополучная реальность уже здесь. Она ждет не за семью морями, а за самыми простыми, но самыми важными словами, которые мы почему-то забыли произносить с полной осознанностью.

Готовы вставить первый ключ в замок?

Начнем.

-–

ГЛАВА 0

Как пользоваться этой книгой? Или главный секрет ключей

Если бы эти двенадцать фраз были просто словами, эта книга помещалась бы на визитке. Но она занимает сто страниц. Почему?

Потому что знание и опыт – это разные вселенные.

Можно знать, что мед сладкий. Но только когда вы пробуете его на язык, это знание становится реальностью вашего тела, вашим личным переживанием. Эта книга – не справочник. Это поле для эксперимента, лаборатория по преобразованию вашего внутреннего мира.

Прежде чем мы перейдем к первому ключу, давайте договоримся о правилах этой игры. От них зависит 90% вашего успеха.

Правило 1. Голос как вибрация

Когда вы произносите ключ вслух, вы делаете три важные вещи:

· Вы материализуете мысль. Мысль, оставшаяся в голове, призрачна и легко замещается другой. Слово, произнесенное вслух, – это уже поступок.

· Вы слышите себя. Ваш собственный голос, провозглашающий «Есть Любовь», становится самым мощным убеждением. Вы – не ученик, вы – учитель, напоминающий самому себе о фундаментальных истинах.

· Вы создаете резонанс. Звуковые вибрации воздействуют на ваше тело, на клетки, на воду, из которой вы состоите. Вы не просто думаете о силе – вы пропускаете ее через себя.

Что делать: Читайте эту книгу в уединении, где вы можете свободно говорить. Не шепчите. Произносите четко и уверенно, как будто объявляете о чем-то важном всему миру.

Ваш мир – это вы, и он ждет этих объявлений.

Правило 2. Бумага как якорь

Цифровой текст летуч и неосязаем. Бумага – материальна. Записывая ключи и свои мысли от руки, вы:

· Воплощаете намерение. Движение руки – это физический акт творчества. Вы буквально «выводите» новую реальность из небытия.

· Замедляетесь. Мозг работает иначе, когда вы пишете, а не печатаете. Вы даете себе время осмыслить, прочувствовать каждую букву.

· Создаете артефакт. Ваш дневник станет материальным доказательством вашего путешествия. Через год вы откроете его и увидите, как менялся ваш почерк и ваша глубина.

Что делать: Заведите специальный блокнот, который будет вашим «Дневником Новой Реальности». Ручку, которую приятно держать в руках. Это ваш ритуальный инструмент. Отнеситесь к этому с уважением.

Правило 3. Последовательность как ритуал

Нельзя научиться играть на фортепиано, проиграв все гаммы за один день. Нельзя построить дворец, хаотично набрасывая кирпичи.

Идеальный алгоритм работы с книгой:

1. Один ключ – один день. Выделите на каждую главу минимум один полноценный день. Не перескакивайте.

2. Утреннее провозглашение. С утра, после пробуждения, прочитайте главу и вслух, глядя в зеркало, произнесите ключ дня.

Например: «Есть Я».

3. Дневное осмысление. В течение дня носите этот ключ с собой. Ловите моменты, когда он проявляется в вашей жизни. Вы замечаете свою усталость? Вспомните: «Есть Я» – и дайте себе право на отдых. Это и есть применение ключа.

4. Вечерняя практика. Вечером сядьте с дневником, выполните письменные практики из главы. Зафиксируйте свои открытия.

Правило 4. Искренность как катализатор

Вы можете механически прокричать все ключи и не сдвинуться с места. Разница – в энергии, которую вы вкладываете. Искренность – это топливо для ключа.

Не нужно заставлять себя верить. Нужно допустить возможность. Произносите «Есть Богатство» не с жадностью, а с любопытством: «Интересно, как богатство, которое уже ЕСТЬ, проявится в моей жизни сегодня?». Произносите «Благодарю» не как формальность, а как настоящую молитву, идущую из самого сердца.

Эта книга – ваш проводник, но двигаться по пути придется вам. Вы готовы не просто прочитать, а прожить эти двенадцать истин?

Тогда мы начинаем. Следующая глава – это философское и научное обоснование того, почему эта простая методика работает. Это поможет вашему разуму принять правила игры, чтобы душа могла спокойно творить.

-–

ГЛАВА 1

Что такое «Ключи доступа» и как они работают? Магия декларации «Есть»

Наверняка у вас в жизни был такой опыт: вы долго размышляли над какой-то проблемой, искали решение, ходили по кругу, а потом вдруг – щелк! – в голове будто переключается рычаг, и все встает на свои места. Вы не узнали ничего нового. Вы просто увидели то, что было перед вами все время, под другим углом.

Этот «щелчок» и есть момент доступа к новой реальности.

Наши «Ключи» – это и есть такие рычаги для вашего сознания. Давайте разберемся, как устроен этот механизм.

Метафора №1: Прошивка сознания

Представьте, что ваш мозг – это сложнейший биокомпьютер. С самого детства в него загружали самые разные программы: «будь осторожен», «ты должен зарабатывать», «мир жесток», «любви не бывает». Эти программы, как правило, основаны на страхе и ограничениях. Они создают «матрицу» – фильтр, через который вы воспринимаете реальность.

Что происходит, когда вы говорите, например, «Есть Благополучие»?

Вы не просто произносите позитивную фразу.Вы посылаете системную команду своей операционной системе. Вы вносите директивное изменение в код. Сначала компьютер (ваше подсознание) может зависнуть: «ERROR! Программа «Борьба за выживание» несовместима с новой инструкцией». Но при повторении команда начинает перезаписывать старые установки. Вы буквально «перепрошиваете» себя.

Метафора №2: Ключ и замок

Реальность многогранна. В любой момент времени существует бесконечное количество ее версий: реальность скуки и реальность восторга, реальность болезни и реальность здоровья. Они существуют одновременно, как радиостанции на разных частотах.

Ваше текущее состояние сознания – это настройка приемника. Если вы настроены на частоту страха, вы будете ловить только подтверждения тому, что мир опасен. Фраза «Есть Мир» – это тонкая настройка вашего приемника. Это поворот тюнера на миллиметр, который ловит другую частоту – частоту доверия и спокойствия. Вы не создаете спокойствие. Вы настраиваетесь на него, потому что оно УЖЕ ЕСТЬ в эфире.

В чем волшебство слова «ЕСТЬ»?

Это главный секрет всей системы. Сравните два подхода:

· Аффирмация: «Я богатый. Я привлекаю богатство».

· Наша декларация: «Есть Богатство».

Чувствуете разницу?

Аффирмация «Я богатый», сказанная на фоне долгов, часто вызывает внутренний конфликт. Разум сопротивляется: «Нет, не богатый! Вру!».

Декларация «Есть Богатство» работает иначе. Она не про вас. Она про устройство Вселенной. Вы не утверждаете, что являетесь чем-то (это может быть ложью). Вы констатируете, что нечто существует как данность, как фундаментальный закон. Вы не говорите «Я – сила». Вы говорите: «Сила – есть. И как часть этого мира, я имею к ней доступ».

Это снимает сопротивление эго. Вы не лжете себе. Вы просто обращаете свой взор на то, что было истиной все время, но оставалось за пределами вашего фокуса.

«Есть» – это глагол-мост. Он соединяет ваше намерение с объективной реальностью, в которой все эти качества уже присутствуют в изобилии.

Научный взгляд: нейропластичность

Ваш мозг ленив. Он любит ходить проторенными нейронными тропинками – это экономит энергию. Мысли, которые вы думаете чаще всего, становятся такими же накатанными дорогами. Дорога «У меня ничего не получается» становится широким восьмиполосным шоссе.

Каждый раз, когда вы осознанно произносите «Есть Радость», вы с мачете прорубаетесь через джунгли и прокладываете новую тропу. Сначала это узкая, едва заметная тропинка. Но с каждым повторением она становится шире. А старая дорога, без использования, начинает зарастать. Это и есть нейропластичность – способность вашего мозга меняться под воздействием вашего же осознанного внимания.

Резюме:

Ключи доступа – это не заклинания. Это:

· Системные команды для перепрошивки сознания.

· Тонкие настройки для приема новых частот реальности.

· Инструменты для прокладывания новых нейронных путей.

Вы не меняете мир. Вы меняете точку доступа к нему. И следующий ключ – самый главный, потому что без него все остальные бессмысленны. Это ключ к самому себе.

––

ГЛАВА 2

Ключ 1: ЕСТЬ Я. Фундамент всей реальности

«Самое главное путешествие в нашей жизни – это не восхождение на высочайшую гору, не пересечение океана и не поиск древних руин. Это путешествие на расстояние в двадцать сантиметров – от ума к сердцу. От мысли к бытию. От вопроса «Кто я?» к декларации «Есть Я» .»

Представьте, что вы – архитектор, которому поручили построить дворец. Вы получаете в распоряжение бескрайний пустой луг, лучшие материалы и команду строителей. С чего вы начнете?

Первый и единственно верный шаг— заложить фундамент. Без него любое, даже самое прекрасное здание, рухнет под собственной тяжестью.

«Есть Я» – это и есть тот самый фундамент, на котором будет стоять вся ваша новая реальность.

Без этого ключа все последующие теряют смысл. Сказать «Есть Любовь», не имея устойчивого «Я», – значит, раствориться в другом человеке, потерять себя. Сказать «Есть Сила», не имея «Я», – значит, стать бездумным орудием чужой воли. «Есть Я» – это точка отсчета. Это координата, с которой начинается любая навигация.

Философия Ключа: От роли к сути

Большую часть жизни мы отождествляем себя с тем, что делаем, что имеем и что о нас думают.

· Я – менеджер.

· Я – мать.

· Я – неудачник.

· Я – владелец этой машины.

Это – роли, маски, социальные функции. Они преходящи. Сегодня вы – менеджер, а завтра компания закрылась. Если ваше «Я» было с ним связано, вы переживете кризис идентичности.

Декларация «Есть Я» отбрасывает все эти слои. Она не отрицает их существования. Она просто указывает на того, кто носит эти маски. На того, кто наблюдает. На вечного, неизменного свидетеля всего, что происходит в вашей жизни.

«Есть Я» – это осознание того, что вы не ваши мысли, не ваши эмоции и не ваше тело. Вы – это тот, кто все это воспринимает. Вы – пространство осознанности, в котором разворачивается весь спектакль жизни.

Как этот Ключ открывает дверь?

Когда вы произносите «Есть Я» с истинной осознанностью, происходит несколько важных вещей:

1. Вы возвращаетесь в «Здесь и Сейчас». Эта фраза – самый быстрый якорь в настоящий момент. Вы не можете сказать «Есть Я», думая о вчерашней ссоре или о завтрашнем дедлайне. Вы можете сказать это только сейчас. Это моментальный выход из автопилота.

2. Вы reclaim your authority (возвращаете себе авторство). Вы заявляете о своем суверенитете. Вы – центр своей вселенной. Не в смысле эгоизма, а в смысле ответственности. Если «Есть Я», то именно с этой точки я могу влиять на свою реальность.

3. Вы обретаете тишину. В суматохе дня, в потоке мыслей эта фраза создает маленькую паузу, островок безмолвия. И в этой тишине рождается ответ на любой ваш вопрос.

Пример из жизни:

Вы на совещании, все кричат, атмосфера накалена. Вы чувствуете, как вас затягивает в воронку стресса и раздражения. Мысленно, про себя, вы произносите: «Есть Я».

И вот уже вы не просто «разозленный сотрудник», вы – наблюдатель, который видит эту ситуацию со стороны. И из этого места спокойной силы вы можете найти верные слова, а не просто кричать в ответ.

Практики и упражнения

Упражнение 1: «Зеркало Сущности»

Вам нужно зеркало, в котором вы видите свое лицо.

1. Встаньте перед ним. Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов.

2. Смотрите не на форму носа, не на морщинки, не на прическу. Смотрите вглубь своих глаз. В ту точку, откуда исходит ваш взгляд.

3. Теперь, глядя в самые свои глаза, спокойно и уверенно произнесите вслух: «Есть Я».

4. Повторите 3-5 раз. Следите за ощущениями в теле. Обычно возникает чувство уверенности, покоя, небольшого расширения внутри грудной клетки.

5. Закончите фразой: «И это Я – есть фундамент моей реальности».

Упражнение 2: «Декларация Присутствия» (экспресс-метод)

Это можно делать десятки раз в день, где угодно.

· Когда ведете машину: почувствуйте руки на руле и скажите: «Есть Я, который ведет машину».

· Когда моете чашку: почувствуйте теплую воду и скажите: «Есть Я, который чувствует эту воду».

· Когда дышите: просто скажите: «Есть Я, который дышит».

Эта практика невероятно сильно Grounding (заземляет) и возвращает вас из блужданий ума в реальность момента.

-–

ГЛАВА 3

Ключ 2: ЕСТЬ МИР. Доверие как основа существования

«Мир не является ареной для борьбы. Он является полем для взаимообмена. И первый обмен, который нам предстоит совершить, – это обмен нашей веры в его враждебность на готовность увидеть его поддержку.»

Если «Есть Я» – это остров вашего осознанного бытия, то «Есть Мир» – это безбрежный, живой океан, который этот остров омывает. Вы не отделены от этого океана. Вы – его часть, и он питает вас, дает вам воздух для дыхания и пространство для жизни.

Но что мы чаще всего подразумеваем, когда говорим слово «мир»? Обычно – что-то внешнее, неподконтрольное, полное опасностей, кризисов и несправедливости. Мы говорим: «в мире сегодня непросто», «мир жесток», «нужно быть сильным, чтобы выжить в этом мире».

Произнося ключ «Есть Мир», мы совершаем радикальный пересмотр этой концепции. Мы не говорим о мире новостей или социальных конструкций. Мы говорим о Мире как о фундаментальном принципе бытия, о живой, разумной, поддерживающей системе, в которую встроены и сами.

Философия Ключа: От враждебности к нейтральности, от нейтральности к доброжелательности

Мир сам по себе не хорош и не плох. Он – есть. Он подчиняется своим законам – физики, энергии, причин и следствий. Дерево не «злое», если о его ветку вы споткнулись, и не «доброе», если его плод утолил ваш голод. Оно просто следует своей природе.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.