Как справиться со стрессом
Издательство:
Автор
Метки:
здоровый образ жизни,самосовершенствование,практические рекомендации,психофизиология,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,жизнедеятельность организмаЖанры:
практика психологии,самосовершенствование,практическая психология,здоровье,практические рекомендации,психическое здоровье и психогигиена,здоровый образ жизни,жизнедеятельность организма,борьба со стрессом,психофизиология,медицина и здоровье
Проблема стрессоустойчивости не в том, чтобы больше отдыхать и слушать пение птиц. Природа эмоционального напряжения человека информационная. Значит, справиться со стрессом можно только на основе сознательного выбора способа разрешения конфликта. На этом пути помогут знания. Книга основана на концепции стресса, поисковой активности, уровней психического здоровья, психологии переживания и других научных исследованиях, авторы которых убедительно показали почему стресс бывает полезным или вредоносным.
Обучать в области здоровья не просто. В системе ценностей современного человека категория «здоровье» занимает 5-6 место, уступая любви и карьере, а слово «стресс» воспринимается как «вред» и с ним надо бороться. Представленные в книге тесты, кейсы и другие практические задания помогут преподавателю в области здорового образа жизни и безопасности жизнедеятельности, а также будут полезны всем, кто хочет разобраться в проблеме стресса.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.