Истоки травмы. Формирование психики до рождения

© Самарцева В., иллюстрации, 2025

© Старостин Д., фотография на обложке, 2025

© ООО «Издательство АСТ», 2025

Посвящение

Эту книгу я посвящаю бесконечно дорогим и важным для меня родителям! Мама и папа, благодарю вас, что сохранили мою психику крепкой и здоровой.

Благодарю, что не ломали, а максимально поддерживали развитие шебутной и непоседливой личности дочери.

Низкий поклон вашей мудрости и терпению.

И простите меня за раннюю седину в ваших волосах.

Люблю и обнимаю крепко.

Благодарность

Слова благодарности всей моей команде!

Изначально мои ученицы, а теперь лучшие психологи, практикующие по системе «Высокая глубина». Суперспециалисты! Бесконечно талантливые и творческие! Те, с кем так легко расти и развиваться!

Те, с кем я отправилась возможно в самый главный поход в своей жизни. Уверена, с такой командой можно реализовывать не только цели, но и мечты.

Спасибо!

Введение

Приветствую вас, друзья, коллеги, еще не знакомые, но дорогие читатели! Всех-всех интересующихся психологией и своим внутренним миром я рада приветствовать на страницах этой книги.

Понимаю, что объять необъятное и дать исчерпывающие знания – задача не из простых, но я хочу поделиться очень важными открытиями, драгоценными находками, которых накопилось за мой двадцатилетний опыт работы очень много.

Инсайты клиентов, их откровения одно за другим проявлялись в процессе работы, и, как нити Ариадны, вели меня все глубже и глубже, к ПЕРВОНАЧАЛЬНЫМ ИСТОКАМ их проблем, сложностей и жизненных тупиков.

Погружаясь с клиентами в глубины их психики, я вышла на такую интересную и важную тему как пренатальные травмы. Это те травмы, которые психика человека получает еще до его рождения и которые самым непосредственным образом влияют на всю жизнь человека, отравляют его детство, подростковые годы и создают большие сложности во взрослом возрасте.

Я хочу поделиться полученными знаниями и приглашаю вас исследовать жизнь с точки зрения пренатального периода. Если что-то из прочитанного будет откликаться или вы узнаете себя в приведенных кейсах и ситуациях, это может стать первым шагом к пониманию причин дискомфорта в вашей жизни. Ну а дальше – через проработку с психологом в личной терапии – можно смело нырять в свою глубину. Она у каждого человека своя, уникальная. У каждого есть глубинные сокровища, ради которых мы (психолог и клиент) и работаем, – чтобы его найти, раскрыть и наслаждаться своими безграничными возможностями.

Марина пришла ко мне в день своего рождения, когда ей исполнялось сорок лет. У нее стабильная работа бухгалтером. Вся ее жизнь проходит там, иногда даже и в выходные дни – сдать отчет или доделать что-то срочное, ведь кто, если не она? Марина признается, что работа давно ей не нравится, но приходя в офис, она немного приглушает рвущееся наружу несогласие с тем, как сложилась ее жизнь. И уйти некуда – квартира куплена в ипотеку, к тому же надо поднимать детей, да и сил, энтузиазма начинать все с нуля у Марины нет.

Мужа тоже нет. Есть турецкие сериалы, которые делают женщину сопричастной к той жизни, где есть сила чувств, красота, привлекательность, мечты и их красивое воплощение. Несколько лет назад Марина стала посещать марафоны личностного роста и честно признается, что ждала от них чуда, а оно не произошло. Математическая кривая решимости – с нового месяца начать новую жизнь – с каждым очередным днем рождения все быстрее стремится к нулю.

Запрос: как понять, чего я хочу, и поменять свою жизнь.

С Вероникой меня свел случай. Полная женщина, 45 лет. Работает финансистом в крупной компании. Проблем с деньгами нет. У начальства она числится на хорошем счету, ценный специалист. Живет в квартире с мамой и сыном-подростком. Мальчик уже сильно похож на отца и манерами, и повадками, но сам его никогда не видел. Когда первый и единственный мужчина Вероники узнал о ее беременности, сразу «сделал ноги». Мать Веронику пожурила, но приняла неразумную дочь обратно. Часто делилась со взрослой дочерью, как тяжело ее рожала и как потом на всю жизнь подорвала этим свое здоровье.

Сейчас свободное от работы время у Вероники уходит на заботу о маме – выслушивает жалобы на здоровье, возит по врачам и на процедуры, ищет новых докторов, организовывает поездки в санатории.

С сыном проблемы. Он вошел в пору подросткового бунта, забросил учебу, изводит мать. Вероника терпит, старается уговорить закончить одиннадцать классов, нанимает репетиторов, но сын мать ни в грош не ставит, пропадает у друзей или ночами сидит за компьютером. В итоге уроки за него делают репетиторы.

Запрос: может, отдать сына в кадеты, может, так удастся сохранить его от влияния улицы и дать хороший мужской пример?

Роман – успешный программист. Окончил Бауманку, получил востребованную специальность. Трудится на хорошей работе в крупной компании. Купил себе квартиру в том же подъезде, что и мама-учительница. Отца не знал. После двух лет брака тот ушел к очередной любовнице, бросив беременную жену.

Роман знакомится с девушками легко. Ему нравятся худенькие ухоженные брюнетки. Только после первых нескольких месяцев отношений со встречами на нейтральной территории девушки почему-то начинают что-то от Романа особенно настойчиво требовать, пытаются им манипулировать, раскручивать на дорогие подарки, устраивают сцены.

Роман бросает очередную красавицу и возвращается в холостяцкую квартиру, где на пороге сразу появляется мама с любимыми котлетками и пирожками, приговаривая: «им всем одно и надо – столичную прописку и сидеть дома, а не работать. Все правильно, сынок, будет другая».

Однако, тридцатник на горизонте, друзья и знакомые повыходили уже замуж и переженились, детей заводят, и Роман задумался.

Запрос: может, со мной действительно что-то не так? Почему у друзей получаются отношения, складываются семьи, а я, как малыш, остался в песочнице один? И, с одной стороны, еще не наигрался, а с другой, кажется, пора взрослеть и что-то в жизни поменять?!

Встреча с историями клиентов – как встреча с айсбергом. Только исследуя его скрытую подводную часть, погружаясь в невербальный период детства, в пренатальный период развития, можно нащупать первопричины текущих проблемных ситуаций, ограничивающих установок, навязанных программ, приводящих в жизненный тупик, мешающих развитию и достижениям.

А ведь реально очень многое закладывается еще ДО рождения ребенка.

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН ЖЕНЩИНЫ – это питающая или отравляющая среда, которая формирует важные базовые структуры психики.

Я это называю гормональным коктейлем – то есть совокупностью целого набора гормонов, которые вырабатывает организм женщины под влиянием внешних и внутренних факторов.

Гормоны влияют на состояние будущей матери, определяют ее поведение. То, что она транслирует миру и себе, она передает и будущему ребенку:

• довольство жизнью или ощущение себя жертвой;

• настроение «мне все по плечу» или неуверенность в себе, своих силах, своих возможностях (физических, интеллектуальных);

• «мир безопасен, жить хорошо» или «вокруг одни враги и опасности».

Таким образом, сценарий жизни записывается у ребенка как компьютерная программа на жесткий диск. В мозге с «жестким диском» можно сравнить нейронные связи, которые прокладываются, закрепляются и далее повторяют, проводят знакомые импульсы. Они же, в свою очередь, определяют наши реакции, поведение, состояние.

А содержание этих реакций, состояний, стиля поведения определяется программой, которая записывается ребенку посредством гормонов (гормонального коктейля), поступающих от мамы к малышу через плацентарный барьер. И малыш «узнает»:

• как мама относится к миру;

• насколько мир опасен или неопасен;

• как мама относится к малышу – ждет его или нет;

• есть ли у неродившегося еще малыша задача – удержать собою папу, радовать маму или бабушку с дедушкой.

Подвох в том, что мамино отношение к себе, папе (мужу), к миру малыш записывает в мозг как СВОЙ эталон. Потому что пока ребенок в животе, он и мама – единое целое. До его личной самоосознанности еще очень-очень далеко. И когда спустя годы ребенок, а может уже и взрослый человек, задумается: зачем я это говорю? Я же так не считаю! Что за дичь я творю? Решила же, что буду действовать иначе! Кошмар какой-то… словно во мне два человека! Вечно спорят и пытаются друг другу палки в колеса вставлять.

Бинго! Вот оно, начало самоосознанности! Первые шаги к пониманию, что, как говорят компьютерщики, железо ваше, а вот программное обеспечение устанавливал другой человек. Кто? Все верно – мама. И очень важно научиться распознавать, что в голове твое, а что установлено, внедрено близкими. И не потому, что все внедренное плохое. Нет! Многое может быть очень даже созвучно вашей личности, вашим ценностям. Но то, что не укладывается, то, что ограничивает и блокирует вашу жизнь, необходимо осознать и убрать. Ведь только тогда вы начнете жить СВОЮ жизнь, а не мамину и папину.

Сегодня наука психология располагает техниками и методиками, которые позволяют вспоминать через телесные ощущения опыт довербального периода детства (когда ребенок не понимал слов, но уже чувствовал, ощущал). И эти техники позволяют поднять воспоминания не только раннего детства, но и пренатального периода, и даже момента зачатия. Понимаю, звучит фантастически, но это факт. Когда впервые мы с клиентами «проваливались» в ТАКУЮ глубину, и для меня это был «вау-эффект». Сейчас уже спокойнее, но каждый раз после этого мы находимся под нереальным впечатлением, и знание нейрофизиологии не умаляет волшебства. Это как знать законы аэродинамики и не переставать восторгаться фактом полета на самолете.

Погружаясь в пренатальный период, в главный ресурсный момент жизни, клиенты переживают опыт маминого и папиного состояния: насколько много было между ними любви, согласия, доверия на психическом плане, и что они передали будущему ребенку.

И этот первый опыт человека может очень серьезно определять его последующую жизнь. Но сам человек в своей обычной жизни этого не осознает. Он борется с ветряными мельницами, но колоссально далек от изначальных, или, как сейчас говорят, корневых причин того, что с ним происходит и почему.

И я как психолог увидела в этом большой потенциал и ресурс – искать цепи, которые удерживают человека от самореализации, именно в пренатальном периоде.

Когда у меня накопился большой опыт терапевтической работы и собралась разнообразная палитра клиентских историй, я начала с большой вероятностью предполагать именно пренатальную травму, когда клиент рассказывает:

• «В стрессовой ситуации я замираю, съеживаюсь», «я хочу спрятаться или провалиться сквозь землю», «мне хочется испариться».

Я понимаю, что для психики это скорее всего проигрывание состояния, которое человек переживал, когда он находился в животе матери. Этот опыт «замри» мог быть связан с попытками матери сделать аборт, и психика ребенка получала сигнал – надо замереть, затаиться, чтобы выжить (авось, не заметит, передумает, пока я тихонько отсижусь). Ведь в животе ребенок не имеет возможности реализовать здоровые реакции на стресс: бей / беги.

• «Меня мучают панические атаки».

Панические атаки могут возвращать человека в опыт прохождения по родовым путям, когда он испытывал давление, но выход был еще далеко. А малыш и не знал вообще о наличии выхода. Сил нет, начинается кислородное голодание, приходит страх смерти. При затяжных родах психика ребенка фиксирует, запоминает, записывает на нейронном уровне опыт безвыходного положения: назад уже не вернуться, впереди просвета нет, смерть рядом. Сами триггеры панических атак очень многое могут рассказать и указать на изначальную ситуацию.

• «Я чувствую перед мамой вину». «Я маме обязана жизнью, поэтому не могу уехать в другой горд и оставить ее одну», «мама ради меня оставила карьеру, не разошлась с отцом-пьяницей, терпела нелюбимую работу, и теперь я работаю, куда она меня устроила, не могу ей сказать «нет», провожу все выходные на даче» и тому подобное.

Когда человек не сепарирован от матери да еще имеет к ней болезненную привязанность, то причиной этого может быть, как пример, эмоциональная холодность матери по отношению к малышу. И не только после рождения, но и в пренатальный период. А это не позволило ребенку напитаться важными для развития и становления психики ресурсами: любовью и принятием.

Мать – самый главный человек для ребенка, и ради мамы малыш готов на все! Ведь он находится в слиянии с матерью: она – это я, говорит его психика. И если мама не проявляет той ожидаемой теплоты и ласки, а держит на длинном поводке холодного безразличия или отстраненности, то ребенок получает их в самой малой, недостаточной дозе.

А это силы для развития. Тогда психика человека всю жизнь будет стремиться добрать эту любовь мамы. Отсюда болезненная несамостоятельность выросших дочерей и сыновей, их неспособность выйти в свою взрослую жизнь, не оглядываясь на родителей. Вроде живет выросший ребенок отдельно, и обеспечивает себя сам, а психологического отделения так и не произошло: внутренняя зависимость от настроения мамы, от ее слов и оценки, от взгляда и тона голоса все еще в нем присутствует.

Что еще озвучивают клиенты:

• Например, клиент жалуется, что постоянно вынужден обслуживать интересы окружающих – такая «помогалка» и «решала» для всех.

Тогда есть вероятность, человек живет в сценарии «мать родила себе ребенка-функционала для обслуживания своих конкретных задач». Задачи могут быть самыми разными, например, не остаться одной в старости, или чтобы было, кем гордиться (сама не смогла), или чтобы доказать другим, что не хуже их, или врачи сказали «рожай – для здоровья полезно». Собственно, не так важна конкретная причина! Важно, что ребенку изначально закладывали программу «исполнитель моих желаний».

• Когда клиенты рассказывают: «со мной все время что-то происходит, то меня обсчитывают и обманывают на деньги; то оказывают некачественные услуги (от косметолога до риэлтора); то я покупаю что-то дорогое и товар оказывается бракованным, и я трачу кучу времени и сил, чтобы его вернуть».

Или – «в детстве травмпункты были моим вторым домом».

Или – «у меня в каждый отпуск что-то случается: или я заболеваю (от ангины до жутких отеков от укуса насекомых), или мой багаж теряется, или попадаются буйные соседи по номеру в отеле, или случаются другие подобные «радости».

Если человек часто оказывается в опасных, неприятных, стрессовых ситуациях, то причиной этого может быть работа неосознаваемой родительской программы «Не живи». Чаще ее получают от матери.

Например,

• когда на ребенка переложили вину за его же рождение («без тебя все было отлично»);

• когда беременность сильно «испортила» жизнь или нарушила жизненные планы мамы, в том числе: муж ушел, узнав о беременности, потеряла здоровье во время вынашивания ребенка, пришлось уйти из института, не сложилась карьера;

• когда родители будущей мамы выставили из дома беременную дочь, которая их «опозорила», и пришлось искать работу, мужа, выкручиваться, выживать.

Признаков, которые могут говорить о наличии проблем именно в пренатальном периоде, достаточно много:

• не наступает желанная беременность;

• сложно озвучивать свои желания, заявлять о своих потребностях;

• страх публичных выступлений и выхода в социальные сети;

• страх конфликтов;

• страх одиночества;

• страх быть неуспешным;

• ощущение, будто живешь не свою жизнь.

Эти и многие другие проблемы клиента могут иметь причины в пренатальных травмах в виде различных «застрявших страхов», боли, ненужности, навешенной вины и так далее.

Здесь важно ввести понятие психологической травмы.

Травма в психологии – это событие, которое психика в моменте не смогла переварить, пережить, то есть разобрать на составляющие элементы, конструктивно переработать и встроить в свою систему в виде опыта.

То есть ключевыми факторами события, ставшего не опытом, а травмой, являются: или незрелость психики (несформированность из-за возраста), и/или отсутствие необходимой поддержки со стороны самого важного человека в жизни ребёнка – мамы (или другого значимого взрослого).

Ведь мать в пренатальный период и первые годы жизни – весь мир для ребенка – дыхание, питание, источник ощущений, состояния. А самое важное: мама – это гарант БЕЗОПАСНОСТИ!

То есть, пока ребенок в животе, если мама спокойна и без кипиша решает возникающие задачи, будучи уверенной, что все будет хорошо – малыш чувствует, что он под защитой. И! Записывает на свой «жесткий диск»: «БЫТЬ В БЕЗОПАСНОСТИ МОЖНО». Это норма.

А если мать от каждого шороха вздрагивает, от каждой проблемы приобретает статус жертвы, от каждой нестандартной ситуации бегает пешком по потолку – малыш записывает: «МНЕ НЕ НА КОГО ПОЛОЖИТЬСЯ. МЕНЯ НИКТО НЕ ЗАЩИТИТ». Я прекрасно понимаю, что мама не на пустом месте стала такой уязвимой, что у нее свои травмы и свой анамнез, скорее всего, не простой. Но в этой книге мы говорим о формировании детской психики.

И сюда подходит актуальная фраза, которую я говорю часто, и на страницах вы ее встретите не раз:

Лучший подарок своему ребенку – это пройти глубинную терапию. И желательно за три года до зачатия малыша!

Потому что тогда порядок в вашей голове, ваша уверенность, ваша самоценность будут присвоены ребенком как свои собственные.

Память о пренатальных травмах залегает очень глубоко в нашей лимбической системе.

Лимбическая система – группа мозговых структур, которые регулируют различные функции, включающие память, ощущения, чувства, поведение, мотивацию. Играет важную роль в психике человека, помогая реагировать на окружающий мир, формируя эмоциональные реакции на различные события и стимулы.

В лимбическую систему входит и самая древняя часть нашего мозга – рептильный мозг. Он командует, дает руководство к действию, когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией. Это как инструкция по выживанию, которую мозг запомнил и спрятал в сейф, подальше от чужих глаз.

У сейфа современная система защиты. Ее мог бы вскрыть когнитивный мозг с его способностями к анализу, синтезу, сопоставлению, логическим построениям. Но! Когнитивный мозг у человека начинает формироваться только после полуторагодовалого возраста и хорошо, если созревает к двадцати годам. До этих пор сознанию ребенка недоступен огромный массив информации, который накоплен задолго до того, как мозг приобретает навыки анализа, логики, суждения, сравнения. И эта накопленная информация используется неосознанно. Человек большую часть времени живет на автопилоте, то есть действует, ощущает, говорит и даже думает (автоматические мысли) не то, что ОН решил, а то, что продиктовано записанными программами.

В полуторагодовалом возрасте освоение речи, языка, который необходим для называния предметов, понятий, образов и состояний, желаний еще только начинается. Но тело и психика не могут ждать! Необходимо выживать и приспосабливаться! Для этого и нужны программы.

Психологические травмы влияют на формирование нейронных ансамблей в мозге и программируют человека на определенные ощущения и поступки.

Раз за разом повторяющиеся ситуации, которые оказываются триггером раннего травматичного опыта, и есть жизненный сценарий, или записанная травмой программа, которая не осознается человеком, но постоянно им воспроизводится.

• Снова замужем за абьюзером.

• Опять и опять увольняют с работы.

• Всех замуж берут, а ее нет.

• Не вылезает из долговой ямы.

Еще совсем недавно это называлось: злой рок, проклятие и все такое. Благодаря тому, что сложные науки сегодня становятся более популярными, то есть объясняются понятным языком, появляется возможность интеграции знаний из одних областей науки (нейробиологии, нейрохимии, эпигенетика) в другие (психология), а значит мы начинаем понимать реальные (научные) механизмы в жизни человека. Меньше мистики – больше осознанности. Пусть не все торопятся использовать этот уникальный шанс, но это точно не про вас. Вы же читаете эту книгу, а значит пытливо ищете понимания того, как же все устроено!

Итак, когда когнитивный мозг окончательно сформируется и человек наберется определенного опыта, возможно, он:

• понаблюдает за своей жизнью (и не только в родительской семье);

• получит опыт действия, побед и неудач;

• повзаимодействует с другими людьми и придет к выводу, что его норма СУБЪЕКТИВНА, а жизнь окружающих устроена иначе.

И только тогда мозг получит достаточно информации для обработки, чтобы через анализ причин и следствий, сравнение, логические построения – задуматься над вопросами:

• почему у меня все получается наперекосяк, а у других ровно, гладко, вовремя?

• почему со своими детьми я веду себя так же жестко, как моя мать, хоть в детстве точно решила, что никогда так делать не буду?

• почему очередной партнер (партнерша) меня так же не ценит или использует, как и предыдущий?

• почему я не испытываю чувство счастья?

• почему у меня не получается сделать карьеру, заработать денег, выйти замуж?

Давайте на примере.

Представьте бескрайнее поле. Летний вечер. На краю этого поля стоит маленький ребенок. Впереди начинается лес. Лес огромный, темный, таинственный. Он смотрит на малыша. Огромные лапы елей, карканье воронья, закат, расползающиеся по земле гигантские тени.

Может ли малыш зайти в эту темноту? В неизвестность, полную диких животных, реальной и воображаемой опасности? Как малыш будет смотреть в эту темную таинственность, что от нее ждать? Ждать ли оттуда зубастого волка или белого пушистого кролика? С любопытством ждать приключений или опасаться каждого шороха?

Это и есть иллюстрация психики малыша в животе у мамы. Для него все новое, все неизвестное, и если он остается в этом состоянии один на один с неизведанным миром своих состояний и ощущений (без любви, ласки, теплоты, заботы, принятия), то мистический ужас возьмет вверх. Человек пронесет его через всю свою жизнь, оставаясь таким же испуганным, скованным, зажатым, потерянным, оглядывающимся малышом, пусть и выросшим.

И другая картина.

Представьте малыша на руках у любящего родителя, в тепле. Малыша только что напоили чаем с баранками, а теперь сели читать книжку. В комнате тепло, горит ночник, и вот открывается книжка и на странице сказки – картинка леса.

Он также огромен, темен и незнаком – фантазия ребенка подключается к архетипам леса и его обитателей. Но малыш на руках мамы, папы – Защитника: Любящего, Принимающего Родителя. Он, Защитник, поможет, подскажет, назовет состояние и настроение от картинки и сказки. Как чуткий наставник, проведет по лесу и истории. Научит, как не попасться на обман лисы, как приручить волка, убежать от медведя, спасти зайчонка и получить свой подарок за смелое путешествие.