Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста

Вся работа по физическому воспитанию детей раннего и дошкольного возраста осуществляется воспитателями групп, руководителем физического воспитания при регулярном контроле со стороны медицинских работников и руководителя дошкольной организацией, при непосредственном участии родителей. Два раза в год участковым врачом-педиатром или врачом дошкольной организации проводится динамическое наблюдение за состоянием здоровья и физического развития детей. Данные физического развития, группы здоровья, рекомендации по физической нагрузке заносятся в справку установленного образца. Родители представляют справку медработнику дошкольной организации, который заносит данные в медицинскую карту ребенка, доводит до сведения воспитателей и руководителя по физическому воспитанию. Запись в медицинской карте должна отражать все параметры здоровья и иметь четкие заключения с указанием группы здоровья, группы для занятий по физической культуре и назначений. В последних перечисляют все рекомендованные для конкретного ребенка формы физического воспитания. Помимо медицинской карты оформляется лист здоровья для каждой возрастной группы, содержащий графы: отклонения в здоровье (диагноз); отставание в развитии; группа здоровья; группа для занятий по физической культуре. Также в него можно вносить рекомендации по оздоровлению, закаливанию, особенности двигательной активности ребенка и т. п.

Медико-педагогические наблюдения направлены на определение индивидуальной программы физического воспитания для каждого ребенка с учетом состояния здоровья, физического развития, реакций на нагрузку и т. д. Проводятся врачом или медицинской сестрой дошкольной организации совместно с руководителем учреждения, воспитателем-методистом и воспитателем группы. Медицинский персонал детской дошкольной организации не менее 2 раз в год в каждой возрастной группе обязан провести комплексную оценку состояния всех компонентов физического воспитания и закаливания детей. Совместные посещения занятий по физической культуре позволяют выявить достоинства и недостатки, наметить совместные мероприятия для дальнейшей оптимизации физического воспитания.

При проведении всех форм физкультурно-оздоровительной работы воспитатель, руководитель физического воспитания должны создавать благоприятный микроклимат с целью формирования психологического здоровья ребенка, состояния душевного благополучия, радости к жизни. Следует предоставлять детям полную свободу в любом виде физкультурной деятельности, выражать участие, поддержку, интерес к его двигательной активности. В то же время необходимо учить детей видеть и понимать товарищей, согласовывать с ними свои действия.

Периодический контроль за организацией физического воспитания в дошкольных организациях проводится специалистами органов и учреждений санитарно-эпидемиологической службы.

Контроль за санитарно-гигиеническими условиями проведения занятий и одеждой детей. Эффективность занятий физическими упражнениями и свободной двигательной деятельности детей зависят от условий, в которых они проводятся. Оздоровительный эффект максимальный при проведении физкультурных занятий, утренней гимнастики, подвижных игр и т. д. на открытом воздухе.

Места для занятий физическими упражнениями и спортом в дошкольной организации должны быть оборудованы физкультурным и спортивным инвентарем в соответствии с типовым перечнем.

В дошкольных организациях используют различное физкультурное оборудование: стационарное и переносное; физкультурный инвентарь для спортивных упражнений и игр, наглядные пособия. Приоритетными считаются физкультурно-игровые сборно-разборные комплекты и конструкции, нетрадиционное спортивно-игровое и реабилитационное оборудование. Физкультурное оборудование по своим размерам, конструкции должно соответствовать анатомо-физиологическим особенностям детского организма. Физкультурное оборудование подбирается с таким расчетом, чтобы дети могли использовать его не только в двигательной, но и в игровой деятельности.

Дети должны заниматься в спортивной форме. Одежда должна быть удобной, легкой и чистой, а обувь на резиновой подошве. При наличии условий (теплый пол) можно заниматься босиком. При занятиях на воздухе одежда детей должна соответствовать требованиям, изложенным в письме Министерства образования Российской Федерации от 28 марта 2013 года № ДЛ-65/08 «Об установлении требований к одежде обучающихся», одежда обучающихся должна соответствовать санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам «Гигиенические требования к одежде для детей, подростков и взрослых, товарам детского ассортимента и материалам для изделий (изделиям), контактирующим с кожей человека СанПиН 2.4.7/1.1.1286–03», утвержден-

ным постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 17 апреля 2003 г. № 51.

Воспитатель также должен быть в спортивном костюме и соответствующей обуви.

Оптимальная температура воздуха физкультурного зала +17–19 °C и относительная влажность – 30–60 %. В перерыве между занятиями и до занятий в зале проводится влажная уборка и проветривание. Занятия в холодное время года рекомендуется проводить при одной открытой фрамуге, а в теплое время при открытых фрамугах или окнах. Для осуществления контроля за воздушным режимом физкультурного зала необходимо на внутренней стене, на высоте 0,8–1,2 метра от пола повесить термометр Освещенность зала должна быть не менее 300 лк на уровне 0,5 метра от пола при использовании люминесцентных ламп, при использовании ламп накаливания – 150 лк. Осветительная арматура должна обеспечивать равномерный рассеянный свет. Не допускается применение открытых, незащищенных люминесцентных ламп.

Физкультурный зал убирается влажным способом и проветривается после каждого занятия. После окончания занятий влажная уборка проводится с использованием специальных моющих средств. Ежемесячно и по эпидемиологическим показаниям проводится генеральная уборка.

Медицинская сестра дошкольной организации осуществляет постоянный контроль за гигиеническим состоянием мест проведения занятий физическими упражнениями, инвентаря, обеспечением безопасных условий для проведения занятий.

11.1. Контроль психического развития, эмоционального благополучия и физического развития детей раннего возраста

Одним из актуальных вопросов, привлекающих представителей многих научно-практических дисциплин (спортивной медицины, возрастной физиологии, педагогики, теории и методики физического воспитания и др.), является соотношение между паспортным и биологическим возрастом детей и подростков. Это связано с тем, что биологический возраст в большей степени, чем паспортный, отражает онтогенетическую зрелость индивидуума и характер адаптивных реакций при физических нагрузках.

Решение проблемы физического воспитания ребенка (в рамках возрастной периодизации), развития у него двигательных качеств, обучение двигательным действиям немыслимо без конкретного определения

паспортного, биологического и двигательного возрастов. Рассматриваемые определяющие показатели для данного возраста выступают для воспитателя и родителя в качестве параметров дозирования физической нагрузки, так сложно определяемой в различные возрастные периоды. Данная биологическая проблема давно уже стала социальной, в связи с гетерохронностью развития современных детей и подростков. Наличие различия в возрасте, в половом отношении, в конституции, телосложении, уровне биологического созревания и определяет гетерохронность в физическом развитии.

Однако нормативы при тестировании физической подготовленности детей и подростков ориентируются в настоящее время на календарный, или паспортный возраст, который иначе называется «хронологическим возрастом», определяется количеством прожитых лет, месяцев, дней.

Хронологический возраст не дает оценить различия между детьми в отношении достигнутой ими стадии зрелости. Довольно бесполезными представляются в этом плане и простые измерения длины веса и тела. Для оценки различий в темпах созревания детей существуют различные критерии «биологического возраста». В общем, понятие «биологического возраста» может успешно использоваться на протяжении всего онтогенеза человека, а не только периода, связанного с ростом и развитием. Понятие «биологический возраст» возникло в связи с тем, что дети и подростки одного паспортного возраста нередко отличаются по уровню биологической зрелости на 4–5 лет, обладая в периоды гармоничной акселерации большими морфофункциональными возможностями, чем их сверстники.

«Биологический возраст» можно определить как степень соответствия (несоответствия) морфофункционального статуса данного индивида некоему среднему уровню развития в той или иной «референтной» группе (возрастно-половой, этнотерриториальной и т. д.). Таким образом, биологический возраст дает оценку индивидуального возрастного статуса. В принципе такая оценка может производиться с использованием практически любых систем организма, поскольку все они характеризуются определенными изменениями на протяжении всего постнатального онтогенеза. Биологический возраст ребенка отражает морфофункциональную зрелость отдельных органов, систем и организма в целом, то есть он в большей степени связан с работоспособностью, уровнем проявления основных двигательных качеств и характером приспособительных реакций на различные по характеру, объему и интенсивности тренировочные нагрузки.

Существуют четкие критерии оценки биологического возраста, которые и позволяют производить его сопоставление на самых различных уровнях. В ауксологии применяются различные системы его оценки морфологические и биохимические показатели, диагностическая ценность которых меняется в зависимости от периодов детства. Из морфологических показателей чаще используют скелетную зрелость (сроки оссификации скелета), зубную зрелось (прорезывание и смена зубов), зрелость форм тела (пропорций), развитие первичных и вторичных половых признаков.

Особенности дифференцирования костной ткани, в частности порядок и сроки появления точек окостенения в отдельных частях скелета, объективно отражающие процессы роста и развития организма ребенка, определяются рентгенографически и являются одним из надежных критериев биологического возраста. При анализе рентгенограмм с целью оценки биологического возраста пользуются сравнением со стандартными рентгенограммами, приведенными в специальных атласах.

Учитывая изучаемый нами контингент, рассмотрим так называемый зубной возраст, который определяется на основании числа прорезавшихся и находящихся в состоянии замены молочных зубов у ребенка и сопоставления этих данных с существующими стандартами. Используется в качестве показателя биологического возраста только до 13–14 лет, так как молочные зубы прорезываются с 6 месяцев до 2 лет, а постоянные – в среднем с 6 до 13 лет (за исключением третьих моляров) (рис. 2). Для оценки зубного возраста необходимо визуально определить наличие или отсутствие молочных зубов, степень и число прорезавшихся постоянных зубов, результат сравнить со стандартом.

%%%

Рис. 2. Сроки прорезывания и выпадения молочных зубов

Морфологическая зрелость оценивается на основании развития опорно-двигательного аппарата – мышечной силы, статической выносливости, частоты и координации движений.

О психофизиологической зрелости ребенка судят также по результатам выполнения «Филиппинского теста» [3].

%%%

Рис. 3. Определение психофизиологической зрелости ребенка по «Филиппинскому тесту»

Филиппинский тест – один из главных критериев «школьной зрелости». Для того, чтобы узнать, прошел этот скачок роста или еще нет, нужно попросить ребенка дотронуться правой рукой до левого уха, проведя руку над головой. Ребенок 4–5 лет не может этого сделать – руки еще слишком коротки. Результат Филиппинского теста достаточно точно характеризует именно биологический возраст ребенка, так как отражает не просто характеристику развития скелета, а нечто гораздо более важное – степень морфофункциональной зрелости организма. В первую очередь это связано с уровнем созревания нервной системы и способностью головного мозга воспринимать и перерабатывать информацию. Недаром Филиппинский тест нередко рассматривают как один из главных критериев «школьной зрелости».

До некоторой степени в качестве критериев биологического возраста могут использоваться возрастные изменения физиологических и биохимических показателей, отражающие зрелость нервной системы, опорно-двигательного аппарата и вегетативных систем (дыхания, кровообращения и т. д.). К биохимическим показателям относится ряд объективных критериев гормонального и ферментативного профиля у детей и подростков.

Однако информативность этих критериев намного ниже. Часть из них непосредственно связана с изменениями физических параметров ребенка. Например, частота сердечных сокращений с возрастом уменьшается: от 100 ударов в минуту у 2-летнего ребенка до 65–70 ударов у взрослого. Эта закономерность совпадает с общебиологическим явлением – более частыми сердцебиениями при меньших размерах тела. Та же зависимость существует частоты дыхания: 40–45 в минуту – у новорожденного и в среднем 12–16 – у взрослого. Некоторые физиологические функции «созревают» раньше других. Например, в раннем детстве желчь менее концентрированна, а содержание белков в сыворотке крови понижено, однако вскоре по этим показателям происходит достижение взрослого статуса. Кровяное давление продолжает подниматься не только в течение всего периода роста, но и на протяжении жизни: систолическое давление 5-летнего ребенка составляет примерно 80–85 мм рт. ст.

Скорость основного обмена выше всего у новорожденного; за период от 6 до 20 лет она быстро снижается и продолжает снижаться на протяжении всей жизни. Половой диморфизм отражается на динамике многих физиологических и биохимических показателей. Так, у девочек ростовой скачок систолического давления крови начинается раньше, чем у мальчиков. Температура ротовой полости, уменьшающаяся от рождения до зрелости, раньше достигает «взрослых» значений у девочек и т. д.

Что касается двигательного возраста, то он характеризуется показателями физического развития ребенка в физическом упражнении с учетом соматического типа и паспортного возраста. Габаритное варьирование, зрелость ребенка опускаются, это значительно снижает информативность приводимых данных, а следовательно, и их прогностическую способность.

Каждый человек проходит одни и те же стадии развития, однако сроки и темпы биологического созревания демонстрируют большие индивидуальные различия. Таким образом, только применение комплекса морфологических показателей, характеризующих ребенка, в сочетании с функциональными показателями дает объемное представление о развитии организма ребенка и позволяет квалифицированно строить процесс физического воспитания ребенка, производить отбор и ориентацию в виды спорта.

Приведенная ниже таблица развития (Таблица 13) поможет специалистам и родителям следить за процессом роста и развития ребенка.

При оценке физического и психического развития ребенка необходимо помнить, что все таблицы включают средние значения и служат только ориентиром, который поможет вовремя сориентироваться и при необходимости обратиться к специалисту, при этом необходимо помнить, что каждый ребенок индивидуален. Например, первые слова одни дети произносят в 8 месяцев, другие – в 1,5 года. Некоторые дети начинают ходить в 10 месяцев, другие – в 13 месяцев. Поэтому не следует спешить с выводами.

Таблица 13. Некоторые показатели физического развития детей раннего возраста

%%%

%%%

%%%

%%%

%%%

Для того чтобы оценить, правильно ли развивается ребенок, необходимо наблюдать за этим процессом, а приведенные ниже методы контроля позволят корректно сделать это (анкета для родителей).

Как растет ваш ребенок? Если ребенок отстает в росте (Таблица 1), то попробуйте сначала понять, почему он ниже своих сверстников. Наилучших результатов ребенок сможет достигнуть в возрасте 8–13 лет,

когда он способен систематически и осознанно выполнять задания, которые вы ему предложите после несложного анализа ситуации. Для этого дайте ответы на следующие вопросы.

Как и сколько спит ребенок? Для здоровья и роста важен полноценный ночной сон, так как гормон роста выделяется в вечернее и ночное время. Поэтому процедуру подготовки ко сну начинайте не позже 9 часов вечера, чтобы продолжительность сна составляла не менее 9 часов.

Как дышит ребенок? Нужно обязательно добиться носового дыхания. Дыхание через рот – признак неблагополучия в здоровье ребенка, которое будет сказываться как на росте, так и на умственных способностях. Научите ребенка ежедневно полоскать рот, горло и нос (пятилетний ребенок легко овладевает этими приемами) слабыми растворами целебных трав, чая. Эти навыки позволят бороться с инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем и, таким образом, поддерживать здоровье на должном уровне.

Какова психическая нагрузка ребенка? Ставьте перед ребенком доступные цели, которые можно добиться, не прибегая к перегрузке его психики. Нервные срывы приводят к сбоям в работе эндокринной системы.

Какие физические нагрузки получает ребенок в течение дня, какова его двигательная активность? Увеличению роста способствуют систематические занятия физическими упражнениями. Усилит эффект ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика в течение 12–15 минут. Так как не все дети могут посещать спортивные секции, то обязательны занятия физическими упражнениями в течение дня, которые включают прыжки, беговые упражнения, подвижные игры, упражнения на растягивание и т. п.

Как питается ребенок? Для формирования скелета и мышц требуются кальций, фосфор, различные витамины и микроэлементы, белки. О необходимости включения в пищу ребенка постного мяса, морской рыбы, печени, яиц, молочных продуктов, овощей, фруктов знают практически все родители. Однако многие недооценивают роль эндемических (свойственных данной территории) факторов, от которых во многом зависит работа всей эндокринной системы ребенка. Так, в воде и земле Москвы и Подмосковья существует недостаток йода, поэтому до 75 % детей страдают заболеваниями щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы оказывают огромное влияние на рост ребенка и формирование мозга. Поэтому

детям, имеющим проблемы с ростом, следует обратиться к врачу-эндокринологу. Он может назначить эффективное лечение щитовидной и гипофизарной недостаточности.

Высокий рост наследуется как доминантный, преобладающий признак (т. е., если один из родителей высокого роста, а другой небольшого, то дети, как правило, наследуют высокий рост).

7. Эмоциональное благополучие является одним из показателей качества жизни человека. Его фундамент закладывается в детском возрасте, а следовательно, зависит от окружающих ребенка взрослых, их отношений и реакций на его поведение.

Оно выражается в следующих чертах поведения и чувств ребенка:

наличии чувства доверия к миру;

• способности проявлять гуманные чувства;

• способности сопереживать и чувствовать состояние другого;

• наличии положительных эмоций и чувства юмора;

• способности и потребности в телесном контакте;

• чувстве удивления;

• вариативности поведения; способности к произвольному усилию для преодоления препятствий или снятия дискомфорта, в том числе и в ситуации соревнования-соперничества;

• способности к положительному подкреплению себя и собственных действий;

• способности к осознанию особенностей собственного поведения в соответствии с возрастом.

Эмоционально благополучный ребенок – улыбчив, непосредственен, разговорчив, доброжелателен, слушает других, способен преодолеть эгоцентрическую позицию, не грубит родителям, не агрессивен, обладает чувством юмора, не криклив, не обижает других.

Эмоциональное благополучие ребенка свидетельствует, что представления взрослых о том, что необходимо и интересно ребенку, соответствует его реальным потребностям. В противоположность этому эмоциональное неблагополучие, как правило, говорит о дисбалансе между этими факторами.

Оно может иметь различные причины:

биологические – врожденные особенности психофизического развития ребенка, особенности его темперамента и характера и т. д.;