- -
- 100%
- +
Повторяю для закрепления: у нас есть две системы развития. Первая — лимбическая. Она очень и очень древняя. Работает практически со всем живым на планете Земля — «кнут и пряник». И вот когда ты заходишь не туда, жизнь применяет кнут, чтобы ты начал развивать себя. И вторая — неокортекс, происходит уже осознанно через разум. Это такое состояние, когда человек не нуждается во внешних раздражителях, которые его подталкивают. Когда приходит понимание одного из закона природы — либо развитие, либо деградация. И человек начинает осознанно, без пинков и поощрений заниматься изучением мира и развивает себя. Однако, до этого состояния нужно дорасти. А поначалу — только кнут и пряник. Это невозможно обойти. Принимай свой кнут и гони вперед.
Тогда жизнь мне показала ещё один урок, что я практически не могу повлиять на результат. И много всего не зависит от меня. Это просто происходит и всё. А хочешь ты или нет — никто не спрашивает. И тут же опять вывод — научиться воспринимать это как само собой разумеющееся. Обрати внимание на внешний мир. Ничего не статично, все меняется. Каждую секунду. Перемены неизбежны. Держаться за прошлое — подобно привязать себя к машине, которая вот-вот поедет и пытаться её удержать. Тебя по итогу попросту разобьёт об асфальт. Напоминай себе об этом и учись быть в принятии. И последнее — не ожидай быстрых результатов и облегчений. Вообще не ожидай ничего. Просто изо дня в день работай над собой, как не в себя и вскоре ты сам не заметишь, как твоя житуха начнет приходить в норму;)
Мат. часть. Стресс
Помню, как сидел на лавочке в час ночи со своим другом. Выплескивая все свои эмоции наружу, я говорил: «Блин да, что я сделал не так, почему она не хочет быть со мной?» Я был опьянён и принял позицию раба, который должен подстраиваться под кого-то, чтобы со мной «хотели быть». На самом деле, такие мысли пришли из-за сильного стресса и изменения гормонального фона, пролактин выбрасывался огромными порциями и для меня было естественно только подстраиваться, а не делать так, как хочу я. Пролактин — это такой гормон, который делает из мужчины женщину. Гормон лени, раба и страдания. Если его много, то человек попросту начинает соглашаться со всем происходящим, не чувствуя силы внутри и подстраиваясь под реальность. Вместо того, чтобы отвоевывать своё и захватывать то, что и свойственно мужчине по своей природе. Плюс бонусом он поднимает остальные женские гормоны, угнетая выработку тестостерона. Пролактин вырабатывается при стрессе, когда много кортизола. Кортизол — гормон стресса. Так для чего же нужен пролактин в состоянии опасности? Для того, чтобы ты не сошел с ума и не сдох раньше времени и твой уровень стресса снизился. Чтобы ты подстроился под реальность и смог выжить. Однако, так как ты находишься в мужском теле, а имеешь гормональную картину женщины, ты подсознательно испытываешь стресс, ведь природа так или иначе возьмёт своё. Где-то внутри есть понимание, что так не должно быть и это тебя съедает. Соответственно — снова выброс кортизола, а за ним пролактина, получается замкнутый круг, который сжимает твои яйца в тиски и лишает тебя воли. Также он усиливает желание вспоминать обо всём хорошем, ностальгировать и, как итог, — страдать.
Так для чего нужен стресс? Раньше он спасал человеку жизнь. Наверняка ты слышал о такой реакции *бей* или *беги*. Так вот, человек благодаря стрессу выживал. Только отличие современного мира в том, что угроз для жизни нет, а в теле происходят ровно такие же реакции. Плюс ко всему, раньше человек реализовывал потенциал стресса незамедлительно и через короткое время успокаивался, приходя в норму. Сейчас же стресс является хроническим явлением. Хроническое нахождение в этом состоянии уничтожает твоё тело по всем фронтам. Идёт выброс кортизола, адреналина и глюкозы. Все ресурсы для выживания начинают тотальную мобилизацию. Органы, которые сейчас не нужны в этом процессе — это весь ЖКТ и репродуктивная система. Они попросту начинают получать меньше крови для питания, как следствие, намного хуже работать, а сердце, легкие, мозг и мышцы наоборот приходят в гипертонус. Это даёт тебе супер внимательность, бдительность, отсутствие сонливости и силу в мышцах. Также сгущается кровь на случай, если тебя проткнут и надо будет добраться до убежища, не потеряв сознание. В короткий период это супер-бонус, однако от долгого пребывания в таком состоянии человек разрушается: пища плохо усваивается, развиваются болезни мочеполовой и сердечно-сосудистых систем, ЖКТ, может быть спровоцировано развитие сахарного диабета, снижение иммунитета и многое другое в довесок.
Для чего я всё это рассказываю? Чтобы победить своего врага, его надо знать в лицо. И понимание всех физических, биохимических и психологических процессов быстрее поможет тебе выбраться из темной комнаты. Знания освещают путь и прокладывают дорогу. Когда ты попадаешь в ситуацию в которой не знаешь как быть и что происходит, твой мозг сильно стрессует. Как только понимаешь что тебе надо делать, приходит облегчение и ты начинаешь выбираться. Вообще в принципе большинство стресса в жизни от нашего невежества. Мы многих вещей не знаем и не понимаем, как результат — страдаем. Поэтому развитие себя и изучение окружающего мира — это база для каждого человека. Вспомни и проанализируй любую ситуацию в которой ты стрессовал, как правило, ты не понимал что делать и как выруливать, а как только находился вариант, то всё становилось проще и стресс отступал.
И сидя в ту ночь на лавочке, мой друг задал мне потрясающий вопрос, который отрезвляет: «А почему ТЫ должен думать как быть с ней, а не она?» И меня осенило. Действительно, почему я в таком ощущении себя в принципе! Ведь это не касается только отношений. Если присмотреться, это касалось абсолютно всего. А этот разрыв подсветил мне это.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.