Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Издательство:
АСТ
Метки:
самосовершенствование,авторские методики,как достичь цели,поведенческая психология,искусство быть счастливым,позитивное мышление,когнитивная психологияЖанры:
книги по психологии,личная эффективность,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,самосовершенствование,о психологии популярно,практическая психология,психологические тренинги,искусство быть счастливым,позитивное мышление,как достичь цели,авторские методики,когнитивная психология,поведенческая психологияКниги этой серии:
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
