Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Издательство:
АСТ
Метки:
самосовершенствование,позитивный настрой,система упражнений,позитивное мышление,тревожность,социофобияЖанры:
книги по психологии,социальная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,самосовершенствование,практическая психология,психологические тренинги,психотерапия,позитивное мышление,система упражнений,позитивный настрой,тревожность,социофобияКниги этой серии:
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
