- -
- 100%
- +
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 36
Сегодня я ищу любовь в себе, но не к себе, а к людям. Я ищу любовь к людям в прошлом. Ищу любовь к ним в своём воображении о будущем. Не нахожу. Вижу, что думаю, что любить нужно только за что-то. Ищу здесь и сейчас внутри себя тот тумблер, который включает во мне любовь к людям. Включаю его и начинаю любить.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 37
Сегодня я учусь контролировать своё тело силой мысли. Я наблюдаю мысленно за всем телом, за каждой его частью, за каждой мышцей, ища любое напряжение. Я силой мысли даю команду телу напрячься или расслабиться. Я пробую делать простые движения, но перед этим давая мысленно команду и наблюдаю.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 38
Сегодня я учусь делать антимеханические движения. Я вспоминаю, как в детстве люди делают разные детские движения, которые не делают взрослые, а также в будущее воображаю делать эти движения. В настоящем я пробую их сделать, будь то прыжки вверх или в стороны, кручения или что-либо другое. Я это делаю сегодня.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 39
Сегодня я весь день посвящаю продуктивному мышлению. В прошлом я нахожу примеры, где мыслил непродуктивно, глупо. В будущем я вижу много фантастических непродуктивных фантазий. В настоящем весь день я стараюсь мыслить только продуктивно, осмысленно, безошибочно.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 40
Сегодня я учусь эмоции искреннего восхищения. В воспоминании о детстве я вижу примеры чистого детского восхищения малыми вещами. В будущем я вижу фантазии о воображаемом восхищении большими вещами. В настоящем я ищу восхищение внутри себя. В настоящем я учусь воскрешать восхищение малыми вещами.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 41
Сегодня я учусь не идти на поводу у своей лени. В прошлом я вижу, сколько хороших дел было загублено моей ленью. В будущем я никогда не учитываю как лень мешает мне делать дела. В настоящем я всю силу использую на то, чтобы ради важных дел преодолевать лень для того чтобы ещё более стать хозяином себя.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 42
Сегодня я принимаю то, что не являюсь хозяином жизни. В прошлом я ищу моменты, где не я управлял жизнью, а она мной. В будущем я вижу, как воображаю, что хочу чтобы жизнь управляла конкретными событиями, которые я задумываю. В настоящем я принимаю, что не являюсь хозяином жизни, но делаю всё, что могу.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 43
Сегодня я учусь ставить себя на место других людей и чувствовать ими. В прошлом и будущем я вижу как моя жизнь была не понимаема и не принимаема другими, но также я вижу, что я тоже не считаюсь с ними, а лишь с собой. В настоящем я стараюсь понять человека, поставив себя на его место, стараясь искренне оправдать.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 44
Сегодня я учусь улучшить эмпатию вчерашнего дня. Сегодня я допускаю, что как я чувствую других людей, так и они чувствуют меня. Если я думаю о ком-то плохо и чувствую неприятие кого-то, то также обо мне думает кто-то плохо и чувствует неприятие ко мне. Понимание себя, рождает понимание других.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 45
Сегодня я становлюсь героем, побеждая себя. В прошлом я вижу события, где мне надо было быть активным, вместо моей пассивности и наоборот. В настоящем я целый день делаю наоборот, там где мне хочется быть активным, я делаюсь пассивным, а где мне хочется остаться пассивным, я силой воли делаю себя активным!
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 46
Сегодня я учусь не говорить не думая. В прошлом я вижу, как много говорю не думая, в будущем также воображаю говорение необдуманно. В настоящем я делаю задержку на 1—2 секунды каждый раз, когда мне необходимо говорить, и обдумываю качество говоримого мною. А вдруг и вовсе не стоит просто так трепаться…
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 47
Сегодня я учусь слушать других. Из прошлого и будущего видно, что я не слушаю других, а воображаю, не слышу, говоримого ими, а домысливаю, что приводит меня к ошибкам. В настоящем я учусь концентрировать некритическое и беспристрастное внимание на человеке и стараюсь силой воли понять, что именно он говорит.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 48
Сегодня я учусь тактичности в беседе. Я вижу, что в прошлом перебивал в разговоре кого-то или когда надо было что-то сказать, впадал в ступор. В настоящем я играю в пинг-понг, стараясь почувствовать когда говорить должен я, а когда мой собеседник. Задача не перебивать, но и видя паузу, не тормозить самому.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________