Почему меня никто не любит так, как я хочу. Опустить прошлое, забыть обиды, обрести себя

Можно получать любовь, внимание и признание – и все равно чувствовать, что этого недостаточно. Мама будто больше любит брата, начальник не замечает ваших успехов, друзья чаще выбирают кого-то другого, а любимый человек хоть и заботится, но не так, как нужно. И снова возникает мысль: «Меня недостаточно ценят. Меня любят не так – не так сильно, не так бережно и не так, как я заслуживаю». За этим чувством могут стоять не только поступки окружающих, но и сформировавшийся в детстве сценарий недолюбленности. Психолог Анастасия Кайтукова выделила 11 таких матриц. Они заставляют нас искать одобрения, болезненно реагировать на отсутствие похвалы, сравнивать себя с другими или молчать о своих желаниях из страха быть отвергнутыми. Книга поможет определить свою матрицу, понять, как она влияет на вашу жизнь, и отличить реальные проблемы от старых обид. Истории клиентов, практики и упражнения научат говорить о своих потребностях и перестать измерять собственную ценность чужим вниманием. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.