Краткое содержание «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами»

The Narcissist You Know: Defending Yourself Against Extreme Narcissists

В чем опасность нарцисса и как ему противостоять: советы психотерапевта

Автор книги – практикующий психотерапевт и психолог – показывает, насколько многообразен и глубок нарциссизм. Цель книги – пролить свет на истинное значение слова «нарцисс», показать его сложную природу. Доказать, что истинные нарциссы не просто тщеславны и утомительны, они опасны. Но ими всегда движет боль, даже если они этого не осознают. Автор книги просит не забывать об этом. Прочитав наш обзор, вы узнаете:

в чем опасность нарцисса;

как ему противостоять;

что у нас общего;

как побороть подобные наклонности в себе.

Само понятие «нарцисс» носит негативную эмоциональную окраску. Для нас это злые эгоистичные люди, не способные на товарищество и эмпатию. Такими мы привыкли их считать, совершенно не замечая подобных склонностей в себе. Человеку свойственно думать о себе хорошо. Но когда нарцисс задевает ваше эго, мы можем использовать те же техники защиты, что и он. Их хвастовство провоцирует нашу зависть, поскольку в глубине души мы также можем ощущать себя неудачниками. По той же причине мы можем стать жертвами их очарования. Или мириться с их привычками, поддерживать их разрушительный образ жизни, поскольку роль сторожа позволяет нам избежать конфронтации с собственным стыдом. Если нас заботит достижение важной цели, мы порой забываем о сопереживании, которое возможно в другое время и свойственно нам. Давайте разберемся, что же со всем этим делать.

Самооценка и травма

Та завышенная самооценка, которую демонстрирует нарцисс, на самом деле, постоянный самообман. Презентация для других и заодно для себя. Со стороны кажется, что нарциссам плевать на мнение других. На деле совершенно иначе. Для них важно – очень важно – мнение других о своей персоне.

Представим ситуацию, студент получил тройку, а рассчитывал на пятерку. Или свидание прошло идеально, но партнер не перезвонил. Такие удары переживал каждый. Они заставляют усомниться в собственном совершенстве. Нам может быть обидно до слез. Но разные люди реагируют на это совершенно по-разному. Человек с заниженной самооценкой замкнется в себе, изолирует себя от других. Некоторые дискредитируют критика в своих и чужих глаза, это снимет напряжение, смягчит удар. Но бывают люди, и именно о них идет речь в книге и в нашем обзоре, которые не способны, не готовы, не справляются с критикой. Они всегда в оборонительной позиции. Истинные нарциссы ждут такие удары намного заранее.

Стратегии нарциссов против боли:

мантры «я лучше всех»;

дискредитация источника негатива;

перекладывание вины;

нападения на якобы обидчика.

Ход мыслей у нарциссов примерно таков: мне больно, кто-то должен ответить за это. Он мстит обидчику со всей присущей ему жестокостью.

Сила стыда

Какова истинная причина боли, которую испытывает человек, когда покушаются на его чувство собственного достоинства? Стыд и унижение. В нарциссизме именно эти чувства играют главную роль. Стыд – оборотная сторона нарциссизма и ключевой момент для понимания этого явления. Обидевшись, нарцисс начинает агрессивно доказывать, что он победитель. Стыд – чаще всего бессознательный – нарциссы скрывают и от себя, и от окружающих. Форм нарциссизма очень много. В нашем обзоре мы рассмотрим самые распространенные. Некоторые из характеристик нарциссизма свойственны любому из нас. Все дело в степени их проявления. У нарциссов они более ярко выражены.

Нарцисс-задира

Такие люди непременно должны побеждать. Всегда и во всем. Без исключений. Они требуют большего внимания и восхищения собой. Они лучше всех и должны постоянно это доказывать. Для них существует только два типа людей: на вершине и у подножья. Их самооценка базируется на унижении других. Все что они делают – пытаются убежать от себя, забыть то чувство неполноценности, которое вынуждены постоянно проживать. К сожалению, нарциссизм очень далек от здоровой самооценки.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.