Мы ожидаем от женщин:
– что они будут работать, как будто у них нет детей;
– растить детей, как будто у них нет работы;
– и при этом выглядеть, как будто у них нет ни детей, ни
работы.
(автор неизвестен)
От автора
Недавно я около двух часов провела в такси: ехать пришлось довольно далеко. Сидела на заднем сиденье по диагонали от водителя и смотрела в окно, любовалась сменяющими друг друга видами.
И не сразу поняла, что я просто смотрю в окно, не пытаясь контролировать процесс. Я отпустила своего внутреннего «контролёра» и доверилась водителю такси. Наконец-то…
Потому что раньше, даже сидя на заднем сиденье автомобиля, я смотрела вперёд, напрягаясь при каждом торможении. Ноги непроизвольно повторяли заученные движения: газ, тормоз, газ…
Догадываетесь, что такие поездки не доставляли удовольствия, а были прямым стрессом?
Как часто в нашей жизни бывает так, что мы не можем спокойно жить, если не будем контролировать всё и всех? Особенно у нас, женщин? Особенно у работающих? Особенно – у руководителей?
Я знаю ответ: часто. Сама была руководителем более двух десятков лет. И это «Я сама» просто стало вторым «Я», создавая иллюзию силы и неуязвимости. Неким барьером между мной и теми, кто был рядом: семьёй, коллегами, друзьями.
Эта книга: для женщин-руководителей, бизнес-леди и просто тех, кто привык всё держать под контролем.
Введение
Часто слышу фразу: «Хочешь сделать хорошо – сделай сам». Раньше я бы согласно покивала головой, поддерживая. Но не сейчас.
Почему, что изменилось? Многое изменилось: время другое, скорость жизни и даже пространство, в котором мы работаем. Особенно – в последние два года. Когда чуть ли не половина мира перешла работать в Интернет, в онлайн, на «удалёнку».
Правда, некоторые уже давно в виртуальном пространстве строят свой бизнес и развиваются. В основном – женщины. А суровые, серьёзные мужчины сидят в офисах, ездят на дорогих блестящих машинах и ворочают огромными деньгами.
Некоторые бизнес-леди не менее успешны, чем некоторые мужчины, но есть один нюанс: они – женщины. Какими бы крутыми ни были – им нужно работать больше. Постоянно доказывать, что могут и добились всего сами, а не благодаря метафорическому «папику». Я об этом знаю не понаслышке, много лет работала на «мужской» территории.
И вкалывают бизнес-леди на ниве труда и доходов. А «отдыхают» дома: с мужьями, детьми и домашними животными. Потому что от обязанностей жены и матери их никто не освобождал. Ну, за редким исключением.
Конечно, многие бизнес-леди покупают и проходят курсы, тренинги, интенсивы и индивидуальные коуч-сессии по личной эффективности и построению бизнеса. Некоторые даже применяют это в своей работе. Респект им.
Но я хочу в этой книге поговорить о тех дамах, которые боятся или не умеют «отпустить» свои обязанности и делегировать часть своих полномочий сотрудникам. Причины разные, результат один: тотальная нехватка времени, хроническая усталость и снижение эффективности.
Глава 1. Женщина-руководитель: плюсы и минусы
Современное общество уже привыкло видеть женщин на руководящих постах. Они могут возглавлять бизнес, социальные и административные объекты, активно участвовать в политике. Уже давно женщина перестала быть только женой и матерью.
Они летают в космос, осваивают автомобили, спускаются в шахты. Монархи, президенты, министры – с этими ролями прекрасная половина человечества справляется не хуже мужчин. Определение деловых характеристик с учетом половой принадлежности сегодня перестало быть актуальным.
И, тем не менее, общепринятый образ успешной бизнесвумен представляет женщину то «стервой», то «мымрой» с неудавшейся личной жизнью, с мужским поведением – жёсткую, суровую, деспотичную. Некоторые принимают такую модель поведения, чтобы не выбиваться из общепринятых понятий. Ну зачем быть «белой вороной»? Чёрной-то как-то спокойней.
Эти же черты характера начальника подчиненные легче переносят, если он мужчина. Ну конечно – мужчина царь, лев и вообще, в его руках судьбы не только мира, но и его подчинённых.
В реальной жизни, женщины не всегда соответствуют этим стереотипам. Да, им приходится быть жёсткими, как и любому руководителю. Конкуренция в бизнесе заставляет их проявлять лидерские качества. Но при этом женский стиль руководства остается более мягким и демократичным.
И персоналу стоит учитывать особенности в поведении женщины-начальника, чтобы выстроить продуктивные отношения со своим руководителем и подняться по карьерной лестнице.
Плюсы
Женщина-руководитель более внимательно и ответственно относятся к рутинным обязанностям. Например, к ведению документации. Мужчина скорее перепоручит это своим сотрудникам, считая пустой тратой времени. Причём, перепоручает, не особо заморачиваясь тем, насколько хорошо выполнено его поручение. Главное – чтобы не он сам.
Женщина готова пойти на уступки сотрудникам, если у них возникают проблемы личного характера. Не всегда, конечно. Часто сотрудники злоупотребляют хорошим отношением к себе и тогда… В общем, всё хорошо в меру. Да, бывают жизненные ситуации, но не постоянно же? Хотя я знаю людей, у которых постоянно что-то происходит. И вряд ли это понравится даже мягкой и понимающей начальнице.
Женщины-руководители делятся информацией и планами со своей командой, привлекают сотрудников к обсуждению проектов. Да, зачастую нужно проговорить свои планы, чтобы получить одобрение или конструктивную критику и уже тогда дорабатывать или продвигать свой проект дальше. Кстати, в частной жизни это тоже полезно – с кем-то обсудить свои планы или хотя бы поделиться.
Они пунктуальнее мужчин, и женские прогулы – явление крайне редкое. Да, у женщин меньше причин прогуливать работу. За очень редким исключением. Да и то, это скорее плановый мини-отпуск, которого не избежать. Салон красоты и день рождения любимого чада (реже – мужа) могут стать такой причиной. Но этот «прогул» потом будет трижды отработан. Потому что чувство ответственности – это наше всё.
Женщина-руководитель согласна работать за меньшую заработную плату, в отличие от мужчины. Да, как ни прискорбно это признавать, но у нас есть различия в оплате труда руководителей (и не только) по гендерному признаку. Специалисты одного уровня, но разного пола могут получать разную зарплату. Поэтому иногда собственники бизнеса или самые большие руководители предпочитают на руководящих должностях женщин. При этом не страдая угрызениями совести по поводу такой «экономии».
Парадоксально, но выносливость женского организма выше мужского. Да, слабый пол – это часто можно применить к мужчинам. Далеко не все представители сильного пола поддерживают себя в хорошей физической форме. А вот женщина, особенно – имеющая детей, это практически боец спецназа по уровню выносливости (женщины-матери меня поймут).
При этом женщины-руководители обладают высокой энергичностью и способностью долгое время заниматься монотонной работой, если это необходимо для дела. В женщинах, наверное, генетически заложено терпение. Какой мужчина выдержит вязание на спицах или нарезание салатов на новый год не только на всю семью, но и на приглашённых родственников?
Аналитические способности помогают женщине-боссу принимать взвешенные решения. Да, женщины чаще руководствуются «Семь раз отмерь – один раз отрежь». И часто решения принимают, предварительно проанализировав и сравнив различные варианты. Не зря же ходят анекдоты о том, как долго женщина собирается в гости, выбирая платье. А бизнес – намного сложнее и ответственней.
К положительным качествам деловых женщин также следует отнести осторожность и внимательность к мелочам. Они способны обратить внимание на такие проблемы в бизнесе, которые мужчина-руководитель не замечает. Потому что мужчины в большинстве своём однозадачны и мыслят глобальными категориями. А ведь часто правда кроется в мелочах. Пропустил одно слово в договоре и «полинял» на несколько миллионов или сотен тысяч. В лучшем случае – рублей.
Женская интуиция хоть и вызывает усмешку у мужчин, но зачастую именно она позволяет предугадать и избежать ряда неприятных моментов в бизнесе. Кстати, женская логика тоже очень помогает, хотя она не только усмешку вызывает.
Кроме того, результат работы бизнесвумен всегда радует аккуратностью и ответственным исполнением. Нельзя сказать, что мужчина-босс безответственный, это будет неправдой. Но мы, женщины, любим, чтобы было красиво. И в бизнесе тоже. Чтобы и документы были составлены по всем правилам и выглядели презентабельно, и содержание их было донесено с максимальной доходчивостью и пользой.
- Свой сайт на Wordpress: легко, быстро, бесплатно
- Как пережить сорокет, если в душе тебе 18
- Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому
- Больше, чем мама. От «плохой матери» до самореализации и счастья
- Вся правда об ароматерапии. Тайны, которые от вас скрывали
- 10 шагов к счастливой жизни
- Как выбросить скелеты из шкафа и начать жить
- Я иду себя искать
- Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели
- Они опять хотят есть! 100 простых рецептов и 65 кухонных лайфхаков для женщин, которым некогда готовить
- От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья
- Иди ты лесом! Семейный экотуризм как способ укрепить отношения с детьми-подростками
- Жизнь без иллюзий: эссе диванного психолога
- Твой план Д. Делегирование по-женски
- Достижение целей по-женски: как шаг за шагом дойти до вершины
- Думай в сторону денег. Как выйти на новый уровень дохода
- Как помочь ребенку найти свой путь в жизни. Советы для родителей
- 12 ошибок при обучении ребенка чтению. Книга для родителей
- Допиши и точка! Посвящается авторам, которым начать книгу проще, чем завершить
- Искусство самообмана. Насколько мы честны с собой
- Я танцую в 50, или Для мечты никогда не поздно!
- Управление в стиле коучинг. Настольная книга руководителя
- Как полюбить перемены: 7 техник для тех, кто сомневается
- Самоисполняющаяся карта желаний. 6 шагов к твоей мечте
- На 50 рецептов вкуснее. Настольная книга для любителей ПП
- Успеваю, отдыхая: как завершать дела и оставаться в ресурсе
- Правильно встречаем новый год. Как 12 дней января изменят твою жизнь к лучшему
- Истеричка
- Учебник Магии. От новичка к профессионалу
- 7 оттенков негатива: зачем нужны отрицательные эмоции
- Жизнь по душе. Гениальность. Истинность. Духовность
- Вспоминай и исправляй. Опыт регрессий в прошлые жизни
- Три стадии мороженого. Невероятные истории из практики психолога
- Мама, я делаю деньги. 48 легальных способов заработка для подростков
- Муж в командировке. 10 советов от жены вахтовика
- Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях
- Зачем любить самозванца: эссе диванного психолога
- Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье
- Нумерология или жизненные коды даты рождения. Анализ личности
- Пилите контент. Как с помощью архетипов писать тексты легко
- Жизнь без собаки возможна… невозможна!
- Любовь, секс и предрассудки. Откровения консультанта секс-шопа
- В режиме Бога
- Современная йога. Мифы и реальность
- Как уйти из найма на фриланс безболезненно
- Харизма спикера: как влиять на людей при помощи речи
- Материнство: выжить и не сойти с ума
- Как победить внутреннего критика и самозванца. 15 шагов к успеху
- ПАПА. Священник и психолог в борьбе за любовь отца
- Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка
- Школа жизни на подносе. Откровения официантки
- Полный шыкыдым или дорогая, не выходи за турка!
- Знакомства в сети. Как я знакомилась в интернете, и что из этого вышло
- Долгий путь к себе. Исповедь жертвы абьюза
- Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект
- Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам
- Интуитивное Таро. Мастерство без заучивания и шаблонов
- Арабский мир глазами русской жены
- 51 способ сделать текст увлекательнее. Советы копирайтера
- Зачем учить ребенка рисованию. Книга для любящих родителей
- Реанимация жизни. Как решиться на перемены, если ты трусиха
- Опять не тот. Книга для женщин, которые хотят поверить в себя после череды расставаний
- Позволь себе себя. Экспресс-дайвинг по раскрытию уверенности
- Чтение по любви. Как помочь ребенку полюбить чтение
- Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным
- 15 золотых инструментов коуча. Бери и применяй
- 69 способов разнообразить интимную жизнь в паре
- Путь риелтора. Личная история. Ошибки, советы, выводы
- Человек-праздник. Как стать организатором ивентов
- Женщина, которая ценна. 12 шагов к стабильной самооценке
- Сила и Женственность. Формула №1
- Любовь к себе. Путь к женскому счастью
- Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики
- Многоликий Питер. Как выбрать район и локацию для покупки квартиры
- Сотня тем для твоей экспертной страницы ВКонтакте. Гибкий контент-план для тех, кто ненавидит планы
- 8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности
- Как подать на развод. Советы юриста
- Чтение без мучения. Советы опытного логопеда
- 33 воспоминания, или Азбука семейного счастья без ссор и обид
- Матрица судьбы. Скрытые таланты
- Как пережить смерть ребенка и не сойти с ума. Реальная история
- Умная, но бедная? Как я нашла путь к себе, своему делу и деньгам
- Выжила, выросла, счастлива! История онкобольной девочки
- Я писательница! Как исполнить мечту и начать зарабатывать на своих книгах
- Я пишу тебе, папа… 40 писем между смертью и жизнью
- Как жить ярко в 50+. Записки неугомонной пенсионерки
- Вот это поворот! Как продавать с помощью историй
- Самосаботаж и 50 способов его перехитрить
- Матрица Судьбы. Карма и предназначение
- Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику
- Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний
- Быть или не быть лэшмейкером?
- В поисках стройности. Как похудеть без стресса
- Долго и счастливо. От влюблённости до любви
- Магия луны. 30 дней – 30 ключей к исполнению желаний
- Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
- 42 совета начинающим пенсионеркам
- Уроки управления судьбой. Как научить ребенка тому, чему не учат в школе
- Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души
- Осторожно, ЗОЖ!
- ДНЕВНИК ЖЕНЫ МОБИЛИЗОВАННОГО. Право на счастье в любые времена
- Настоящий коуч. Вся правда о становлении в профессии
- Курс на звезды. Азы восточной астрологии
- Секрет Секрета. Как я искала счастье в книгах по саморазвитию, и что из этого вышло
- Сансара загнанной белки или 22 жизни одной маленькой меня
- Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
- Магия соляра. 12 волшебных дней после дня рождения
- Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем
- Покидая мегаполис. Возвращение в русскую деревню. Как уехать из города и не пожалеть?
- Как пережить климакс. Советы психолога
- В 60 уже можно? Как выйти в онлайн и заработать на любимом деле
- Жизнь с диабетом. Долго и счастливо!
- Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
- Пожар в зеленом доме
- Маркировка рекламы. Продвижение в соцсетях без штрафов
- Путь к лёгкому материнству. Секреты многодетной мамы
- Дети, деньги и дела. Записки многодетного парикмахера
- Путь феникса. Как пройти испытания и жить дальше
- Путь бизнес-тренера: от новичка до эксперта
- Многоликие связи. Заводить новые знакомства легко!
- Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром
- Как избавиться от боли в спине не выходя из дома
- Реальный бизнес. Как начать своё дело в офлайне и не прогореть
- Живи свою жизнь. Как научиться слышать себя, выбирать свое и доверять миру
- Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»
- 12 дней, которые изменят твою жизнь. Как эффективно запустить свой личный год
- Бьюти-маркетинг. Как привлекать клиентов, которые хотят покупать много и дорого
- Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
- Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать
- Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте
- Квартирные истории. Как стать агентом в 50 и облажаться
- Беседы с гидом души о жизни, духовном пути и необъяснимых явлениях
- Куда приводят уроки души. Как изменить свою жизнь с помощью духовной психологии
- Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года
- ОГЭ для троечника. Как помочь ребёнку сдать экзамены. Советы педагога
- Полет феникса. Как найти истинную страсть и разрешить себе творить
- Хочу ребёнка! Техники самопомощи при психологическом бесплодии
- Спектакль окончен! Как Я отыграла все роли в любовном треугольнике и научилась любить себя
- Сомнительно, но окей. Как принять себя, если ты странная
- Забери у мамы ключи от квартиры. Сепарация как залог счастливого брака
- Как наладить сон малыша. Полное руководство от консультанта по детскому сну
- Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими
- Пусть мама услышит себя
- Собачье дело
- В руках инженера. Как технические специалисты спасают человеческие жизни
- Личный бренд. Как рассказать свою историю с помощью 12 архетипов
- Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору
- Мои жизненные причалы. Очаровательные очерки о такой же семье
- Улучшаем память после болезни
- Не стоит село без Лёли. Истории из глубинки
- Руководство по написанию родословной книги. От идеи до воплощения
- Полгода в больнице с ребёнком: дожить до выписки и не сойти с ума
- Путь к себе. Творческая реализация в живописи
- Операция «Сепарация»
- 8 ловушек ума и как в них не попасть
- Счастье в пелёнке. Как я стала мамой в 37
- Записки бывшей красавицы. Как не потерять себя, вступая в «осень» жизни
- Мозаика. Как из разных жизненных впечатлений сложить красивый узор
- Кулинарная Кругосветка для Маленьких Поварят
- Сам себе кинолог. Воспитание собаки с любовью
- Грузинские каникулы молодой бабушки
- Дом на море: от мечты до новоселья
- Круиз по Средиземному морю
- Хлам или Храм: выбери себя, убери лишнее
- Желание, Цель, Реализация
- Принесённые текстом. Как писать посты, чтобы читали и покупали
- Психологи худеют на конфетах
- Три совета, если старший невыносим
- Питер – Порту: год на краю земли
- Мое пробуждение. Уроки магического пути
- 12 друзей Зодиака. Откровенно и смешно о самих себе
- Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов
- Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть
- СТРИНГЕР специального назначения. Снять фильм в зоне контртеррористической операции
- Бизнес на коленке. Пошаговое руководство от идеи до успеха
- Ты художник?
- Психологический как иностранный от А1 до С2
- Объятия Древности. Путеводитель по миру Деревьев
- Я, он и дети. Простые техники работы с метафорическими картами для себя и близких
- Формула женского счастья. Книга о женских архетипах в сказкотерапии
- Ускоритель изучения иностранного языка. Психологические секреты обучения взрослых на основе английского
- О чем шепчут камни. Руководство по взаимодействию с природными минералами
- Продаю с Удовольствием
- Материнские хроники
- Как поменять офис на цветочный бизнес
- Кошечкино счастье. Чего ждать от жизни с кошками и как сделать совместное проживание комфортным
- Такая разная поздняя беременность
- Жопная практика
- Неваляшка. Пошаговая схема обретения баланса во всех сферах жизни
- Травы и что с ними делать. Путь современной ведьмы
- Как понять ребенка и общаться с ним. Рекомендации маме от детского психолога
- За 10 дней научись играть на пианино
- Секреты успеха Вконтакте. Практические советы и стратегия продвижения
- Кредит и свобода
- От клика до комьюнити: Как завоевать внимание, удержать интерес и повысить продажи
- Я иду играть
- Не все дети хотят в семью
- Ямы и ухабы пищеварительного тракта, или С чего начинается здоровье
- Как привлечь мужчину, зная его знак зодиака. Секреты астролога
- Метафорические карты. От игр к терапии. Секреты практической работы
- Тайный код успеха. Путеводитель по осознанности и личностному росту
- Путь Тигры. 7 шагов к созданию авторской трансформационной игры
- Толкователь смыслов слов. Путеводитель по словарям. Руководство по поиску древних знаний
- Танго с депрессией
- Как сохранить здоровые зубы ребенку и нервы родителям
- Мой путь от неуверенности до сказкотерапии
- Девочка, которая никому не нужна
- Мама, не звони мне больше. Как выжить, когда взрослый ребёнок разорвал все связи
- Путь к себе. Как стать героем собственной истории
- Раньше срока
- Одна бабка сказала. Несерьёзное руководство по генеалогии
- Как писать стихи. Техника стихосложения для начинающих пушкиных
- Выбери себя
- Брак, Любовь и курочка Ряба. Учебник для 111 класса
- Работа по душе. Как найти любимое дело и сменить профессию
- Инструкция к хорошей жизни
- Своя игра. Книга для тех, кто устал бороться с миром и решил заглянуть внутрь себя
- Хорошие девочки не получают любви и признания. Как отказаться от вредного для себя поведения
- Кем я стану, когда вырасту? От посудомойки до аккредитованного инвестора
- Там есть свет
- Взрослый ребенок алкоголика. Реальная история взросления и исцеления от детских травм
- Отношения, которых нет, или Неотпущенные бывшие
- Мексиканские каникулы – мечта с привкусом смерти. Ужас и восторг родов за океаном
- Крепость из фантиков
- О чём говорят чакры? Как научиться слышать и чувствовать своё тело за 7 дней
- Дисплазия соединительной ткани. Сложный процесс глазами мамы. Длинный путь от поликлиники до МСЭ
- Я – ценная
- Пробуждение от кошмара. Как распознать и преодолеть абьюзивные отношения
- Как пережить личный апокалипсис. Моя история
- Путь в целительство. Реальная история, рабочие практики защиты и благодарности, ченнелинг
- Новая фамилия – новая жизнь. Выбираем фамилию, имя и псевдоним с помощью нумерологии
- Как вырасти. Личный опыт через жизнь и психотерапию
- Я говорю с тобой, судьба
- Точка роста находится в яме
- Как праздновать Колесо года. Магические дела и сезонные рецепты
- Хочу стать иллюстратором! Первые шаги начинающего художника
- Сохрани свою главную историю
- Создание песни. Как начать писать тексты и музыку, стать себе продюсером и найти своих людей с помощью творчества
- Как вырасти нормальным в ненормальной среде
- Мечта. Руководство по применению
- После 35. Как пройти кризис среднего возраста и начать новую главу своей жизни
- Дары возраста. Полюбить жизнь и найти сокровища в каждом её сезоне
- С неба на землю
- Что может дать групповая терапия, если готовы взять? Хроники живого процесса исцеляющей терапевтической силы человеческих отношений
- Развиваем речь с помощью музыки
- Банкротство. Как решиться, что ждет в процессе и когда всё это кончится
- Твой поезд не ушел. Счастье – внутри тебя
- Дневник счастливой разведенки. Как, всегда выбирая себя, самостоятельно справиться с любой жизненной проблемой
- Найдись уже, женщина!
- Почему одни эксперты взлетают, а другие нет
- 31 способ вернуть себе новогоднее настроение
- Книги пишут меня
- Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него
- Твой психолог был неправ. Почему терапия бывает бестолковой и ранящей
- Т-игры в кармане: создай свою авторскую трансформационную онлайн-игру за 10 дней!
- Жизнь до банкротства и после
- Недотёпа. Книга о девочке, которую воспитывали, но не любили
- Как счастливо жить в сводной семье
- Темный угол. Записки о горьком детстве
- От страдания к удовольствию. Путеводитель для тех, кто уже задолбался
- СЕВЕРНАЯ ЗЕМЛЯ. Бортовой журнал реальной экспедиции на машинах советского автопрома
- Смелый шаг в онлайн. Как не бояться перейти на удаленную работу и остаться довольной
- ГармОНиЯ. Отношения с точки зрения психологии и астрологии
- Исповедь культурной девочки. Как перестать бояться жизни и начать дышать
- Драматургия для обывателя. Как пишут кино и почему мы это смотрим?
- Позвоните дереву
- Сияние мастера. Как реализоваться в жизни через путь души
- Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля
- ПНИ. Жизнь.
- Путь к морю. Как переехать в Сочи и жить счастливо
- День, когда я умерла
- Путь к первому шагу. Изумрудная книга для мам малышей до года
- Трудоголизм. Как перестать выгорать
- Путешествие к центру себя. Проснись Королевой
- Слова – не просто буквы. Правда, что я выбираю?
- 52 недели отпускания. Оставь только своё
- Включи свет. Ключи в свет
- К морю на авто с детьми. ПутЁвый алфавит
- Быт, Дух, Бог=Маг
- Хочу продаж: Как создавать в соцсетях контент, который приносит результат
- 12 согревающих историй для холодного сердца
- В поисках женственности
- Культура есть жизнь. Откровения Заслуженного работника культуры
- Естественные роды после кесарева
- Как хорошо получаться на фотографиях. Секреты фотогеничности
- Танец как диалог
- PROголоси… 7 ступеней свободного звучания
- Шизофрения. Практические советы от постановки диагноза до ремиссии
- Дом, которого нет
- Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб
- Партнерство в бизнесе: пять шагов для успешного старта
- Код судьбы
- Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда
- Благодарность, как молитва
- Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию
- Неидеальное материнство. Заметки работающей мамы
- У моего ребенка СДВГ. 10 рекомендаций детского психолога о том, как вырастить успешного ребенка и не сойти с ума
- С днём рождения, Солнышко!
- Прививка от мудака
- Маркус, позвони маме! Психологическая сепарация подростков
- Обретая корни. Как найти предков и опору в себе для счастливого будущего
- Копилка мечты. Легкие способы откладывать деньги даже с маленькой зарплаты
- слоМАТЬ
- Бродячее краеведение. Путеводная книга
- Те самые лайфхаки планирования
- За пределами боли. Как жить с артритом без лекарств