Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Издательство:
Питер
Метки:
самосовершенствование,как достичь цели,поведенческая психология,работа над собой,бестселлеры The New York Times,самовоспитание,привычки,только на ЛитресЖанры:
книги по психологии,зарубежная деловая литература,личная эффективность,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,самосовершенствование,практическая психология,бестселлеры The New York Times,как достичь цели,работа над собой,самовоспитание,поведенческая психология,привычки,Выбор пользователей ТинькоффПеревод:
К. ШашковаКниги этой серии:
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
