Авторский коллектив «Буферная бухта»

Рассказываем несколько действенных способов. И удалять приложения соцсетей вам не понадобится.

Паша, Полина и Ира обсуждают идеальный возраст для создания семьи, своё отношение к мату и вторую волну коронавируса. 01:50 — про идеальный возра…

Контролируйте доходы и расходы, изучайте инвестирование и начинайте откладывать как можно раньше.

Полина, Родион и Ира в очередной раз отвечают на вопросы слушателей про делегирование, потерю друзей и веру в Бога.

Если вы живёте вместе дольше недели, то наверняка ссорились по одному из этих иррациональных поводов.

Алексей, Паша и Ира говорят про стереотипы о чистоте дома, умные наушники и вещи, которые нужно успеть сделать до конца года. В этом подкасте — ж…

Упростите уборку, верните блеск посуде и избавьте разделочную доску от запаха.

Советы, которые не позволят вам опустить руки на пути к цели.

Рассказываем на какие критерии стоит ориентироваться.

Рассказываем про «лайфхаки», которые только создают видимость защиты.

Помните: то, на что мы тратим свой день, — это то, на что уходит вся жизнь.

Не игнорируйте тревожные звоночки, если хотите, чтобы ваши сотрудники раскрыли весь свой потенциал.

Полина, Паша и Ира — о том, стоит ли оставлять чаевые, покупать брендовые вещи и верить в приметы. Не забывайте про наш Telegram‑бот @KtoGovorilB…

Вам понадобятся только простые предметы, которые, скорее всего, у вас уже есть.

Все мы с нетерпением ждём выходных. Но то, как мы их проводим, может рассказать, насколько мы успешны.

Выведите обманщика на чистую воду с помощью шпионских приёмов.

Рассказываем вам про утренние привычки, которые заряжают энергией на весь день.

Рассказываем про слова и выражения, которые лучше не произносить перед коллегами.

Это простое правило поможет, даже если браться за задачу совсем не хочется.

Она принадлежит только вам, не зависит от внешних атрибутов и желаний других людей. Понимание этого сделает вашу жизнь счастливее и гармоничнее.

Бывает довольно сложно избавиться от плохих мыслей. Это требует сосредоточенности и тренировки. Но есть несколько способов, которые помогут настроитьс…

О природе детской любознательности и о том, как родителям не выглядеть глупо, отвечая на вопрос «Почему я не пони?».

Мы боимся потерять здоровье, красоту и рассудок. Разберёмся, как с этим справиться.

Тревожные звоночки, которые сигнализируют: стоит поработать над самооценкой, внутренним стержнем и ответственностью за свою жизнь.

Цены на некоторые товары в разы превышают их себестоимость. Правда, почти всегда есть возможность не отдавать лишнего.

Полина, Паша и Ира обсуждают жизнь в городе призраке, секреты молодости и стереотипы, связанные с возрастом. Ещё мы подготовили небольшую анкету …

Паша, Алексей и Ирина обсуждают стоит сон в общественном транспорте, помощь репостами и блогерство, как профессию. Не забывайте про наш Telegram‑…

Эти правила позволят не потратить деньги на красивый шлак, который на годы осядет на полках или плечиках вашего шкафа.

Вы можете и не догадываться, что спите недостаточно.

С кредитками нужна двойная предосторожность, чтобы не пришлось отдавать долг за преступников.

Есть исследование, согласно которому дружба между бывшими сексуальными партнёрами качественно отличается от изначально платонических отношений, причём…

Делайте именно так, чтобы работа опротивела и сил не оставалось.

Психолог и преподаватель Королевского колледжа Лондона Стюарт Ритчи рассеивает популярные заблуждения.

Полина, Родион и Ира обсуждают распродажи, кибербуллинг и интимные фотографии. Не забывайте про наш Telegram‑бот @KtoGovorilBot и присылайте туда…

Максимально кратко про хитрости, которые сэкономят ваше время и спасут от проблем на дороге.

Вопросы эстетики и здоровья, на которые следует обратить внимание.

В бешеном темпе жизни легко потерять ориентиры и не заметить, как ценности и цели изменились. Эти установки напомнят о том, что действительно важно.

Рассказываем проверенные способы, которые помогут уснуть за 10 секунд или за минуту.

Сравните взгляды на семейный бюджет, детей и разделение обязанностей.

В этом подкасте — живой разговор о том, что происходит в стране и мире, обсуждение насущных тем и явлений массовой культуры. Не забывайте про наш…

Все нюансы работы на маркетплейсе от опытного бизнесмена.

Методы, которые реально работают.

Если человек не смотрит вам в глаза, это ещё не значит, что он врёт.

Научитесь отличать правду от маркетинговых манипуляций, чтобы не выкидывать деньги на ветер.

На самом деле всё не так просто, как кажется на первый взгляд.