Как укрепить спину
Издательство:
SelfPub
Серия:
Чек-листы с пояснениямиМетки:
Самиздат,психическое здоровье и психогигиена,женская психология,мужская психология,саморегуляция,только на ЛитресЖанры:
саморазвитие / личностный рост,здоровье,здоровое и правильное питание,психическое здоровье и психогигиена,саморегуляция,мужская психология,женская психология,медицина и здоровьеКниги этой серии:
Движение – это жизнь. Но как же сложно двигаться, когда не можешь нормально нагнуться. Молодым это незнакомо. Данные материал предназначен тем, кому за 30, или тем, у кого есть лордозы и другие травмы спины. Собранные упражнения, инструменты, добавки и техники позволят снизить болевой синдром, а часто, и совсем купировать боль.
После выполнения показанных специализированных упражнений, спина скажет спасибо. Станешь гибче, сильнее и, в целом, выносливее. Просто надо постоянно держать в фокусе внимания того, кто тебя всегда поддержит в жизни. Позвоночник. Помни, что многие психологические проблемы тоже связаны с позвоночным столбом. Читай об этом внутри.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
