Название книги:
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Автор:
Алекс Корб
000
ОтложитьСлушал
Слушать онлайн
Cкачать книгу бесплатно :
Cкачать mp3Другой носитель
Другие книги автора
Издательство:
ЭксмоКниги этой серии:
- Принцип 80/20
- Искусство жить. Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен
- Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
- Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости
- Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
- Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
- Просто делай! Делай просто!
- Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
- Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется
- Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
- Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни
- Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
- Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
- Метод Тайной Комнаты. Техника исполнения желаний
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- Слишком много и всегда недостаточно
- Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
- Битва за внимание. Как быть услышанным в эпоху инфошума
- Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
- Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
- Трамп никогда не сдается. 41 урок лидерства от эксцентричного миллиардера
- Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях
- Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений
- Вторая вершина. Величайшая книга размышлений о мудрости и цели жизни
- Меган и Гарри: подлинная история
- Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола
- Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят
- Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
- Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой
- Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения
- Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
- Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле
- Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
- Дэнни Трехо. Преступление, искупление и Голливуд
- Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
- Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
- Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть
- Единственный навык, который имеет значение. Как читать быстрее, больше запоминать и усваивать любые знания
- Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день
- Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа
- О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен
- Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
- Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
- 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
- Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
- Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
- Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
- Как жить, если у тебя большая грудь. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
- Окна и коридоры. Книга-подсказка о том, как начать жить интересно
- Визуальное мышление. Скрытые таланты людей, которые думают картинками, схемами и абстракциями
- ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или как жить лучше в опоре на наш культурный код
Метки:
депрессия, нейрофизиология, популярная психология, психологическая помощь, самопознание, самопомощь, советы психолога