Идеальное счастье. Практическое руководство, как наладить свою жизнь: рецепты, советы и упражнения

Глава 10. Внимание: не забудьте включить голову!

Убеждена, что вы уже справились с первыми заданиями: определились с образом мужчины и выбрали кружки. Непременно сделайте зарубку, что все это не окончательный приговор. Все можно поменять!

И места для посещения можно сменить. А вдруг вам там не понравится? Зачем же себя мучить?! Мы ведь тут собрались для того, чтобы сделать свою жизнь счастливой, а не мучительной.

И образ мужчины мечты тоже можно сменить. Ведь по мере развития событий вы можете прийти к выводу, что мечта ваша неправильная. Вот как произошло с одной из посетительниц наших тренингов. Назовем девушку Тамара.

Она была из обеспеченной семьи, соответственно в графе «материальный доход» она поставила внушительную сумму. Она стала встречаться с такими мужчинами. С одним из них завязались серьезные отношения, и он подарил ей кольцо и сделал предложение. Но Тамара вовремя одумалась: она поняла, что не сможет жить с этим человеком. Он подавлял ее личность, не уважал ее интересы, насмехался над тем, что она любила. При этом он был щедрым и дарил ей дорогие подарки! Тамара, хоть это и было очень тяжело, разорвала эти отношения. Подарки все вернула назад!

– Я люблю деньги, но не до такой степени, – сказала в заключение Тамара.

Цифру дохода в табличке мужчины своей мечты она резко сократила. И незамедлительно в ее жизни появился он! Скромный парень по имени Серега, офисный клерк. В нем не было заскоков, общение с ним было комфортным и увлекательным. Они вместе ходили в панда-парк, стреляли в тире, посещали концерты любимых певцов и по ночам гуляли по мосту, встречая рассветы.

Колец, что правда, Сергей не дарил, и предложение Тамара фактически сделала сама. Но это ее ничуть не огорчило! Даже позабавило.

Назначили день свадьбы и, как водится, честным пирком да и сыграли свадебку. Скромную сыграли, пригласили только близкий круг друзей и родственников, но красивую: в музее, с нарядами и церемониями, чтоб запомнилась.

Сергей недолго проходил в менеджерах среднего звена: тесть ссудил ему денег на открытие собственного бизнеса. Тамара, финансист по образованию, взялась ему помогать. Довольно скоро ее муж достиг практически того уровня дохода, который Тамара поставила в своем списке первоначально. Мечта все равно вернулась!

Кстати, на примере Тамары я хочу обратить внимание еще на одну распространенную ошибку в заказе мужчины: девушки хотят получить мужчину готовенького. Он уже достиг высот в карьере, построил жилье, обзавелся солидным счетом в банке. Хм, и как вы себе представляете: такой кавалер останется на свободе? Если такие достойные экземпляры и разводятся, то не в пустоту, а переходят из одних рук в другие.

Понятно, что если вы мечтаете о мужчине в возрастной категории 35+, то, скорее всего, он уже достиг определенных результатов в карьере и в жизни. Но почему тогда он свободен? И что такого особенного есть в вас, что он обратит на вас внимание? Чем таким вы его можете привлечь? Подумайте об этом как следует. Может, в его жизни произошла какая-то драма, и вы можете ему помочь? Может, он разочаровался в своей профессии и хочет начать все с нуля? А если от него ушла жена, то, что у него за изъян? Готовы ли вы с этими мириться? Подходит ли это вам? Обдумайте все хорошенько!

Впрочем, сейчас, на том этапе, на котором находитесь вы, моя дорогая читательница, скорее всего вам еще не стоит начинать новых отношений. Надо сначала пообвыкнуться в новом модуле вашей жизни. Привыкните к тому, что у вас появились новые места, которые вы посещаете. Привыкните к новым ощущениям, которые у вас возникли.

А, главное, привыкните к тому, что на вас стали обращать внимания мужчины. Вы популярны! Насладитесь этим! Привыкните к восхищенным взглядам, которые отпускают вам мужчины. Почувствуйте себя телезвездой, которая с достоинством принимает комплименты и восхищения. Соберите вокруг себя толпу поклонников. Научитесь не пугаться того, что на вас смотрят.

Запишите свои ощущения тут:

Если вы хотите познакомиться с мужчиной мечты, у вас обязательно должен быть выбор. Ни в коем случае нельзя выбирать одного из одного! Это опасно и для вас, и для него. Вы будете подобны царице из пушкинской сказки, которая все глядела в окошко, «инда очи разболелись глядючи». А когда ее ненаглядный явился, то она «восхищенья не снесла и к обедне умерла». Хотите умереть к обедне? Нет? Правильно!

Даже если сердце вам подсказало: это он, это мужчина моей мечты, не торопитесь! Соберите побольше информации. А вдруг это вовсе никакой не мужчина мечты, а его жалкая тень, которая украла одежды вашего суженого? В жизни всякое бывает!

Конечно, когда сердце екает, очень тяжело сдержать шквал эмоций. Но подолью несколько скептических ложек в мед ваших восторгов: наши эмоции во многом зависят от работы эндокринных желез. Нами управляют химические процессы. Всего лишь! Но у человека есть орган, который может управлять даже собственными химическими процессами. Этот орган – мозг, разумом мы можем контролировать практически все. Это доказали, в частности, наблюдения над спортсменами. В зависимости от установки спортсмена меняется его гормональный фон. Это нелегко, но достижимо. Научитесь управлять своими эмоциями, и тогда эмоции не будут хватать вас в плен.

Самый лучший, на мой взгляд, способ управлять эмоциями – включать аналитику.

Приучите себя постоянно задавать вопросы: а соответствует ли мой мужчина пунктам, которые я нарисовала? А как он общается со своей мамой? А что поделывают его друзья? А как он проводит вечера? Какие у него достижения в работе? Как он справляется с трудностями?

Распечатайте эти вопросы на большом листе бумаги, крупным шрифтом, повесьте на видное место, чтобы помнить, о чем вам надо думать. Да, надо думать именно об этом, а не о том, общается ли он со своей бывшей или нет.

К сожалению, женщины частенько не желают включать аналитику, потому что впадают в иллюзии и выдают желаемое за действительное. Иногда это происходит потому, что хочется скорее получить результат. Вот – ура! – мужчина появился. Наконец-то! Свет в окошке!

Но через три месяца свет в окошке меркнет. Да, обычно где-то примерно на третий месяц начинают проявляться недостатки. До этого все было хорошо, был букетно-конфетный период, даже если никаких конфет и букетов не было. Они были в фантазиях девушки, но все было прекрасно. Однако через некоторое время наступает привыкание. Оно неизбежно. Опять биохимические процессы! Наши органы внутренней секреции вырабатывают другие гормоны, и поведение меняется. Но если мы приучаемся с первых дней включать аналитику, то и привыкание происходит по-другому. Даже если какие-то недостатки выявляются, а они непременно проявятся, совершенных людей не бывает, то мы сможем спокойно проанализировать эти пробелы и решить, готовы ли мы с ними справляться, что их компенсирует. Или надо расставаться с человеком. Зачем тратить время на неподходящих мужчин? Ведь мы популярны! Толпа поклонников по-прежнему ждет под окнами. Надо только запустить туда свой пытливый взор.

Но чтобы вы не теряли своей уверенности, мы постоянно работаем над собой и над повышением самооценки. И об этом – в следующем разделе.

Раздел 3. Повышаем свою конкурентноспособность

Глава 11. Секреты Принцессы на Горошине

Все, разумеется, помнят сказку Андерсена о принцессе, которая через сорок перин и тюфяков почувствовала горошину. Принято считать, что эта сказка о том, что настоящая принцесса – нежная и воздушная. А я уверена, что сказка совсем про другое. О чем? Давайте размышлять.

Давайте подумаем, каким образом принцесса попала в этот замок. В сказке этого не объясняется, но мы можем предположить, что она приехала туда специально. Почему? Всем в королевстве было известно, что принц намеревается жениться и ищет настоящую принцессу. Он провел кастинг принцесс, перезнакомился со всеми, со всеми повстречался, но так и не смог убедиться, что все они настоящие. Он ни на ком не остановил свой выбор. Скорее всего, у него не было четких правил, критериев отбора. Все девушки были хороши, и он растерялся. Какая она, настоящая принцесса?

Но вот нашлась одна отважная особа, которая решила помочь принцу с выбором. Молодец! Она не стала ждать, когда тот сам разберется, или что-то такое случится, что подтолкнет его к выбору. Она сама отправилась в его замок.

Она выбрала ненастный день, подгадала плохую погоду, чтобы вымокнуть до нитки. Зачем, спросите вы? Она промокла и, вероятно, выглядела не лучшим образом. Но при этом она сохранила весь свой антураж, потому что когда ей открыли ворота и увидели ее, ни у кого не возникло сомнения в том, что это была принцесса. Но она была намокшая, замерзшая, с волос стекала вода. Пешком она шла или карета прохудилась? Как ей удалось набрать столько воды? Но она получила результат. Вот он, секрет настоящей принцессы: всем хотелось ее пожалеть. Ее пожалели! Нет, не так:

она дала возможность другим ее пожалеть.

Она не боялась выглядеть неприглядно. Такое может себе позволить только уверенная в себе женщина!

Запомните это: настоящая принцесса – это уверенная в себе женщина, которая дает другим возможность себя жалеть. Она может проявлять слабость и не боится, что над ней посмеются. Но при этом она не забывает о своем имидже.

А дальше по сказке произошло самое интересное: ей устроили испытание, и принцесса с честью его выполнила. Знала ли она, что ее будут испытывать? Я думаю, да. Именно за этим она и отправилась в дом к королю. Она была готова к испытаниям, она была начеку. Теперь вопрос на засыпку: можно ли почувствовать горошину через двадцать тюфяков и двадцать перин? Конечно, нет. Но принцесса знала правила жизни настоящих принцесс! Она знала, что настоящая принцесса должна быть особенной и требовательной.

Когда утром ее спросили, как она спала, что она могла ответить? Могла ли она сказать: спасибо, я так устала накануне и спала, как убитая? Конечно, нет. Ведь она не крестьянка, засыпающая после праведных трудов раньше, чем голова касается подушки. Принцесса – существо томное, деликатное и качается, как былинка. Вот она и пожаловалась на то, что ночь провела ужасно, что ей было жестко. Она посетовала, что у нее все тело в синяках. Но кто знает, когда они появились? Может, она позаботилась о синяках заранее? Ведь никто не устраивал ей проверку, ее не заставляли ходить по подиуму в купальнике. Принцесса знала, куда отправляется, и могла загодя поставить себе парочку синячков.

Зачем я все это тут пишу? Затем, что с настоящих принцесс нам надо брать пример.

Обращаю ваше внимание на то, что настоящая принцесса требовательна, но не капризна. Принцесса не капризничает! Если бы она была капризной, она бы нашла повод покапризничать с самого начала: почему вы так долго не открывали ворота, я вся промокла? Что за кровать мне подготовили, почему вы положили перины на доски, у вас что, нет нормальной кровати из пружин? Нет, она без капризов легла спать. Воспитанная девушка! И пожаловалась на бессонную ночь только после того, как ее спросили. Она не набросилась на гостеприимных хозяев с места в карьер! А вот уж когда ее спросили, тут она и предъявила требования.

И снова обращу ваше внимание: никаких упреков. Мол, что вы мне тут постелили! Я настоящая принцесса, а вы мне кирпичей под матрас навалили. Она никого не упрекала, но мягко посетовала на то, что кровать была не достаточно мягкой для ее нежного тела. И всем сообщила о своих синяках.

Отсюда важные выводы

* не путайте требования и капризы,

* требования предъявляйте в деликатной форме, но без всякого стеснения.

Я расскажу вам поучительную историю о самой настоящей принцессе по имени Ксения.

Ксения встречалась с Егором уже два месяца. У них были очень трепетные отношения: они ходили в театры, на выставки, гуляли в парке, и Егор ни разу не предпринял ни одной попытки даже поцеловать ее. Сначала Ксения воспринимала это как должное, потом – умилялась на его робость, ибо она видела, что он робеет. Но затем она встревожилась: неужели с ней что-то не так? Она не достаточно привлекательна как женщина? Она слегка тревожилась, но не показывала виду и никак не торопила событий.

На третий месяц Егор пригласил Ксению домой. Она решила, что Егор приглашает ее на романтический ужин, после которого последует… Словом, она купила для этого вечера новое очень красивое белье.

Но какой ее обуял ужас, когда вместо Егора дверь открыла… его Мама.

Это была женщина величественной осанки, горделивой посадки головы и великолепного мощного голоса. Опытным взглядом она отсканировала Ксению с ног до головы, и девушка почувствовала, как изучают ее почки, печенку, кишки. Осмотром Мама, видимо, осталась довольна.

– Что ж, дети, – сказала она, – развлекайтесь. А я пошла в гости.

Ксения так растерялась от этого приема, что у нее пропало всякое желание и развлекаться, и ужинать, и предаваться любовным утехам. Она хотела сразу развернуться и уйти прочь, но тут появился Егор, сияющий от счастья, как первоклассник первого сентября. Она невольно поддалась его настроению, но все еще была встревожена выходом на сцену мамы.

– Объясни мне, пожалуйста, что это было? – спросила Ксения у Егора.

– Понимаешь, мама обеспокоена, что у меня до сих пор нет девушки, – смущенно объяснил его. – Она решила, что я нестандартной ориентации.

– Ты – гей? – опешила Ксения.

– Нет. Но у меня действительно никогда не было девушки.

У Егора был такой несчастный вид, что Ксения расхохоталась. Она прошла в квартиру, осмотрелась – никаких признаков романтического ужина не наблюдалось.

– Так ты меня позвал только за тем, чтобы продемонстрировать маме свою гетеросексуальную ориентацию?

– Ну, в общем… Не знаю… Нет, я просто позвал тебя в гости. Без всякой задней мысли.

«И передней тоже», – сердито подумала она, с трудом преодолевая желание сбежать как можно дальше. Связываться с тюфяком, с маменькиным сынком у нее не было ни малейшего желания. Но она вдруг почувствовала приступ голода.

– А еда у тебя в доме есть какая-нибудь?

Егор засиял.

– Да, я очень хорошо готовлю. Ты будешь есть?

– Нет, я буду святым духом дышать, – рассердилась Ксения. – Марш на кухню, готовь ужин!

Пока Егор громыхал на кухне сковородками, она сидела в кресле и собиралась мыслями. Смыться сразу после ужина? Егор был ей симпатичен, у них обозначились общие интересы. Он разбирался в живописи, и с ним было интересно посещать художественные выставки. У него была приятная наружность, что для нее было немаловажно. Дать ему шанс? Но какой? Ксения решила приглядеться к нему повнимательнее.

Егор приготовил восхитительное мясо, и Ксения немного оттаяла.

– Где ты научился так вкусно готовить?

– Понимаешь, мама всегда много работала, ей было некогда. Приходилось самому себя обслуживать.

– Так она воспитала в тебе самостоятельность?

– Ну да, я всегда был очень самостоятельным ребенком.

Он рассказал пару смешных эпизодов из детства. Сидеть за столом с Егором было очень комфортно. Все-таки она правильно сделала, что сразу не удрапала. Вдруг озорная мысль пришла ей в голову:

– А если ты женишься, куда приведешь молодую жену? Сюда? К маме под обстрел?

– У меня мама хорошая, ты не подумай.

– У всех мамы хорошие. Только почему-то с ними жить невозможно. Я, например, не стану жить с твоей мамой.

– Ну, можно что-то придумать. Можно снимать квартиру.

– Да ладно, не напрягайся. Я тебя на прочность проверяла, – рассмеялась Ксения. – У меня своя квартира есть.

– Здорово. Тогда давай в твоей квартире жить.

Вот так неожиданно Ксения вынудила Егора предложить ей пожить вместе. А еще через пару месяцев он сделал ей предложение.

Она ни разу не пожалела о том, что его приняла: Егор оказался очень заботливым мужем, надежным и внимательным. Настоящий мужчина мечты! А его мама – она делала попытки вмешиваться в их жизнь, но Ксения вежливо, но твердо не пустила свекровь на территорию своего королевства.

Глава 12. Как найти свою изюминку?

Пожалуй, я не с того начала этот раздел. Начала сразу с секретов принцессы, а сначала надо определить, кто такая принцесса. И вообще нужно понять, позиционировать ли себя как принцессу? Я слышала от мужчин жалобы на «принцесс», уж слишком они капризны, и мужчины от них сбегали. Вероятно, это были неправильные принцессы, а мы будем правильными. Настоящими! Ведь как следует из сказки Андерсена далеко не каждая принцесса – настоящая, хоть и живет в замке.

Так что значит быть принцессой? В нашей терминологии это означает – быть особенной. Вот, например, Золушка из одноименной сказки. Она не была принцессой, но была особенной. И принц сам ее искал. Ее основной особенностью была маленькая изящная ножка. Такая маленькая, какой не было ни у одной девушки в королевстве, и с помощью туфельки Золушку нашли. Что ж, давайте искать такую «туфельку» у себя. Можно даже не одну. Чем больше удивительных особенностей, тем лучше.

Займемся определением своей уникальности.

Внешний вид.

Если вы считаете себя красавицей, это большой плюс, но этого не достаточно. На свете много красивых женщин, и надо выделиться среди них. Так что давайте присмотримся к себе пристально. Начнем с внешности.

Может, у вас роскошные волосы, которые пора снимать в рекламе чудодейственного шампуня? Или у вас роскошные ноги, которые достойны того, что с них сделали слепок и разместили в музее восковых фигур? Или у вас такая нежная кожа, что мужчины забывают обо всем на свете, прикасаясь к вам? Напишите о своей изюминке здесь.

Если вы не нашли никакой изюминки в своем внешнем виде, значит, надо срочно заняться своей внешностью. В современных условиях возможно практически все! Может, надо срочно идти в тренажерный зал и убирать лишние сантиметры в талии? Многие мои подопечные девушки устройство своей личной жизни начинают именно с того, что приводят в порядок фигуру. Некоторые сбрасывают аж целых двадцать килограммов. Конечно, и с лишними килограммами девушки устраивают свою судьбу, но если вы будете себя чувствовать увереннее с безупречной фигурой, то почему бы этим не заняться?

Если с фигурой у вас все хорошо, можно подумать о других усовершенствованиях. Например, пройти курс наращивания волос. Не упускайте возможностей, которые дают женщинам современные технологии!

Разобравшись с внешностью, приступим к следующему этапу поиска изюминок.

Психологические качества.

Теперь сосредоточимся на качествах. Например, вы умеете так заразительно смеяться, что вся улица начинает хохотать вместе с вами. Или вы умеете очень хорошо слушать, и все сотрудники вашей компании спешат поведать вам свои секреты. Или, к примеру, у вас такая мгновенная реакция, что вы вполне можете быть вратарем лучшей футбольной команды. А вот качество, которое очень полезно для отношений: вы умеете так восторгаться мужчинами, что они спешат ради вас совершать подвиги. Подумайте, как следует. Не спешите. И запишите ваше уникальное качество здесь.

Особые умения.

Перейдем на следующий уровень: разберемся со своими умениями. Помните, в сказках невест проверяли, что они умеют: печь пироги, ткать ковры, вышивать рубашки. Та, которая делала что-то лучше других, получала лучших женихов. Без умений нам не обойтись.

Умение готовить что-то особенное будет заметно выделять вас среди других соискательниц. Например, вы умеете печь восхитительные пирожки. Или вы знаете уникальный рецепт пельменей, и можете накормить ими вашего суженого.

Однако не переусердствуйте с готовкой, а то вас постигнет суровая участь персонажа пушкинской сказки, и отправят вас на кухню, а не в супружескую опочивальню. Кулинарные навыки очень важны, но они не должны быть единственными и превалирующими.

Похвастайтесь, что еще вы умеете делать. Возможно, вы умеете петь и аккомпанировать себе на гитаре? Или вы лихо отплясываете гопака после работы? Или рассказываете затейливые сказки, как это делала красавица Шахерезада?

Запишите прямо здесь, какими умениями вы обладаете:

Записали? Теперь осмотрите свои списки. Что получилось? Вы удовлетворены? Как вы расцениваете свои шансы? Не очень? Тогда продолжаем работать над собой, ищем курсы, на которые можно записаться, чтобы выработать в себе новые качества и новые умения. Работа над качествами и умениями способствует налаживанию личной жизни и прокладывает путь к идеальному счастью.

Одна моя клиентка, назовем ее Виктория, решила пойти на курсы дайверов. Она полагала, что таким образом убьет сразу двух зайцев: и качество новое приобретет, и будет посещать место, где водятся мужчины. Недолго размышляя, она записалась на курсы, которые находились в ближайшем бассейне.

Когда же Виктория пришла на первое занятие, выяснилось, что в их группе одни девушки. Еще было несколько супружеских пар, но никаких свободных мужчин, вопреки ее предположениям, там не оказалось. Виктория очень расстроилась. Она не мечтала, что прямо на занятиях тут же и познакомится с кем-то, нет, но хотя бы на присутствие особ противоположного пола она рассчитывала. Ведь если их нет в таком сложном виде спорта, то где они вообще есть?!

Первый импульс был – забросить эти занятия. Но неожиданно позвонил бывший. Позвонил в первом часу ночи, сильно принявши на грудь. Стал признаваться в любви, напрашивался в гости. Виктория сильно испугалась, что он и впрямь приедет. Ей тяжело досталось их расставание. Она измучилась от его выпивок, от его нежелания брать на себя ответственность за серьезные решения. Как вообще она потратила на этого человека три года жизни? Нет, нельзя было туда возвращаться, нельзя было наступать снова на эти грабли.

– Не звони мне больше, я вообще каждый день занята. У меня занятия, – сказала она твердо и бросила трубку.

С перепугу Вика накупила абонементов, и стала ходить в бассейн ежедневно: и на курсы дайвинга, и просто на плавание.

Вика была девушкой видной: стройная, с красивой фигурой, с длинными ногами, с копной русых волос. Волосы приходилось долго сушить, и Вика сначала их сушила феном в раздевалке, а потом сидела в холле, ждала, пока волосы остынут, и пила кофе из автомата. Да и что спешить, когда дома тебя никто не ждет?

Занимаясь волосами, она особенно не оглядывалась по сторонам, она махнула рукой на бассейн как на ресурс знакомств. Но однажды вечером, когда она сидела в холле и допивала кофе, к ней подошел мужчина приятной наружности.

– Это вы Виктория? – спросил он.

– Да… А откуда вы меня знаете? Я нарушила правила дорожного движения?