Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда!

Какая-то часть вроде моментов мотивации и психологии мне очень понравилась, я считаю ее прекрасной:Счастье зависит от вашего внутреннего состояния. Поэтому, прежде чем начать худеть, прислушайтесь к себе: действительно ли вам это нужно?Я считаю, что каждый человек должен сам прийти к мысли, что в нем что-то не так, и что над этим нужно работать. Никакие стандарты, никакие уговоры подружек не должны подменять собой самостоятельное решение. И решение это нужно принимать исходя из внутреннего ощущения самого себя. Это очень важно.Это мудрые и правильные слова, не похоже на наших диетологов, обычно они упускают внутреннюю составляющую в своих книгах.Но одно дело правильно питаться и получать от этого удовольствие, и совсем другое – стремиться любой ценой к тому, чтобы соответствовать каким-то стандартам. В первом случае человек делает свою жизнь полной и радостной. Во втором – превращает ее в бессмысленную погоню за модой, которая уж точно никакой радости принести не может. Самоограничения, комплексы, стрессы, разочарования – вот и все прелести погони за нужными цифрами.Поэтому здоровье и все что с ним связано – конечная цель.Однако, с самими методами похудения я не очень согласна, но это уже дело вкуса.

Книга неплохая, если Вы вообще ничего не знаете о похудении и живете изолированно от информационных потоков. Но если это не так, то скорее всего Вы (как и Я) не найдете в ней инсайдерской информации. Много «воды». По мне так книга написана автором с целью рекламы своих услуг и поддержания планки «крутого» врача диетолога в обществе. Между тем, не стоит забывать что книга написана более 10 лет назад (когда еще не так был распространен рациональный подход к похудению) и тогда она все же могла помочь читателю узнать что то новое для себя. В нынешнее же время она не актуальна.Но если вдруг Вы потерялись в своем желании похудеть и уже не уверены нужно ли это вам вообще, то тогда уж рекомендую прочесть. Мне понравился психологический аспект, который автор проносит сквозь всю книгу. И, пожалуй, именно благодаря этому не 1, а 2 звезды.