Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
Издательство:
Эксмо
Метки:
лечение без лекарств,иллюстрированное издание,советы профессионалов,лечебный массаж,суставы,самомассаж,укрепление мышцЖанры:
здоровье,советы профессионалов,лечение без лекарств,суставы,самомассаж,укрепление мышц,иллюстрированное издание,лечебный массаж,медицина и здоровьеКниги этой серии:
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.
Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
