Глава 1. ВВЕДЕНИЕ И ЗНАКОМСТВО
Привет, дорогие друзья! Мне приятно познакомиться с вами, и я с радостью немного расскажу о себе. При рождении родители назвали Екатериной, с того времени прошло уже 37 лет. Собственно говоря, к своему 37-летию я и закончила свою книгу. Теперь осталось поработать, чтобы подводя итоги года гордо заявить: написала книгу, продала миллионным тиражом! Увидим-посмотрим:)
У меня муж, трое детей и собака. Есть еще сад. В общем, скучать совершенно некогда, все дни расписаны по минутам, для осуществления своей трудовой деятельности, то есть написания буковок, время выделяю только поздно ночью, когда дом засыпает, а мафия не просыпается. Суматоха и кутерьма у нас практически весь день, стирка-глажка-приборка-приготовление еды – ничего из этого совершенно нельзя поставить на паузу, иначе будет совершенный бедлам. Наверное, всем многодетным такое знакомо?
Собака Марли – английский кокер-спаниель, тоже не дает расслабиться. Если в выходной день случается счастье поспать часов до девяти, то он обязательно зайдет в комнату и проверит, а спят ли хозяева. Ну и будит всех, громко стуча своими когтями по ламинату. Можно смело утверждать, что выходных в классическом смысле слова у нас практически нет.
Традиционные выходные, которые выпадают на субботу или воскресенье, мы проводим в делах-заботах. Летом чаще всего ездим в сад, где просто немерено работы, или в деревню к родителям мужа. Там тоже работа есть, но иногда получается отдохнуть. Вот полчаса посидеть спокойно – это вполне себе неплохой отдых.
Как в такой головокружительной жизни что-то успевать фиксировать? Для меня это тоже было загадкой, но однажды, совершенно ненароком, я поняла, что это делать надо обязательно! Только увидела подходящий кадр – беги за фотоаппаратом и снимай! Не получится один, получится другой. Каждый интересный момент надо фиксировать. Это как птичка – «упустишь и не поймаешь». А надо запоминать, желательно на материальном носителе! Это именно то, что останется после нас. Именно то, что интересно потом будет пересматривать много раз в разном возрасте. Снимая детей, я часто думала о том, что классно будет пересматривать наш домашний архив в пенсионном возрасте. Ан нет! Это интересно смотреть даже спустя год. Семейные посиделки за просмотром домашних фильмов – это бесценное времяпрепровождение, особая форма душевного досуга, Ни одна настольная игра не доставит такого удовольствия, как общие воспоминания за кружкой вечернего чая.
Вести первый свой серьезный дневник я начала после рождения дочери. Очень уж хотелось сохранить эмоции и впечатления от встречи с маленьким человечком, запомнить время, как она растет и развивается. Дневник вела с большими перерывами, но сам факт того, что начала его вести аж 13 лет назад, точно заслуживает похвалы! Вот и вы, дорогие друзья, огромные молодцы, что решили присоединиться к этой необычной миссии!
Фиксируя самые удивительные моменты семейной жизни, я поняла, что это тот опыт, который может быть полезен как одиноким людям, так и семьям с детьми и без них. Каждый наш с вами прожитый день бесценен, при этом надо помнить, что память имеет свойство освобождаться от ненужной информации. Не вмещает она много всего, что хотелось бы сохранить. Тогда нам на помощь приходит ноутбук или компьютер, телефон и прочие современные средства связи. Как наиболее эффективно и качественно использовать их, расскажу в книге! Буду рада, если вы поделитесь своими отзывами о прочитанном или расскажите свой опыт сохранения памяти.
Глава 2. ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ НАЧАТЬ – СЕЙЧАС! ПРЯМО СЕЙЧАС!
Можно сколько угодно откладывать на потом, официально разрешаю. Только надо помнить, что это «потом» не наступит никогда. Скорей всего, когда появится время, чтобы сохранять вашу историю, сохранять будет практически нечего. Мне почему-то представляется момент где-то на старости. Стоит ли тогда начинать дневник? Удивительно, но да!
Здесь можно сделать паузу в чтении книги (она от вас никуда не убежит), найти тетрадку и сделать буквально пару записей. Да, вот так просто. Ставим дату и пишем ровно два или три события, которые произошли за день. Самое главное – это начать.
Говорят, что русские долго запрягают, но быстро едут. В нашем случае долго запрягать – это терять ценные моменты в жизни. В свое время я несколько раз начинала вести дневники, но каждый раз бросала, пока в осознанном возрасте не стала делать это регулярно. Это важно. Теперь мне бы хотелось перечитать свои заметки из юности, но их, увы и ах, очень мало.
Итак, подытожим: идеального времени не будет. Все, что мы имеем, мы тратим на работу, отдых и развлечения, не уделяя должного внимания тому, что необходимо думать и о будущем. Наверняка потомкам вашим будет интересно прочитать, кто вы и чем жили, как реагировали на происходящие в мире события и как это вообще отразилось на жизни семьи. Семья-то у вас с ними общая!)
Однажды, работая журналистом в одной небольшой газете, я общалась с героями своей будущей публикации о том, как сохранять семейную историю. У них была очень дружная, интересная и творческая семья. Они построили дом своими руками, украсили дома изделиями из дерева и макраме. Муж и жена чтут традиции, которые им передали их родители, а также создают свои. Например, есть семейные гимн и герб, а родословная оформлена по всем правилам современного искусства – на огромном ватмане. Крайне занимательно было увидеть все это, а также услышать о том, что раз в год они отмечают семейный день – тогда к ним съезжаются близкие и дальние родственники, накрывается большой стол и… Дальше вы понимаете, что веселье и разговоры льются рекой.
Раньше часто можно было слышать «Ах, я бы на свадьбе погуляла», «Блин, праздника не хватает». Так вот, все эти мероприятия вполне себе может заменить подобный семейный день. Если его, конечно, организовать! Все в ваших руках!
Однако начать лучше всего с малого – простой записи в новенькой тетрадке, зафиксировать события текущего дня. На завтра это можно не перечитывать. Стремиться к идеалу в записях – не самая лучшая затея. Скорей всего, через некоторое время возникнет желаение бросить это дело. Цель дневника – не художественное описание жизни (хотя почему бы и нет?), а скорее воспоминание.
Помните «Дневники Тани Савичевой»? Незатейливые, совершенно не художественные записи о прошедших днях и событиях дают полную наглядную картину эпохи. Конечно, Таня не стремилась к какой-то художественной красоте. Она только сохраняла память. Это и наша с вами основная задача. Сохранить память, зафиксировать события. Если же ваш дневник будет наполнен юмором и позитивом, но наверняка ваши родственники окажутся просто в восторге от прочтения!
Попутно ведение дневника играет еще одну замечательную роль. Оно, во-первых, формирует полезную привычку, а во-вторых, совершенствует навык письма. Чем больше писать, тем легче потом сформулировать мысль. Как говорится, чем больше пишешь, тем лучше получается.
Так что предлагаю начать прямо сейчас! Если во время прошлого моего призыва, вы еще этого не сделали, то отвлекитесь, пожалуйста, на собственные записи, а сделав их, сразу возвращайтесь! Расскажу впереди собственные лайфхаки.
Первый шаг – он трудный самый, но теперь пришла пора его сделать!
Глава 3. ГЛАВНОЕ – НЕ ЛЕНИТЬСЯ!
Тут могла бы быть пустая страница, но я поделюсь собственным опытом, потому что точно знаю: очень захочется бросить. Очень. Причем бросить захочется совершенно неосознанно, а в духе: ну ладно, сегодня я очень устал/а, не буду ничего писать, а вот завтра… Завтра обязательно!
Можно давать себе небольшие поблажки, но совершенно небольшие. Не больше одного-двух, максимум трех дней. Иначе вспомнить события, которые прошли четыре или пять дней назад, будет довольно сложно. Вырабатывать полезные привычки бывает непросто, но это точно того стоит!
Могут ли болезни быть исключением? Конечно! Если человек валяется на диване и ничем особенно не занимается, то и фиксировать особо нечего. Хотя особо трудолюбивые могут и в болезненном состоянии накидать пару предложений. А почему бы и нет? Может быть, вы относитесь к тем, у кого во время болезни продуктивность зашкаливает? Добро пожаловать в творчество! Писать дневник!
Человек на 90% состоит из привычек, так мозг избавляется от лишней работы. Мозгу не надо лишний раз думать и грузиться работой перед тем, как взять ложку со стола, зачерпнуть ею суп и положить ложку в рот. Привычки очень экономят время и силы! Легче всего поддаться вредным привычкам – посидеть в Интернете, полистать видеоролики. Так мозг совсем освобождает себя от работы. Конечно, отдых тоже нужен, но лучше всего если это будет полезный отдых. Например, ведение бумажного дневника. Это полезная привычка, за наличие которой точно не стыдно. Проблема только в том, чтобы сформировать привычку, сделать ее неотъемлемой частью собственной жизни. Чистим зубы мы «на автомате». И писать дневник также надо «на автомате».
Почему я все время говорю именно про написание дневника? Это самый, наверное, трудоемкий способ сохранить память, но при этом самый детальный. Ни одна фотография и ни один видеосюжет не сможет передать той картины эмоций и впечатлений, как дневник. Впрочем, лучше всего все совмещать. Тем не менее, бумажный дневник остается наиболее трудоемким и при этом информативным способом сохранить историю.
Также не удивлюсь, если где-то на задворках сознания будут мелькать мысли: «Да кому это все надо?», «Зачем это надо?», «Для чего тратить время?» На эти вопросы нужно ответить самостоятельно, собственные ответы на эти вопросы озвучены выше.
И да, напоследок скажу, что ведение дневника человеку точно не дает лениться! После того, как появится привычка писать каждый день хотя бы понемногу, вы почувствуете гордость за себя и свое дело. Вообще, ведение дневника – дело элитное. Этим занимались и Лев Толстой, и Николай II, и еще много кто из великих людей. Вот они точно не ленились! Хотя тот же Лев Толстой иногда писал в своем дневнике просто шедевры:
«Просыпался в 6 часов, перебудил всех, но от лени не встал и проспал до 9.» (31 марта 1852 года).
«Целый день был дома. Горло болит. Написал письмо к Некрасову. Лень писать, а хочется». (5 сентября 1852 года).
Читать дневники классиков очень интересно и полезно для развития собственного творчества.
Конечно, сейчас жизнь стала интенсивнее, чем в прошлом или позапрошлом веках, но вряд ли великие люди вели собственные дневники от нечего делать. Скорее всего, они делали это исключительно в целях сохранения собственной истории, за что мы им говорим отдельное спасибо. Вот ведь были не ленивые люди! Может быть, именно поэтому они и были великими?
Глава 4. ЗАПИСКИ НА ПОЛЯХ
Это глава родилась в моей голове, когда я в очередной раз оставляла записку супругу о кормлении младшего сына. Поняла тогда: а ведь такие «ручные» записки мы постоянно оставляем друг другу дома. И нет ничего лучше, чем, проснувшись, увидеть небольшое послание от дочки: «У нас все хорошо. Прекрасного дня, мама! Любим тебя!» На душе сразу теплеет, а на лице появляется улыбка.
Помню, что и в детстве мама часто оставляла мне записки на кухонном столе с разными новостями и пожеланиями. Очень нравилось их читать тогда, до сих пор вспоминаю. Одно только было исключение, когда записка была необходима, хотя и не доставила мне море радости: мама уехала в деревню к бабушке за 300 км, а меня оставила дома. Я тогда очень уговорила взять меня с собой, но нет… В итоге записка была призвана меня утешить, но свою роль она тогда не сыграла.
- Свой сайт на Wordpress: легко, быстро, бесплатно
- Как пережить сорокет, если в душе тебе 18
- Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому
- Больше, чем мама. От «плохой матери» до самореализации и счастья
- Вся правда об ароматерапии. Тайны, которые от вас скрывали
- 10 шагов к счастливой жизни
- Как выбросить скелеты из шкафа и начать жить
- Я иду себя искать
- Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели
- Они опять хотят есть! 100 простых рецептов и 65 кухонных лайфхаков для женщин, которым некогда готовить
- От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья
- Иди ты лесом! Семейный экотуризм как способ укрепить отношения с детьми-подростками
- Жизнь без иллюзий: эссе диванного психолога
- Твой план Д. Делегирование по-женски
- Достижение целей по-женски: как шаг за шагом дойти до вершины
- Думай в сторону денег. Как выйти на новый уровень дохода
- Как помочь ребенку найти свой путь в жизни. Советы для родителей
- 12 ошибок при обучении ребенка чтению. Книга для родителей
- Допиши и точка! Посвящается авторам, которым начать книгу проще, чем завершить
- Искусство самообмана. Насколько мы честны с собой
- Я танцую в 50, или Для мечты никогда не поздно!
- Управление в стиле коучинг. Настольная книга руководителя
- Как полюбить перемены: 7 техник для тех, кто сомневается
- Самоисполняющаяся карта желаний. 6 шагов к твоей мечте
- На 50 рецептов вкуснее. Настольная книга для любителей ПП
- Успеваю, отдыхая: как завершать дела и оставаться в ресурсе
- Правильно встречаем новый год. Как 12 дней января изменят твою жизнь к лучшему
- Истеричка
- Учебник Магии. От новичка к профессионалу
- 7 оттенков негатива: зачем нужны отрицательные эмоции
- Жизнь по душе. Гениальность. Истинность. Духовность
- Вспоминай и исправляй. Опыт регрессий в прошлые жизни
- Раздевайтесь! Голая правда об одетых людях
- Мама, я делаю деньги. 48 легальных способов заработка для подростков
- Муж в командировке. 10 советов от жены вахтовика
- Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях
- Зачем любить самозванца: эссе диванного психолога
- Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье
- Нумерология или жизненные коды даты рождения. Анализ личности
- Пилите контент. Как с помощью архетипов писать тексты легко
- Жизнь без собаки возможна… невозможна!
- В режиме Бога
- Современная йога. Мифы и реальность
- Как уйти из найма на фриланс безболезненно
- Харизма спикера: как влиять на людей при помощи речи
- Материнство: выжить и не сойти с ума
- Как победить внутреннего критика и самозванца. 15 шагов к успеху
- ПАПА. Священник и психолог в борьбе за любовь отца
- Школа жизни на подносе. Откровения официантки
- Полный шыкыдым или дорогая, не выходи за турка!
- Знакомства в сети. Как я знакомилась в интернете, и что из этого вышло
- Долгий путь к себе. Исповедь жертвы абьюза
- Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект
- Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам
- Интуитивное Таро. Мастерство без заучивания и шаблонов
- Арабский мир глазами русской жены
- 51 способ сделать текст увлекательнее. Советы копирайтера
- Зачем учить ребенка рисованию. Книга для любящих родителей
- Реанимация жизни. Как решиться на перемены, если ты трусиха
- Опять не тот. Книга для женщин, которые хотят поверить в себя после череды расставаний
- Позволь себе себя. Экспресс-дайвинг по раскрытию уверенности
- Чтение по любви. Как помочь ребенку полюбить чтение
- Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным
- 15 золотых инструментов коуча. Бери и применяй
- 69 способов разнообразить интимную жизнь в паре
- Путь риелтора. Личная история. Ошибки, советы, выводы
- Человек-праздник. Как стать организатором ивентов
- Женщина, которая ценна. 12 шагов к стабильной самооценке
- Сила и Женственность. Формула №1
- Любовь к себе. Путь к женскому счастью
- Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики
- Многоликий Питер. Как выбрать район и локацию для покупки квартиры
- Сотня тем для твоей экспертной страницы ВКонтакте. Гибкий контент-план для тех, кто ненавидит планы
- 8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности
- Как подать на развод. Советы юриста
- Чтение без мучения. Советы опытного логопеда
- 33 воспоминания, или Азбука семейного счастья без ссор и обид
- Матрица судьбы. Скрытые таланты
- Как пережить смерть ребенка и не сойти с ума. Реальная история
- Умная, но бедная? Как я нашла путь к себе, своему делу и деньгам
- Выжила, выросла, счастлива! История онкобольной девочки
- Я писательница! Как исполнить мечту и начать зарабатывать на своих книгах
- Я пишу тебе, папа… 40 писем между смертью и жизнью
- Как жить ярко в 50+. Записки неугомонной пенсионерки
- Вот это поворот! Как продавать с помощью историй
- Самосаботаж и 50 способов его перехитрить
- Матрица Судьбы. Карма и предназначение
- Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику
- Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний
- Быть или не быть лэшмейкером?
- В поисках стройности. Как похудеть без стресса
- Долго и счастливо. От влюблённости до любви
- Магия луны. 30 дней – 30 ключей к исполнению желаний
- Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
- 42 совета начинающим пенсионеркам
- Уроки управления судьбой. Как научить ребенка тому, чему не учат в школе
- Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души
- Осторожно, ЗОЖ!
- ДНЕВНИК ЖЕНЫ МОБИЛИЗОВАННОГО. Право на счастье в любые времена
- Настоящий коуч. Вся правда о становлении в профессии
- Курс на звезды. Азы восточной астрологии
- Секрет Секрета. Как я искала счастье в книгах по саморазвитию, и что из этого вышло
- Сансара загнанной белки или 22 жизни одной маленькой меня
- Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
- Магия соляра. 12 волшебных дней после дня рождения
- Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем
- Покидая мегаполис. Возвращение в русскую деревню. Как уехать из города и не пожалеть?
- Как пережить климакс. Советы психолога
- В 60 уже можно? Как выйти в онлайн и заработать на любимом деле
- Жизнь с диабетом. Долго и счастливо!
- Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
- Пожар в зеленом доме
- Маркировка рекламы. Продвижение в соцсетях без штрафов
- Путь к лёгкому материнству. Секреты многодетной мамы
- Дети, деньги и дела. Записки многодетного парикмахера
- Путь феникса. Как пройти испытания и жить дальше
- Путь бизнес-тренера: от новичка до эксперта
- Многоликие связи. Заводить новые знакомства легко!
- Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром
- Как избавиться от боли в спине не выходя из дома
- Реальный бизнес. Как начать своё дело в офлайне и не прогореть
- Живи свою жизнь. Как научиться слышать себя, выбирать свое и доверять миру
- Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»
- 12 дней, которые изменят твою жизнь. Как эффективно запустить свой личный год
- Бьюти-маркетинг. Как привлекать клиентов, которые хотят покупать много и дорого
- Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
- Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать
- Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте
- Квартирные истории. Как стать агентом в 50 и облажаться
- Беседы с гидом души о жизни, духовном пути и необъяснимых явлениях
- Куда приводят уроки души. Как изменить свою жизнь с помощью духовной психологии
- Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года
- ОГЭ для троечника. Как помочь ребёнку сдать экзамены. Советы педагога
- Полет феникса. Как найти истинную страсть и разрешить себе творить
- Хочу ребёнка! Техники самопомощи при психологическом бесплодии
- Спектакль окончен! Как Я отыграла все роли в любовном треугольнике и научилась любить себя
- Сомнительно, но окей. Как принять себя, если ты странная
- Забери у мамы ключи от квартиры. Сепарация как залог счастливого брака
- Как наладить сон малыша. Полное руководство от консультанта по детскому сну
- Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими
- Пусть мама услышит себя
- Собачье дело
- В руках инженера. Как технические специалисты спасают человеческие жизни
- Личный бренд. Как рассказать свою историю с помощью 12 архетипов
- Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору
- Мои жизненные причалы. Очаровательные очерки о такой же семье
- Улучшаем память после болезни
- Не стоит село без Лёли. Истории из глубинки
- Руководство по написанию родословной книги. От идеи до воплощения
- Полгода в больнице с ребёнком: дожить до выписки и не сойти с ума
- Путь к себе. Творческая реализация в живописи
- Операция «Сепарация»
- 8 ловушек ума и как в них не попасть
- Счастье в пелёнке. Как я стала мамой в 37
- Записки бывшей красавицы. Как не потерять себя, вступая в «осень» жизни
- Мозаика. Как из разных жизненных впечатлений сложить красивый узор
- Кулинарная Кругосветка для Маленьких Поварят
- Сам себе кинолог. Воспитание собаки с любовью
- Грузинские каникулы молодой бабушки
- Дом на море: от мечты до новоселья
- Круиз по Средиземному морю
- Хлам или Храм: выбери себя, убери лишнее
- Желание, Цель, Реализация
- Принесённые текстом. Как писать посты, чтобы читали и покупали
- Психологи худеют на конфетах
- Три совета, если старший невыносим
- Питер – Порту: год на краю земли
- Мое пробуждение. Уроки магического пути
- 12 друзей Зодиака. Откровенно и смешно о самих себе
- Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов
- Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть
- СТРИНГЕР специального назначения. Снять фильм в зоне контртеррористической операции
- Бизнес на коленке. Пошаговое руководство от идеи до успеха
- Ты художник?
- Психологический как иностранный от А1 до С2
- Объятия Древности. Путеводитель по миру Деревьев
- Я, он и дети. Простые техники работы с метафорическими картами для себя и близких
- Формула женского счастья. Книга о женских архетипах в сказкотерапии
- Ускоритель изучения иностранного языка. Психологические секреты обучения взрослых на основе английского
- О чем шепчут камни. Руководство по взаимодействию с природными минералами
- Продаю с Удовольствием
- Материнские хроники
- Как поменять офис на цветочный бизнес
- Кошечкино счастье. Чего ждать от жизни с кошками и как сделать совместное проживание комфортным
- Такая разная поздняя беременность
- Жопная практика
- Неваляшка. Пошаговая схема обретения баланса во всех сферах жизни
- Травы и что с ними делать. Путь современной ведьмы
- Как понять ребенка и общаться с ним. Рекомендации маме от детского психолога
- За 10 дней научись играть на пианино
- Секреты успеха Вконтакте. Практические советы и стратегия продвижения
- Кредит и свобода
- От клика до комьюнити: Как завоевать внимание, удержать интерес и повысить продажи
- Я иду играть
- Не все дети хотят в семью
- Ямы и ухабы пищеварительного тракта, или С чего начинается здоровье
- Как привлечь мужчину, зная его знак зодиака. Секреты астролога
- МАК. Изюм для игр и терапии. Ныряем в глубины бессознательного
- Тайный код успеха. Путеводитель по осознанности и личностному росту
- Путь Тигры. 7 шагов к созданию авторской трансформационной игры
- Толкователь смыслов слов. Путеводитель по словарям. Руководство по поиску древних знаний
- Танго с депрессией
- Как сохранить здоровые зубы ребенку и нервы родителям
- Мой путь от неуверенности до сказкотерапии
- Девочка, которая никому не нужна
- Мама, не звони мне больше. Как выжить, когда взрослый ребёнок разорвал все связи
- Путь к себе. Как стать героем собственной истории
- Раньше срока
- Одна бабка сказала. Несерьёзное руководство по генеалогии
- Как писать стихи. Техника стихосложения для начинающих пушкиных
- Выбери себя
- Замужем – глагол прошедшего времени
- Работа по душе. Как найти любимое дело и сменить профессию
- Инструкция к хорошей жизни
- Своя игра. Книга для тех, кто устал бороться с миром и решил заглянуть внутрь себя
- Хорошие девочки не получают любви и признания. Как отказаться от вредного для себя поведения
- Кем я стану, когда вырасту? От посудомойки до аккредитованного инвестора
- Там есть свет
- Взрослый ребенок алкоголика. Реальная история взросления и исцеления от детских травм
- Отношения, которых нет, или Неотпущенные бывшие
- Мексиканские каникулы – мечта с привкусом смерти. Ужас и восторг родов за океаном
- Крепость из фантиков
- О чём говорят чакры? Как научиться слышать и чувствовать своё тело за 7 дней
- Дисплазия соединительной ткани. Сложный процесс глазами мамы. Длинный путь от поликлиники до МСЭ
- Я – ценная
- Пробуждение от кошмара. Как распознать и преодолеть абьюзивные отношения
- Как пережить личный апокалипсис. Моя история
- Путь в целительство. Реальная история, рабочие практики защиты и благодарности, ченнелинг
- Новая фамилия – новая жизнь. Выбираем фамилию, имя и псевдоним с помощью нумерологии
- Как вырасти. Личный опыт через жизнь и психотерапию
- Я говорю с тобой, судьба
- Точка роста находится в яме
- Как праздновать Колесо года. Магические дела и сезонные рецепты
- Хочу стать иллюстратором! Первые шаги начинающего художника
- Сохрани свою главную историю
- Создание песни. Как начать писать тексты и музыку, стать себе продюсером и найти своих людей с помощью творчества
- Как вырасти нормальным в ненормальной среде
- Мечта. Руководство по применению
- После 35. Как пройти кризис среднего возраста и начать новую главу своей жизни
- Дары возраста. Полюбить жизнь и найти сокровища в каждом её сезоне
- С неба на землю
- Что может дать групповая терапия, если готовы взять? Хроники живого процесса исцеляющей терапевтической силы человеческих отношений
- Развиваем речь с помощью музыки
- Банкротство. Как решиться, что ждет в процессе и когда всё это кончится
- Твой поезд не ушел. Счастье – внутри тебя
- Дневник счастливой разведенки. Как, всегда выбирая себя, самостоятельно справиться с любой жизненной проблемой
- Найдись уже, женщина!
- Почему одни эксперты взлетают, а другие нет
- 31 способ вернуть себе новогоднее настроение
- Книги пишут меня
- Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него
- Твой психолог был неправ. Почему терапия бывает бестолковой и ранящей
- Т-игры в кармане: создай свою авторскую трансформационную онлайн-игру за 10 дней!
- Жизнь до банкротства и после
- Недотёпа. Книга о девочке, которую воспитывали, но не любили
- Как счастливо жить в сводной семье
- Темный угол. Записки о горьком детстве
- От страдания к удовольствию. Путеводитель для тех, кто уже задолбался
- СЕВЕРНАЯ ЗЕМЛЯ. Бортовой журнал реальной экспедиции на машинах советского автопрома
- Смелый шаг в онлайн. Как не бояться перейти на удаленную работу и остаться довольной
- ГармОНиЯ. Отношения с точки зрения психологии и астрологии
- Исповедь культурной девочки. Как перестать бояться жизни и начать дышать
- Драматургия для обывателя. Как пишут кино и почему мы это смотрим?
- Позвоните дереву
- Сияние мастера. Как реализоваться в жизни через путь души
- Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля
- ПНИ. Жизнь.
- Путь к морю. Как переехать в Сочи и жить счастливо
- День, когда я умерла
- Путь к первому шагу. Изумрудная книга для мам малышей до года
- Трудоголизм. Как перестать выгорать
- Путешествие к центру себя. Проснись Королевой
- Слова – не просто буквы. Правда, что я выбираю?
- 52 недели отпускания. Оставь только своё
- Включи свет. Ключи в свет
- К морю на авто с детьми. ПутЁвый алфавит
- Быт, Дух, Бог=Маг
- Хочу продаж: Как создавать в соцсетях контент, который приносит результат
- 12 согревающих историй для холодного сердца
- В поисках женственности
- Культура есть жизнь. Откровения Заслуженного работника культуры
- Естественные роды после кесарева
- Как хорошо получаться на фотографиях. Секреты фотогеничности
- Танец как диалог
- PROголоси… 7 ступеней свободного звучания
- Шизофрения. Практические советы от постановки диагноза до ремиссии
- Дом, которого нет
- Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб
- Партнерство в бизнесе: пять шагов для успешного старта
- Код судьбы
- Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда
- Благодарность, как молитва
- Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию
- Неидеальное материнство. Заметки работающей мамы
- У моего ребенка СДВГ. 10 рекомендаций детского психолога о том, как вырастить успешного ребенка и не сойти с ума
- С днём рождения, Солнышко!
- Прививка от мудака
- Маркус, позвони маме! Психологическая сепарация подростков
- Обретая корни. Как найти предков и опору в себе для счастливого будущего
- Копилка мечты. Легкие способы откладывать деньги даже с маленькой зарплаты
- слоМАТЬ
- Бродячее краеведение. Путеводная книга
- Те самые лайфхаки планирования
- За пределами боли. Как жить с артритом без лекарств
- Как стать успешным, не имея талантов