Сергей Косьяненко
Жанры и тэги:
Дневник гиревика. Для учёта тренировочных нагрузок
Если вы надеятесь, что-то узнать из этой книги, то не тратьте времени зря. Эта публикация для тех, кому лень расчерчивать тетради для личного дневника…
Подробнее
Гиревой спорт – 2018. Справочник-календарь
Порой нужна срочно важная информация, но под рукой нет нужного источника. Даже с современными технологиями иногда бывают трудности. Если у вас будет э…
Подробнее
Смело беритесь за гири! Пособие для начинающих гиревиков
Гиревой спорт — один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским на…
Подробнее
Тайны рывка от Косьяненко. Бывший рекордсмен России делится опытом
Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараю…
Подробнее
Как поднимать гири? Вопросы и ответы
Эта книга — совместный труд с одним моим удивительным учеником. По сути, я просто на его примере хочу показать, как проходит тренировочный процесс у г…
Подробнее