НЕсказки психотерапевта
НЕсказки любят метафорические образы. Каждый из образов в НЕсказках рожден в процессе психотерапии на сеансе с клиентом. Эти метафоры оказались удачными, понятными. Они позволили моим клиентам взглянуть на проблему со стороны, на простых образах разобраться со своей задачей. Работая с метафорой – работаешь с собой, находятся ответы и варианты решений. И ты найдешь в НЕсказках себя, если захочешь. И сможешь взглянуть на свои чувства по-новому.
Все права защищены. Хранение, воспроизведение, копирование, пересылка любой части книги любым способом возможны только с согласия автора.
Про НЕсказки
Сложные человеческие чувства представлены в простой форме. Книга ориентирована на молодежь и взрослых людей. НЕсказки для людей, которые стремятся улучшать то, что всегда останется рядом – собственные мысли, реакции, эмоции.
Герой НЕсказок – Цветочный ребёнок. Это та детская часть, которая живёт в каждом из нас. Внутренний ребёнок сталкивается с новыми ситуациями, новыми эмоциями и учится жить лучше. Порой так важно взглянуть на ситуацию со стороны и помочь своему ребёнку увидеть новые варианты.
НЕсказки описывают проблему и её решение. Тот выбор, который делает Цветочный ребёнок. Конечно, это не единственный вариант выхода из ситуации. Я рассказала о тех решениях, которые принял мой клиент, реальный человек, исходя из своих принципов. Все НЕсказки написаны по мотивам жизненных ситуаций, среди которых Вы узнаете и свои.
То, что мы делает сегодня – создает нас самих и наше завтра.
Про автора
Я, Олеся Владимировна Котлованова – кандидат педагогических наук, врач-психотерапевт, психиатр, практикующий психолог. Принцип оказания психотерапевтической помощи – экологичная работа на результат. Помогаю людям в парадигме когнитивно-поведенческой психотерапии и нейролингвистического программирования. В практической работе врача – помощь детям, подросткам и взрослым, консультирование семей с детьми с ОВЗ, психокоррекционная работа с клиентами и пациентами. Я автор и ведущая курсов повышения квалификации для медицинских работников. Имею более 30 научных публикаций по медицине, психологии и педагогике, 4 запатентованных Роспатентом программ для врачей и педагогов. Спикер многочисленных вебинаров и участник конференций разного уровня. В свободное время люблю писать картины маслом и играть на фортепиано.
1
С детства мама кормила Цветочного ребёнка. Кормила яблоками и апельсинами. Это очень полезные фрукты. Все мамы кормят детей яблоками и апельсинами. А может и не все, но наша мама кормит. Цветочный ребёнок очень любил яблоки, но не любил апельсины. От апельсинов у него болел живот и все тело покрывалось сыпью. Мама не замечала сыпь и не хотела верить, что у её ребёнка болит живот. И продолжала давать и яблоки, и апельсины. Когда Цветочный ребёнок вырос, он сам кормил себя яблоками. К счастью, он не стал кормить себя апельсинами по привычке, а стал покупать себе вместо апельсинов бананы. Но вспоминая апельсины, по привычке, он покрывался сыпью и у него начинал болеть живот. И всё вроде бы хорошо, но каждый раз, когда взрослый уже Цветочный ребёнок приходит в гости к маме, она ставила на стол и яблоки, и апельсины. И взрослый Цветочный ребёнок снова их ел. Ведь если он не ел, то мама говорила, что он неблагодарный ребёнок. Она всё детство его яблоками да апельсинами кормила. И вот теперь ждет благодарности. А Цветочный ребёнок, как только вспомнит про апельсины – никакую благодарность чувствовать не может. Но за яблоки, мама, спасибо.
2
ч
У Цветочного ребёнка был волшебный котелок. Там варились и создавались все его эмоции. И радость, и грусть, и удивление, и печаль, и надежды. Всё, что можно чувствовать, варилось в котелке. Чтобы там сварились хорошие эмоции – нужны хорошие ингредиенты и правильный процесс приготовления. От котелка нельзя надолго уходить и пускать всё на самотек. Рядом с котелком проходили и мама, и папа, и братья, и сестры, и случайные люди. И каждый хотел внести свой вклад: кто дровишек в костер подбросит, кто водой плеснет. Цветочный ребёнок всем позволял играть с волшебным котелком. И там варилось «не пойми что». Это были «не пойми какие» эмоции Цветочного ребёнка. И он с ними жил. Потом всё повторялось вновь. А однажды случилось непредвиденное. Котелок кипел-кипел, да как взорвется! Крышка отлетела, пар разлетелся, эмоции выкипели. Смотрит на это всё Цветочный ребёнок и чувствует гнев, агрессию, разочарование и обиду. Ничего хорошего. Чтобы собрать это безобразие никого не оказалось. Никто рядом не проходил. И пришлось Цветочному ребёнку самому со всем справляться из последних сил. Пока он убирал и новые ингредиенты готовил, решил: буду сам каждый день следить за кипением и снимать с котелка крышечку, чтобы выпускать пар вовремя.
3
Цветочный ребёнок испачкал нос. С кем не бывает? Но сам Цветочный ребёнок страдал, что он ходит с грязным носом. Он стал замечать, что все его обходят стороной, обвиняют, считают самым грязным человеком на свете. Кто-то посоветовал помыть нос. Но Цветочный ребёнок подумал: «Не всё так просто. Это не просто грязь на носу, это моя грязная душа, а её не отмыть». Потом ему принесли кувшин воды и мыло с полотенцем. Но Цветочный ребёнок сказал: «Я доставляю тебе слишком много проблем», развернулся и ушел в пустоту. В пустоте этой он пребывал долго. Не ел, не пил, сил не было – всё силы на размышления о носе ушли. Потом Цветочный ребёнок понял, что такое может случиться только с ним, что так ему и надо. Пока он бродил – ухо испачкал. «Да, я это знал, я так и чувствовал. Это моя судьба… Жалкий неудачник…» Сидит у ручья, плачет. Подул ветер, брызнула чистая вода на нос, и смылась грязь. Посмотрел Цветочный ребёнок на себя и приуныл ещё больше: что же мне теперь делать, я ж теперь чистый с грязной душой?
4
Цветочный ребёнок в дождливую погоду покупает зонты и плащи, сапоги и дождевики. Сколько дней впереди дождливых – нужно запастись. В солнечную погоду он покупает десятки пар купальных шортов, сланцев и лимонада целую бочку. А завтра снова дожди. После лета зима. А там всё посерьезнее: санки, шубы и варежки. Когда снова пришла весна, и город накрыли дожди, оказалось, что Цветочный ребёнок уже вырос из всех своих плащей, сапог, дождевиков. Но можно пользоваться зонтом. Одним из ста. Почему одним? Потому что он самый удобный и красивый.