Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Издательство:
Эксмо
Серия:
Бестселлеры саморазвитияМетки:
внутренняя гармония,авторские методики,работа над собой,душевное равновесие,психологическая помощь,борьба со стрессом,тревожностьЖанры:
книги по психологии,личная эффективность,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,психологическая помощь,внутренняя гармония,душевное равновесие,борьба со стрессом,работа над собой,авторские методики,тревожностьПеревод:
Е. В. Сивохина
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,
«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
