Путь перемен

Многие жалуются на тяжёлую судьбу и несправедливость, но иногда они сами заставляют высшие силы применять к ним жёсткие меры. Порой, чтобы что-то осознать, необходимо перезагрузиться. Чаще всего, перезагрузки происходят через боль и стресс. Но как быть, если другие методы на нас не действуют?

Об этом есть интересная притча.

Два ангела

Женщина, бегущая на работу. Крутая лестница. Два ангела, решающие её судьбу:

– Толкай, толкай, говорю!

– Лестница такая крутая, она ведь насмерть разобьётся!

– Я подстрахую, только ногу сломает.

– Кошмар, ей же на работу, она уже три дня подряд опаздывает!

– Да, а теперь она ещё и на больничном минимум три недели просидит. Её вообще уволят потом.

– Так нельзя! Что же она будет делать без работы?! Там и зарплата хорошая.

– Толкай, говорю, потом всё объясню, толкай!

Те же ангелы. Трасса. Две женщины в служебной легковушке, большая скорость. Перед легковушкой тяжёлый грузовик, гружённый брёвнами.

– Кидай бревно, не тяни!

– Этим бревном убить можно, а если ещё на скорости в лобовое попадёт – они погибнут! А у них дети!

– Кидай, я отведу бревно, они только испугаются.

– Зачем так? Зачем пугать?!

– Не время, потом объясню! После поворота появится плакат «вас ждут дома!», они уже от испуга отойдут, привлеки их внимание к плакату, пусть остановятся.

– Плачут обе, домой звонят, жестоко как!

Корпоративная вечеринка.

Два ангела. Мужчина. На руке обручальное кольцо. Девушка.

– Пусть ещё выпьет.

– Хватит, он уже пьяный! Вон как он на неё смотрит!

– Ещё налей, пусть пьёт!

– У него дома жена, двое детей, он уже контроль потерял, девушку в гостиницу приглашает!

– Да, пусть, пусть она соглашается!

– Согласилась, уходят, просто ужас! Жена узнает – разведутся!

– Да, ссоры не избежать! Так и задумано.

Закат. Два ангела сидят на облаке после тяжёлого рабочего дня.

– Ну и работка, стресс сплошной!

– Ты же первый день на этом уровне? Это уровень такой – обучение стрессом. Вы там на своём первом уровне книжками да фильмами учите, а здесь те, кому книжки уже не помогают. Их приходится из привычной колеи стрессом выбивать, чтобы остановились, задумались: как живут, зачем живут.

Вот первая женщина, пока будет дома сидеть со сломанной ногой, опять шить начнёт. Когда её уволят, у неё уже пять заказов будет, и она даже не расстроится. Ведь она ещё в молодости так шила – загляденье! А потом десять лет откладывала своё увлечение, считала, что надо работать, что социальные гарантии важнее душевной гармонии и радости от любимого дела. В результате, шитьё ей ещё больше дохода принесёт, только с удовольствием.

Из двух женщин, которые на трассе плакали, одна через неделю уволится. Поймёт, что её место дома, с ребёнком и мужем, и не захочет больше жить в гостиницах чужих городов. Она родит второго ребёнка, пойдёт учиться на психолога (они с вами на первом уровне сотрудничают).

– А измена разве может на пользу пойти?! Семья ведь разрушится!

– Семья? Семьи там нет давно! Жена забыла, что она женщина, а муж пьёт вечерами. Постоянно ругаются, детьми друг друга шантажируют. Это долгий процесс, больной, но каждый из них задумается. Женщина книжки начнёт читать, поймёт, что совсем про женственность забыла, научится с мужчиной по-другому общаться.

– А семью получится сохранить?

– Шанс есть. Всё будет от женщины зависеть.

– Ну и работка!

– Работа непростая, но результативная! Выбьешь человека из зоны комфорта – он сразу шевелиться начинает. Так большинство людей устроено.

– А если и это не поможет?

– Ещё третий уровень есть. Там потерями учат. Но это совсем другая история.

…

Что-то подобное происходило и в моей жизни. Иногда очень сложно понять, о чём пытаются сказать испытания. Далеко не все люди могут разгадать зашифрованное послание, многие концентрируются лишь на том, чтобы избежать последствий. Раньше я тоже так делала, потому что не понимала:

Все события в жизни происходят не с нами, а для нас.

Но позже, когда я начала раскрывать истинную себя, мне стали приходить уже более «щадящие» знаки. В этом мне помог коучинг: именно после коуч-сессий я стала жить осознанно. Без них я вряд ли смогла бы что-то изменить: невозможно самостоятельно, как Мюнхгаузен, вытащить себя из болота за волосы. Однако, даже если однажды это может получиться, то вовсе не факт, что то же болото не засосёт с новой силой. Поэтому очень ценно, когда в твоей жизни появляются специалисты, которые не только подадут руку, но и помогут тебе добраться до суши.

Погрузившись в изучение коучинга, постепенно я взяла на себя миссию – помогать людям. Многие сегодня переживают этапы, через которые мне довелось пройти: кто-то следует чужим желаниям, кто-то застревает в состоянии «не знаю, чего хочу», а кому-то и вовсе кажется, что жизнь зашла в тупик и всё потеряло смысл.

Мне понадобилось немало времени, чтобы разобраться в причинах своих состояний и найти конкретные решения. Новое осознание подарило мне баланс и гармонию во всех сферах жизни, и я решила написать эту книгу – чтобы поделиться с вами не только своей историей, но и своими знаниями.

Возможно, мои советы в нужный момент помогут вам снять пелену с глаз и посмотреть на ситуацию иначе. Используйте предложенные инструменты и упражнения, чтобы получить максимум пользы из этапа, на котором вы находитесь.

Эта книга не случайно попала именно к вам. Верю, что совместными усилиями, нам удастся уменьшить объём работ «кризисным» ангелам.

Жизнью движет вызов

Знаете, какими бы сложными ни были периоды моей жизни, я никогда не опускала руки и не отчаивалась. На самом деле, от этих крайностей есть очень верное лекарство. Вызов.

Принять вызов – это набраться смелости и доказать, что вы способны чего-то достичь. Самый сложный вызов – вызов самому себе.

Всегда ищите выход из критической ситуации через вызов себе. Это не даст утонуть, не даст застрять в трясине. Я ошибалась, падала и теряла, но даже тогда, когда ещё не знала, на каком русле стоит сосредоточить свою энергию, вызов всё равно вытягивал меня. Колёса начинали крутиться, мотор работать, и я снова, уже на скорости, мчалась в новую жизнь.

Хорошо, когда движешься к пункту назначения – тогда знаешь, куда едешь и как выбрать самую короткую дорогу. Очень часто я не задавала маршрут и не задумывалась о том, в каком направлении еду, поэтому конечная точка не всегда была такой, как бы мне хотелось.

Однако, я никогда не впадала в уныние надолго, не позволяла ему меня обездвижить. Я не бунтовала из-за болезни и никогда не сдавалась. Нет. Я грустила, плакала, злилась, ненавидела, кричала. А потом делала глубокий вдох – и принимала новый вызов.

Выход есть всегда.

И я его упорно искала.

Действия нам нужны так же, как работа сердца нашему организму. Когда в нас циркулируют процессы, мы живём и движемся вперёд. Каждый новый цикл помогает нам обновиться, удаляя всё то, что мешает развиваться.

Что делать, если нет сил на новый вызов? Мой совет – обратиться к профессиональному коучу.

Поверьте, я тоже не сверхчеловек, и до сих пор иногда обращаюсь к своему коучу, который помогает мне преодолевать возникающие трудности. Каждый мастер знает, что самостоятельно справиться со своими проблемами крайне сложно, но даже при содействии профессионала, требуется немало личной внутренней работы. Если я не восстановлю себя – как смогу помогать людям?

Ещё один совет: никогда не допускайте саморазрушения! Закапываясь всё глубже и глубже в негативные мысли, вы сами рисуете себе безысходность.

Я проживала жизнь через движение к новым целям, не всегда правильно оценивая свои действия, но понимая, что это верный способ уберечь себя от уныния и отчаяния.

Сейчас же я точно знаю, как максимально экологично и эффективно направлять вектор своего движения. Пройдя нелёгкий путь, я узнала себя настоящую, познакомилась со своими истинными желаниями и сделала ещё много-много открытий.

О них я расскажу дальше.

Замуж за своего преподавателя

Что могла ожидать от будущего красивая харизматичная старшеклассница? Моя мечта не была особенной – я, как и многие девчонки, хотела поступить в театральный институт и блистать на большом экране. В принципе, у меня на это были все шансы. Внешность, артистизм, обаяние. Но в какой-то момент я струсила и не проявила настойчивости в своём желании. Поддалась мнению окружающих: «Специальность должна быть такой, чтобы потом гарантированно хорошо зарабатывать». Но главное – моё желание не воспринималось родителями всерьёз, поэтому я закопала его в глубине себя, как бессмысленное и нереальное.

Так я решила пойти учиться на химика (по этому предмету всегда была отличницей). К тому же, родители уже присмотрели в нашем городе место для моей будущей работы, и этот аргумент стал решающим. Я готовилась к поступлению, строила дальнейшие планы, но жизнь решила внести свои коррективы.

Во время медицинской проверки врачи заподозрили у меня онкологию. Я попала в больницу, где меня пытали длительными исследованиями и различными процедурами. Дни напролёт я пила лекарства, в преддверии операции. В это время в школе проходили последние уроки и решающие экзамены, и по этой причине от операции мы с родителями отказались. К моему огромному счастью, лечение травами, к которому мы тогда прибегли, дало замечательный результат: это подтвердилось не только моим самочувствием, но и всеми анализами.

Я вернулась к привычному образу жизни, и была безумно рада, что наконец-то закончился тотальный стресс и мучительные ожидания врачебного вердикта. Вот только все мои планы, прагматично выстроенные моими родителями, с грохотом рухнули. По срокам я уже не попадала на вступительные экзамены на химический факультет.

В нашем небольшом городке, по текущим оценкам в аттестате, я проходила только в строительный вуз, куда мне и пришлось поступить на специальность экономиста-менеджера. В итоге, этот университет дал мне гораздо больше, чем просто высшее образование, но главное – перспективу хорошего заработка.

Никогда не отчаивайтесь, если обстоятельства складываются не по плану.

Доверьтесь Вселенной – и вы найдёте что-то более ценное.

В институте был предмет «высшая математика». На нашем потоке появился симпатичный преподаватель, старше меня на 12 лет. Я с интересом посещала его уроки, а он не упускал момента, чтобы уделить мне внимание: помогал, подсказывал, и со временем стал мне близким другом. Каждый его совет был очень ценным для меня, молодой студентки. Его авторитет рос в моих глазах, а вместе с тем росла и его влюблённость. Внутри меня тоже разгорался огонь, и постепенно наши отношения переросли в нечто большее: мы сблизились, нас захлестнули чувства.

Я влюбилась. Всё вокруг казалось светлее и ярче, чем было на самом деле. Он появился в тот момент, когда мне не хватало поддержки и внимания на новом месте. Только одно омрачало моё счастье – он оказался женатым.

Было больно прощаться с розовыми мечтами, но я понимала, что нельзя строить отношения на чужих слезах. Также я не хотела годами делить с кем-то любимого мужчину, поэтому в один момент сказала ему, что так больше продолжаться не может. Нам лучше расстаться.

Он взял паузу и через пару месяцев пришёл ко мне со словами: «Я развожусь. Хочу быть вместе с тобой. Ты согласна?»

Мне тогда было 19 лет и, конечно же, я хотела строить серьёзные отношения именно с ним. Ничего, кроме «Да!», я в тот момент сказать не могла.

За его спиной уже был неудачный опыт создания семьи. Решиться на этот шаг ему было куда сложнее, чем мне. Он ушёл из первой семьи и пришел жить ко мне с одной спортивной сумкой, подушкой и одеялом. Своей прежней семье он оставил жильё и всё нажитое, а мы начали наш совместный путь «с нуля».

Так я вышла замуж.

Изначально пришлось принять, что у мужа есть дочь от первого брака. Мне довольно легко удалось наладить с ней приятельские отношения – я была ещё слишком молода, чтобы пытаться соперничать с её матерью. Мы проводили много времени вместе, в том числе в совместных поездках. Нам обеим было комфортно, так как я не пыталась перетягивать на себя одеяло родителя.

Позже у нас с мужем родились двое общих детей. Наш брак продлился 16 лет и принёс мне очень много даров. Рядом с этим мужчиной я стала владельцем настоящего большого бизнеса, обрела стабильность и деньги, стала мамой.

Таким образом, именно благодаря той «несвоевременной» и «неуместной» болезни, в моей жизни произошли столь значимые перемены.

КОУЧ-СЕССИЯ №1

Почему он пришёл в вашу жизнь?

Если вы поймёте назначение конкретного человека в вашей жизни, вам станет легче его любить. Когда придёт понимание, что этот человек – учитель, вы будете благодарны ему за любой опыт.

Люди появляются в нашей жизни не случайно. Через отношения с партнёром мы проходим самые сложные уроки – уроки любви и принятия себя. Также помните, что ваш партнёр – зеркало: он отражает то, что есть внутри вас, и притянули его именно вы сами.

Вот самые распространённые примеры:

1. Если к вам пришёл тиран – пора научиться слышать себя. Зачастую, соприкасание с тиранами приводит к тому, что человек становится жертвой – у него стираются границы. Вы чувствуете себя несчастной, обиженной и одинокой, неосознанно выбирая страдания. Появление тирана учит человека уважать себя, отстаивать своё мнение, свои границы и своё место в жизни. Жертве нужно испытать боль, чтобы захотеть изменить свою жизнь.

2. Если приходит маменькин сынок — вы не умеете отдавать правление в сильные руки, решая всё самостоятельно. Вы считаете, что лучше всех всё знаете. Пытаетесь изменить других под себя, и это обстоятельство часто порождает скандалы. Всё, что вам необходимо – научиться принимать других такими, какие они есть.

3. Если притянулся ревнивец – вам следует научиться перенаправлять вашу сексуальную энергию в творчество. Это может быть проект, реализация какой-либо идеи, создание чего-то нового, интересного, полезного. Также необходимо проработать свои установки, связанные с сексуальностью, на подсознательном уровне.

4. Если к вам пришёл мужчина-алкоголик, зависимый, то такой урок – об ответственности за свою жизнь и любовь к себе. В семье алкоголика все несчастны, всем не повезло, все ему должны. Грусть и печаль. Он убивает себя алкоголем, она убивает уважение к себе. Оба уходят от реальности.

5. Если пришёл обманщик, который «кормит обещаниями», никогда ничего не исполняя, а вы с упоением слушаете и верите – этот урок учит вас ценить себя.

6. Если судьба свела вас с женатым (особенно если он женат «прочно» и «крепко») – скорее всего, в глубине души вы себя не любите и не уважаете. Так бывает, когда в детстве некому было научить любви и уважению одновременно. И главное – вы не ищете способов себя полюбить, а ждёте и верите, что это за вас сделает кто-то другой. Вы, словно маленькая девочка, тешите себя надеждой, что чувство любви дают мужчины. А женатые мужчины – это мужчины, у которых есть «знак качества»: их уже выбрали, они уже кого-то сделали счастливыми.

Таких моделей отношений ещё много. Все они говорят о том, что если вы хотите создать счастливые отношения, в первую очередь, необходимо начинать с себя. Проработав причины, которые таятся на уровне подсознания, вы поймёте, почему в ваше окружение притягиваются определённые люди.

За деньгами в мужской бизнес

Выйдя замуж, я не выбрала себе профессию домохозяйки. Едва мой первенец подрос и дал мне немного свободы, я стала активно искать работу.

Я попробовала себя в нескольких направлениях, в том числе и по специальности. Параллельно искала что-то женское – связанное с красотой и проявлением женственности, эта тема мне была очень созвучна.

Всегда двигайтесь и ищите свой путь.

Не позволяйте себе превратиться в приложение к мужу или детям.

Каждое новое направление покладисто мне поддавалось. Я успешно двигалась и развивалась, но внезапно всё изменилось после серьёзного разговора с отцом.

Надо сказать, что с отцом у меня всегда были непростые отношения – мы часто конфликтовали и спорили (я бунтарь по натуре). Однако, я всегда знала, что отец любил меня. Когда вместо ожидаемого сына появилась я, он назвал меня в честь богини охоты – Дианы.

В период моих профессиональных поисков, отец занимался геологией и геодезией в нефтегазовой отрасли. Находясь в этом направлении с молодости, он успел достичь немалых успехов. Желая в очередной раз «привести в порядок мою жизнь», отец предложил мне стать его партнёром в бизнесе: «Открывай офис, набирай людей и организуй фирму в вашем городе».

На самом деле, это было не очень похоже на предложение, скорее, на настойчивое руководство к действию. Видя большие перспективы и немалые денежные масштабы, я не стала пытаться выскочить из-под отцовского влияния. На тот момент финансовый вопрос казался самым важным. Родители с детства убеждали меня в том, что деньги – это основная опора, и неважно, нравится ли тебе дело, которым ты зарабатываешь – любым трудом необходимо выстроить свой капитал, чтобы чувствовать себя уверенно. Я согласилась, тогда я ещё не понимая главного.

Правильность пути, по которому идёте, определяется тем, насколько вы счастливы, идя по нему.

Я покорилась, свернула в совершенно незнакомое направление, и с большими испуганными глазами смотрела на то, о чём пока не знала НИЧЕГО! Геодезия, геология – о чём это?! Я настолько поверхностно была знакома с этими понятиями, что сложно представляла себя в роли руководителя строительной фирмы.

Учитесь пробовать, испытывать новое.

Это важно для вашего роста, чем бы вы дальше ни занимались.

Я собрала всю решительность, которую только смогла наскрести из прожитых лет жизни, и создала крепкий стержень для нового руководителя – Дианы Евгеньевны.

В начале пути было много страхов. Я боялась, что меня, девушку-блондинку, мужчины не воспримут всерьёз. Страшно было инвестировать с заёмных финансов (вездеходы, самоходы и прочее оборудование стоило огромных денег). К этому грузу добавлялось ещё и то, что я несла ответственность за чужие жизни (работа с тяжёлой техникой довольно опасна). Да и вообще, не тот момент идея отца мне была не совсем понятна, но интерес к новизне и энтузиазм двигали меня вперёд.

Никто не пойдёт за человеком, который боится.

Мне пришлось скрутить все свои страхи в тугой клубок и закинуть в дальний тёмный уголок своего сознания. А после – надеть маску уверенной леди, тяжёлые доспехи ответственности, и в этом образе искать людей, которые согласятся пойти за мной. Мне нужны были лучшие, и я их нашла. Они поверили в меня.

Серьёзные люди, маститые специалисты увольнялись со своих стабильных государственных работ и, на свой страх и риск, шли в новый проект. Сильные специалисты из конкурентных компаний согласились пойти под моё руководство в тот период, когда я ещё только искала подходящий офис, а проекты чертились мной и геодезистом на полу в квартире.

Когда мы всё же сняли офис, я поняла, что это точка невозврата. Были взяты кредиты под дорогую технику и выплату зарплаты людям.

Когда назад пути нет, не задумывайтесь: «Могу – не могу», «Хочу – не хочу».

В голове оставляйте только «ДЕЙСТВУЙ» и «ИДИ ВПЕРЁД».

Специалистам нужно было платить зарплату, которую я обещала, хотя доходов у фирмы ещё не было. В тот момент оставаться в доспехах было сложнее всего, но всё получилось. Поток денег стал регулярным, прибыль росла в геометрической прогрессии.

Я поняла, что могу быть очень серьёзной девушкой, а не только лёгкой и весёлой. Могу быть организатором большого проекта и работать в команде, которую сама же и создала.

Каждый вызов открывает нас по-новому.

Только одного я тогда так и не осознала: я реализовала не свою мечту, а мечту отца. Изначально это было вовсе не моё желание. Я приняла вызов и получила свой опыт в бизнесе. Но, кто знает, где бы я была сейчас, если бы отказалась от чужой мечты и пошла своим путём? Уверена, что на данный момент я добилась бы намного большего, чем имею. А сейчас мне остаётся только благодарить судьбу за полученный жизненный опыт.

Когда вы делаете не своё дело, постепенно появляется пустота внутри.

Ничего не приносит удовольствия. Теряется детская способность мечтать.

Мечтайте и действуйте! Именно это и есть жизнь. Иначе другие люди придут, возьмут и проживут вашу жизнь за вас. А с чем останетесь вы?

КОУЧ-СЕССИЯ №2

Как изменить отношение к нелюбимой работе?

1. Измените свой внутренний монолог.

Занимая должность, которая не устраивает вас по многим параметрам, вы ежедневно переполняетесь негативными мыслями. Стоит ли съедать себя целиком из-за этой работы? Постарайтесь заменить негативные мысли на позитивные. Остановитесь, когда подумаете что-нибудь вроде: «От этой работы только стресс». Вместо этого сосредоточьтесь на положительных аспектах. Например: «Как бы тяжело мне ни было, весь мой опыт пойдёт на пользу для моей будущей карьеры».

2. Перестаньте проводить время с негативными людьми.

На любой работе есть те, кто постоянно жалуется. Нет необходимости общаться с такими людьми, даже если вы полностью разделяете их недовольство – они будут тянуть вас вниз. Окружите себя позитивными сотрудниками. Если таких в вашем коллективе нет – обедайте в одиночестве или гуляйте, вместо того, чтобы находиться в комнате отдыха с негативными коллегами. Не участвуйте в офисных сплетнях, так как это может ещё больше ухудшить ситуацию.

3. Создайте позитивный образ в голове.

Отведите в своём разуме место, в котором сможете морально отдыхать во время стресса. Закройте глаза и представьте себе умиротворяющую сцену. Старайтесь задействовать все органы чувств, чтобы представить, какие ощущения, запахи и вкусы вызывает это место. Отталкивайтесь от того, что вы любите. Походы? Отдых на море? Шашлыки на даче? Представьте эту атмосферу, запахи и ощущения.

4. Не забывайте о преимуществах работы.

Если главное преимущество вашей работы – зарплата, не забывайте вдоволь порадовать себя этим моментом, а не просто спустить деньги на базовые потребности. Например, в день зарплаты заказывайте доставку еды на дом, или сделайте себе какой-то приятный подарок.

5. Отмечайте положительный вклад, который вы вносите.

Подумайте о хороших вещах, которые вы делаете на работе, пусть даже незначительных. Например, если выполняете скучное задание по вводу данных в программу – увидьте, какую пользу приносит этот процесс организации в целом. Даже если вы крошечный винтик в механизме, вы позволяете ему двигаться. Вам следует гордиться этим.

Свой салон красоты – попытка найти гармонию

Мой муж также вёл свой бизнес. Мы жили в достатке. У нас было всё, о чём я когда-то мечтала: машины, квартиры, недвижимость, возможность путешествовать и баловать себя разными мероприятиями и материальными благами.