Как найти полезный тренинг? Книга для клиентов

Подготовка к тренингу

Для эффективного обучения есть важный момент – подготовка непосредственно к тренингу.

Первое – это, конечно же, настрой. С настроем вы уже знакомы, о нем я говорила ранее. Поэтому обязательно сделайте вышеуказанные упражнения.

Второе. Тренинги – действительно самое эффективное обучение на сегодняшний день, но никто не говорит, что самое лёгкое. Поскольку выполнить домашние задания тренера бывает порой сложно, несмотря на то, что на первый взгляд задания могут показаться простыми.

Их выполнение требует силы воли, честности и смелости. Вас может ломать, может быть непривычно и, в принципе, задания могут быть не такими уж и легкими. Без выполнения домашних заданий эффект от обучения будет снижен. Поэтому очень важна ваша физическая форма.

Вы должны быть максимально отдохнувшими и здоровыми. Вас ничего не должно отвлекать. Конечно, вы не будете заниматься тренингом днями напролёт. Хотя есть такие исключительные программы, которые занимают всё время, и я участвовала в такой. Пришлось даже взять 3-недельный отпуск, чтобы ее пройти. И большую часть времени я именно училась.

На тренинге нужно быть максимально вовлеченным, иначе результатов будет меньше.

Что может отвлекать? Усталость, неотложные дела, невозможность отключиться от всего остального и сконцентрироваться на обучении.

В любом случае, чтобы получить результат, необходимо выполнять домашние задания и желательно вовремя. С обучением в записи проще, вы можете сделать паузу и прослушать следующие касты потом, когда у вас будут время и силы.

А вот с живыми тренингами сложнее. И к ним тем более нужно быть готовыми раз уж вы их выбрали. Некоторые из тренеров требуют от участников спать на час дольше, поскольку в Москве и других мегаполисах людей с хроническим недосыпом слишком много. Поэтому требование больше отдыхать – более чем адекватно и оправдано.

Ситуация с выездными тренингами, лагерями, организованными на море или в лесу в виде похода, несколько иная.

Когда я в первый раз участвовала в выездном тренинге, я была достаточно неопытной участницей и полагала, что еду на море отдыхать и учиться. И с таким настроем убью двух зайцев.

Оказалось, что в таких лагерях занятия идут с утра до вечера. Поэтому если вы уставший и едете в выездной лагерь примерно с такими же планами, как и я, то будьте готовы: спать там некогда. Несмотря на то, что вы едете на море, отдохнуть в полной мере не получится.

Разумеется, вы сходите на море. Тренеры дадут вам пару часов. Вы дойдете до моря, полежите, позагораете, но полноценного пассивного отдыха, когда можно выспаться и наплаваться, такой роскоши у вас не будет. Если вы хотите получить максимум от тренинга, приготовьте себя к серьезной работе.

Итак, второе требование – ваша физическая форма. Идеально, если вы будете отдохнувшими, здоровыми, без проблем и вас по большому счету ничего не будет отвлекать.

Третий пункт – информационная подготовка. Понятно, что если вы идете на платный тренинг, значит, вы уже что-то знаете по данной теме. Читали статьи, смотрели ролики.

Попробуйте выполнить упражнения, которые даются на бесплатных мастер-классах. Вам это поможет. Это будет большим подспорьем для участия в платном тренинге. У вас появятся конкретные вопросы по существу, имеющие прямое отношение к практике.

Четвертый пункт. Определите свои слабые места. Например, на тренинге по бизнесу у вас вызывают сложности технические вопросы при создании сайта. Найдите выход. Или вы решаетесь попотеть самостоятельно, или пробуете найти альтернативный способ – с кем-то подружиться и обратиться за помощью.

Я еще раз обращаю ваше внимание, всё, что я рассказываю, касается получения максимального результата, который в принципе возможен лично для вас.

УПРАЖНЕНИЕ

1. Оцените честно свою готовность.

Если вы не очень готовы, определите, насколько реально для вас подготовиться к началу тренинга. Есть ли у вас на это время и возможности? Составьте план.

Если ресурсов на подготовку нет, просто примите тот факт, что получить 100% результат будет сложнее. Хотя есть люди, у которых такая дисциплина, сила воли и мотивация, что они могут быть очень уставшими, при этом умеют напрячься, сделать всё и получить 100% результат. Если вы не такой, скорее, ваша отдача от обучения будет гораздо меньше. Возможно, в вашем случае это и есть успех.

Но часто имеет смысл просто отказаться от тренинга, к которому вы не готовы, или перенести его на попозже.

Статус ученика

Кто такой тренер? Тренер – это учитель. Участники тренингов, соответственно, – ученики. Я хочу обратить внимание, что участники тренингов – это не совсем клиенты, которые всегда правы, а именно ученики. Клиентами они могут быть при выборе тренера, а вот когда выбор сделан, то участник тренинга становится клиентом-учеником 50 на 50.

Статус ученика – очень достойный статус. Хорошим учеником может быть человек или уже достойный, или тот, кто находится на верном пути. Это могут быть люди с разным психическим здоровьем, чётко или не очень знающие свои цели. Порой более чем амбициозные и успешные, но при этом на тренинге их статус – ученик. Это важно понять и принять.

Есть один тренер, который мне не нравится, но он привел интересную метафору учителя и ученика. Пример в чем-то жёсткий, но, на мой взгляд, достаточно удачный.

Сама я йогой не занимаюсь, слова его не проверяла, важна идея. Якобы в йоге есть поза – называется «ученик», – и эта поза заключается в том, что человек сидит на корточках, ручки сложены перед грудью, как у зайчика, и взгляд снизу вверх. Это и есть поза ученика. Почему-то она такая.

Быть учеником – не унижение и не подхалимство, не означает быть на побегушках, бегать на полусогнутых и так далее. Ничего этого нет, но есть учитель, есть ученик, и статус учителя, конечно же, выше. Хотя достаточно много моментов, когда учитель и ученик общаются на равных.

То же самое подчинённый и руководитель: у них разные статусы, но при этом много случаев, когда они могут общаться абсолютно на равных, особенно при демократичном стиле управления, при этом все понимают, что статусы у них разные.

Лично мне очень сильно помогло в моей карьере, особенно вначале, моё качество быть достойным учеником/ученицей. И моим наставникам, старшим коллегам очень нравилось со мной работать, учить и помогать мне.

Потому что, с одной стороны, я относилась к ним уважительно, показывала, что, я ученица, а они учителя, но при этом достойно себя вела, не прогибалась, не подхалимила, и от этого людям было очень приятно.

При этом я показывала своё уважение к ним. Русская пословица: «Каждый сверчок знает свой шесток» – именно об этом. Безусловно, статус ученика не отменяет вопросов, уточнений и оценки пользы от учителя.

На тренинге главный – тренер. Он руководит процессом. И ему необходимо доверять, без фанатизма, но тем не менее. Не понимать всего, что происходит на тренинге, всей сути упражнений – нормально. Главное, чтобы на тренинге с вами не происходило ничего опасного и унизительного.

УПРАЖНЕНИЯ

1. Подумайте, что для вас значит быть учеником?

2. Каково вам быть учеником в разных сферах?

Сроки получения результата

Чаще всего в рекламе тренингов присутствуют обещания достаточно быстрых результатов. Для получения максимума нужно выполнить все задания тренера. А вот выполните ли вы их, зависит от ваших навыков и ресурсов, которые в свою очередь влияют на сроки получения результатов.

Очень часто во многих описаниях тренингов указано «обучение с нуля» или «для всех». Важно понимать, что понимание «нуля» у каждого свое.

Пример.

Допустим, есть 2 девушки, и у них одно желание – создать цветочный магазин или агентство по украшению из цветов.

Только вот одна из девушек получила профильное образование и работала по найму несколько лет в подобном магазине. У нее есть практический опыт и знание рынка в своем городе. Мало того, ранее она уже пыталась открыть цветочный бизнес, даже 1,5 года снимала офис. Бизнеса не получилось, но желание осталось.

Другая девушка – вчерашняя школьница. У нее нет образования и опыта, у нее есть идея! И обе эти девушки считают себя теми самыми «нулями».

Вероятнее всего, шанс открыть свой цветочный магазин есть у первой девушки, которая знает эту сферу, имеет опыт, знания, и ее желание более зрелое, чем у вчерашней школьницы, у которой есть только идея «ХОЧУ ЦВЕТОЧНЫЙ МАГАЗИН», только потому – что это красиво.

Когда люди идут на тренинг, то в группе собираются участники с разным опытом и знаниями. И все считают себя «нулями», а результата добиваются единицы.

Одна из причин – это качество желания результата. Есть вчерашняя школьница и ее желание «хочу что-то общее и красивое». Она смутно представляет, как это будет, из чего сложится результат.

И есть человек, который имеет образование, опыт и навыки. Помимо того, что он уже не ноль, хотя и называет себя так, желание такого человека более зрелое, продуманное и конкретное. А ведь какой запрос, такой и результат.

Поэтому если вы действительно ноль, прототип вчерашней школьницы, скорее всего, вам понадобится один или два тренинга, чтобы раскачаться. Чтобы ваше желание было не просто на уровне идеи «хочу толком не знаю чего», а чтобы оно было более сильное и определенное. Потому что учиться гораздо тяжелее, чем работать.

Например, если вы решили заняться бизнесом. Очень полезно прежде повариться в бизнес-среде. Для этого можно пойти на тренинг, влиться в круг людей, причастных к бизнесу. Пусть даже они и не являются предпринимателями.

Мне очень нравится один пример по поводу раскачки и мотивации. Есть модное направление – стрип-пластика. Для многих девушек и женщин это такая загадка, и обычно очень желаемая и интересная. Многие девушки втайне хотели бы научиться танцевать.

Первая степень желания – хочу стриптиз!

Вторая степень желания – девушка идет на обучающие курсы. Начинает заниматься, ей все нравится, она получает удовольствие.

Например, у офисных сотрудников, когда они приходят на разные танцевальные мероприятия, есть ощущение, что они попадают в другой мир. Преподаватели танцев очень позитивные, зажигательные, и с ними приятно общаться.

И вот проходит месяц, два, три и элемент новизны уходит. Девушка начинает размышлять: «Мне все нравится, я получаю удовольствие, мне весело, но танцевать я так и не научилась, а ведь прошло два или три месяца». И у нее возникает чувство, что ее обманули. Как же так, я потратила время, силы, деньги, а результат где?

Почему так?

Потому что девушка шла на стрип-пластику с общим желанием. Конкретики практически не было. Желание было на уровне идеи.

Бывает, что женщина прозанималась три месяца, ничему не научилась и бросила. Затем проходит полгода, год, у всех по-разному. И все-таки, если хочется действительно научиться, то девушка предпринимает вторую попытку научиться стриптизу, но уже с другим подходом.

Она понимает, что для стрип-пластики нужно крепкое тело. И если она слабая и не дружит со спортом, то ей будет сложно. Нужна гибкость, а это занятие стретчингом. Гибкость развивается медленно, это не месяц занятий, а гораздо дольше. И сами занятия стрип-пластикой эффективны не один раз в неделю, а три, и не по часу, а по два-три часа.

Нужно обязательно тренироваться дома, повторять движения, связки. А если не повторять, то, скорее всего, придя на тренировку, она будет забывать движения в танце. Вся ее тренировка уйдет на подглядывания за тренером, а не на танец, а это снижает эффективность обучения.

С таким подходом девушка учится, и через месяц-другой она действительно сможет что-то показать.

Что произошло? Первый заход в танцевальный класс был раскачкой, потому что желание было слишком общее. А во второй раз она пришла с конкретным желанием и сильной мотивацией.

Таких историй много. Конечно, речь идет не о профессиональном обучении, а о добротном любительском уровне.

Любой успех имеет существенные основания. На каждом тренинге есть участники – звезды, которых ставят в пример как людей, выполняющих задания тренера и поэтому выстреливших, добившись успеха.

Но если вы поинтересуетесь биографией таких звезд, то выясните, что это уже далеко не первый их тренинг на данную тему, а очередная попытка добиться успеха, на этот раз успешная.

УПРАЖНЕНИЯ

1. Оцените себя. На каком уровне вы сейчас находитесь? Вы действительно ноль? Каким багажом вы сейчас обладаете? Определите свою точку отсчета.

2. Решите для себя, вы идете на тренинг и выкладываетесь по полной или вы понимаете, что вряд ли сможете выложиться на все 100%. Честно признайтесь сами себе. Если второе, то вам нужны помощники, которые будут вас мотивировать и помогать. Иначе результатом будет, скорее всего, раскачка.

Мотивация

Есть много людей, которые не обладают идеальной дисциплиной и мотивацией, и порой они чувствуют дискомфорт, когда нужно сделать нечто конкретное и прям сейчас. Их ломает, но они все равно хотят добиться успеха и результата. У меня тоже такое было, когда хотелось бросить учиться, идти к своей цели. Я нашла решение.

Способ давно известен. Он заключается в том, что я просматривала ролики и читала истории других тренеров, у которых я училась или собиралась учиться.

В принципе, можно читать биографии любых людей, которые добились успеха, особенно в вашей специализации. Конечно, не все выкладывают свои истории в публичный доступ, но кое-что найти можно.

Когда вы изучите хотя бы с десяток биографий успешных людей, то обратите внимание, что чаще всего имели место:

1. Развитие талантов и способностей человека. Существует мнение, что это и есть истинное предназначение.

2. Вложения других людей, например, родителей. За многими успешными людьми стоят их семьи или хотя бы один из родителей, который посвятил жизнь своему ребенку, своему продолжению.

Когда вся семья меняет местожительство, обеспечивает солидный старт и помощь, чтобы один ребенок смог попробовать максимально себя реализовать и в итоге добиться успеха. Т.е. родители не себя развивали, а своих детей. На месте родителей могли оказаться и любые другие люди.

Когда таким человеком выступает жена, то это всегда женщина, которая не верит в себя и свой успех. Она понимает, чувствует, что вложения в нее не принесут отдачи, прибыли. Она невыгодная инвестиция. Это всегда некая ущербность. И поэтому она живет не своей жизнью, а жизнью мужа. Это то, что называют патриархатом.

Главное, что все эти люди вкладываются не в себя, а в другого человека. Живут не своей жизнью, а жизнью другого. И успех достигается через ресурсы других людей.

Разумеется, есть победители, которые добились успеха самостоятельно. Но, если присмотреться, то за успех им пришлось заплатить слишком высокую цену, многим пожертвовать, и их жизнь нельзя назвать гармоничной.

За успех в карьере многим пришлось пожертвовать здоровьем и личной жизнью. За успех в семье, материнстве – карьерой. Случаев, когда за счастливым фасадом скрывается несчастная жизнь предостаточно.

Главное понять и принять: быстрого и дешевого успеха не бывает, особенно с нуля.

Тренеры убеждают участников, что деньги можно зарабатывать легко и с удовольствием. Только почему-то даже их личный пример не доказывает этой легкости.

Если вы прочитаете реальные истории тренеров, олимпийских чемпионов, бизнесменов, успешных жен/мужей, ваших друзей, людей, которые добились вершины в той области, в которой вы хотите продвинуться, то увидите, что никто не добился успехов легко за один месяц, несмотря на то что реклама обещает. И поверьте, они тоже учились.

Как правило, они шли годами, а то и десятилетиями к своим результатам, а потом через несколько лет работы выходили на финишную прямую. Иногда этот период совпадал с очередным тренингом. И вот уже движение по финишной прямой было более быстрым, а порой и фееричным, но перед этим были годы труда, порой безрезультатного.

Такие звезды есть почти на каждом обучении. Т.е. дело не в самом тренинге, на котором участник выстрелил, а в том, что ему предшествовало.

На одних амбициях далеко не уедешь. Если вы не обладаете вышесказанными ресурсами, велика вероятность стать выскочкой.

Если верить рекламе буквально: якобы успех – это дело пары месяцев, а у вас лично его нет, то есть шанс зародиться комплексу:

– Значит, это не мое.

– Я не смог.

– У меня нет способностей.

– Другие выстреливают, а я нет.

Все слышали, что не нужно себя сравнивать с другими. Нужно идти своим путем. Но мы все равно себя сравниваем, кто-то больше, кто-то меньше. А когда знаешь реальные затраты на успех, то и отношение к неудачам и срокам более спокойное и здоровое.

Любой выход на новый качественный уровень – это трудно, долго и, как правило, болезненно. Если бы это было не так, мы жили бы в другом обществе, все были счастливы и успешны к годам двадцати после прохождения нескольких тренингов. Увы, это не так.

Мой способ старый и дедовский. Не зря многим родителям советуют подсовывать своим детям-подросткам книги с биографиями успешных людей. Мне он сильно помог, когда я ленилась. И причиной лени было разочарование типа: «Два месяца прошло, а существенного результата нет, а у других есть». Причем о других я была наслышана, но лично незнакома.

Иногда для усиления мотивации я старалась использовать два способа:

– раскачивать себя в тренингах, потому что в процессе участия очень сильно раскачивается желание, хотелка, мотивация;

– интересовалась реальными историями тренеров.

Нужно всего лишь понять: есть живой человек и его реальный успех, который пришел к нему не за один тренинг, не за один месяц, а чуть-чуть побольше, например, за несколько лет. А еще играют роль: детство человека, его воспитание, жизненные сценарии, установки, навыки и много чего другого.

Если человека представить в виде шара с большим количеством граней, то один тренинг шлифует всего лишь одну грань. Качественный рост в любом направлении – это колоссальные усилия. И в момент проработки может показаться, что вы совершили подвиг, прорыв. И кажется, что жизнь изменилась на 180 градусов.

А когда проходит несколько месяцев, эмоции утихают, то человек понимает, что тогда он сделал всего лишь маленький шажочек, всего лишь один, продвинулся на миллиметр. Каждый тренинг – это миллиметр роста, а не взлет на скоростном лифте, хотя именно его обещают тренеры.

Любой качественный продукт – это всегда тяжело. Идти в гору – не с горы катиться. Можно немного облегчить себе путь, но сделать его легким не получится. И сократить его до коротких сроков тоже.

На мой взгляд, когда человек знает реальное положение вещей, это сильно толкает его вперед. Потому что, с одной стороны, есть объективное понимание масштаба необходимых усилий и количества возможных ошибок. С другой – осознание, что волшебных техник не существует, «нанотехнологии» не работают. Если масштаб усилий пугает, возможно, не стоит и начинать или выбрать цель попроще.

Это не про то, что нужно оправдывать свои неудачи. Это про более объективную оценку и отношение к своим личным успехам и срокам их достижения. Возможно, именно вам понадобится больше времени и сил. И это нормально.

Вместо профессиональных навыков и знаний можно подставить мышление, характер, человеческие качества, жизненные сценарии. Идея в том, что успех всегда имеет основания, пусть даже для окружающих неочевидные.

Если вы видите отзыв участника тренинга, который выстрелил так, что его ставят в пример, уточните его историю. Попробуйте списаться с ним, лучше лично познакомиться. Скорее всего, тот тренинг окажется той самой финишной прямой. А до этого были годы убытка, опыта и неудач.

УПРАЖНЕНИЯ

1. Почитайте истории любых успешных людей, участников-звезд, тренеров, к которым думаете пойти поучиться. Сколько им времени понадобилось, чтобы прийти к успеху? Их точка старта?

2. Проанализируйте биографии людей, с которыми лично знакомы.

Мотивация деньгами

Почти все тренеры утверждают, якобы бесплатные инфопродукты не работают. И именно поэтому они свои тренинги продают, а не отдают бесплатно. Мол, они все успешные инфобизнесмены, богатые, и для заработка у них есть различные бизнесы, а тренинги для удовольствия и реализации их призвания менять мир к лучшему.

Основной скрипт тренеров звучит так: «Все, что человек получает бесплатно, он не ценит, а деньги мотивируют. И в итоге участники тренингов получают результаты».

На мой личный взгляд, это 100% вранье.

Почему? Потому что человека мотивируют его ценности.

Когда для матери важен ее ребенок, она порвет любого за него. Она родит его, переедет в другой город, сменит профессию, поставит его на первое место. По-настоящему любящую мать не остановит ничто и никто. Потому что ее дитя для нее великая ценность.

Таких матерей мало. Отцов еще меньше. Далеко не каждая мама сменит город проживания, чтобы развивать способности ребенка. Далеко не каждый отец поставит интересы ребенка выше, чем свою личную жизнь. Для многих женщин муж важнее ребенка. Ценно может быть многое, важны приоритеты.

Если бы для вас деньги были действительно великой ценностью, то вы бы уже давно стали долларовыми миллионерами. Но это не так. Потому что в вашей жизни есть то, что важнее денег. Хотеть деньги, мечтать о них и иметь их в виде главной ценности это разные вещи.

Например, многие люди готовы расстаться с деньгами, но не готовы признаться, что они ленивы. Или денег хочется, но на халяву, а вот чтобы работать по 18 часов в сутки, рисковать – это не для них. Они лучше будут жить беднее и мечтать о миллионах, бизнесе и даже ходить на тренинги и читать книги, но вкалывать, менять свое мышление, рисковать так и не начнут.