Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Издательство:
Издательство АСТ
Серия:
Сидим дома. Читаем книгиМетки:
самопомощь,душевное равновесие,психотехники,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,неврозы,страх,тревожность,психосоматика,советы психологовЖанры:
психотехники,практика психологии,практическая психология,здоровье,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,советы психологов,страх,неврозы,душевное равновесие,самопомощь,борьба со стрессом,психосоматика,тревожность,медицина и здоровьеКниги этой серии:
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…
Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.
Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями.
