Голос души: практики внутренней гармонии и исцеления
Хотите обрести внутреннюю опору, научиться слышать себя и построить гармоничные отношения с окружающими? Эта книга — ваш персональный проводник к осознанной и радостной жизни.
Что вы получите:
простые практики для снижения тревоги и стресса (5–15 минут в день);
инструменты работы с детскими травмами и обидами;
техники восстановления связи с телом;
методы укрепления самооценки и осознания своих ценностей;
алгоритмы улучшения отношений с близкими.
