Название книги:
Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку
Автор:
Надя Крошка
000
ОтложитьСлушал
Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать.Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относиться к себе так, как должна была относиться хорошая мама. А это значит, перестать критиковать себя и игнорировать свои потребности.После прочтения этой книги вы сможете:• С легкостью хвалить себя за успехи.• Понимать свои истинные желания• Принимать себя в любых состояниях.• Заботиться сначала о своем благополучии и не бояться просить помощи у других.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Издательство:
ЭксмоКниги этой серии:
- Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии
- Искусство очаровывать незнакомцев. Как вести легкие беседы не переходя личные границы
- Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед
- Пикап-продажи. Технология соблазнения: как продавать не впаривая, а решая проблему клиента
- Ничего личного, только бизнес. 43 ментальные установки для профессионала
- Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу
- Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
- Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее
- 50 мифов о карьере. Как избавиться от стереотипов, взять курс на движение вперед и найти работу мечты
- Настольная книга project-менеджера. Что нужно знать, чтобы управлять IT, digital и другими проектами с учетом российских реалий
- Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
- Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
- Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
- У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами
- Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований
- Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
- Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
- Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
- Лидеры мнений. Как работать с инфлюенсерами: от письма-предложения до успешных коллабораций
- Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь
- Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
- Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье
- Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
- 12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
- Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
- Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием
- Тёплое безразличие. Как любить с умом и без боли
- Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
- Неидеальные, или блогеры тоже плачут. 33 истории о том, как потерять миллионы, разорить бизнес, застрять в абьюзивных отношениях и выжить
- Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
- Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией
- Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку
- Тайм-менеджмент для тех, у кого лапки. Как управлять рутиной и работой так, что избежать хаоса и чувствовать себя полным сил
- У всего есть год спустя
- Вконтакте деньги есть. Как привлекать людей в сообщества и зарабатывать
- Шестое чувство лидера. Как действуют руководители наивысшего уровня
Метки:
преодоление проблем, психоаналитика, психологическая помощь, психологическое благополучие, психология личности, психотехники, работа над собой