Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
Издательство:
Автор
Метки:
искусство быть счастливым,душевное равновесие,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,осознанность,психологическая защита,тревожность,обзоры книг,краткое изложение,паникаЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,о психологии популярно,практическая психология,состояния и явления психики,психотерапия,искусство быть счастливым,психическое здоровье и психогигиена,паника,душевное равновесие,борьба со стрессом,краткое изложение,психологическая защита,тревожность,обзоры книг,психология, мотивация,осознанностьКниги этой серии:
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Мэтт Хейг – английский писатель и журналист, пишущий как художественную, так и научную литературу для детей и взрослых. Он страдал от серьезного депрессивного расстройства, когда ему было 24 года, а после оформил свои чувства и переживания в книги.
Эта книга подходит людям, которые часто наблюдали за собой приступы тревожности и хотят научиться контролировать стресс, чтобы быть счастливыми несмотря на меняющийся окружающий мир.
