В поисках счастья, роста и развития

Очень большой пласт мы люди уже проработали цивилизационно, коллективно, и теперь наша задача в дальнейшее развитие идти именно через изменение своего состояния, повышения уровня своей энергии, «светимости» и настройку на «голос души», используя подсказки и помощь «высших». Пришло время жить по-настоящему, без страхов, проработок, ухода в негативные убеждения и сдерживания того, что мы являемся чем-то намного большим, чем просто материальное тело. Как будто бы теперь нам необходимо поисследовать ответы на вопросы: «Как можно легче получить желаемое? Как я могу синхронизировать свою жизнь с «голосом души»? Как я могу и могу ли я своими внутренними настройками поменять обиду, злость, агрессию на любовь? А что я в целом могу сделать, если открою для себя новый уровень чувствования энергии и соединения с «высшими»? Это «коды нового мира», которые я передаю тебе через эти строки, постарайся прямо сейчас проникнуться ими и заполнить себя изнутри. Вдох. Выдох. Таким образом, тебе будет намного проще почувствовать счастье и гармонию внутри, потому что это уже есть в тебе. Так ты будешь соответствовать «новым энергиям Земли» и жить в синхроничном потоке с ними.

Немного расскажу тебе про настройку на желаемое событие. Сама техника очень простая – нужно свизуализировать, понять и прочувствовать, что все уже создано, у тебя уже есть то, чего ты истинно желаешь. Твоя «душа» уже все создала, и тебе важно настроиться на это событие, ярко почувствовать свое состояние в тот момент, когда ты получила желаемое, закрепиться в ощущении и периодически возвращаться в это чувствование, чтобы перекалибровать свою энергию, далее реальность подстроится.

Абсолютно нет смысла торопить событие и тревожиться из-за того, что оно не наступает. Если желаемое событие не наступает и ты никак не можешь перепрыгнуть на другую ветку своей реальности, то, скорее всего, ты просто не забрала все дары из текущего момента и прошла не все уроки – необходимо впитать их и сделать выводы в моменте здесь и сейчас, в этом тебе, опять же, помогут «высшие» и связь с ними. Попробуй это чувство в себе поукоренять и понять, а что еще ты можешь взять из события в котором ты находишься, например, сейчас, о чем оно для тебя? И только тогда ты пройдешь дальше. Эта техника про то, чтобы почувствовать ценность настоящего момента, почувствовать любовь к нему, расслабиться, довериться и понять, что можно не торопиться.

Наш ум все время думает, что для того, чтобы ускорить наступление желаемого события, нужно постоянно про него думать, что-то делать для того, чтобы оно случилось, зацикливаться на нем и, по итогу, тревожиться о том, что оно не наступает. На самом деле по-настоящему ускоряет процесс притягивания желаемого события – пребывание в настоящем моменте, то есть, как только ты перестаешь завышать важность наступления этого события, а начинаешь жить и наслаждаться текущим моментом.

«Любовь к текущему моменту – важная составляющая притягивания в свою жизнь желаемого события»

Возможно, с первого раза у тебя не сильно получится углубиться в эту технику, но, повторяя ее регулярно, ты добьешься потрясающих результатов. Поэксперементируй с какими-то не очень важными и весомыми для тебя моментами.

Мы же здесь с тобой для того, чтобы укоренить в себе какие-то новые чувства и ощущения и начать по-другому смотреть на свою жизнь. Из себя и своего центра в сонастройке со своей «душой» и «высшими».

Ведь можно жить из состояния тревожности и недостаточности, дефицита, что сейчас все плохо, не хватает каких-то ресурсов и когда-нибудь, я надеюсь, все будет хорошо. А можно иначе. И этот осознанный выбор только за тобой.

«Потом все будет хорошо» – уловка нашего мозга, а «как и когда все будет хорошо, если сейчас все плохо» его же противоречие самому себе – эти мысли крутятся по кругу до тех пор, пока мы не сосредоточим свое внимание на том, что все хорошо уже сейчас. Там где внимание – там энергия, то и притягивается в нашу жизнь, помнишь?

Как не потерять веру в тонко уловимое нечто – «путь души» и помощь «высших»? Как довериться жизни и находится в состоянии внутреннего счастья, если что-то пока идет, как тебе кажется, «не так»?

Я крепко держусь за мысль, что наш мир не так прост, как кажется на первый взгляд. Ты думаешь, самое сложное здесь совладать с материей? Если бы все было так однозначно, это было бы чересчур просто и не дало бы такого обилия самого разнообразного опыта для личности и для «души», который мы тут получаем.

Спешу заметить, что даже имея отличную связь с «высшими» – иллюзия о том, что жизнь должна быть метафорично «розовым пони, пролетающим над карамельными облаками» не всегда верная. «Душа» воплощается на Землю для того, чтобы в материальном мире пройти определенные задачи, уроки, отработать нужную для нее карму из прошлых жизней и эволюционировать на своем пути развития.

Мир, как компьютерная игра, подстраивается под каждую «душу» и дает каждому то, что нужно именно ему. Мы, в прямом смысле, живем в разных реальностях, и у каждого она своя. Мы выбираем реальность для себя, осознанно или не очень, но выбираем каждый день.

И задача на все воплощение для личности и для «души» – создать себе такую реальность, чтобы в ней было максимально кайфово и классно проживать то, что необходимо. Состояние внутреннего спокойствия и счастья указывает тебе на «путь твоей души». Так вот реальность, приносящая тебе состояние внутреннего расширения, будет твоим сигналом о том, что ты максимально реализовываешь задачи своей «души», а значит, нашла или скоро найдешь свое предназначение, а это, к слову, не всегда про большие деньги.

У каждого реальность, дающая спокойствие и внутреннюю гармонию будет разная, потому что изначально «души» приходят с разными задачами. Ты же знаешь, что каждая «душа» воплощается для того, чтобы пройти свой определенный путь, а значит быть не только в легкости и радости, но еще и проходить определенные уроки очищения и перехода на высшие уровни, а значит, нашим личностям, просто необходимо обрести этот навык спокойствия и тотального счастья внутри, чтобы пройти свой уникальный путь.

«Высшие, тонкий план» и реальность вокруг отыграют для тебя абсолютно любые роли. Тебе дают полную свободу созидания своей жизни и своего пути, только ты выбираешь, в какой парадигме находиться, в какой реальности жить. Идти по синхроничному пути с «душой» или постоянно загонять себя в какие-то несуществующие рамки и трудности. Любой твой выбор будет для тебя правильным – Земная реальность подстроится.

Верить или не верить в «высших», «тонкий план», «душу», «энергию» – твой свободный выбор, он идет у каждого изнутри. Никакие внешние обстоятельства не имеют на тебя влияния, ничто извне не обуславливает тебя. Никто не сможет сделать тебя счастливой, кроме самой себя и твоего внутреннего состояния «светимости».

Да, гораздо проще, когда жизнь проходит в легкости. Но даже если этого нет, сохранять ли состояние гармонии внутри – все еще на 100% твой выбор. И ты можешь выбрать это в любой момент и сменить фокус внимания, ведь значит, именно такие исследования в этот раз запланированы твоей «душой».

А то, что твое внутреннее состояние напрямую отражает и формирует твою реальность, мы уже разобрались.

Что если я предложу тебе посмотреть на себя и свою жизнь, как наблюдателя, с позиции: как классно, что этот мир не идеален, и тут есть, что поисследовать и попробовать себя, как героя компьютерной игры, в разных ролях. Жизнь – не путь испытаний, это путь накопления силы личности и «души» и выхода на другой уровень, обретения разных скилов и интереснейшего развития.

Если в твоей жизни сейчас что-то идет не совсем так, как тебе бы хотелось, и кажется, что «я точно не могла себе такую жизнь запланировать! Наверно никто обо мне не заботится», вспомни про эти строки и попробуй наладить связь со своей «душой» и «высшими» – там тебя ждет много подсказок и ответов.

Может быть сейчас ты не до конца осознаешь, но все складывается наилучшим для тебя образом и в самые лучшие сроки твоя «душа» уже сделала все, что запланировала, и это было максимально круто. Все твои уроки конечны, вспомни сколько ситуаций и жизненных моментов, ты уже прошла. Все постоянно куда-то движется, имеет свою цикличность. Статичность, возможность замереть и остаться в той же точке навсегда – иллюзорна, и это совсем не про путь развития и эволюции. Любой опыт «душа» в какой-то момент наберет окончательно и пойдет дальше. Главное иметь навык проходить все запланированное в синхроне с «высшими», так будет сильно проще.

«Прямо сейчас, даже если тебе кажется, что ты в стагнации, в стопоре – на самом деле, ты находишься в движении по своему пути Души»

И давай мы с тобой прямо сейчас сделаем легкую настройку на твое «энерготело» и послушаем что тебе передаст твоя «душа». Ты можешь погружаться одновременно вместе со мной, читая эти строки, а можешь сделать данную практику, оставшись наедине с собой. «Душа» мыслит образами, символами, чувствами и ощущениями, отражаясь на твоем теле откликом, улыбкой, слезами счастья и облегчения, мурашками, потоком расширения и легкости. Лишь тотальное соединение с собой позволит тебе услышать «голос души». Когда тебе нужно принять решение или ты немного запуталась вместо того, чтобы напряженно думать и тревожится, можно просто закрыть глаза, расслабиться и понаблюдать за образами и ощущениями, которые тебе приходят. Данная практика не требует специальной подготовки, она очень похожа на медитацию с погружением в свои ощущения.

Найди удобное время, когда тебя никто не будет отвлекать, зажги свечи, пало санто или диффузор с маслами. Сделай несколько глубоких вдохов и плавных расслабляющих выдохов, убирая все напряжение из тела, замедлись от суеты своих дней, освободи голову от навязчивых мыслей, представляя их проплывающими мимо облаками, не вникая в них, и погрузись в ощущения своего тела, почувствуй его границы и как оно соприкасается с одеждой, устало оно или ему легко и комфортно, что хочет сейчас твое тело? И затем постарайся «вышагнуть вниманием» за пределы своего материального тела и почувствовать энергетический слой или «шар» вокруг тебя. Какое оно твое «энерготело»? Возможно, оно имеет цвет, запах, вкус, какая у него структура и консистенция? Попробуй почувствовать и понять, насколько далеко твоя энергия распространяется от тебя? Возможно, она плотно облегает твое тело, а, возможно, ты можешь пощупать ее границы на расстоянии вытянутой руки? И как только ты почувствуешь это, ты можешь перемещать дальше свое внимание. Мысленно уйди в максимальное расширение и проговори слова – «Я есть все и все есть я». Побудь в этом состоянии. Глубокий вдох, медленный, плавный выдох. Ты мудрая «душа» с огромным опытом всех твоих воплощений. Ты проживаешь эту жизнь, в задуманном ранее плане твоей «души». Ты Великая и безграничная. И сейчас настало время задать главный вопрос: «Моя дорогая Душа, а что ты сейчас истинно хочешь?». Лови свои ощущения, чувствуй, исследуй и слушай ответ.

Обнимаю тебя, моя дорогая душа, благодарю за интерес к энергиям и более тонким слоям нашего мира. Дарю тебе углубленную аудиопрактику по соединению с «голосом твоей души» для вашего совместного дальнейшего синхроничного пути. Там же ты можешь задать мне любой вопрос и поделиться своими впечатлениями о книге или практике. А также тебя ждет безоплатное индивидуальное сченнеленное послание под твою ситуацию или запрос – для этого необходимо перейти по qr коду в мой телеграмм-бот.

https://t.me/olgadobrina_bot

Стать с тобой ближе друг к другу мы можем в моем телеграмм-канале, подписывайся – там больше информации про энергии, ченнелинг и «путь эволюции души».

https://t.me/olga_dobro

Соприкоснувшись с чистым, истинным потоком однажды, ты уже не сможешь забыть эти ощущения и не будешь соглашаться на меньшее.

Екатерина Гаврилова

Я – оперная певица. Моя сценическая карьера развивалась в академическом музыкальном театре, где я более двадцати лет была ведущей солисткой оперной труппы. Параллельно с творческой деятельностью я погрузилась в изучение психологии, осознавая реальную острую потребность артистов в профессиональной психологической поддержке. Получив международное образование в области психологии и коучинга, стала магистром психологии, клиническим психологом, и посвятила себя созданию и развитию новой практической отрасли науки – «Психологии артиста», став ее пионером и ведущим экспертом в России.

Сегодня я возглавляю психологическую службу Московского государственного института культуры и реализую авторские психолого-образовательные проекты в крупнейших вузах России. Создала цикл открытых лекций и факультативный предмет «Психология артиста. Адаптация в профессии». Мои научные интересы отражены в монографии, а также в ряде публикаций в ведущих научных изданиях.

Моя главная цель – объединить искусство и науку, создавая пространство, в котором творческая личность может не только раскрыться, но и гармонично развиваться в профессии.

Эта глава родилась из личного опыта, профессиональных размышлений и встреч с сотнями талантливых людей, чьи внутренние миры так же сложны и хрупки, как и их сценические образы. Чтобы озарять зал, нужно уметь беречь свет внутри себя.

«Психология артиста – между сценой и душой»

Артист – не просто исполнитель. Это личность на перекрестке: между внутренним миром и требовательной сценой, между искренностью и ожиданиями публики, между свободой творчества и профессией, полной нестабильности. Современный артист живет в мире, где успех измеряется не только мастерством, но и постоянной социальной оценкой. За репетициями и выступлениями остается человек с усталостью, страхом несоответствия и зависимостью от внешней оценки. Ведь без зрителя, признания, внимания – нет сцены. А без сцены – нет смысла. Выходя на подмостки, артист раскрывает все: страхи, надежды, травмы, вдохновение.

Важно понять, откуда берет начало «психология артиста»? Станиславский, стремясь к «внутренней правде», ввел понятия «сверхзадачи», «внутреннего действия», требуя от артиста саморефлексии и работы с подсознанием. Мейерхольд искал выразительность в теле – предвосхищая телесно-ориентированные методы. Ли Страсберг развил «метод» на основе эмоциональной памяти, часто в ущерб психике. Все это показало: работа с глубинной психологией возможна – но требует поддержки.

Сегодня творческая профессия – не романтическая авантюра. Артисты сталкиваются с выгоранием, тревожностью, кризисами идентичности и давлением публичности. Возникла потребность в специалистах, понимающих специфику творческой личности. Опору дали гуманистическая психология (вера в самореализацию), экзистенциальный подход (поиск смысла и свободы) и телесно-ориентированная терапия (тело как носитель напряжений). Их синтез позволяет сопровождать артиста в поиске подлинности, а не «чинить» его как сломанного.

Психология артиста – это работа с идентичностью, границами между ролью и «я», с травмами успеха и отвержения, с вопросами призвания и утраты. Зависимость от чужого взгляда создает хрупкую грань между самоуважением и самоотрицанием. Один день – аплодисменты, следующий – молчание и кризис. Артист постоянно спрашивает: «Достаточно ли я хорош?» – и редко может сказать: «Кто я, когда на меня никто не смотрит?»

Высокая эмоциональная восприимчивость – профессиональная необходимость. Но она делает артиста уязвимым к критике и равнодушию. Эмпатия, помогающая на сцене, вне ее ведет к выгоранию. Эмоциональная лабильность часто принимается за капризность, хотя это следствие глубокой вовлеченности.

Особенно опасен кризис идентичности: потеря себя за масками ведет к пустоте. Самооценка, привязанная к успеху, рушится, когда аплодисменты смолкают. Перфекционизм, маскируясь под профессионализм, становится саморазрушением. Тело отвечает по-своему: срыв голоса, боли, бессонница – психосоматика, язык дисбаланса.

Именно поэтому нужен особый подход. Не просто терапия, а работа, понимающая суть творческого существования. Психолог – партнер, создающий пространство, где можно быть уязвимым, не боясь потерять себя. Где можно просто быть, а не только представлять.

Артисту нужна не только техника, но и психологическая поддержка. Его психика – как редкий инструмент: важно не заглушать эмоции, а учиться с ними работать. Истинное искусство рождается не в напряжении, а во внутренней свободе. Задача – не только выйти на сцену, но и вернуться с нее целым.

Первый шаг – понимание творческого кода артиста. Диагностика помогает увидеть ресурсы и блоки. Страх сцены – не слабость, а сигнал дисбаланса. Работа с внутренним критиком – не подавление, а превращение его в наставника: от «я недостаточно хорош» к «я имею право на ошибку».