- -
- 100%
- +

Редактор Кристина Лысова
Иллюстратор Анна Киселёва
Дизайнер обложки Анна Киселёва
© Лариса Рожицкая, 2026
© Анна Киселёва, иллюстрации, 2026
© Анна Киселёва, дизайн обложки, 2026
ISBN 978-5-0068-2001-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Дорогой читатель!
Книга, которую вы сейчас держите в руках, – путеводитель в мир целостности и равновесия. В мир свободы и гармонии каждого прожитого дня. Эта книга соткана из моего личного опыта жизни как женщины и духовного наставника. Здесь вы найдёте инструменты, которые помогут следовать велению сердца, собственным желаниям и убеждениям.
В каждом из нас природа заложила огромные ресурсы. Если принять и довериться этим силам, перед вами откроются новые горизонты возможностей. Чем больше вы узнаёте о самих себе, тем ближе подходите к источнику ваших сил, тем больше становится возможностей. Научившись опираться на свою внутреннюю мощь, вы сможете передавать знания о духовном мире своим детям, помогать им сразу начать свой путь иначе – легче, осознаннее, духовнее.
Ничего в нашей жизни не происходит просто так. Каждое событие случается для чего-то. И если мы игнорируем подсказки мироздания, не можем понять их смысл, то снова и снова будем попадать в похожие ситуации, не всегда приятные. Например, встречать одних и тех же непутевых мужчин, падать с карьерной лестницы, болеть, ссориться с родителями. А если мы научимся замечать повторяющиеся паттерны, то сможем извлечь из них ценные уроки и двигаться дальше.
Эту книгу я задумала именно как проводника на пути к своему истинному «Я», к подлинным желаниям и возможностям. В ней я открыто делюсь инструментами коучинга и психологии, которые помогли мне и моим клиентам взрастить сад своей души. Я собрала все полученные мной знания от разных учителей на этих страницах, обобщила и сделала обзор самых рабочих практик. И если вы уже держите в руках мою книгу, значит, она нашла вас – в самое нужное время.
Задача этой книги не в том, чтобы научить вас сломать все привычные системы жизни, а в том, чтобы помочь встроить в повседневную реальность новые стратегии, которые сделают вас счастливее.
Как читать данную книгу? Лучше всего прочитать её трижды – как письмо любви к самому себе. В процессе чтения вы будете знакомиться с разными состояниями своей души. А я буду незримо держать вас за руку. Поэтому, встретившись со своей эмоцией, мысленно обратитесь ко мне, и Вселенная поможет вам прожить проявившийся в моменте эпизод жизни.
Моя книга откроет свободу ваших чувств и ощущений, поможет найти выход из сложной ситуации. Лёгкость и желание творить дадут шанс увидеть новые возможности. Внутренние энергии подтолкнут к новым действиям без страха и сомнений, ведь человек приходит в этот мир творить и созидать.
Мой подход основан на психологических задачах каждого возраста, поэтому помогает решать проблемы сразу нескольких социальных ролей:
– вас-родителей
– вас-детей
– вас-свободных творцов собственного будущего.
Мне нравится повторять: «Слушая меня, слушайте себя. Если сказанное вдохновляет, значит это про вас. Может быть, сейчас, может быть, позже, но эти слова необходимы для изменений в вашей жизни».
Если похожие мысли вы слышите не в первый раз, то Вселенная просто кричит вам – услышь себя.
Когда слова вызывают напряжение, дискомфорт, раздражение или злость, значит вы обнаружили место, где таится эмоциональный блок. И его нужно убрать – словно открыть дверцу клетки, и выпустить птицу счастья на свободу.
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Глава 1. Поиск себя
В этой главе я хочу познакомиться с вами поближе. Рассказать свою историю и показать на собственном примере, как много зависит от первого семилетия пребывания человека в этом мире. Мы пройдём с вами каждый год и внимательно рассмотрим задачи каждого возраста. Это нужно, чтобы исцелить своего внутреннего ребёнка, воспитать в себе заботливого родителя и дать больше жизненных сил собственным детям.
Кто я? Какая я? Чем занимаюсь? Как действую?
Неважно, ЧТО с вами сделала жизнь. Важно то, что ВЫ делаете с тем, что из вас сделала жизнь
Я люблю жизнь. Я люблю себя. Я с уважением и трепетом отношусь к своим проблемам. Это сейчас! Но так было не всегда. Год за годом я проходила уроки жизни. Достигала карьерных высот, успеха. Менялась и всё пыталась понять смысл своих переживаний. И знаете, к чему я пришла? Счастье не в моменте достижения желаемого, а в ежедневном существовании, во всех процессах жизни, в которых мы участвуем и которые дают нам удовлетворение. Именно в этом для меня и заключается смысл жизни.
Счастье есть только здесь и сейчас. В каждом миге прожитого дня. Живите настоящим моментом. Только тогда придёт ощущение радости, удовольствия, удовлетворения и наслаждения, к которому так стремятся многие. И не находят…
Если вы ищете, а результат ваших поисков всё время не тот, пора остановиться. Возможно, стоит идти другим путём. А возможно, стоит сначала найти себя.
Моя книга – это путеводитель. К себе настоящим. Я рядом. Чтобы вам было безопасно отправиться в этот Путь.
ФУНДАМЕНТ ЖИЗНИ
От рождения до семи
Февральское морозное утро началось с суеты и неожиданностей. Это Я раньше времени и очень быстро захотела прийти в эту жизнь. Стала активно стучаться во внутреннем мире моей мамы, ворочаться и пытаться как можно быстрее глотнуть свежего воздуха.
Рождение – первое достижение любого человека. Я, конечно, не помню, испытывала ли я радость в момент появления на свет. Да и кто, в сущности, была я? Маленький комочек. Вес: 2100. Рост: 48. Родилась на два месяца раньше срока.
Второе достижение новорожденного – первый вздох. Я вновь поспешила. Так хотелось надышаться морозным воздухом…
На третий день от роду мне поставили диагноз – двусторонняя пневмония лёгких. Шансов выжить было очень и очень мало. Но я, видимо, старалась. Могу пошутить – я помню про это! Но на самом деле старались все! И врачи сельской больницы, и родители.
Хотя были и такие, кто говорил моей маме: «Не жилец она, готовьтесь к худшему». Это было первое пророчество докторов. Вроде бы тогда я должна была умереть. В первый раз. Но этого не произошло. Слишком сильно маленький недоношенный комочек хотел жить.
И Вселенная меня услышала. Услышала молитвы моей мамы. Она всегда билась за мою жизнь. Так как во время первых родов потеряла моего старшего брата. Мама не хотела потерять ещё и этот синюшный сверток, который был её дочерью с редким для сельской местности именем – Лариса.
Имя мне дал папа. Он очень хотел, чтобы никто из сельчан не придумывал мне прозвища. В то время наличие прозвища было модным для деревенских жителей. Имени недостаточно, а вот если иметь прозвище, то вроде как всем понятно, чей это ребёнок. Уже тогда я для папы была Лариса Александровна Симонова.
Крепкое словцо моего папы я, наверное, помню. Приехавшая на крестины тётя Аня из соседней деревни с порога проговорила: «А ну-ка покажите мне Лорку-хлорку».
До сих пор нравится, когда меня называют Лорка. И далее голос моего отца: «Тудыт-растудыт (перевод с чисто русского лексикона), я хотел, чтобы без прозвища имя было, а здесь прямо с порога…»
В детстве я не любила своё имя. Действительно, как только меня не называли. И сладким прозвищем «Ириска-Лариска», и более злобным «Лариска-крыска», и санэпидемиологическим «Лорка-хлорка». Сейчас я горжусь своим именем, ни за что его не поменяю, так как всю жизнь пытаюсь доказать, что Я – ЛАРИСА! Я – ЕСТЬ! Наверное, от того, что я трижды была на грани жизни и смерти. Зависала между землёй и небом. И всё же задержалась на белом свете. Для чего?
Лариса в переводе с греческого языка означает: чайка. Суждено мне было стать птицей. Свободной. Свободной в своём полёте. Птицей, которая не знала, как быть счастливой, но научилась.
Важность детских воспоминаний
Воспоминания составляют неотъемлемую часть той душевной травматики, с которой сейчас я настоящая работаю уже вместе со своими клиентами. Помогаю своим ученикам обезвредить триггерный момент из их детства, который фонит много лет, проявляясь в виде проблем.
Что я помню о себе?
Шалаш под столом в комнате. Я пеленаю свою единственную куклу Нину. Жили мы очень бедненько.
***
Мы с мамой и младшей сестрой ловим в местном пруду за околицей рыбку. Очень помню. Мама тогда провалилась под лед, и мы с сестрой сильно и громко плакали:
– Мама, мамочка, не умирай!
Пытались ей помочь. Изо всех своих детских сил тащили её за руки на берег.
***
Помню наш дом на две семьи, с голубыми окрашенными стенами. Соседи нас с сестрой очень любили.
***
Как пошла в первый класс – не помню, но класс учебный вспоминаю. В то время в одном кабинете обучались сразу два класса – три человека из третьего класса и четверо первоклашек. Я одна из них.
***
Отчётливые воспоминания начинаются с момента, когда родители везут меня на тракторе в санаторий. Они ещё не согревают и не придают силы, они как бесценные сокровища копятся во мне, чтобы пригодиться в будущем. Это картинки внутри меня. Самые дорогие…
Трактор с будкой, где очень и очень холодно. В тракторе по обе стороны кузова стоят скамейки, и мама с папой перебрасывают меня из рук в руки – разыгрывают, чтобы согреть. Мы куда-то едем. Оказалось, везут меня на лечение в санаторий, так как в районной больнице нет возможности мне помочь.
ИМЕННО С ЭТОГО МОМЕНТА НАЧИНАЕТСЯ МОЯ СОЗНАТЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ.
Воспоминания – это момент из определённого периода жизни, который наше сознание может воспроизвести в памяти. Любое событие происходит, чтобы человек прошёл жизненный урок. Если в тот момент, когда оно произошло, мы отгораживаемся от вызванных им чувств, не проживаем их, то в будущем они могут стать катализатором конкретных и не всегда приятных событий. Наша Душа погружается в такое состояние, в котором мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли.
Сегодня вереница моих детских воспоминаний предстаёт передо мной как предзнаменование значимости дорог и автотранспорта в моей жизни. Вот мама и папа везут меня на тракторе. А вот я – уже в 1999-м – преподаю в автошколе. С тех пор, сколько бы я не пыталась уйти из этой сферы, Вселенная всё время возвращала меня обратно. Я развивала автошколу «Самарский Областной автомотоклуб», а в 2012 году открыла собственную автошколу – «Авто-Лар». О судьбе моего детища я ещё расскажу на страницах этой книги,
Сейчас я понимаю – жизнь готовила меня к Наставничеству. 32-летний опыт преподавания, в том числе и 25 лет в автошколе, показал: всё в жизни – в потоке, в движении.
Поэтому даже если вам вдруг покажется, что вы в тупике, это не так. Движение есть. Пусть медленное, едва различимое. Но всё-таки движение.
Движение мысли – это тоже действие. А любое действие, если оно постоянное, приведёт к результату.
Вернусь к раннему детству. Не помню, как меня привезли в этот санаторий, но помню пытку разлуки с родителями и ещё одно чувство, щемящей болью охватившее меня. Тогда у меня не было для него названия. Я просто терпела. Сейчас я точно могу сказать – так ко мне пришла ОБИДА.
«Меня бросили, от меня избавились. Я никому не нужна. Я больная. Я мешаю всем. До меня никому нет дела».
Сейчас я понимаю, что проходила уроки – травматика брошенного, покинутого. И тогда моё внутреннее «Я» решило покинуть этот мир, считая себя брошенным. Неосознаваемое чувство обиды сработало именно так.
Вместо того, чтобы начать выздоравливать под присмотром врачей, я «включила» медленную самоликвидацию. Из санатория меня вернули домой умирать. Это был второй момент, когда вроде бы моя жизнь должна была оборваться. Мне очень хотелось к маме.
Родители изо всех сил старались меня выходить. И у них получилось.
Ах, папа и мама! Как я благодарна вам! Вы постоянно были заняты добычей денег на пропитание и на очень дорогие лекарства для меня. Вам было некогда. Я лежала в одиночестве с надеждой, что вы придёте и возьмёте меня на ручки, прижмёте к себе. Я вздохну полной грудью и скажу: «Какое счастье, что вы есть! Я не одинока».
Я очень часто слышала: «Так надо».
И моя Лариса, маленькая благодарная девочка, позволяла себе проходить испытания жизнью, неосознанно считая себя жертвой обстоятельств. Став несчастной, ходячей тенью. Стараясь услужить всем и всюду, потому что «так надо».
Мне было 7 лет. Экзамен жизни периода становления личности прошёл именно так. Моей мечтой детства было лечить людей. Судьба направила меня по другому пути – исцеление словом. Так начались мои уроки жизни.
Пример того, как наши ранние убеждения могут влиять на способность зарабатывать деньги.
В 2017 году я продала свою автошколу и осознанно пошла восстанавливать эмоциональное и физическое здоровье людей. К тому времени у меня за спиной уже было обучение в Санкт-Петербургском институте Гештальта и Академии коучинга. С 2012-го по 2015-й я получила сразу два высших образования.
Но при этом мои финансы медленно и очень убедительно стали «исполнять романсы», падая в сторону обнуления. Очень хотелось вырваться из состояния безденежья и подняться вверх. Вернуться хотя бы в ту точку существования, из которой свалилась в ноль.
Мне было 57 лет. И я пришла к Юлиане, тренеру по финансовому благополучию. Надеялась получить ответы. И конечно же, не получила. Наставник – моложе моих детей, обучение длилось 21 день, как и на многих курсах, когда нужно прокачать новые навыки. Тренинг назывался «Денежный код».
Время шло, и я уже начала злиться на то, что ничего нового для себя в процессе обучения не получаю. Я думала про себя: «За что я опять отдала деньги? Ничего же нового – я всё это изучила в Академии Коучинга».
Но тут произошло настоящее чудо. Очередной урок по работе с убеждениями всколыхнул такие воспоминания… Я будто поднялась вместе с ними до небес, чтоб потом спуститься на землю и начать строить свой материальный фундамент совсем по-другому.
Замечали за собой такое? Достаточно бывает услышать фразу из уст мимо проходящего человека, и получаешь ответ на свой вопрос. Или какая-то надпись на рекламном щите даёт подсказку. Случайно открытая страница книги светит заголовком, в котором зашифрован ответ. То есть именно эта фраза как бы открывает поток, который в дальнейшем выносит на другие уровни, даёт осознание вашего следующего шага.
Так вот, на том самом тренинге, впервые в жизни с момента познания самой себя всплыло воспоминание о том санатории, из которого я могла и не вернуться. Где мне с каждым днём становилось всё хуже и хуже. Где я была далеко от родителей, а у них не было возможности ко мне приехать.
Я вдруг вспомнила очень яркий эпизод. Мама и папа наконец вернулись за мной. Врач вынес меня к ним на руках. Передал маме. И я услышала его слова: «Вряд ли вы её довезете до дома. Были бы деньги, её можно было бы вылечить».
В тот момент внутри маленькой меня включилось убеждение: «Я буду лечить бесплатно».
Тренинг «Денежный код» помог достать из глубин моего бессознательного то убеждение, которое мешало мне получать. Я сама – там и тогда – приняла решение, отказалась от денег.
А моя придуманная обида разрушала меня до 43 лет. Только в этом возрасте я занялась самопознанием, самосовершенствованием и саморазвитием своих травматик детства. Шёл третий этап формирования личности. Необходимо было справиться со всеми невзгодами. Для чего мне это было дано? Для того, чтобы, согласно моему истинному предназначению, я могла исцелять и пробуждать в других процесс самопознания. До этого я набиралась опыта и проходила уроки жизни.
Сегодня я приглашаю вас, дорогие читатели, пройтись по совершенно особенным кругам. По кругам осознания, которые должен пройти каждый человек на определённых этапах своей жизни. Их ещё можно назвать задачами жизни.
Это моя первая книга. В ней я хочу показать, как выбор и реализация себя в каждом моменте времени сказываются на здоровье. Второй фундамент жизни – семью и семейные ценности – планирую описать во второй книге. Третья книга будет про финансовые потоки. Почему именно так? Про это вы узнаете, читая страницу за страницей.
Я благодарю Вселенную, которая наилучшим образом подобрала моих наставников. Они помогли мне стать той, кем я хотела быть. Я благодарю Бога за предоставленные возможности и говорю «Здравствуйте» всем, кому могу быть полезна. Я готова быть рядом, помогать и поддерживать.
Всё начинается с рождения. Именно с этого этапа мы и двинемся в путь. Далее познакомимся с правами и задачами жизни. Позже, в разделе нумерологии, попробуем все знания о самих себе выстроить в единую систему управления своей судьбой.
Давайте подберём к этому процессу красивый метафорический образ?
Исследовать себя с помощью моей книги – это как если бы вы взяли в руки ожерелье из жемчужин и, время от времени перебирая каждую бусинку, вдохновлялись тем, что она есть именно у вас.
Первый год жизни: право быть и жить
У вас родился клубочек счастья. Произошло физиологическое отделение от матери. Теперь ваш ребёнок – отдельный человек. Его физическое и психологическое здоровье будут сильно зависеть от поведения его окружения и общих жизненных задач, которые, как и каждому из нас, ему придётся решать.
А пока… В глазах новорождённого – расплывшаяся глубина. Только на третьем месяце появляется осмысленный взгляд. Он начинает за мамой смотреть, следить. Зона видения (досягаемая зона) – полметра. Выйдете за этот предел, и вы – размытое пятно.
Семилетние циклы по-другому называют круги осознания. То есть то, что впитывает наше сознание. Всё, что мы видим и слышим, начинает складываться в наш жизненный опыт. Способность к восприятию мира напрямую зависит от досягаемой зоны. С каждым годом она расширяется, а вслед за ней и наши осознания.
Ещё на уровне плода у ребёнка появляется Эго. И после появления на свет начинается процесс отделения от мамы и вступления в мир. В первый год ребёнок осознаёт пространство в полуметре от себя.
ЗАДАЧИ ПЕРВОГО ГОДА
Все эмоции ребёнка до года выполняют роль сигнальной системы организма. Плач и смех всегда связаны с какой-то физической потребностью и её удовлетворением. Новорождённый ребёнок никогда не плачет просто так.
Базовой потребностью ребёнка является любовь. Банк знаний ребёнка о мире очень маленький, так как в его поле мало людей. Всё, что за границами его ощущений, – это частично опознанные объекты.
Мир малыша очень мал, его знания – только то, что поместилось в радиус полуметра. Сам ребёнок ещё не может осознавать своё чувство любви. Ему важно получать её от значимых взрослых.
Самая главная по значимости – мама, второй – папа и так далее. Если кого-то нет, есть замещающие взрослые. Улыбаться ребёнок учится в контакте с другими людьми. Если в заботе о нём его значимый взрослый ещё и улыбается, потребность удовлетворяется с улыбкой, с удовольствием.
В этот период очень ВАЖНО: гладить, держать, обнимать, так как через контуры тела ребёнок начинает понимать свои границы. Вот это Я – а это уже не я.
Итак, поле осознания растёт с каждым днем, с каждым месяцем. К концу первого года оно имеет радиус больше, чем полметра.
ФИЛОСОФИЯ ЭТОГО ВОЗРАСТА
Мир существует до тех пор, пока я на него смотрю. Базой здесь является первый год жизни. Я заснула, реальность перестала существовать. Я проснулась, открыла глаза – реальность появилась.
У КОГО БУДУТ ПРОБЛЕМЫ?
Трудности возникнут у тех, чьи границы нарушены, нарушено право жить.
Если посмотреть на процесс развития личности, можно заметить интересную тенденцию – это процесс отделения. Мы начали нашу жизнь с физического отделения: «Я родилась».
И так всю жизнь. Мы от кого-то или от чего-то отделяемся. То есть каждый раз продолжаем рождаться заново. Наша личность продолжает раскрываться каждый год.
Каждый кризис даёт возможность нам развиваться. То есть после отделения от чего или кого-либо идёт этап познания нового. Это и есть развитие.
Когда на первом году жизни возникает Эго – центр осознания себя, происходит физическое отделение, а психологического пока нет. Здесь очень важно маме это понимать и избегать слияния в бесконечные «мы»: «Мы сходили, мы плакали-какали».
Если мама сама травмирована – а это возраст от рождения до двух лет – то и её ребёнок будет травмирован, даже если ребёнку уже под пятьдесят. Бесконечные «Мы сходили в университет», «Мы выходим замуж» и т. д.
Процесс отделения проходит идеально, когда не только ребёнок сепарируется от мамы, но и мама от ребёнка.
«НАМ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ АВТОМОБИЛЕМ» ИЛИ ИСТОРИЯ ИЗ МОЕГО ОПЫТА
Когда я работала в автошколе, случалось сталкиваться с разными ситуациями, в том числе и когда мамы приводили на обучение взрослых детей лет двадцати пяти. Это всегда очень тревожно – смотреть на поведение такой «пары».
Мама держит «ребёнка» за руку и говорит: «Нам нужно научиться управлять автомобилем».
Я задаю вопрос: «Правильно ли я понимаю, что вы оба хотите научиться управлять автомобилем, и вы оба хотите получить водительское удостоверение?»
В ответ: «Нет. Будет обучаться только мой ребёнок».
Мама держит его за руку и говорит «нам, мы». Это про то, что нет отделения мамы от ребёнка. Это дитятко до ста лет будет «мой малыш». Жить-то ему когда? Надеюсь, моя недоумённая улыбка не помешала жить самой маме.
КАК МАМЕ ВЕРНО ДЕЙСТВОВАТЬ, ЧТОБЫ РЕБЁНКУ БЫЛО ХОРОШО?
Мама легко узнаёт потребность ребенка, разделяет их, понимает. Она может предчувствовать и предугадывать, что помогает заботиться о ребёнке. Сам ребёнок не разделяет эту заботу. Но хорошо реагирует на то, как чувствует себя мама!
Чтобы понять, что значит «как чувствует себя мама», приведу пример относительно здоровья ребёнка. Энергия мамы – это здоровье ребёнка. Если в маме много чего «напряжённого или дискомфортного», то ребёнок может заболеть. Так он показывает маме, чтобы она переключилась с напряжённых и дискомфортных мыслей на что-то другое. Он как бы привлекает маму своей болезнью. Если мама умеет пользоваться данным приёмом, то исцелить ребёнка может сама, разобравшись со своим внутренним состоянием.
Понять и научиться так себя вести – это задача мамы на первый год жизни ребёнка.
При этом психологический возраст не может обогнать физиологический, может только отстать. В первой семилетке это маловероятно, так как рулит физиология. А вот в следующем периоде «от 7 лет до 14 лет» – возможно. За один год решить множество задач, а затем с одной застрять на пять лет, но в пределах семи лет. Это зависит от задач жизни личности. Про них я поговорю подробнее в разделе «Нумерология».
ПРИМЕР ИЗ ОПЫТА РАБОТЫ С КЛИЕНТАМИ
Анна пришла ко мне в 42 года. Её история идеальна для иллюстрации того, как нити из самого раннего детства протягиваются в нашу взрослую жизнь и влияют практически на все сферы. Как разглядеть эти причинно-следственные связи?
Анна пришла с таким запросом: «У меня есть ощущение, что я занимаюсь не тем. Выгорание. Не хочу ходить на эту работу. Есть внутреннее желание работать в огромном коллективе. Есть чувство, что я нужна где-то в другом месте».
Переходим в терапию. Работаем с чувствами и ощущениями, которые есть здесь и сейчас. Непрожитые чувства мешают ей БЫТЬ свободной и счастливой. Разбираем завалы напряжённости и дискомфорта. И вдруг очень эмоционально она произносит:
– Не может быть!!!
Задаю вопрос:
– Что не может быть?
И в этот момент Анна делится потрясающей картинкой, возникшей на её внутреннем экране воспоминаний:
«Мама держит меня на руках. Мы стоим на ступеньках роддома. Мама ждёт папу. Папы нет. Мы вдвоём на такси приезжаем домой. Мама положила меня в кроватку, смотрит на меня. Любуется, мило улыбается. Я это всё чётко вижу, мне очень нравится такое внимание мамы. В дверях появляется папа. Он подходит к маме, обнимает её. Мама отвела взгляд от меня и уделила внимание папе. Я ОБИДЕЛАСЬ на маму».




