Древние секреты для вашей спальни. Или секс высших достижений

3-я фаза. Также массируйте низ живота правой рукой по часовой стрелке 36 раз. Левая рука сжата в кулак.

Когда вы приобретете некоторый опыт в выполнении этого упражнения, можете начать делать более продвинутый вариант. В этом случае свободная рука не сжимается в кулак, а прижимается снизу к области промежности. Это предотвращает отток энергии через область промежности.

Шестое упражнение

Следующие несколько упражнений будем делать сидя на стуле. Стул должен быть не слишком мягким. Сядьте на край стула так, чтобы мошонка свешивалась вниз, уберите мягкие ткани из-под тазовых костей. Колени раздвиньте в стороны. Держите спину прямой, расслабьте плечи, дышите свободно.

Далее идут три приема для массажа мошонки. Мошонка, вместе с находящимися в ней яичками, представляет собой весьма важный орган с точки зрения потенции мужчины. Массировать мошонку желательно при каждом удобном случае. Не зажимайте её слишком узкими брюками или трусами. Во время сна мошонка должна быть свободной. Приведенные ниже массажные упражнения для мошонки может делать и ваша любимая женщина, когда вы находитесь в постели.

Здесь и далее мы сделали иллюстрации к упражнениям, используя пластиковый макет полового члена.

Упражнение 6-1. Возьмите мошонку за кожу правой рукой и оттягивайте её вниз и вперед. Половой член возьмите в левую руку и придерживайте его вверху. Не прикладывайте слишком больших усилий, следите за дыханием.

Упражнение 6-2

Упр. 6-2

Периодически слегка процарапывайте ногтями правой руки нижнюю часть полового члена, область перехода к мошонке, верхнюю часть мошонки. Движение пальцев должно быть сверху вниз, ногти должны быть обращены вперед по ходу движения. Придерживайте член левой рукой.

Упражнение 6-3

Упр.6-3

Далее массируем пространство между яичками. Сложите ладонь правой руки так, чтобы концы всех пальцев, кроме большого, были на одном уровне. Держа ладонь вертикально, введите концы пальцев в пространство между яичками и массируйте твердые ткани под кожей мошонки. Придерживайте член левой рукой, дышите свободно, не напрягайте плечи и руки.

Выполняйте эти упражнения по 1-2 минуты каждое, до появления средней эрекции.

Седьмое упражнение.

Упр. 7

Возьмите половой член правой рукой, обхватив его всеми пальцами. Головку придерживайте левой рукой. Начинайте сжимать тело члена пальцами поочередно, начиная с мизинца. Таким образом, вы будете выдавливать ткани по направлению к головке. Делайте это упражнение по 12 раз каждой рукой, попеременно меняя руки. Упражнение надо делать до появления примерно 80% эрекции, но не менее 2-3 минут. Следите за тем, чтобы дыхание оставалось ровным и тело расслабленным. Если эрекция будет слишком сильной, замедлите темп выполнения упражнения, если недостаточной – продолжайте делать упражнение, подключив воображение. Возникновение примерно 80%-й эрекции нужно будет для выполнения следующих упражнений.

Восьмое упражнение.

Упр. 8

Продолжайте сидеть на стуле. Обхватите половой член у основания кольцом из большого и указательного пальцев, остальные пальцы остаются со стороны головки. Сдавливая тело члена, двигайте руку по направлению к головке вместе с кожей. При обратном движении ослабляйте усилие сжатия. Периодически меняйте руки. Общее время выполнения этого упражнения – от 3 до 6 минут. Следите, чтобы уровень эрекции оставался постоянным, как при выполнении предыдущего упражнения. Не переусердствуйте. Если не соблюдать меру при выполнении этого упражнения, на теле полового члена могут появиться мелкие кровоподтеки. Это ни на что не влияет, но все же таких вещей следует избегать.

Внимание! Это упражнение способствует увеличению размеров полового члена. Если вам это не нужно, сократите время выполнения упражнения. Если вы хотите увеличить размер члена, выполняйте упражнение так, как здесь написано, но только обязательно в комплексе с остальными упражнениями и выполняя все другие рекомендации, содержащиеся в этой книге.

Девятое упражнение

Упр. 9-1

Упр. 9-2

Продолжайте сидеть на стуле, поддерживайте уровень эрекции, как в предыдущем упражнении. Придерживайте член левой рукой в районе головки. Правой рукой обхватите член у основания тремя пальцами так, чтобы указательный и средний пальцы находились снизу, а большой палец – сверху над ними. Сжимая тело члена пальцами, массируйте его возвратно-поступательными движениями в диапазоне от основания до половины длины, не считая головки. Затем переместите пальцы в сторону головки и продолжайте массаж в диапазоне от половины длины до головки. Общее время выполнения упражнения – 3-5 минут.

Это упражнение особенно полезно не только для полового члена, но и для всего организма. Дело в том, что на поверхности полового члена сверху, вдоль средней линии, располагаются биологически активные точки, связанные с основными жизненно важными органами, такими, как почки, печень и другие. Массируя тело полового члена, вы одновременно активизируете эти органы, что очень полезно для здоровья. Кстати, вот почему люди, ведущие активную половую жизнь, отличаются хорошим здоровьем и долголетием.

Десятое упражнение

Упр. 10

Продолжая сидеть на стуле, возьмите в правую руку половой член, так, чтобы большой палец находился в районе головки. Массируйте головку большим пальцем по всей поверхности, не забывая про уздечку и самое окончание. При приближении момента наступления семяизвержения прекратите массаж. Подождите некоторое время, пока энергия успокоится, и продолжите снова. Делайте упражнение каждый раз до тех пор, пока не почувствуете приближение к точке эякуляции. Повторите три раза.

Обращаю ваше внимание, что это упражнение оказывает сильное возбуждающее действие и может привести к семяизвержению, что при выполнении этих упражнений категорически не допускается.

Целью наших практик является овладение сексуальной энергией, в том числе, научиться по своему желанию производить семяизвержение или не допускать его. При выполнении данного упражнения мы учимся определять свои ощущения, соответствующие приближению точки неизбежности семяизвержения.

Одиннадцатое упражнение

Оставайтесь сидеть на стуле с разведенными в стороны ногами. Эрекция члена должна оставаться такой, какая была после предыдущего упражнения. Возьмите член в правую руку и стучите им по левому бедру. Удары должны быть чувствительными. Не напрягайте руку и плечи. Держите корпус прямо, следите за дыханием, оно должно быть свободным. Поменяйте руку и наносите удары по другому бедру. Сделайте по 36 ударов по каждому бедру. Если вам доставляет удовольствие выполнение этого упражнения, можно не останавливаться на этом количестве ударов. Не теряйте уровень эрекции, она нам понадобится для следующего упражнения.