Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни
Издательство:
Автор
Метки:
внутренняя гармония,работа над собой,психологическая помощь,уверенность в себе,повышение самооценки,позитивная психология,тревожность,внутренний покойПеревод:
Элина ТейляроваКниги этой серии:
Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen – королевами драмы. Они живут на эмоциональных «качелях»: драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, этот человек вы или ваш близкий.
Эта книга от клинического психолога и исследователя – и в прошлом «короля драмы» – помогает выйти из круга катастрофизации и научиться жить активно без эмоциональных бурь.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
