Конфликты с родителями. Как сохранить себя. Стратегии для взрослых детей
- -
- 100%
- +
Что важно понимать про все эти портреты
Родители такими не родились. Их такими сделала жизнь, их собственное детство, их травмы и страхи. Это не оправдывает их поведение, но объясняет: они не боги и не злодеи. Они — люди со своими поломанными деталями внутри.
Наша задача — не перевоспитать их (это невозможно) и не сломаться под них. Наша задача — понять, с кем мы имеем дело, и перестать ждать от глухого пения, а от хромого — танцев. Как только вы честно скажете себе: «Моя мама — Контролер, она не изменится. Но я могу изменить свою реакцию на нее», — вам станет легче. Вы перестанете биться головой о стену и начнете строить отношения на новых, взрослых правилах.
Глава 4. Багаж из детства: Установки, которые управляют нашей жизнью
Представьте, что вы собираетесь в поход. Родители заботливо собрали вам рюкзак: положили теплые вещи, еду, компас. Вы говорите спасибо и идете. И только через десять лет пути обнаруживаете, что половина рюкзака набита кирпичами. Зачем они там? «На всякий случай», «так надо», «у всех так». Вы тащите эту тяжесть, сгибаясь под ней, и даже не задаете вопрос: а можно ли это вынуть?
Это и есть багаж из детства. Установки, правила, убеждения, которые мы впитали с молоком матери. Они звучат в голове голосами наших родителей, бабушек, дедушек. Мы не выбирали их. Они просто есть. И они управляют нами, пока мы не решим провести ревизию.
Что это за установки такие?
Психологи называют их интроектами. Сложное слово, но суть простая: это чужое мнение, которое мы проглотили целиком, не жуя, и теперь считаем своим. Как будто нам в голову поставили магнитофонную запись, и она играет в самый неподходящий момент.
Вот самые популярные «хиты» российского воспитания. Узнаете?
«Не жили богато, нечего и начинать»
Зачем зарабатывать больше? Зачем просить повышение? Зачем открывать свое дело? Сиди ровно, не высовывайся. Деньги — это грязно. Богатые — жулики. Честному человеку должно быть тяжело. Если эта пластинка играет у вас в голове, вы будете бессознательно саботировать любую возможность заработать. Вы будете тратить всё до копейки, потому что «деньги жгут карман». Или будете пахать на трех работах, но чудесным образом всегда оставаться с пустым кошельком. Потому что быть богатым — страшно, это предательство семейных ценностей.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.