Внутренний наркотик или Целительная медитация

Глава 1

ЗОЛОТАЯ ГОЛОВА

Нет, речь в этой главе пойдет не о новой находке археологов в скифских курганах. Золотой я называю ту самую голову, которую каждый из нас с рождения носит на своих плечах. Да, да, я не преувеличиваю. А почему я называю ее золотой? Потому что есть ей еще одно ценное применение, кроме как раздумывать о бедах своих. Именно в ней находятся снадобья практически от всех болезней. И лучшего лекаря для себя вы вряд ли найдете.

На творческих встречах мне часто задают один и тот же вопрос: как стать здоровым (и богатым) прямо сейчас, по возможности не сходя с этого самого места? Люди, как и сотни лет назад, уповают на чудо, совершенно не подозревая, что до него, то есть до чуда этого, рукой подать. Причем не в переносном, а в самом прямом смысле. Поэтому, когда мне задают этот вопрос, я прямо так и отвечаю, без лишних слов, одним жестом: указываю рукой на голову. То есть все, что вам нужно, находится в голове. В голове – чудо.

Можно сказать, что голова каждого из нас – это золотой самородок, или, что уж мелочиться, – бриллиант в сотню карат, который беречь нужно пуще всякого национального достояния. Но похоже, что с сокровищем этим у нас сплошные проблемы. Посудите сами: снаружи голову в последнее время рассматривают как полигон для борьбы с перхотью, а изнутри она частенько представляет собой Богом забытый склад для хранения всякого хлама с истекшим сроком годности.

Когда на выступлениях я говорю, что наша голова – самое большое чудо, люди лишь недоверчиво улыбаются, а когда добавляю, что сделать человека здоровым и богатым может медитация, улыбки в зале гаснут и все сочувственно качают головами, точно врачи у постели безнадежно больного.

Вот и сейчас происходит то же самое. Стоит передо мной человек, желающий в один момент получить все сразу, люди в зале качают головами. А я молчу. Я не тяну время ради сценического эффекта, не вожу никого за нос, а просто привожу конкретный, практический пример медитации. Мне необходимо, чтобы человек, задавший вопрос, действительно захотел узнать ответ на него. Этот вопрос должен стать для него сейчас самым главным. Поэтому я не спешу преподнести ответ на блюдечке. Бегут секунды. Я выжидаю. Мне нужно увидеть его заинтересованность в ответе, только тогда он запомнит этот ответ на всю жизнь. Я повторяю, глядя ему в глаза:

– Самое настоящее чудо – у вас в голове.

Это утверждение никогда не вызывает протеста, знаю по опыту. Люди любят себя и ценят. Снова бегут секунды, повышая внимание всего зала к развязке нашего диалога. И тогда я спрашиваю:

– Скажите, сейчас у вас что-нибудь болит? Сейчас чувствуете себя нищим?

– Нет, – удивленно отвечает человек одним словом два вопроса. И, поворачиваясь к залу, громко повторяет: – Нет!

– Это потому, что уже целую минуту вы находитесь состоянии медитации, – заключаю я. – Целую минуту вы здоровы и, по меньшей мере, не бедны. Вам помогло чудо, или состояние, которое можно назвать медитацией. И, обратите внимание, вы все сделали сами. Вам был интересен мой ответ, вы втянулись в эту игру, и вот результат: боль исчезла, нищета не тяготит, и даже более того – вы чувствуете себя воодушевленным и душа ваша преисполнена гармонии. И все это произошло за одну минуту. Все произошло в вашей голове.

Зал, напряженно вслушивающийся в наш диалог, оживает. Всем тут же хочется тоже избавиться от боли и разбогатеть. И пока я пытаюсь удовлетворить всю аудиторию, вам, мои читатели, я хочу дать краткую научную справку, которая прольет свет на то, что только что произошло на этой сцене.

Медитация – это умение управлять континуальными потоками сознания без обращения к языковым средствам, не прерываясь ни на мгновение, сознательно переходить от одной детали мысленного образа к другой, не допуская отклонений. Каждая деталь этой мысленной картины должна быть точна и красочна. Считается, что медитация получается тем легче, чем сложнее, ярче образ.

Слово медитация появилось в нашем лексиконе тогда, когда пришла мода на йогу. Но если внимательно перечитать определение, данное профессором В.Е.Рожновым, можно заметить, что понятие «медитация» весьма сходно с другим, более знакомым нам понятием – молитва.

И если вы никак не можете отыскать связи между ними, то только потому, что медитация у большинства людей ассоциируется с полуголым человеком, сидящим на циновке со скрещенными ногами, а молитва – с монахом, закутанным в черное, стоящим на коленях перед иконами в полумраке церкви. Что же тут общего?

А тем более, что общего у монаха и того, полуголого на циновке, с людьми, которые сейчас сидят передо мной в зале? При чем же здесь медитация и тем более молитва? В зале шумит разнопестрая публика, ярко светят прожектора. Но что-то такое непостижимое происходит сейчас в этом зале. Что же это, мистификация? Или не обошлось без гипноза?

Когда не понимаешь, в чем дело, чувствуешь себя немножко глуповато. Но посмотрите-ка лучше вокруг. В разных рядах раздаются восклицания:

– У меня больше не болит!

– И у меня все прошло…

– И у меня…

А через минуту зал уже грохочет аплодисментами, подтверждающими, что чудо произошло почти со всеми. И это не мистификация, а спонтанная коллективная медитация (или молитва, если хотите).

Что же случилось со всеми этими людьми? Какое чудо они открыли в собственной голове? Ответ прост: с ними случилось то же самое, что в течение тысячелетий происходило с теми, кто медитировал или молился.

Именно так эти люди во все века и времена избавлялись от стресса – от накопившегося напряжения, даже не зная еще теорий Селье и не представляя, как это напряжение пагубно влияет на их самочувствие. И заметьте, никому из них не приходило в голову напиться в стельку или вкатить себе дозу наркотика, чтобы справиться с напряжением. Это уже изыскания наших неблагополучных лет. А тогда напряжение снимали медитацией. И точно так же избавлялись от боли и всевозможных недугов.

С точки зрения истинно религиозного человека, медитация – это лишь первая ступень молитвы, так как помимо концентрации внутреннего внимания в молитве необходимо еще благоговение и сокрушенное сердце. Тем не менее результаты овладения этой первой ступенью – медитацией – впечатляют.

Люди, практикующие медитацию, умеют управлять своим сознанием. Во время медитирования мозг погружается в особое состояние и вырабатывает эндогенные опиаты – наркотические вещества, которые оказывают на организм такое же сильное действие, как героин или ЛСД. С небольшой только, но весьма значительной разницей: эти вещества не разрушают организм, а обладают прямо противоположным эффектом. И эффект этот всегда положителен. Ученые занялись поисками этих наркоподобных веществ и, конечно же, нашли их. Оказалось, что такие вещества синтезируются мозгом, а точнее – гипофизом. Поскольку это физиологически активные вещества, выделяемые в кровь и участвующие в регуляции функций организма, то их отнесли к семейству гормонов. Веществ этих оказалось несколько, и, чтобы различать их, им дали имена собственные: альфа-эндорфин, бета-эндорфин, метион-энкефалин и лейцин-энкефалин.

Дальнейшие исследования привели ученых к выводу, что эндорфины и энкефалины обладают морфиноподобным эффектом. Так, к примеру, бета-эндорфин действует подобно морфину, только в 15 раза сильнее. «Попросту говоря, минута медитации с выработкой бета-эндорфина снимает боль лучше, чем пятнадцатикратная доза сильного обезболивающего лекарственного средства. Эти необыкновенные вещества включают в мозгу человека так называемый „центр удовольствия“, „центр гармонии“. Мышцы под их воздействием расслабляются, а движения человека становятся удивительно пластичными.

Великая тайна медитации заключается именно в том, чтобы научиться управлять собственным мозгом. И при необходимости вы сумеете сделать так, чтобы на защиту вам пришли чудесные исцеляющие гормоны, способные не только унять боль, но и включить специальные механизмы защиты вашего организма от любых отрицательных воздействий.

Таким образом, с помощью „внутреннего наркотика“, который каждый из нас носит в своей голове, мы не только можем избавиться от стрессов, но и сумеем способствовать укреплению иммунитета и здоровья в целом. Вот оно – подлинное чудо исцеления.

Глава 2

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЧЕЛОВЕКОМ, ЕСЛИ ОН БЕРЕТ НЕ СВОЕ

История человечества началась с того, что прародители всех людей на земле взяли то, что Им не принадлежало. На первых же страницах Ветхого Завета мы находим описание этого события:

Змей был хитрее всех зверей полевых, которых создал Господь Бог. И сказал змей жене: подлинно ли сказал Бог: не ешьте ни от какого дерева в раю? И сказала жена змею: плоды с дерева мы можем есть, только плодов дерева, которое среди рая, сказал Бог, не ешьте их и не прикасайтесь к ним, чтобы вам не умереть. И сказал змей жене: нет, не умрете, но знает Бог, что в день, в который вы вкусите их, откроются глаза ваши, и вы будете, как боги, знающие добро и зло. И увидела жена, что дерево хорошо для пищи, и что оно приятно для глаз и вожделенно, потому что дает знание; и взяла плодов его, и ела: и дала также мужу своему, и он ел.

Всякому человеку хотя бы раз в жизни приходилось стоять перед выбором: взять или не брать. Имеется в виду не свое, а чужое. И обязательно что-нибудь такое, что доставляет удовольствие. И если многие в состоянии не украсть кошелек у соседа, из соображений морали или же боясь наказания, то все-таки стремление взять запретное со времен Адама и Евы в крови у человека.

Именно это стремление лишило рая наших прародителей. Но они, обольщенные змеем, по крайней мере, как боги, познали добро и зло. А ради чего мы берем то, что нам не надлежит? Забывая о расплате, не задумываясь мы берем то, что Природой нам не предназначено, нанося вред своему телу и своей душе.

Хотите пример? Пожалуйста. Посмотрите, как человек в первый раз воровато тянется за сигаретой или к рюмке. Воровато – потому что берет не свое, не заложенное в нем Природой. Поэтому-то Природа и восстает сначала. Вспомните, первая рюмка вина кажется отвратительно горькой и противной, от первой затяжки обязательно заходятся кашлем, давятся дымом. Это Природа бьет по рукам, предупреждая: нельзя! Тебе, живому существу, сыну моему, – нельзя! Однако человечество давно уже многое делает наперекор Природе, забывая о том, что расплата за это неизбежна.

Но ведь мы живем во времена постоянных стрессов, возразят многие, нужно как-то расслабляться.

Вы думаете, что гораздо проще пропустить стаканчик или выкурить пару сигарет, чем заставить мозг вырабатывать веселящие гормоны? Ничего подобного. Люди прибегают к алкоголю от невежества, от недостатка знаний. Они даже не догадываются о том, что все приятное находится в их собственной голове. Знай они об этом, вряд ли так сильно зависели бы от алкоголя.

Что же случается с человеком, который каждый раз, когда необходимо снять психическое и мышечное напряжение, прибегает к алкоголю, наркотикам или табаку? Примерно то же самое, что и с преступником, вором. Он берет не свое, хотя прекрасно знает о том, что этого делать нельзя.

Даже самый заядлый курильщик-отец говорит своей дочке, попыхивая сигаретой:

– Курить, Машенька, вредно. Никогда не пробуй эту гадость.

Оставим удивление дочери за пределами этой книги. Обратим сейчас внимание лишь на то обстоятельство, что каждый знает о вреде табака. Даже самые закоренелые любители этого зелья исключением не являются.

Наркоманы и алкоголики тоже понимают, чем может закончиться для них эпопея зависимости. СПИД, цирроз печени и прочие прелести уготовила им матушка Природа, за то что пользуются не своим.

Когда Адам познал добро и зло. Бог изгнал его из рая, чтобы „не простер он руки своей, и не взял также от дерева жизни, и не вкусил, и не стал жить вечно“ (Быт., 3:22). Поэтому и преследуют нас, детей Адама, различные беды и хвори – не досталось нам яблоко с древа жизни.

А ведь есть у каждого Богом отпущенный дар самостоятельно снимать стрессы и беспокойство, пробуждать ясность ума. Причем вся эта „фабрика здоровья“ всегда с вами, всегда у вас на плечах. Не проще ли использовать ее необыкновенные целительные свойства, чем губить свою жизнь удовольствиями, нам не предназначенными?

Организм человека, его мозг устроены так, что способны справиться с любой задачей, любой недуг одолеть, любую хворь вымести. Только многие не понимают этого. И получается, что в тот самый момент, когда организм готов уже Встать на собственную защиту, внутренне перестроиться, человек оказывает ему непрошеную „помощь“. Это подрывает иммунитет, ведет к потере способности самозащиты, самоисцеления.

То же самое происходит и в любой жизненной ситуации. Обмывая что-то на радостях или при первых же симптомах грусти хватаясь за сигарету, мы лишаем себя возможности искренно и естественно пережить нахлынувшие чувства. Не нужно глушить любое горе транквилизаторами, не нужно любое беспокойство снимать с помощью снотворного. Мы лишаем свой организм возможности самостоятельно справиться с чувствами. Поэтому-то подлинные чувства теперь – большая редкость. Радость становится какой-то ненастоящей, деланной, а горе – театральным, неискренним.

Такая необоснованная помощь извне – прямиком ведет в западню. Ведь к любой поддержке человек привыкает. Это такой своеобразный костыль, привыкнув к которому вы сами уже и шагу ступить не сможете. Чтобы было понятно – приведу пример. А перед этим добавлю, что все примеры в этой книге – реальные. Имена главных героев я, разумеется, изменил, но вот факты не приукрашивал.

В тридцать пять лет москвич Саша М. потерял работу. Обанкротилась их фирма, не выдержала конкуренции. Все ему сочувствовали: и родственники, и друзья. „Да, – говорили, – жизнь теперь не та. С любым такое может случиться!“ И все его поддерживали. Причем не только на словах, но и на деле. „Денег одолжить? Пожалуйста! Найдешь работу – вернешь!“ Саша сначала никак не мог оправиться от растерянности, переживал очень. Но через некоторое время стал в таком положении дел находить и свои плюсы: не надо вставать ни свет ни заря, не надо ехать через весь город. И решил он сначала отдохнуть, сил поднабраться, а потом уже – новую работу искать. Друзья опять согласились, мол, правильно, нужен человеку отпуск. Друзей у Саши было много, и деньги они одалживали легко, потому что помнили, что Саша – классный мастер. Вот отдохнет человек, найдет себе работу тогда и отдаст. А Саша тем временем вел праздную жизнь, не заботясь о том, что будет завтра. И постепенно – втянулся Стал у одних друзей деньги занимать, другим отдавать. Родственники – те безвозмездно помогали. Любили они его и жалели.

Но время шло, и постепенно друзья перестали давать в долг, а с некоторыми из них даже пришлось расстаться. Родственники перестали приглашать в гости, подкармливать. А Саше – и горя мало. Появились новые друзья, у которых можно было и пообедать, и деньжат занять. Девушки сердобольные тоже находились. Жалели, кормили, даже жить пускали. Но только речь о работе заходила, Саша сам от них сбегал – тема эта стала ему неприятна.

Прошло два года. Долги так выросли – до старости не расплатиться. Страшно стало Саше, кинулся он работу искать. А техника за это время так далеко шагнула, что Сашу уже нигде не считали классным мастером. Ведь с новыми технологиями он не был знаком. Вот так и пропал человек. Работал от случая к случаю грузчиком в магазине, спивался.

А с чего все началось? С добрых друзей и с их бескорыстной помощи. Если бы не они, пришлось бы Саше самому выкручиваться. И поверьте мне – выкрутился бы. Сам. И уважать бы себя потом стал, что сам справился. Говорят, хочешь помочь голодному – не корми его рыбой, а подари ему удочку. Голодного можно накормить только один раз, а с помощью удочки он сможет всегда накормить себя сам. Поэтому помочь человеку по-настоящему – значит научить его помогать самому себе.

А вот вам другой пример относительно того, как люди иногда помогают своему телу. Всем хочется быть стройными, иметь упругие мышцы – поэтому многие занимаются спортом: бегают, прыгают, потеют, устают. А есть другой, более легкий способ, особенно женщины им увлекаются: вибромассажеры. Приходишь в салон, модный журнал почитываешь, а мышцы твои в это время упругими становятся, лишний вес исчезает. И никакого пота, никакой усталости.

Казалось бы, это просто два способа, ведущие к одной цели. Выбирай тот, который тебе по душе. Однако уже замечено, что эффект от этих столь разных мероприятий, приводящих к одной и той же цели, не одинаков. Природа требует, чтобы мы с вами все зарабатывали честно, поэтому те, кто увлекается вибромассажерами и другими современными аппаратами, вновь набирают вес, как только отказываются от своего „костыля“. Они ведь эмоционально не включались в процесс работы над своими мышцами, не накачали их энергией, потому что читали в это время журнал, полностью отдавая себя в руки современным технологиям. Однако все эти новые технологии однобоки. Они работают только с телом, не затрагивая ни души, ни сознания.

А теперь подведем итоги. Что же происходит с человеком, когда он берет не свое, делает то, что неестественно для человеческой природы?

– Как Адам и Ева лишились рая, так и человек, берущий запретное, лишается покровительства природы.

– Чтобы расслабиться и испытывать положительные эмоции, вовсе не обязательно прибегать к разным зельям. В этом каждому способна помочь собственная голова.

– Если вы тянетесь к тому, что природой человеку не предназначено, остановитесь и задумайтесь о расплате. Никто не ушел от нее. Вряд ли вы станете исключением.

– Прежде чем навязывать организму свою помощь, дайте ему возможность справиться с недугом или стрессом самому. То же и в жизни: в сложных ситуациях не спешите звать на помощь, попробуйте сначала справиться с обстоятельствами самостоятельно. Это придаст вам сил и уверенности в себе.

Глава 3

ЧТО ПОЛУЧАЕТ ЧЕЛОВЕК, ЗАНИМАЮЩИЙСЯ МЕДИТАЦИЕЙ

Жизнь похожа на дорогу. Каждый идет по ней со своей ношей. И независимо от того, насколько она тяжела, одни при этом идут бодро, весело насвистывая, другие ругаются на чем свет стоит, но все-таки двигаются вперед, а третьи – еле тащатся, потому что дорога кажется им бесконечно длинной и трудной.

А ведь там, впереди, на дороге маячат наши цели. Только почему-то одни добираются до них легко и просто, другие – с грехом пополам, а третьи так никогда к ним и не приближаются: чем дольше идут, тем дальше становится цель.

Каждому человеку хотя бы раз в жизни случалось, идя по дороге, „потерять счет времени“. Когда вы, например, шли-шли, потом задумались о чем-то… и не заметили, как пришли, дороги не помните. Вот эта концентрация на своих мыслях и есть медитация. Это именно она помогла вам скоротать дорогу.

Тот же принцип работает и на дороге жизни. Человек, занимающийся медитацией, как бы между прочим оказывается у цели, не мучаясь понапрасну сомнениями и не сгорая от ожидания, от подсчета минут. Он достигает цели легко, у него еще много нерастраченных сил, чтобы ставить все новые и новые цели и так же легко достигать их. А у других людей достижение одной только цели отнимает столько сил, что больше ни на что они уже не способны.

Таким образом, медитация – это кратчайший путь к цели. Это такая своеобразная „черная дыра“, спрессовывающая время и энергию. И вам не нужно будет двигаться по спирали, считая ее бесконечные витки, вы сможете преодолеть расстояние до любой своей цели быстро и безболезненно. И даже не успеете состариться при этом.

Люди, непроизвольно попадающие в этот „провал“, способны справиться с большим объемом сложной работы. Будь то каменщик, кладущий кирпичи, или чертежник, работающий над проектом, они не замечают, как летит время и сколько они за это время успевают сделать. Только выйдя из этого состояния, скажем, к концу рабочего дня, они сами удивляются, насколько перевыполнили дневную норму.

Один японский хирург проводил довольно сложную операцию. И в это время неожиданно началось землетрясение. Задрожали лампы, вылетели оконные стекла, зазвенели хирургические инструменты, весь персонал в панике разбежался. Но он, находясь в состоянии медитации, повышенной сосредоточенности, даже не заметил этого: довел операцию до конца и только тогда обнаружил, что, кроме него и пациента, в операционной никого нет, а вокруг царит хаос.

Медитация во время работы ведет к повышению помехозащищенности-Вы, например, „не услышите“ грохота машин за окном или болтовни коллег, решивших посудачить именно тогда, когда вы производите сложные расчеты.

Для закоренелых материалистов, которые верят только в то, что можно потрогать собственными руками, приведу пример, свидетельствующий, насколько плоды медитации могут быть ощутимы.

Одному человеку срочно понадобились деньги. Он реши заработать их, издав книгу по каратэ. Речь идет, разумеется, о тех временах, когда спрос на подобную литературу был огромный, а книг еще было очень мало. И вот этот человек набросал план будущего бестселлера, собрал своих друзей и объяснил им, что нужно делать. Но никто из его друзей не выказал ни малейшего желания заняться совершенно незнакомым делом, которое к тому же показалось им таким сложным, долгим и малообещающим.

Однако родоначальник идеи сдаваться не собирался и выслушивать их отговорки тоже не стал, а просто-напросто запер их в квартире, объявив, что они выйдут оттуда, только если напишут книгу, – и никак иначе.

Очевидно, его слова прозвучали достаточно убедительно, потому что в течение последующего дня и ночи в запертой квартире были созданы три варианта книги по каратэ и еще одной – по атлетизму. Продажа этих книг принесла прибыль в двести тысяч долларов, а имя родоначальника этой идеи вам знакомо – Владимир Довгань.

За запертой дверью произошло настоящее чудо. Несколько человек занимались в течение суток коллективной медитацией, посредством которой они сосредоточили все свои силы на одном важном деле. Двадцать четыре часа их мозг вырабатывал „внутренний наркотик“. И результат превзошел все их даже самые смелые ожидания.

Могу добавить, что каждый, кто сумел сколотить состояние, ежедневно в той или иной степени практиковал приемы медитации. А для убедительности скажу еще, что именно медитацией раз в неделю занимается ассамблея ООН.

Медитация может принести целое состояние. Но это еще не все. Она может гораздо больше. И чтобы не быть голословным, я хочу обратиться к классике. Внимательно прочтите короткие замечания теоретика йоги раннего средневековья Патанджали, и вы поймете, сколько чудодейственных свойств открывает в человеке медитативное состояние.

– При утверждении Ногина в ненасилии в его присутствии, исчезает враждебность. Так происходит со всеми живыми существами.

– При утверждении в истине действие и результат становятся зависимыми от него. Когда йогин говорит: „Будь праведным!“ – человек становится праведным. Когда йогин говорит: „Да достигнешь ты неба!“ – человек обретает небесную форму существования. Его слова имеют силу непогрешимости.

– При утверждении в неворовстве все драгоценности стекаются к йогину. Драгоценности стекаются к нему отовсюду.

– При утверждении в воздержании приходит обретение энергии. Вследствие воздержания йогин усиливает свои не встречающие препятствий способности. Став совершенным, он может передавать свои знания ученикам.

– При твердости в неприятии даров возникает полное просветление относительно всех „почему“, связанных с рождением. У него возникают вопросы: „Кто я был? Почему я был? Как это произошло? Почему? Кем мы будем? Почему мы будем?“ И, таким образом, его желание узнать о собственном существовании в прошлом, будущем и настоящем удовлетворяется само собой.

Вот те чудесные плоды, которые может повлечь за собой регулярная медитативная практика.

Чтобы эти результаты медитации не казались мистической средневековой выдумкой, я приведу пример действия медитации-молитвы наших дней – описание своеобразного эксперимента, который был проведен в 1994 году в Санкт-Петербурге.

Составители:

А. А.Левшинов, народный целитель, биоэнерготерапевт, генеральный директор научно-исследовательского холистического центра „Дар“.

Э.В.Кузнецов, доктор юридических наук, профессор, руководитель кафедры теории и истории права и государства Санкт-Петербургского юридического института МВД России. В.П.Сальников, академик РАН, доктор юридических наук, профессор, заместитель начальника Санкт-Петербургского юридического института МВД России по научной работе. А.М.Шушков, майор милиции СЗУВДТ. В.С.Плескан, эксперт по вопросам энергоинформационного обмена в природе. –