Как пережить расставание. Начинаем жить по полной

Глава 9

В данной короткой главе, я хочу Вас обезопасить, от, так называемых плохих советчиков и плохих советах, которые эти самые советчики дают. Сейчас поясню. Видите ли, дело в том, что в нашей жизни, мы встречаем очень много людей, которые знают на сто процентов, что нужно делать в той или иной ситуации, но будучи, не побывав в такой ситуации. Они дают советы, которые считают верными. Но в итоге это лишь все усугубляет. У меня, например, когда я расстался с девушкой, появилось сразу миллион советчиков. В основном они жалели меня, утешали, говорили, что мне надо крепиться, что должно пройти половина времени относительно того, сколько времени мы встречались. Они говорили, что только время способно залечить мои раны и прочую чепуху. Во-первых, ни за что не поддавайтесь на подобные провокации. Люди не знают, о чем говорят, даже не представляют. А те, кто действительно попадал в подобную ситуацию, скорее всего скажут, что только время может вылечить. Они правы только в том случае, если человек ничего не предпринял, продолжает себя жалеть, продолжает испытывать страх, продолжает дальше себе накручивать. А зачем это делать? Можно просто ничего этого не делать и никакое время тогда не понадобится. Жизнь и так слишком коротка, чтобы тратить время на подобные вещи. Еще, мне не очень понятно выражение: «Время лечит». Что это вообще такое? Это что, болезнь, что ее надо лечить? Позвольте, но это никакая не болезнь, и не надо к этому относиться как к болезни. Очередная чушь. Это ни в коем случае не болезнь. Это просто ответная реакция, можно сказать организма, на определенный раздражитель. Прошу прощение за каламбур, но Вам достаточно «чихнуть» и все пройдет. Напоминайте себе почаще те установки, которые я Вам предлагаю, и вскоре надобность в этом просто пропадет. Подсознание интересная штука. Заставить подсознание работать на Вас, Вам поможет простое повторение, а главное осознание. Ну и конечно вера. Если Вы верите в себя и верите в то, что считаете для себя правильным, то вскоре, Вы автоматически перестанете думать негативно. Все просто. Главное не забывайте, что только Вы контролируйте свой разум и только Вы решайте, как Вам думать, позитивно или негативно.

Еще один не маловажный момент. Некоторые люди, через некоторое время после расставания, начинают искать как бы случайной встречи с бывшей или бывшим. Возникает вопрос, а зачем? Для чего? Особенно сейчас очень популярны социальные сети, которые позволяют посмотреть фотографии друзей или подруг того или иного человека, так, невзначай. Ну слушайте, извините конечно, но Вы же не полный идиот? Вы начали наконец то мыслить позитивно, зачем же себя сбивать с толку? У того человека своя жизнь, у Вас отныне своя. Вас больше ничего не связывает. Это всего лишь история, которая однажды с Вами произошла, и не более того. Вы решили начать новую жизнь, а для это надо соблюдать хотя бы минимум правил, чтобы не сбиться с толку. Забудьте про «instagram» и статус «вконтакте». Это Вам больше не понадобится, никогда. Возможно даже ее или его друзья держат на Вас зло или пытаются всячески Вас провоцировать. Они, возможно, хотят, чтобы Вам было морально плохо. Ну что ж, так действуют либо неудачники, либо не уверенные в себе люди. Вам остается только иронически покачать головой и простить этих бедолаг. Негатив только порождает негатив, а мы хотим мыслить позитивно. Люди, которые хотят причинить Вам моральную боль, просто не достойны Вашего внимания. Надеюсь, Вы это понимаете.

Еще один маленький совет. Когда-нибудь Вы встретите на улице знакомых или друзей, того человека. Если они Вам ничем не насолили, то приветливо кивните головой. Если спросят, как дела, то скажите, что все отлично, и Вы не соврете. А если все же встретите знакомых, которые пытаются без повода Вам насолить, то поздоровайтесь с ними как можно надменнее и ироничнее. В этом ничего страшного нет. Вы теперь другой человек, и они поймут это, и перестанут заниматься этим баловством. Держитесь всегда гордо, с высоко поднятой головой. Можно даже немного переиграть. Это добавит не много радости в Вашу жизнь. Ничего в этом страшного нет, не много игры не помешает.

В завершении данной главы, хочу не много обобщить вышесказанное. Во-первых, вы должны понять, что нет смысла просматривать профили бывшей или бывшего в социальных сетях, потому что мы хотим, как можно быстрее настроить себя на нужный лад, ведь впереди много побед, к которым нужно подготовиться, а на социальные сети, время мы не хотим тратить. Во-вторых, не поддавайтесь на «уколы», провокации людей, которые хотят Вам насолить, они просто не заслуживают Вашего внимания. Всегда держитесь с высоко поднятой головой, и, по возможности, больше улыбайтесь. Как сказал один популярный радиоведущий: «улыбайтесь, это всех раздражает». Запомните эти простые, но действенные советы, ведь Вы на правильном пути! Вот и глава не очень-то и короткой получилась.

Глава 10

В первых главах, мы договаривались поговорить об эгоизме. Но не просто об эгоизме, а о полезном эгоизме. Если честно, я не уверен, что слово «полезный» верное, но да простят меня люди, которые считают эгоизм плохой чертой человека, но тем не менее, на мой взгляд, словосочетание «полезный эгоизм» это то что нам сейчас нужно.

Полезный эгоизм. Что же это такое? Скажите, часто ли Вы помогайте людям? Если часто, то это хорошо. Главное, чтобы Ваша помощь была во благо и никому не приносила вреда. Следующий вопрос, Вы всегда готовы быть надежным плечом для человека, который в Вас нуждается? Если да, то и это хорошо. Но теперь ответьте, давно ли Вы, тратили время исключительно на себя? Давно ли Вы себя баловали? Давно ли Вы забывали про всех и хоть сколько-нибудь времени и денег тратили лишь на себя любимого? Если нет, то это плохо. Давно ли Вы устраивали себе разгрузочный день? Если давно, то займитесь собой немедленно. Вспомните дни, когда Вы не были еще в отношениях. Я уверен, что в эти дни Вы отрывались по полной. С друзьями, без друзей, не важно. Как кстати у Вас обстоят дела с Вашим гардеробом? Может пора сходить в торговый центр и потратить время и деньги исключительно на себя? Отложите все насущные дела. Обновите свой гардероб, сходите на массаж, потом сходите в хороший бар, потом в клуб. Познакомьтесь с кем-либо. Нет, ничего серьезного, просто пообщайтесь с людьми, развейтесь. Будьте уверенным в себе человеком, Вы ведь теперь новый человек. Возьмите на работе выходной, займитесь тем, чем Вам действительно раньше нравилось заниматься. Сходите на концерт, на футбольный матч, в театр. Познакомьтесь с другой девушкой или парнем, развейтесь как следует. Поймите, мы живем в такой стране, где от нас всегда что-то требуют, как будто мы всем обязаны. Взять хотя бы налоги. Тяжело честным предпринимателям приходится, они обязаны платить налоги за свои изобретения, за свои идеи, хотя они работают на благо страны. К сожалению, тяжело от этого абстрагироваться, мы постоянно живем с мыслью, что мы кому-то что-то должны. Но стоп! Давайте сделаем перерыв и посвятим не много времени самому себе. Идите на улицу и насладитесь свободой которую Вы приобрели. Нет абсолютно ничего страшного в том, чтобы остаться один на один с самим собой. Вы, таким образом приведете свои мысли в порядок. Но побыть эгоистом, это не значит быть все время одному, нет. Когда, например, в следующий раз Вас позовут друзья на вечеринку, сделайте так, чтобы все проходило по Вашему сценарию. Просто заявите, что вечеринка должна быть такая, какой хотите именно Вы. Друзья согласятся. Пусть эта вечеринка будет только для Вас, Вы это заслужили. Потратьте время на самого себя. Это даже не трата времени, это полезное капиталовложение, если хотите, в самого себя. Отныне никто Вам не запрещает жить в свое удовольствие. Главное, чтобы это было не во вред Вам и окружающим. Я абсолютно уверен, что Вы хотели заняться какими-то вещами, но не могли из за недостатка времени, например. Теперь Вы можете это сделать. Хотели прыгнуть с парашютом? Вперед! Хотели сплавится на катамаранах по горной речке? Вперед! Вас ничего не останавливает. Возьмите несколько дней отпуска и потратьте эти дни исключительно на себя. Пару тройку дней Вам вполне хватит.

Мне конечно тяжело представить, что Вы за человек, Ваш склад ума, характер. Но я подозреваю, что Вы далеко не глупец. Но есть разные люди. Есть, например, категория людей, которыми все пользуются. Если Вы хоть на каплю считаете, что Вами иногда пользуются и Вас используют, то самое время стать эгоистом. Научитесь говорить «нет» и делать только то, что по душе Вам. Представьте, как разозлятся люди, которые пользуются Вашей добротой и отзывчивостью, когда Вы им скажете «нет». Хватит с нас, мы начали новую жизнь и давайте все-таки, хотя бы иногда будем эгоистами. Но, конечно же, не надо переставать помогать людям. Ваша доброта, приумноженная в разы, вернется к Вам. Я не знаю, как это работает, я реалист, но удивительно, это действительно работает. Очень много раз замечал, что если кому-то помогаешь, то потом удача во всех начинаниях, просто идет за вами по пятам. Это действительно так. Так что эгоизм эгоизмом, но не будем забывать помогать людям.

Глава 11

Дальше все интереснее и интереснее. Сейчас Вы находитесь на верном пути. Вы справились, Вы преодолели себя, переступили через барьер. Давайте исключим остаточные явления, которые, возможно еще присутствуют в Вас. Хочу сказать сразу, что мелкие воспоминания, какие-то образы из прошлого, некоторое время, возможно еще будут посещать Вас, но это временно. И поверьте, время пройдет совсем мало, когда эти призраки прошлого навсегда Вас покинут. Главное следуйте моим советам, нам нужно как можно быстрее избавиться от остатков негатива в Вас. В этой главе я дам несколько практических рекомендаций, как избавиться от ненужных мыслей и идей, которые, возможно, будут некоторое время еще Вас посещать.

Да, бывает, что абсолютно случайно, когда идете, например, по улице, в голову влезают не нужные нам мысли. Такое случается, но ничего страшного в этом нет. Это нормально, Вы ведь не Высший разум, который может силой мысли вызывать землетрясение, вы человек. И Вам не чужды проявления минутной слабости. Но повторюсь, ничего в этом страшного нет. Когда такое происходит, глубоко вдохните и представьте самое лучшее место где Вы мечтайте оказаться. И представьте, что Вы занимайтесь в этом самом месте любимым делом. Вы безгранично счастливы, и никто Вам больше не нужен. Не думайте, что Вам придется на протяжении всех дней использовать это упражнение. После нескольких раз, Ваше подсознание перестанет вызывать образы из прошлого. Просто очередной раз напомните себе, что Вы и только Вы решайте, как относится к той или иной ситуации. Либо радоваться, либо грустить, но в который раз, ответ очевиден.

Есть еще один не плохой прием. Когда в Вашей голове появляются все те же ненужные нам мысли, просто представьте, что ваша голова – это фильтр. И когда появляется негативная мысль, просто вызовете сильный поток воздуха, который выдует пыль из Вашего фильтра, и эта пыль улетит очень далеко. Затем просто осознайте то, что эти плохие мысли вызвали именно Вы. Затем задайте вопрос себе, а зачем Вы это сделали? Затем ответьте на этот вопрос, ответ будет приблизительно таким: «действительно, зачем я это делаю? Получается, что не зачем больше этого делать. Мне надоел тот негатив, который остался после расставания. Я выбираю больше не вызывать никаких воспоминаний. Мне надоело ходить и печалиться. Отныне я буду только радоваться тому, как все получилось».

Не подумайте, что я Вас обвиняю в том, что именно Вы вызывайте все негативные образы. Я Вас не обвиняю, я просто хочу, чтобы Вы поняли, что нет никаких страхов, нет тех самых плохих мыслей, всего этого нет, просто Ваше подсознание постепенно перестраивается под Ваше новое я и такой резкий перепад, подсознание воспринимает не сразу. Просто напоминайте себе, что этого нет и что Вы и только Вы контролируйте процессы, которые происходят в Вашей голове. Проще простого, только Вы выбирайте где и о чем Вам думать. По средствам простого повторения, Ваше подсознание вскоре примет это как истину и будет помогать Вам вести ту позитивную жизнь, о которой Вы мечтали.

Есть еще одно интересное упражнение. Оно Вам поможет не только с позитивом отнестись к сложившейся ситуации, но поможет Вам и в будущем в других жизненных аспектах. Скажите, Вы когда-нибудь пробовали ни о чем не думать? Попробуйте. Особенно когда остаетесь наедине с собой. Знаю, очень тяжело совсем ни о чем не думать, даже очень тяжело, но это реально. У всех людей это получается в итоге, поначалу не на долго, потом все дольше и дольше. Но когда это получается, лично я испытываю чувство радости. Можете это считать тренировкой мозга, весьма полезная тренировка, хочу сказать. Особенно это полезно делать перед сном. Знаю людей, которые перед сном начинают накручивать себя негативом. Это абсолютно не верное решение. Вместо того, чтобы думать о плохом и о прошлом, возьмите и перестаньте думать обо всем. Главное не начинайте думать о том, что Вы ни о чем не думайте, получается, что Вы все равно о чем-то думайте. Прошу прощение за каламбур. В общем, просто перестаньте перед сном думать. Потренируйте свой мозг, это полезно, а когда надоест, представьте опять самое прекрасное место, и Ваше любимое занятие. Потом опять выбросите все из головы и насладитесь пустотой. Это работает, можете мне поверить. Используйте эти нехитрые упражнения, и Вы приведете свой мыслительный процесс в порядок.

Глава 12

Многие люди придают очень большое значение расставанию и считают, что только алкоголь и время им помогут. Я так не считаю. Так уж повелось, что у меня очень много знакомых и друзей, и я всегда открыт для новых знакомств. Я очень много общаюсь с разными людьми по теме, затронутой в этой книге. Много общаюсь с психологами по этой теме, мне всегда интересно, что они думают, но, если честно, по большой части, их советы никуда не годятся, но есть и толковые мысли. Но большинство, действуют по одному шаблону: «возьмите себя в руки, должно пройти время, «бла бла бла». Такое ощущение, что они откопали какой-то древний трактат и разослали его друг другу по электронной почте. Так же, помимо общения с психологами, я очень много общаюсь с людьми, которые попали в эту неприятную ситуацию. Практически все хотят избавиться от тревоги, страха перед будущим и прочих иллюзорных вещей. Но они не знают, как это сделать. Я проанализировал очень много ситуаций, все они разные, но одна закономерность все-таки присутствует. Большинство людей уверены, что только время им поможет. Мне приходится часто рушить убеждения таких людей и объяснять им, что ждать не обязательно, что можно прямо сейчас оставить все в прошлом. Желание есть, но что же мешает? Как Вы считайте, действительно ли нужно много времени, чтобы прекратить заниматься ерундой? Будучи здравомыслящим человеком, думаю Ваш ответ будет «нет». Большинство не понимают, что они сами придумали себе эти проблемы. Страх, жалость к себе, тревога… но когда они понимают, что все оказывается очень просто, они начинают жалеть о потраченном времени на эти переживания. Возникает вопрос, почему же не взять, и не прекратить заниматься самобичеванием прямо сейчас? Все дело в том, что никто, просто-напросто, не задает себе этот вопрос. Все живут по шаблону: «время, время, время, должно пройти время…». Да уж, с таким подходом они будут долго пропускать мимо себя все интересные события, которые могли произойти за это время. Ну слушайте, разве это не очевидно, что жить по подобным шаблонам, как минимум глупо? Что это не принесет Вам никакой пользы, что это в конце концов, не логично. Многие сказали бы: «я стараюсь, но все это не выходит у меня из головы». Не надо стараться, просто перестаньте придавать этому значение. Этого ничего нет! Больше нет! Вы сами управляйте своим сознанием. Все лежит на поверхности, поймите это и перестаньте стараться, что-то там выбросить из головы. Все уже давно выброшено. Просто перестаньте видеть в этом проблему, ее просто нет. Все давно в прошлом, это всего лишь история. Время должно играть на вас, Вы должны двигаться в такт настоящему, но со стремлением будущее. А если хотите окунуться в прошлое, то возьмите учебник истории и полистайте его на досуге. Хотя я уверен, что у Вас в жизни было масса хороших событий. Конечно, о них приятно вспомнить, но если вспоминать, то только хорошее. К чему вспоминать плохое? Вы уже настроили себя на позитивный лад, а значит и вспоминать Вы будете только позитивные моменты своей жизни. Подумайте, как бы Вы себя чувствовали, если бы просто перестали вспоминать о плохом? Даже если бы Вам захотелось вспомнить плохое, но у Вас не получилось бы? Да, думаю Вы поняли, о чем я говорю, согласитесь, приятное чувство. А теперь скажите мне, так чего же Вы ждете? Давайте прямо сейчас перестанем вспоминать о негативе, который однажды случился. Если уж хотите поворошить прошлое, то вспоминайте только хорошее. Человеческий мозг удивительная штука. Вы можете запрограммировать его как угодно Вам. Вы можете творить чудеса с Вашим сознанием. Вам не составит никакого труда, настроить себя на позитивный лад. Как я уже говорил, это просто. Проще чем Вы думайте, достаточно только приложить немного усилий, но главное это конечно же желание, которое, насколько я уже понял, у Вас есть! А если есть желание, значит Вы готовы и к переменам, и к новым вершинам. А время, время это всего лишь шаблон, это оправдание, которое придумывают себе люди, которым нравится над собой морально издеваться. Хотя может быть им это и не нравится, но они все равно все пеняют на время. Человек всегда хочет обвинить в своих проблемах кого то, или что-то. Люди часто говорят, что прошло недостаточно времени или его прошло слишком много. Да уж, серьезный размах, обвинять и одновременно уповать на одну из самых серьезных абстрактных сил, такую как время. Мне кажется проще обвинить лотерею или игровой автомат в том, что он не выдал большую сумму денег. Обвинить во всем время, проще простого, ведь оно было, есть и будет всегда. Очень удобно чувствовать себя защищенным, если знаешь, кого или что всегда можно обвинить в своих бедах. Но что-то я «зафилосовствовался» … Вот что я хочу сказать, никогда не уповайте на время, начинайте мыслить в правильном направлении прямо сейчас! Зачем ждать у моря погоды? Время ценно! И пока другие люди чего-то ждут, Вы, начинайте действовать! Вы же не хотите пропустить массу интересных событий и перемен Вашей жизни? Думаю, нет. Так что выбросите этот не нужный временной шаблон из головы! Он Вам больше, не понадобится!

Глава 13

Мы уже выяснили, что в Вашей ситуации, не самое лучшее решение, слушать бестолковые советы. Надеюсь Вы это усвоили. В предыдущих главах, мы говорили о некоей пустоте. Хочу ненадолго к этому вернуться.

Лично к своей проблеме, я подошел в свое время, как к ситуации, из которой я извлек колоссальный опыт. И я хочу, чтобы и Вы к этому так же отнеслись. Это и вправду отличный опыт, который Вам пригодится при создании будущих отношений. Да, Вы не ошиблись, именно будущих отношений. Но об этом позже. Надеюсь, я Вас заинтриговал.

Здесь я хочу Вам объяснить, чем можно дополнить Ваш новый, освободившийся от негатива, сосуд позитива, который образовался после расставания. Пока Вы еще не до конца понимаете, сколько возможностей теперь имеете. И пока не знаете, куда потратить освободившееся время. Нам сейчас нужно заполнить это пространство, причем заполнить занятиями не только которые Вас отвлекут от оставшихся ненужных мыслей, а будут полезными и главное интересными.

Лично я, до расставания никогда не занимался спортом. Теперь же я, как мне кажется, весьма неплохой спортсмен. Конечно не профессиональный, но тем не менее. После расставания я начал заниматься спортом и через несколько месяцев я стал даже выглядеть по-другому. Мне стало на себя приятно смотреть в зеркало. И моя самооценка просто взлетела до небес. И уже не было никаких плохих мыслей. Нужно просто заставить себя одеть кроссовки, шорты и вечером выйти на пробежку. Главное шагнуть через порог двери. Заряд эмоций после пробежки просто восхитительный. Вы забываете обо всем. Тем более это полезно. Но бывает, что потом опять появляются отблески дурных мыслишек, но это даже сыграет нам на руку. Например, Вы вернулись с пробежки и не знаете, что делать. Да все просто! Теперь у Вас масса времени! Сходите в душ и идите на встречу с друзьями! У Вас теперь есть время, чтобы заняться тем, чем вы давно хотели заниматься! Друзья, это только один из сотни примеров.

Я уверен, у Вас, как и у всех людей, имеются мечты, планы. Так давайте займемся этим прямо сейчас. У меня, например, всегда была мечта научится играть на гитаре, написать книгу и в конце концов, заработать свой первый миллион. Вы мне можете не верить, но, когда я осознал, что зря трачу время на ненужные мне переживания, я послал их к черту и начал действовать. В августе 2016 года, выходит мой первый альбом песен. Свой первый миллион я заработал. Книгу написал, как Вы понимаете. Я ни в коем случае не хочу хвастаться, я просто говорю о том, что Вы теперь готовы делать все то, что Вам нравится. Раньше Вы не могли этого делать по известным причинам. Теперь же все в Ваших руках. Зарабатыванию денег я уделю позже особое внимание.