Ты же взрослый мужик!
- -
- 100%
- +
Пролог
Присаживайся, дорогой!
Возьми стакан виски или кружку пива, или что по душе, устраивайся поудобнее и забудь про правила, которые пытались тебе навязать.
Мы будем говорить честно – про жизнь, про любовь и про женщин, про секс и оргазм, про деньги и карьеру, про дружбу и предательство. Про все эти смешные, неловкие и порой больные моменты, которые делают тебя взрослым мужиком.
Без цензуры, без стеснения, без «ты же мальчик». Только правда, только по-настоящему, как взрослые люди.
Каждая глава – как разговор за кружкой пива или стаканом виски в баре, где можно посмеяться, вздохнуть и иногда налить себе ещё стаканчик. 🥃
И пусть разговоры будут откровенными, а советы – честными!
Готов? 🍺
Предупреждение
Любые совпадения с реальными людьми, событиями или ситуациями – случайны.
Имена, места, возраст, профессии и любые другие детали изменены.
Истории в этой книге основаны на наблюдениях или реальном опыте – на неловких и смешных моментах из жизни.
Если вдруг узнаешь себя или свою ситуацию – считай это совпадением. Расслабься: ты не один такой. Жизнь у всех бывает смешной, неловкой и местами странной.
Лирелин Мейз
Глава 1. Ты взрослый мужик – и это круто
Почему взрослость даёт свободу и возможности, а не ограничения.Ну что, дорогой, поздравляю!
Ты взрослый мужик!
Ты взрослый мужик. Да-да, не мальчик, не юнец, не «парень с рюкзаком», а именно взрослый мужик. И это звучит гордо. Потому что взрослый мужик – это не паспорт, не зарплата, не борода. Это состояние души.
Ты уже научился зарабатывать деньги, решать проблемы, держать слово и иногда посылать весь мир куда подальше. У тебя есть своя жизнь, свои привычки, свои маленькие радости. И это круто.
Взрослость часто пугает. Мы слышим это с детства: «Скоро станешь взрослым – всё будет по-другому», «Когда вырастешь, поймёшь» и другие загадочные фразы, от которых складывается впечатление, будто взрослеть – это что-то страшное, ограничивающее и скучное. Но правда совсем другая. Быть взрослым мужиком – это не набор обязанностей, не бесконечные «надо»и «должен».Это, прежде всего, свобода.
Свобода делать выбор. Свобода отвечать за свои решения. Свобода жить так, как хочешь, без постоянного оглядывания на чужие ожидания. Да, свобода приходит вместе с ответственностью – за себя, за близких, за свои поступки. И порой страшно.
Когда ты молодой, кажется, что взрослость – это офис, галстук, скучные разговоры о правильных решениях и бесконечные собрания. На самом деле взрослый мужик – это тот, кто понимает, чего хочет, и идёт к этому. Не оглядываясь на мнение других, не прячась за чужие правила, не пытаясь угодить всем сразу.
Свобода выбора
Первое, что отличает взрослого мужика от мальчишки, – это способность выбирать. Карьера, друзья, женщина, хобби, машина, спортзал – всё это теперь твой выбор.
Когда ты молодой, решения часто навязаны обстоятельствами: родители, школа, случайности. Взрослый мужик уже не подчиняется чужим правилам.
Ты можешь работать там, где хочешь, заниматься тем, что нравится, строить отношения по своим правилам. Можешь поваляться на диване после тяжёлого дня, а можешь записаться в спортзал – всё зависит от тебя. Можешь купить себе машину, инструмент или удочку – не чтобы впечатлить кого-то, а потому что это твой выбор.
Более того, взрослый мужик может послать раздражающего коллегу или уехать в отпуск и спокойно посмеяться над ситуацией – потому что теперь ты сам решаешь, что для тебя важно.
Свобода выбора – это когда ты сам выбираешь правила игры и несёшь ответственность за свои решения. Ошибся? Исправляешь. Попал в точку – гордишься. И только ты отвечаешь за то, как живёшь.
Ответственность – не наказание
Многие думают, что ответственность – это тяжело, скучно и обременительно. На самом деле ответственность – это твоя свобода в действии. Если ты можешь отвечать за свои действия, значит, ты хозяин своей жизни.
Она проявляется в мелочах и больших решениях: вовремя пришёл на работу, сделал свою часть, не кинул друга, следишь за здоровьем, деньгами, отношениями. Это и есть взрослость – умение контролировать свою жизнь и быть уверенным, что твои действия имеют смысл.
Взрослость и эмоциональная зрелость
Быть взрослым мужиком – значит уметь управлять своими эмоциями. Не подавлять их, не строить из себя «крутого», а понимать, что с ними делать.
Эмоциональная зрелость – это когда ты можешь спокойно реагировать на стресс, конфликты или неудачи, без психов и драм. Но зрелость – это не отказ от эмоций. Наоборот, взрослый мужик умеет смеяться, злиться, радоваться, переживать – и при этом оставаться хозяином ситуации. Эмоции – топливо, а не повод для разрушения.
Свобода и свои правила
Взрослость даёт возможность устанавливать свои правила. Мораль, ценности, принципы – всё это выбираешь ты, а не кто-то другой.
Можно быть честным, смелым, заботливым, даже если это неудобно. Строить отношения с людьми, которые соответствуют твоим принципам, а не чужим ожиданиям.
Свобода без ответственности – хаос. Ответственность без свободы – рабство. Взрослый мужик соединяет их. Он сам решает, как жить, сам несёт ответственность и получает удовольствие от жизни.
Итог
Так что, запомни:
Быть взрослым мужиком – это круто.
Не нужно оправдываться перед обществом.
Взрослость – это свобода.
Любовь к себе – вот что главное.
Ты взрослый мужик, и тебе можно всё.
Даже кружечку пива вечером. 🍺
Глава 2. Та самая фраза: «Ты же мальчик»
Как стереотипы с детства формируют поведение и эмоции мужчин, и почему их пора отбросить.Помнишь эту фразу? «Ты же мальчик».Сколько раз тебе её говорили:
– Не плачь!
– Настоящий мужик не ревёт!
– Мальчикам не страшно!
– Держись, ты же мужчина!
С детства тебя пытались запихнуть в рамки, которые придумали взрослые. И неважно, сколько тебе лет сейчас – эти рамки продолжают тихо работать, если ты не осознал: это всё прошлое.
Ты рос, сжимая кулаки, думая: «Ладно, не буду».Но внутри копилось: «А если мне страшно? А если обидно? А если хочу плакать?»И это формировало модель поведения на годы. Многие мужчины до сих пор считают:
«Если я покажу эмоцию, меня осудят».
«Настоящий мужик не плачет».
Эмоции – топливо, а не слабость
Взрослый мужик понимает: эмоции – не слабость. Они топливо. Они показывают, что ты живой.
Ты можешь злиться
Можешь расстроиться
Можешь плакать
Можешь радоваться маленьким победам, не пряча их и не стесняясь.
Эмоции – твой внутренний компас. Они показывают, где правда, где обида, где кайф, а где – фейковая драма.
Отбрось ярлык «ты же мальчик»
Теперь, когда ты взрослый, эта фраза из прошлого. Никто не имеет права ограничивать твои решения, желания, эмоции.
Хочешь плакать, когда фильм реально тронул?Делай.
Хочешь приготовить что-то сложное на кухне, а не макароны с сосисками?Делай.
Хочешь носить яркую рубашку, вместо синей футболки? Делай.
Хочешь учиться танцам или йоге, а не прятать интересы «чтобы не смеялись»? Делай.
Хочешь взять отпуск и просто лежать на пляже с коктейлем? Делай.
Стереотипы остались в детстве. Теперь есть только ты, твои решения и твоя жизнь.
Мужик выбирает сам
Взрослый мужик не прячет эмоции, но и не позволяет им управлять собой. Он злится – и это нормально, но не устраивает истерику на работе или дома. Радуется – отлично, но не превращает это в показуху. Грустит – тоже нормально, но уныние не диктует ему весь день.
Эмоции – это сигнал, а не команда к действию. Они показывают, что что-то важно: что-то не так, что радует, что тревожит. Но ни одна эмоция не решает за тебя, что делать. Когда ты молодой, обида кажется катастрофой, злость заставляет ругаться с каждым, кто рядом, радость вызывает разочарование, если кто-то её не разделяет. Взрослый мужик так не делает. Он ощущает, понимает, проживает – и потом решает, что делать, а не действует импульсивно.
Примеры:
Злюсь на коллегу за тупую ошибку? Не кричу припадочно в коридоре, а решаю вопрос профессионально и оставляю эмоции при себе.
Обида на бывшую? Смеюсь над ситуацией и двигаюсь дальше, а не гоняюсь за ней с сообщениями.
Радость от удачного проекта? Радуюсь, отмечаю с друзьями бокалом виски, но не делаю глупостей.
Страх перед новым проектом или сложным разговором? Чувствую его, но не позволяю страху решать мои действия – делаю шаги и беру ответственность.
Эмоции – топливо.Они помогают понять, где что-то не так, где нужна корректировка, где стоит обратить внимание на себя или других. Но они не должны управлять твоей жизнью, твоими словами или твоими решениями. Используем эмоции, чтобы действовать, а не чтобы страдать.
Итог
1.Фраза «ты же мальчик» осталась в детстве.
2.Эмоции – твоя сила, а не слабость.
3. Ты выбираешь, как жить, что делать и кого слушать.
4.Уважай себя, свои решения и свои эмоции.
И если кто-то скажет: «ты же мальчик»,взрослый мужик просто улыбается и думает: «Да, был когда-то».
И пусть мир говорит, что «мужики так не делают». Ты уже взрослый мужик – делай, как считаешь нужным.
И если захочется, наливай себе виски со льдом. 🥃
Глава 3. Советы «ст
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.